FullBody Strengthening Exercise Routine for Seniors | Mariana Quevedo

[@MarianaPhysio]

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[@gladyscandela2202]

Mil gracias y bendiciones 😘 ❤

[@lillypalma1447]

Excelente, mil gracias

[@mireyalopez8442]

Muchas gracias, DIOS te bendiga

[@adrianaber3183]

Gracias, gracias, gracias Mariana por este año de acompañamiento con tus calendarios y enseñanzas, que el 2025 sea portador detodos tus proyectos, abrazo grande🥰🙏

[@socorrokutza9032]

Muchas gracias por tu dedicación y siempre adelante 💯👍👏👏👏🤩🩵

[@carmenumanzorvargas5130]

Gracias Mariana, preparándome para recibir un nuevo año positiva y mas fuerte gracias a tus excelentes rutinas, que este 2025 sea de bendición y éxitos para usted y su familia.💪💪🧡💛💚

[@nancypena8124]

Buen día deseando un final de año bendecido y maravilloso para todos❤🙏🏻🎄 para recibir un 2025 con mucha energía fluida, positiva y bendecida 🙏🏻🤗😃 excelente rutina para nuestro cuerpo completo, gracias Mariana por dar y ser 🤗🙏🏻🎄😃

[@yanettfernandapitalua9111]

Gracias por ser nuestra fisioterapeuta. 🌹

[@anitadioses3812]

Gracias Marianita excelente esta rutina ..feliz año ..Bendiciones

[@bettyguerrero780]

Muchas gracias Mariana por tus rutinas, en mi grupo nos han ayudado mucho, bendiciones

[@anaxochitlguerreroestrada4205]

Gracias Maríanita. Excelente rutina. Me dolía el estómago y se me quitó el dolor. Gracias. Dios nos bendiga siempre ‼️

[@RaquelFontanals]

Holaaaaaa Marianita muy buena rutina nueva excelente Dios te Bendiga con abundante salud para que sigas en ese proyecto ayudando a los adultos felicidades hermosa desde Cuba

[@SophiaCanquiz]

Este mes fue excelente, gracias feliz fin de semana 😊

[@silviarosahernandezjuarez7012]

Buen día hermosa feliz año nuevo 🎉🎉🎉🎉❤

[@NayadeOñateAraya]

Dios la bendiga me han echo los ejercicios super bien gracias

[@marlenesandovalavila1260]

Agradecida con Dios y la vida, por haber encontrado este canal para ayudar a mi cuerpo,me siento muy bien al realizar estás rutinas, Mariana, saludos desde mi amada Colombia. Feliz natividad del Sr, hoy es 24 dic/2024

[@elizabethbenitezcardenas8434]

Gracias a Dios por su vida. Dios la siga bendiciendo rica y abundantemente en todo por ayudar a envejecer al adulto mayor con calidad de vida❤❤❤❤❤

[@beatrizmaciel9546]

B día muchas geacuas excelente año mariana ❤posadas misiones Argentina 🇦🇷 😅❤

[@joaquingonzales8279]

FELICIDADES MARIANA QUE HALLAS PASADO UNA FELIZ NAVIDAD; Y QUE EL PROXIMO AÑO NUEVO SE A LLENO DE SALUD Y FELICIDAD, COMPAÑIA DE TU FAMILIA. UN GRAN ABRAZO LLENO DE AFECTO Y AGRADECIMIENTO M A R I A N A .

[@beatriamarthahigueralopez6353]

Mariana hermosa muchas gracias por esta rutina para ganar musculo en nuestro cuerpo un poco fuerte pero excelente saludos desde Hermosillo Sonora y bendiciones

[@xiomaraperez6016]

Gracias Mariana disfrute mucho haciendo los ejercicios del vídeo

[@marlenesandovalavila1260]

Gracias, Mariana, hoy me tocó con esta rutina, excelente, agradecida por tener la oportunidad de ejercitarme desde casa, saludos desde Colombia

[@carolinadelacueva1120]

Buen día, esta rutina fue nueva para mí. Gracias Mariana por ir renovando los ejercicios, eso es muy fortificante porque no se aburren las personas de hacer siempre lo mismo, Gracias por tu entusiasmo y dedicación😁😁

[@Anthakarana1]

Gracias, gracias, gracias!!🙏

[@gracielabustos7401]

Gracias por la nueva rutina, renovada, recreada, EXCELENTE! como todo el Proyecto QUERÉTARO! Gracias por alegrarnos la vida! Abrazos nuestros hermos@s!!!

[@Geno-v8s]

Gracias por todo el apoyo que nos das ❤

[@susanaarevalo365]

❤siempre agradecida por tu disposición para con nosotros, los adultos mayores 😉 ❤, gracias gracias gracias infinitas Mariana querida 🙏🏼 bendiciones para ti y tu familia 🙏🏼💝🥰

[@monitoncich2162]

Gracias Mariana estos ejercicios son muy útiles y fáciles sin apuros ni complicaciones, me gusta el avisador porque uso lentes y la repetición es buena Saludos desde Argentina 😊

[@ElenaLópez-e4y]

Saludos Mariana, Dios, creador del Universo te bendiga y a tu familia también 🎉

[@edithcoriasilva7492]

Excelente instructor 😊

[@zoraidaibarra5134]

Dios te colme de bendiciones y muchísima salud para que puedas seguir compartiendo las rutinas. Un abrazo y un apapacho de oso desde Venezuela 💜🤗

[@bettysanchez9205]

Buen día Marianita ..feliz año 2025 que llegue pleno de muchas bendiciones para ti y tu familia ...aaaah y para Canelita también 🙏❤🥰🐾🎄✨🇻🇪❤️🇦🇷

[@lilianaedithdiaz5763]

Muchas gracias Mariana hago todos los días tus ejercicios. Soy d la pampa Argentina 🇦🇷. Agradecida ❤

[@gloriameza6840]

Exelente gracias❤❤

[@elsavelasco7729]

Muchas gracias Matiana🎉

[@apencraft.2372]

Dios la bendiga siempre por ser tan generosa y ayudarnos con estas rutinas de ejercicios.

[@matildealicia3049]

Sorpresa, te sigo desde la pandemia y esta rutina es la primera vez que la hago.-Está buenísima como todas las otras.-Un saludito desde Argentina y muchas gracias por tu precupación a la tercera edad.-

[@TereMendozaRebolledo]

Mariana gracias por recordar la respiración durante el ejercicio. Nos ayudas muchísimo. Así no ando perdida

[@gloriameza6840]

Gracias Mariana estuvo estupendo ❤❤

[@julietaordonez7637]

F❤felices fiestas de fin de año 🎉

[@nievesvirginiapinolares8516]

Gracias por estas rutinas, recién descubro tu canal. He podido.

[@carmelinasantos9933]

Gracias por ayudarnos

[@loreserna1700]

Gracias bendiciones

[@RosaMonzon-tg8kb]

Exelente rutina felicitaciones desde argentina

[@noemisantanasanchez4642]

Muy buen día , moví todo mi cuerpo😅gracias Mariana feliz dia🎄🤶🏼

[@nancypena8124]

Hola, Mariana gracias por compartir cada rutina en esta cultura del envejecimiento activo. Muy buena la rutina fluida y muy poderosa para fortalecer nuestros músculos un fuerte abrazo 🫂❤️🙏🏻

[@zoraidaibarra5134]

Hola feliz y bendecida noche 😉 Primera vez que hago tus rutinas, me pareció genial y me sentí muy cómoda. Mil gracias por compartirla, espero ver resultados pronto 😊

[@marthaconsuelocifuentes849]

Un saludo muy especial para Marina y todos sus seguidores, desde Bogotá Colombia 🎉🎊🥳🎁🎈

[@mariadelcarmenchavez6170]

Gracias Mariana, que tengas un excelente día.

[@gracielapenha5728]

Gracias Mariana por ese amor hacia tus semejante Abrazo fuerte ❤❤🎉🎉

[@noraalvarado3696]

Nora y Gustavo. Caracas, Venezuela. Gracias, gracias, gracias Mariana y Equipo. Esos ejercicios son geniales, nos gusto bastante que lo volvimos a hacer. Tu guía en la ejecución de los ejercicios es excelente, nos sentimos muy bien, activos y siempre en reuniones te recomendamos, para que nuestro amigos y conocidos te contacten en KZbin. Seguimos contribuyendo con la Cultura del Envejecimiento Activo. Dios Padre Celestial te bendiga en unión de tu Equipo y familia. Bendiciones para UNAI. Feliz y bendecido día.

[@MARITE258]

Excelente ❤❤❤❤❤

[@amandamiguel9013]

Gracias Mariana bendiciones me siento muy bien con tus ejercicios

[@marisaigimenez7064]

Hola hoy hice está rutina.muy buena como siempre gracias 😁

[@miriamdegarcia1499]

Gracias por eso ejercicios bendiciones ❤❤❤ Susana Bogotá colombia

[@antonialopez4049]

Mariana gracias te sigo en tus videos,desde Mazatlán,Sinaloa

[@elizabethbenitezcardenas8434]

Gracias por esas excelentes rutinas que nos ayuda a tener un envejecimiento con calidad. Dios la siga bendiciendo rica y abundantemente grandemente ❤❤❤❤

[@mariancabrera9414]

Excelente , muchísimas gracias Mariana 😊❤

[@ISABELCORTEZ-sq8ui]

Gracias bendiciones bonito día

[@mirtahaydeepedrol9944]

Gracias Mariana!!!

[@marlenesandovalavila1260]

Me tocó nuevamente el ejercicio, pero lo importante es ejercitarme, algunas veces me sale la rutina repetida,me siento tan bien con estos ejercicios . saludos desde mi amada Colombia.

[@ImeldaMontoya-d7m]

Buenos días mariana hermosa gracias por los ejersicios yo practico Sumba pero mi Rodilla no da más así que desidi buscarte gracias 🌹🌹🌹💓

[@mireyacastro8367]

muchas gracias , saludos desde Coquimbo, Chile

[@raquelcasanova7557]

Bien fuert esta rutina. Me encanto. Gracias

[@lidiawilliams1354]

Buen dia Mariana. Primera vez con este programa, estuvo muy bien.Dios le Bendiga.

[@marthaabraham4346]

Gracias jovencita, tooooodos los ejercicios me han servido. Dios la bendiga. . Abrazo desde CR 🇨🇷

[@igutsztat]

Gracias por siempre estar para nosotros mayorcitos. Muy buena rutina para ganar masa muscular ❤❤❤❤❤

[@berthavargas8335]

Muchas gracias doctora querida cuando hago los ejercicios me siento digna usted me hace crecer como persona❤

[@hildacarmenzagaleanocastro7101]

Muchas gracias

[@marianidiapuentesaros1420]

Gracias, gracias, gracias. Bendiciones para toda tu familia Mariana..

[@gladysdelrosariogodoydeara6512]

Gracias por todo el bien que haces🎉

[@gladysrusso6344]

Buen día 😊Gracias Mariana Que buena rutina de fortalecimiento. Te sigo desde hace 4 años y q bien me va.. .. Gracias a Dios 🙏🙏.. Por siempre agradecida con Uds M&C .. Bendiciones

[@armidaaguero5605]

Gracias Mariana bendiciones

[@gracielapenha5728]

Gracias Mariana por la rutina de hoy excelente gracias por tu generosidad, Dios te bendig❤❤🎉🎉🎉

[@americaceliapelichotte4265]

Gracias Mariana te veo y me muero por hacer tus ejercicios pero por operacion debo guardar reposo unos días. Pronto estaré siguiendo tus rutinas 🙋

[@fannyjaramillogallego9515]

Excelentes todas tus rutinas muchísimas gracias Dios te bendiga.

[@GudeliaHernandez-hl3wb]

Gracias Mariana por tu atención y paciencia dios te bendiga a ti y tu linda familia 🙏🙏

[@noramena8555]

Adriana un saludo afectuoso y mi agradecimiento por enseñarnos a los Adultos Mayores Ejercicios tan aptos e interesantes. Que Dios te bendiga y a toda tu Familia..

[@josefinavalle6185]

Muchas gracias por compartir Marianita, saludos! Ya terminé mis ejercicios 🎉❤🎉

[@lilianalopez7253]

genial Mariana tus ejercicios para fortalecimiento para mayores,exelente me fue gcias gcias Lili desde sta fé Argentina🇦🇷💖🏵️🌺🌹🌈🎆👋👋👋👋

[@LILIANA-ue9po]

Gracias Mariana por esta nueva rutina buenísima, los estiramientos con los brazos arriba genial .Dios y el universo te bendigan 😊😊😊😊

[@dioniciaortega9791]

Muchas gracias por todo el apoyo con los ejercicios

[@isabelretto1478]

Bonita rutina 🎉🎉🎉❤❤❤ gracias ❤

[@reinacastellanos6564]

Gracias, Mariana. Con estos ejercicios se me quitó el dolor de espalda alta❤

[@bexiperozo4795]

Gracias por tu dedicación y lindo tu perrito

[@angelinaalejandre2110]

Buena rutina Marianita...buenas noches Dios los bendiga 🙏❤️

[@jaionelarrea9172]

Muchas gracias por tus videos, Mariana, llevo unas pocas semanas siguiéndote y estoy encantada. Tengo 55 años, estoy en plena menopausia y me he dado cuenta de que muchas de las sesiones de cardio que encontramos empiezan a ser contraproducentes a partir de cierta edad, porque están dirigidas a gente más joven y en mejor forma, y al final acabas haciendo movimientos que no te vienen nada bien y que incluso a veces te lesionan. Tus vídeos sin embargo son maravillosos, muy adaptados a las personas que necesitamos cuidar los movimientos que hacemos y de una gran calidad . Felicidades y gracias❤❤❤❤

[@isabelhuaman7185]

Siempre busco tus ejercicios Mariana ❤,porque me encanta hacer tus rutinas y me siento muy bien.Diis bendiga tu entorno familiar.

[@rociosaltoscarvajal3683]

Gracias por hacer este tipo de video, se siente como si estuvieras ahí, acompañandpnos, voy a tu ritmo y siento que vas a mi ritmo. Un abrazo 😊

[@mayracalderon2070]

Gracias Mariana excelente ejercicio hoy me ejercite con este me encanta Dios te bendiga

[@mariadearmas5424]

Muchas gracias Marianita .Las más ricas bendiciones a ti flia y Nacion

[@marittzagarbanzo6082]

Gracias Marianita,por tu esfuerzo y dedicación.Para vos y tu bella familia,abrazo,bendiciones.❤️🙏🏻🌹🌞😘🍼👍🇨🇷

[@lagretellinda]

Gracias Mariana.!!! Especial para mis 70 años. Excelente 😊 Te felicito por tu trabajo ❤❤

[@dinoratrujillanofigueroa246]

Excelente mi querida Mariana. Muchas gracias por tus ejercicios que nos apoya mucho con nuestra salud. Vieras que estoy muy bien de salud según mi informe médico con relación a mi colesterol y mi triglicéridos gracias a los ejercicios personalizados. Tengo 71 años. Muchas bendiciones 🙏🙏🙏

[@mariadelsocorroramirezorte1634]

Buenos días gracias por estos ejercicios pase un agradable día, María

[@carlosgoyespincay7335]

Saludos desde Guayaquil, Ecuador, muchas gracias ppor enseñarnos tan importantes y saludables ejercicios.

[@rosariomartinezrosado3081]

Gracias, excelente rutina para todo el cuerpo!

[@silviapipet8829]

Gracias!! Excelentes tus rutinas!

[@lourdesgarcia8371]

Siempre nos activas con excelentes ejercicios para nuestro cuerpo. Gracias y muchas bendiciones.😀😍

[@AdrianaChiarella]

Muchísimas gracias por estos videos que me hacen tan bien ❤

[@edithhenkercardona5282]

Mariana tus ejercicios son excelentes, me encantan los de las mancuernas para no perder músculo y ganarlo. Todos son muy buenos. Muchas Gracias

[@mariaantoniaguerravicente703]

De cuanto peso más ho menos casa mancuerda podrias decírmelo.?

[@victoriacampos9665]

Buen día Marianita. Me encantó la sesión, yo los hago apenas me levanto de dormir y me siento el resto del día muy muy bien. Bendiciones a los tres y cariñitos tambien para Canelita.