Full buổi kéo cùng chú Huy Smallgym

CÁC ĐỒ MÌNH DÙNG TRONG VIDEO:
💪🏽 Quấn cổ tay mình dùng :shope.ee/3q0C7Yladu
💪🏽 Lifting straps : shope.ee/2LB5dejNir
💪🏽 Áo ba lỗ: shope.ee/5zwoVb2z4s
💪🏽 Áo gymshark: shope.ee/Az027MXES
ĐỒ MÌNH DÙNG CỦA APPLIED NUTRITION
⬇️⬇️⬇️⬇️
💪🏽 Creatine : shope.ee/LO1wY27Jz
💪🏽 Whey: shope.ee/99zQSgfZk1
💪🏽 Pre workout: shope.ee/4VDauFOuIt
💪🏽 Bình lắc: shope.ee/7KXmHhUCL6
💪🏽 Carb: shope.ee/AUUo3OPm2D
Tìm mình ở đây
-Facebook: profile.php?...
- Instagram: / maiquanghuyy
- TikTok: www.tiktok.com/@maiquanghuyy?...
#maiquanghuy #mqh #bodybuilding #fitness #gym #workout #gymmotivation #lifting #physique #aesthetic #bodybuilding #bodybuilder #weights #bulking #motivation #fitnessmotivation #fit #muscle #fitfam #gymlife #training #foryou #foryoupage #fyp

[@SmallGym]

Cảnh sát tập chân đã quay trở lại😅

[@daklod9658]

Cháu tập kéo xà tại nhà, chỉ tập mỗi wide grip pull ups nên lúc pose cơ tròn lớn bung ra đã thiệt

[@sitrihuynh4070]

Chào chú huy đã quay trở lại. Chào a huy😂zú lép buổi tối zui zẻ

[@Funnnyenglish]

Hôm nọ gặp chủ kênh ở đại học Thương mại

[@frankynu7853]

Keep inspiring! I’m your fans from indonesia 👍🏻

[@QuyenNguyen-jj9uc]

Form k ưỡn ngực này mà cong đc lưng trên thêm chút nữa. Xong superset ưỡn ngực luôn. Thì cháy luôn

[@hoantrong438]

Bài đầu Huy nhỏ co lưng dưới hoạt động nhiều hơn cơ mông vs đùi sau òi. Chú Huy hip mượt vl

[@Hieudethuongno1]

vừa xem vừa nhai ức gà, dễ nuốt hẳn

[@DarkOPM22]

Chú Huy đã quay lại 😂

[@aotung6251]

Hỏi info chị Tây ngồi sau mấy phút đầu đi ông

[@quanbuithanh6775]

Tính ra lưng chú Huy độ chi tiết thẩm mỹ quá luôn ấy chứ

[@TheBest-bo8hw]

vid tà xùa lẩn từ tháng 11 đến giờ vẫn chưa có😢

[@PhatGP]

20:37 buổi tiệc bắt đầu 🎉

[@user-oy4jq3jk6z]

Hi anh

[@DucchenProB]

Light weighttt 🫡🫡 căng thật

[@YT1-hv1lo]

đồng hồ chú Huy là gì vậy ạ

[@HoangNguyen-vl9vn]

Ngồi cuối về phía trước bài seated cable row để vào phần xô hơn hả Huy ới

[@maiquanghuyy]

bài đấy kéo mở cùi trỏ ra để tập lưng trên b ới

[@huyngo7827]

tập lưng nhưng trc khi cởi áo pose vẫn phải pump ngực

[@AnNguyen-jq9qh]

Chú huy sinh năm 78 à huy ơi

[@NgDuy7hanh]

Yeah

[@nbin57]

ko chơi nổi stiff leg luôn ToT

[@Vietnameseee]

Gym nào mà có cả gái Tây vào tập thế ... ngon lành.

[@hbuif4263]

a mà không uống pre thì có tinh thần tập đến ngưỡng thất bại được ko ạ

[@maiquanghuyy]

có em

[@familychauevn4383]

thực phẩm bổ sung ưu tiên dùng của quang huy là gì vậy?

[@maiquanghuyy]

creatine nhoé b

[@DikayMatNao]

Anh huy buổi sáng em tập tạ chiều tầm 1 2h cardio dc kh anh

[@atLeVanBo]

Ngược lại đi ông chiều 1 2 h cardio thì khác gì gym hơn

[@maiquanghuyy]

dc em ei, nma tập chiều ăn đủ bữa tập trâu hơn

[@DikayMatNao]

@@maiquanghuyy Oke anh

[@tuananhNguyen-dh5ub]

lưng thì chú huy phải học hỏi mai quang huy rồi

[@maiquanghuyy]

ui b ơi mình còn đang phải học chú Huy nhiều ạ

[@manhnguyenuc3122]

Quán Bi A của anh Long kìa =))

[@TuanPham-ok8qd]

Long nào đấy?

[@anhthao.ngo.38]

ngực lưng xen kẽ tập liên tục thế vẫn kịp hồi phục à b

[@maiquanghuyy]

nếu ăn ngủ đúng thì hồi đc b ơi

[@anhthao.ngo.38]

đau lưng dưới chắc bỏ bài đầu đi bro nhỉ

[@maiquanghuyy]

do nó yếu thôi b, tập cho nó khoẻ dần

[@highlightlqm2827]

Hình như hệ 30 tập chủ yếu cho sợi cơ sức mạnh đk ô?

[@maiquanghuyy]

hệ 30 cho mấy bài compound ông ơi

[@highlightlqm2827]

@@maiquanghuyy cho tôi hỏi sao hôm trước bài barbell row là hệ 50 thế, với bài weighted chin up và bài weighted pull up đều là compound mà sao 1 bài 30, 1 bài 50 vậy?

[@user-ti3el1og1p]

sao anh chưa siết khô vậy anh

[@maiquanghuyy]

a muốn tăng cơ :)) siết sao tăng cơ đc em

[@nam2034]

dạo nay k thấy a Huy tập vai sau nhể

[@maiquanghuyy]

:(