Futbolda Kas Zorlanması ve Kas Yırtığı Sakatlıkları! Önleme, Tedavi ve Sahaya Dönüş Süreci!

[@EnesKaragöz-w6w]

Öncelikle Gecmiş olsun abim hayatımda senin gibi böyle gençlere samimi yaklaşıp yardımcı olan bitane daha futbolcu görmedim walla helal olsun ❣️

[@YasinKorkmazFutbol]

Çok teşekkür ederim değerli sözlerin için ❤️

[@egemen5339]

Yasin abim geçmiş olsun aynı sakatlığı bende şu anda yaşıyorum 1 hafta önce 3 kas grubumda yırtık olsutu su anda İyileşme aşamasındayım 6 hafta sürecek iyilesmem bakalım abi hayırlısı sanada geçmiş olsun diğer kardeşlerimizede kılavuz niteliğinde bir video olmuş izlesinler Allah kimseye sakatlık vermesin 🙌☝️

[@YasinKorkmazFutbol]

Amin kardeşim, çok geçmiş olsun.

[@UgurCengizGok]

Abi benimde şuan çapraz bağlarda ve menüsküs te 2 yırtığım var bu videoyu çektiğin iyi oldu. Seviliyosun abi❤

[@YasinKorkmazFutbol]

Çok geçmiş olsun kardeşim benim. ❤️

[@SenBen-v9b]

Merhaba abi, minüsküs yırtığim var. Ayağımı bükerken ve arada yürürkende zorlanıyorum. İdmanda kendimi zorladığım için sanırım. Darbe almadım. Nasıl olduğunu bile hatirlamıyorum bi anda başladı ağrılar. 1 aydir ağrıyor. Ilk başta geçer diye çok takmadım. Ama geçmedi ve minüsküs yırtığı olduğunu anladım. u17 oyuncusuyum. Daha yeni bi kulüp bulmuştum. Sen veya etrafında bunu yaşayan biri varmi abi. Ayağımı çok bükememiyorum. Nasil futbola geri döneceğim dönecekmiyim bilmiyorum. Spor hekimi de yok benim oturduğum semtte olsa bile randevu düşürmek aşırı zor. Kendiliğinden gecermi ameliyatmı olamam gerekiyor bilmiyorum. Kafam çok karışık. Senin tecrübe ettiğin veya etrafında böyle bişey yaşayan biri varsa onun tecrübelerini söylermisin abi. Futbola eskisi gibi dönebilirmiyim. Dönersem ne zaman dönerim. Çünkü ligin başlamasına 3 4 hafta kaldı. Ilk defa bir lig macinda olacaktım. Hayellerim daha başlamadan bitiyor sanırım. Lütfen yardımcı ol abi çok ihtiyacım var.

[@YasinKorkmazFutbol]

Değerli kardeşim. Geçmiş olsun öncelikle. Kendi kendine anlamak çok zor bunu. Senin mr çekilip durumu anlaman gerekiyor ve doktoru dinlemen gerekiyor. Yırtık olmasa bile zorlanma ile bile diz bükülmeyebilir. O yüzden büyütme gözünde lakin yinede fizyo veya kesinlikle öğrenmek için mr girmek şart.

[@SasukeFaN.n]

Bilgilendirici bir video olmuş ellerine sağlık abim👍

[@YasinKorkmazFutbol]

Cansın kardeşim

[@abdulcabbar3464]

Abi 2008 doğumluyum kktc de a2 Ligi'nde oynuyorum 1-2-3 yaş büyüklerime karşı.Zamaninda futbolu birakmistim senin videolarını izleyerek yeniden içimdeki futbol aşkı canlandi ve kendimi geliştirdim.Yazın İstanbul'a gelip secmelere gireceğim.Senin sayende "PES ETMEMEYİ" öğrendim Allah razı olsun

[@YasinKorkmazFutbol]

Allah sendende razı olsun, iyi yerlere gel. Başarılar dilerim kardeşim benim 💪🏽

[@bilalpeltek1926]

Benide yanına al

[@abdulcabbar3464]

@bilalpeltek1926 aga Kıbrıstaysan yardımcı olurum

[@bilalpeltek1926]

@@abdulcabbar3464 reis türküm üniversite okumaya gelirim belki oraya

[@bilalpeltek1926]

Kral kafam sadece futbol basior başka meslekler bana hitap etmiyor onun için futbolcu olmak istiyorum

[@Fatih._.._.5656]

Selamünaleyküm abi u 18 oyuncusuyum. çok korkuyorum 1 aydan fazladır dizim ağriyor. Eğilip kalkarken ağrıyor. Darbe sonucu olmadi bu olmuşsada hatırlamıyorum ama bence darbeden dolayı değil. Ağrı boyun tutulması gibi oluyor sanki kaslarım tutulmuş gibi. Şişlik morluk yok ama ağrı var. Ağrı başladığında tam olarak Iyileşmeden top oynadım üstünde. Oynarken oyunun sıcaklığindan hissetmiyorum bile ama eve gelince ağrı başlıyor ve dinmiyor. Sadece bükerken faln acıyor bide arada yürürken oluyor. Hastaneye gidersem ailem zaten sıcak bakmıyor futbol oynamama bide ayağim ağrıyor dersem kesinlikle izin vermezler birdaha. Münisküs olabilir mi acaba çok korkuyorum. 1 haftadadır kulübüme gitmiyorum ama geçmiyor gibi. Sence niye böyle oluyor, nasıl tedavi edebilirim yardimci olabilirmisin abi lig maçlarını kaçırıyorum çok kötüyüm bu benim son şansımdı 😢😭

[@YasinKorkmazFutbol]

Kardeşim, korkuyorsun diye niye ilerlesin ya da geçmesin ayağın? Spor hekimine git hemen hastaneye, niye geciktiriyorsun tedaviyi,

[@kerembesikkaya7894]

Abi seni 2023 den beri takip ediyorum harika örnek alinacak bir sporcusun cidden seni seviyoruz ❤

[@YasinKorkmazFutbol]

Cansın aslan kardeşim benim

[@onurcetin4919]

Sol ön çapraz bağ zedelenmesi sakatlığım var aylardır futbola geri dönemiyorum. İyileşme süreci kaç aydır?

[@YasinKorkmazFutbol]

Normal şartlarda, düzgün ve bilinçli olursan en fazla 3 ay sürer.

[@Ern13730]

Abi ısınmadan egzersiz yaptım kalcamda hafif bı ağrı var 1 aydır sence yirtikmi oluştu

[@YasinKorkmazFutbol]

Yırtık oturur kalkarken, yürürken bile batma olur.

[@UserEmre-k7c]

Öncelikle merhaba. Gelecek yaz seçmelerine en iyi sekilde hazırlanmaya çalışıyorum bunun için fittness yazdım kendimı fitnes + takim idmanlari toplam 3 saat sürüyor, bu az bence ek olarak evde yapabileceğim ekipmansız idmanlarin zarari olur mu sakatlik gibi . + havalar soğuk ve oynadığım futbol sahası evime çok uzak olduğu için evde top teknigi çalışmak işe yarar mi? Cevap verirseniz sevnirim 🤝🤝

[@YasinKorkmazFutbol]

İyi bir ısınma ile yavaştan başlayıp kuvvetlenmeyi iyi yaparsan sakatlanma riskini en aza indirirsin. Havalar soğuk diye evde çalışmak çok mantıksız, futbolcular karda kışta maça çıkıyor. Maça çıkmayacak mısın mesela? Çıkacaksın. O yüzden çevrende açık alanlarda dahi olsa çalış.

[@UserEmre-k7c]

@YasinKorkmazFutbol cevapladığınız için çok teşekkürler + bir sorum daha olacak fitnessda çok ağır idman yapmak istiyorum ama kaslarım büyüyüp beni yavaşlatacağından korkuyorum bu yüzden orta dereceli idmanlar yapıyorum salonda. Kısacası ağır ve sert idmanlar iyi mi yoksa normal idmandan devam mı

[@HuseyinCIHANGIR-o7l]

Abi kaleci eldiveni hangi model önerirsin

[@YasinKorkmazFutbol]

Kalecilerden alsan bu fikri çok daha fayda verir

[@NEMOREEEE]

Abi geçmiş olsun bu arada birde sorum olacaktı. Benim futbolda yeteneğim yok geçmişimde yok 14 yaşındayım 2 3 aydır filan oynuyorum ve başlamak istiyorum futbol kursuna gitmem uygun mudur yoksa direkt klüp mü bulmalıyım dediğim gibi geçmişim yok 2 3 aydır kendimce bir şeyler öğrendim temel teknikleri filan zaten amacım profesyonel olmak değil amatör de olsa bir klüpte futbol oynamak.

[@YasinKorkmazFutbol]

Sizlere kulüp buluyoruz videomuzu izleyebilirsin kardeşim detaylı fayda sağlar.

[@Serkanabi_qw]

Yasin Abi Defansif Ortasaha İle Defans Arasinda Kaldım 2 sindede iyiyim sence hangisini seçmem lazım

[@YasinKorkmazFutbol]

İkiside olur kardeşim, mevki olarak hangisine daha çok ihtiyaç varsa çevrende orada oyna.

[@irfan-t8s8z]

Abim merhaba ben esenyurttta bir takımın altyapısında oynuyorum şuanda ve 12 ocaktada büyükçekmece tepeciksporun seçmleri var bizim u15 ligimiz ise 25 aralıkta başlıyor sence lisansımız yenileyip burda mı kalıyim yoksa seçmelere gidiyim mi

[@YasinKorkmazFutbol]

İkisinide yapabilirsin, lisansı yenilemekte acele etme ve seçmelere gir evrakları ver durumuna göre.

[@KaslıAdam-i4s]

Yasin Abi Öncelikle Selam Ben Ailemi Birtürlü Futbola İkna Edemedim Hatta Senin O videonuda İzledim Ama Yine İkna Edemedim Son Olarak Yapmam Gerekn Bir Önerin Varmı Abi

[@YasinKorkmazFutbol]

Kendin bir takıma git, ailen istediği kadar izin vermesin. Bu hayat senin ve istediğin şeyleri bir arada götürebileceğini ailene göster.

[@sametzengin8360]

2 yıl kendi çabamla nelerden feragat ederek uğraştım ama bir terslik var sanırım olmuyor sorunları doktor strange gibi ihtimalleri göz önünden bulunduruyorum hesaplıyorum yok illa bişiler çıkıyor vazgeçtim ama canımı sıkıyor bu hayat amacımdan vazgeçmem

[@YasinKorkmazFutbol]

Geçmiş olsun değerli kardeşim, pes etme çünkü ileride daha çok pişman oluyorsun..

[@Siyahfootball28271]

Abi merhaba ben bişey diyecem ben toplamda 8 kaçta 10 asist 7 gol gibi istatistikliğim var futbola sadece neredeyse 2 sene önce başlamıştım YAK diye bir takımda oynuyorum Antalya’ya turnuvaya gitmiştik gruptan çıkamamıştık ama benim 8 asist 5 gol gibi istatistliğim vardı maçların hepsini scoutlar izleyemedi turnuvanın en iyi ortasahası seçilmiştim ama abi ben hala çok bilinmeyen bir takımdayım kendi takımım kötü ve ligde turnuvalarda çok kötü performans gösteriyor ben kendimi Fenerbahçe Galatasaray Beşiktaş gibi büyük kulüplere nasıl gösterebilirim sadece futbola 2 sene önce başlamıştım bir videoya yönlerdirmessen benim hakkımda düşünceni söylesen napabiliceğimi söylesen öyle benim için daha yararlı olur Teşekkürler.

[@YasinKorkmazFutbol]

Seçmelerine katılarak ancak veya videolarını ileterek

[@saydamömür]

Yasin abi selam öncelikle geçmiş olsun daha güçlü olarak devam edeceksin inşallah. Benim sorum bizim burada kulüplerle iletişime geçtiğime göre hani kesin olarak bişey söylemiyorlar sezon başlangıcı hakkında yaşım 17 hala haber bekliyorum bu durum futbol konusunda beni kaygılandırıyor ne yapmalıyım sürekli futbol oynamak istiyorum mahallede fln halısaha oynayıncada işte aklıma geliyor ne yapmalıyım

[@YasinKorkmazFutbol]

Sürekli darla onları. Sahada izle seyret, onların size ihtiyacı var unutma. Genelde şubat civarı ve sonrası u17 başlıyor

[@saydamömür]

@YasinKorkmazFutbol Teşekkürler Yasin Abim daha nice başarılara inşallah

[@metehan7171]

Yasin abi merhaba cok ciddi bi sorunla karsi karsisyayim ben ortasaha oyuncusuyum paslarim gercekten cok guzel herkes begeniyor fakat ben rakip kaleye sirtim donukken topu aldigimda surekli arkamdan adma gelip topu benden aliyo ya yerde buluyoruk kendimi yada basiyo aliyo bu sorunu nasi cozebilriim

[@YasinKorkmazFutbol]

Top koruma videomuzu izle lütfen

[@Elif-d3m6j]

Abi kayseri de altınordu altyapısı varmı varsa nerde

[@YasinKorkmazFutbol]

Yok.

[@imTonyMontana]

Abi ben profesyonel futbolcu değilim sadece arada halısahalaya gidiyorum. Maç başladığı anda hemen tıkanıyorum. Fakat maç sonuna daha fazla koşabiliyorum ancak o zamanda kaslarda yorgunluk oluyor ve zaman bitiyor. Ne önerirsin.

[@YasinKorkmazFutbol]

Buz yapmalısın maçtan sonra özellikle ağrıyan bölgeye veya maçtan önce bengay tarzı ısıtıcı krem sürebilirsin

[@FunnyPawsTV-i6b]

Abi bende Konyaspor un alt yapı secmelerine katilacam ama bizim bulunduğumuz yerle konya 100km eğer seçilirsem nasıl olacak

[@YasinKorkmazFutbol]

Seçilirsen oradaki kişilerle konuşacaksın kardeşim

[@bursasporlu_kral]

Abi 15 Tatilden Sonra Altyapıya Girmek İçin Bir Takımın Antremanlarına Katılıcam Teknik Çok Fazla Bilmiyorum 15 Tatilde Kendimi Geliştirip Senin Futbol Taktik Videolarını İzlesem yeterli Olurmu

[@YasinKorkmazFutbol]

Şimdiden çalış, gösterdiğim kondisyon ve mevkiye özel çalışmaları haftada en az 2-3 kez çalış ve diğerlerinde topla çalış. Başarılı olacaksın kardeşim böylece inşallah.

[@Glock3434-p4i]

Selamin aleyküm kapom bende arka adaleyi 2 derece yirttim 25 gun oldu lastikle guclendirdim tempolu kosulara basladim agri sizi yok gecmismidir sence kapom beni bilgilendirmisin cunku bu kas grubu biraz sikintili tekrarlama şansı var aynisini sende yasadin kapom birdaha Rabbim yasatmasin sanada 🙏🙏

[@YasinKorkmazFutbol]

Yeniden oluşum olduğu için çekme ve ilk başlarda biraz gerilme hissedilebilir, eğer batma varsa direkt bırakılmalı. Bu yüzden güçlendirme ve videodaki hareketler yapılmalı. Eger bir şey yoksa beşe iki ve koşular denenmeli. Sure uzun, güçlendirme yapıldıysa üç dört kereden itibaren kontrol edebilirsin.

[@Glock3434-p4i]

@@YasinKorkmazFutbol sağol kapom bilgilendirdigin için saygılar sevgiler sağlıcakla kal ✋✋

[@Kylerra]

Geçmiş olsun.Ankarada gidilebilecek kulüpler varmı?

[@YasinKorkmazFutbol]

İnstagramda paylaşıyorum, teşekkür ederim kardeşim.

[@SarıkazmaPicardi]

Abi seçmeler ne zaman başlar birde benim bir arkadaşım var benle yaşıt ama topdan,adamdan korkuyor soğukkanlılığı pek yok acaba hep o bana atsa bende birşeyler yapsam seçilebilirmiyiz

[@Gwprpr892]

Knk seçmeler yaş kategorisine göre değişiyo yaşın kaç oldunu bilmedim içib net bişi diyemem . Arkadaşının korkmasına gerek yok çünkü seçmelerdeki gelen kişilerin yarıeısından fazlasıy sahada napıcanı bilmiyor arkadaşında o kişileri görünce korkusunun yener hatta sahada onlar hata yaptı diyede eleştirir onun için rahat takılsın

[@SarıkazmaPicardi]

@Gwprpr892 sağolasın

[@YasinKorkmazFutbol]

Video gelecek yaklaşınca ve beni instagramda takip et paylaşıyorum çünkü

[@memomehme]

Hocam futbol da yetenekmi daha önemli yoksa çalışmamı

[@YasinKorkmazFutbol]

Çalışmak

[@KartalNjk]

Abi superlig takiminin altyapisi altyapida para alirmi ?

[@YasinKorkmazFutbol]

Cevaplandı

[@KeWip13]

Abi 2008 liyim futbola hiç biryerde oynamdım çok seviyorum (iyi oynamıyorum bayadır) ama kendimi geliştirrim Bayrampaşa da okul arıyorum bulamadım bi önerin varmı

[@YasinKorkmazFutbol]

Sizlere kulüp buluyoruz videomuzu izle lütfen kardeşim

[@bursasporlu_kral]

Abi Selam Acil Cevap Verebilirmisin Rica Etsem Bizim İlçedeki Gençlerbirliği Futbol Okulunun Hocası Pazartesi Gel Antremana Performansa göre Alıcam Dedi Şimdi Ben Maçlarda İyiyim Ama Hiç Antremanlara Katılmadım Antremanda Nelere Dikkat Etmem Lazım.

[@YasinKorkmazFutbol]

Maçta neye dikkat ediyorsan kardeşim, futbol bu.

[@Yunus-n3n]

Abi ben kulübe katılmak istiyorum babam tamam diyor ama kulüp paralidir, çok soğuktur hasta olursun, sakatlanirsan bir de onla ugrasiriz diyor. Bunlara ne aciklama yapabilirim? Kastamonu'dan saygılar!

[@YasinKorkmazFutbol]

Yolda yürürken araba çarpabilir veya ayağını burkabilirsin veya kirabilirsin , bir anda yattığı yerde kalp krizinden gidebilir, her şeye karşılık olumsuzluk söylerim. Ama mutlu olmak için yapacağım şeyleri niye erteleyeyim?

[@kolay495]

Yasin abi merhabalar futbolculuk disinda bir mesleğin varmı varsa nedir ?

[@YasinKorkmazFutbol]

Beden eğitimi öğretmeniyim

[@KartalNjk]

Altyapida altyapi oyuncusuna kendi formasi belesmi veriliyor?

[@YasinKorkmazFutbol]

Formalar kulübe ait ve maçtan maça veriyor

[@BurakTokgoz28]

Abi stoperim adidas predator alcamda ithal almak istiyorum orjinalinden cok farkı oluyormu

[@YasinKorkmazFutbol]

Olmuyor kardeşim

[@BurakTokgoz28]

@YasinKorkmazFutbol alımmi yani

[@ardacakiroglu1189]

Abi kalça bölümünde bel kısmında kas ağrısı var ne yapmak lazım ağrı bandı işe yararmı

[@YasinKorkmazFutbol]

Ne için olduğu önemli, dinlendirmek çok önemli ama ağrı bandı denebilirsin. Spor hekimine gözükmeni öneririm.

[@Barann_pubg]

Abi sana bi sorum olacak futbolcular hep alt vücut mü çalışmalı üst vücutta çalışmakta gerekli mi cevap verirsen sevinirim

[@abdulcabbar3464]

Haftada 1 gün alt 1 gün üst calismani öneririm

[@YasinKorkmazFutbol]

Tüm vücut çalışılmalı, videolarımda var.

[@Barann_pubg]

@@YasinKorkmazFutbol Tamam abi teşekkürler kanalını yeni gördüm iyi içeriklerin var

[@gokhansalik1253]

Abi mahallede iyi çalım atan çocuklar vardır bende az çok öyleyim ama dar alanda oynuyorum, geniş alanda oynanan futbol beni zorlarmı?

[@YasinKorkmazFutbol]

Çalışmayan herkesi zorlar, yetenek çalışmayla gelişir.

[@Gwprpr892]

Abi 18 yaşından sonra yani futbol kulüplerinde u18 liginide oynadım bittikten sonra noluyo u18 oyuncularına nasıl bi yol izliyorlar

[@YasinKorkmazFutbol]

Altyapıdaki Oyuncuların Yaşları Dolunca N'oluyor? Altyapıdan Çıkınca Ne Olur? kzbin.info/www/bejne/fqLdfmWwZqutqq8

[@KartalNjk]

Abi superlig takımın altyapisi altyapida para alirmi?

[@YasinKorkmazFutbol]

Alanlar var

[@rojhatbeyazduman4480]

Selam abi beni hatırlıyorsundur 5 yıldır sana sorular soruyorum takip ediyorum😄. şimdi bu yıl 20 ye girecem abi önceden yaşımı belirteyim sana.4 senedir amatörde oynuyorum ilk 3 sene yedekten geçti işte kadro dışı falan da oldu o arada hep bireysel hocalarla ve takım antrenmanlarında çalışarak kendimi güzel bir seviyeye getirdim bu sene kulüp değiştirmek istedim yeni bir sayfa için 1. Amatörde bir Ümraniye kulübü.Ama burda da antrenörümüz antrenman performansımdan çok memnun tepkiler veriyor işte aferin bravo sana filan ama çok az süre bulduğum oluyor .abi gerçekten ben çok azimli çok disiplinli ve çok çalışan biriyim yani sabah akşam gelişmek için vücudu ve kafayı patlatıyorum neredeyse salonda olsun sahada olsun .ama kendi potansiyelimi bildiğimden dolayı benim yerime oynatılan oyuncudan dolayı çok geriliyorum hatta dünkü maçta süre olmadığım için kendimi tutamadım soyunma odasını yerle bir ettim hırstan çok üzüldüm.şimdi bana nasıl bir yol önerirsin gerçekten tavsiyelerine ihtiyacım var abi seninle bi sohbet şansımız olsa gerçekten çok mutlu olurum .

[@YasinKorkmazFutbol]

Daha çok süre bulabileceğin takım olmalı önceliğin. Oynayıp gelişmek ve takım antrenmanları seni geliştirecek olan şeyler. Takımda illa süre bulabileceğin zamanlarda gelecektir, bunları değerlendirebilmek çok önemli. Yaşın genç ve sakın pes etme. Çünkü önünde çok uzun bir süre var.

[@rojhatbeyazduman4480]

@@YasinKorkmazFutbol abi sana bir iki kere daha sormuştum ama cevap alamamıştım bı kahve ısmarlama şansım olabilir mi bende Ümraniye'de oturuyorum

[@LutfiUnver-nr8tb]

Aga günaydın ben 18 yaşındayım merak ediyorum 1. Amatör de kalacak yer falan oluyor mu çünkü aşırı derecede yanlızım futbol hırsım fazlasıyla var

[@rojhatbeyazduman4480]

@@LutfiUnver-nr8tb yani gelip burda bir iş bulup yatılı olarak hem çalışıp hem oynayacaksın yada kiralık oda bulacaksın hem işini yapıp hemde futbolunu oynarsın

[@tugrulyeniay17]

Abi öncelikle geçmiş olsun. 13 yaşında sol kanat oyuncusuyum pas ve driblingim çok iyi harika çalımlarım var oyuna katkım yüksek. Bu hafta takımımla 6-1'lik galibiyet elde ettik. Fakat ben hariç tüm hücumcu arkadaşlarım gol katkısı verdi ve attı. Ben ise asist dahi yapamadım. Bu beni takıma katkı vermediğim konusunda üzüyor oyun olarak ben olmadan gol atamıyordu takım. 1 aydır gol atamıyorum ne yapmalıyım? Bu dediğim gibi benim adıma üzücü. Ayrıca Ocak ayında G.Birliği seçmeleri var mı bilgi verirsen sevinirim❤

[@YasinKorkmazFutbol]

Kardeşim performansına odaklan, gol asist büyüttüğün kadar önemli değil. Önemli olan bireysel performans.

[@LutfiUnver-nr8tb]

Abi Lütfen yanıt ver Paris Saint Angermen Türkiye akademisi var ve ben de katilabiliyorum sence gitmeli miyim

[@YasinKorkmazFutbol]

Ben önermiyorum, kulübe gitmelisin.

[@HasanNurhan]

Yasin abi yaklaşık 20-30km de bir takım var ama hiç sosyal medya hesabı fln yok takıma girmek istediğimi nerden iletebilirim

[@SasukeFaN.n]

Seçmelerine git

[@HasanNurhan]

@@SasukeFaN.n 2. Amatör takımına giricem seçme düzelenmiyor

[@YasinKorkmazFutbol]

Yüz yüze görüş

[@Abdulkadir-i2s]

Abi Benim Böbreğimin Biri Olması Gereken Yerden Biraz Daha Aşağıda Ama Günlük Hayatta Sorun Çıkartmıyor Ama Alilem Bu Yüzden Oraya Darbe Alırsam Diye Benim Futbol Okuluna Gitmeme İzin Vermiyor Onları Nasıl İkna Edebilirim.

[@YasinKorkmazFutbol]

Spor hekimine gidip bir problem olup olmayacağını öğren, ailenede bunu göster ve ilet. Hatta anne veya babanla birlikte gidebilirsin.

[@gokhansalik1253]

Abi bir futbol okuluna kayıt olmak istiyorum, aillem izin vermiyor 14 yaşımdayım kendim kayıt olsam kabul olurmu?

[@YasinKorkmazFutbol]

Futbol okulu paralı, sen kulube gir ücretsiz ve kendin antrenmanlara katılabilirsin.

[@Birgünelbetttt]

Abi uykud düzeni nasıl olmanlı mesela ben 1-2 den yatıyom 10 ka kalkıyom sence napmam lazım bunlq ilgili video bulamadım KZbin da

[@YasinKorkmazFutbol]

Videolarım içerisinde var tabi ama iyi dinleniyorsa sorun yok ama burada etkenler var, bununla ilgili video gelecek.

[@Birgünelbetttt]

@ bide abi cevaplarsan çok iyi olur 1. Amatörde oynuyom 17 yaşındayım salı çrm prşb cma antrenman var pazarda maç ben de pazartesi boşlukda antrenman yapsam daha iyi olur demi kondisyon kanatım ama çok koşuyom senin videondaki kondisyon antrenman ınımı yapim hangi antrenman ı yapmalıyım sence yardımcı olursan sana zahmet ❤️

[@Emirhangka]

2.amatör lig grupları ne zaman belli oluyor

[@YasinKorkmazFutbol]

Şubat

[@Shax_zx1]

abi sence profesyonel olmak için en geç futbol yaşı ne? şuan 17 yaşımdayım ve etrafımdaki 1.amatör lig klubünden birine yazdım pazartesi deneme antrenmanlarına gitcem tekrardan, Önceki hafta gittim fakat hoca beni değerlendirmemişti işinin çıktığını söyleyip gitmişti antrenmanda maç öncesi. Sonra tekrar arayıp ne olucağını sordum tekrar gelmemi söylediler bu sefer gidiceğim ilkinde antrenman maçında orta sahaya geçtim fakat maç sırasında pek etki veremedim. Antrenmanlarıma devam ediyorum profesyonel olmak için en geç yaş kaç olur?

[@YasinKorkmazFutbol]

Öyle bir yaş yok kardeşim, her yaş profesyonel olunabilir. Ne kadar erken o kadar iyi tabi ki.

[@OhaYea]

Abi bir santrafor olarak şutlarım çok iyi ama biraz hantalım ve çalım atamıyorum nasıl çalım atmamı geristire bilirim bir santrafor olarak calım atmamam beni geriye cekermi? ❤

[@YasinKorkmazFutbol]

Çabukluk antrenmanı, videomuzda kanat antrenmanını yap lütfen.

[@thejusticeoffootball]

2010 doğumluyum ama yani şu sıralar futbol ümit inanç varya diplerde o hırsı geri nasıl kazanırım ailem antrenmana bile gitmeme izin vermiyor evde fizik çalışıyorum takımım çok kötü maçlara kasti gitmiyorum ocakta takım değiştirecem abi sende bu yollardan geçmişsindir bir yardım etsen

[@YasinKorkmazFutbol]

Sadece fitness yapıp takımın kötü diye gitmemezlik yaparsan ağırlaşırsın. Ocağa az kaldı, takım bulup antrenmanlara devam et kardeşim. Hırsı kendi içinde üretebilirsin, kendini bildiğin şeyleri düşünüp yapmalısın.

[@Zofclash]

Abi bana mevki önerirmin? Yakından bitiricilik10/6 hız10/7.5 toplu koşu10/8.5 defans10/4 uzaktan sert şut10/9 uzaktan isabetli şut10/9.5 SEVİLİYORSUN❤

[@YasinKorkmazFutbol]

Kanat

[@Zofclash]

@ teşekkür ederim SEVİLİYORSUN

[@Ahmet-x5r4b]

Abi hiçbir geçmişim yok süper amatörde bir takım var gitsem koşsam beni dener mi size kulüp buluyiruz videonu izledim ben böyle bir şey çıkardım sence

[@YasinKorkmazFutbol]

Konuşup denemeden bilemezsin kardeşim

[@Zenci.adam2]

ABİ YARDİM ET OCAKTA SEÇMELER VAR AMA BEN HİC BİR YERDE OYNAMADİM KORKUYORUM VE HEYECANLANİYORUM SADECE FUTBOL OKULUNA GİDİYORUM ODA CEZA SAHASI KADAR APMAM LAZİM

[@abdulcabbar3464]

Bende hayatım boyunca hiçbir yerde oynamadım. Türkiye'de 2 si profesyonel 5 i amatör 7 seçmede seçilemedim.KKTC'ye taşındık burda 2 ay dışarı çıkamadım hantallaştım bir takımın denemesine katıldım beğenilmedim.1 ay sonra başka takım denedim seçildim ve 2008 li olmama rağmen lisanslı olarak a2 Ligi'nde oynuyorum A2 ligi Türkiye'de eskiden vardı artık yok U21 gibi düşün. Haftada 5-6 gün antrenman yapıyorum ve geliştiriyorum kendimi yazın Türkiye'ye seçmelere geleceğim. Saha içerisinde yüksek özgüvenli ol. Mevkin dışında hiçbir yere koşma(kanat oynuyorsan beke yardıma gel ara sıra) diyeceklerim bu kadar umarım seçilirsin

[@YasinKorkmazFutbol]

Seçmelerde Mevkinize Göre Yapmanız Gerekenler. - KZbin Kanalımızın Discord Sunucusu Açıldı ! kzbin.info/www/bejne/q3angZJ6jpdojZY

[@Zenci.adam2]

@@abdulcabbar3464 abi insta varmi sorucaklarım var

[@LutfiUnver-nr8tb]

Abi şimdi ben Mayıs gibi bir kaç kulüp var oraya gitsem acaba beni alırlar mı 18 yaşındayım acaba Mayıs Haziran gibi Süper Amatör lig ekipleri hala çalışma yapıyor mudur ki onlarla konuşayım

[@YasinKorkmazFutbol]

Süper amatör takımları genel olarak kadro hazırlığına ağustos ayı itibari ile başlar. Sizlere kulüp buluyoruz videomuzu izle lütfen.

[@alidede7360]

Selam 14 boy 1,65 yaşındayım mevki seçmeye çalışıyorum öne çıkan özellikler : top kapma , pas kötü özdllikler : fizik,hız,güç bitiricilik idare eder kötü değil Mevki önerisi?

[@YasinKorkmazFutbol]

Kanat mantıklı olur eğer çalım iyiyse yoksa orta saha 8 numara

[@alidede7360]

@@YasinKorkmazFutbol teşekkürler!

[@Ronaldo-Edit_17]

Abi Kaslarım Güçlü Olursan Kas Yrtğı Yaranma İhdimal Azalrmı Ben Çok Anlamadımda

[@YasinKorkmazFutbol]

Kuvvetli olursa evet sakatlanman zor

[@Ronaldo-Edit_17]

@YasinKorkmazFutbol Tamam Abi Bide Benim Dizim Ağrıyor O Nasıl Yaparım

[@Baran58638]

Abi patella yırtığı yaşadım diz kapağım döndü hiç bu sakatlığı yaşayan tanıdığın varmı ne kadar sürede geçti bir daha tekrarladı mı bu sakatlık bi bilgin varmı ben sakatlanalı 2 buçuk ay oldu doktor 1 aya koşarsın dedi

[@YasinKorkmazFutbol]

Hiç yaşayan olmadı ama sana önerim spor hekimine görünmen, en doğru yönlendirme kendilerinde.

[@Baran58638]

@YasinKorkmazFutbol abi doktor en son 1 aya koşarsın fizyoterapist e gerek yok dedi ama maçlar başladı bir an önce yetişmek için kendimce egzersiz yapıyorum tavsiye için teşekkürler abi 🙏

[@haha-hl2jj]

Abi yardimin lazım daha önce 7-9 12-13 yaşlarında futbol okuluna gittim en son lisansimi çıkartacaklar idi ama sakatlandım bir-iki maç kala. Ve yaşıtlarıma göre yetenekli oldugumu düşünüyorum Sonrasında bıraktım futbol okuluna gitmeyi. Bu yıl sonuna geldik ve 14 oldum etrafıma sorduğumda artık futbol okulu yaşımın geçtiğini söylediler benim bildiğim bir kulüpe aidat karşılığı antremanlara gitmek var ama bir kulüp bulamadım. Birde şeçmelere katılmayı düşündüm ama nasıl ve nereden yapabilceğimi bilmiyorum bana yardımcı olurmusun? ne yapmalıyım?

[@YasinKorkmazFutbol]

Seçmeler videomuz çarşamba günü 19.00'da yayında, her ayrıntısıyla yayında olacak izleyip detaylı bilgiye sahip olabilirsin. Bildirimleri aç ve takip et kardeşim. Kulüp bulabilmek için; kzbin.info/www/bejne/eWi8eqSNm9h1ma8

[@haha-hl2jj]

@@YasinKorkmazFutbol allah razı olsun abi çarşamba gününü dört gözle bekliyor olucağım

[@nakoseven]

selam discord daveti calismiyor

[@YasinKorkmazFutbol]

Discord ülkemizde yasak kardeşim, bundan dolayı.

[@Emirhangka]

Merhaba abi 18 yaşındayım mart2024 de filiz lisans çıktı hiç bir resmi maçta oynamadım 2025de başka bir amatör takımda oynamak istiyorum lisansımı almak için tff ye lisans parası ödermişim ödersesem ne kadar öderim

[@YasinKorkmazFutbol]

Lisansni ücretsizde alabilirsin.

[@Emirhangka]

@ tffden ücretsizde alabilirmiyim

[@Selimbey1581]

Abi belki hatırlarsın Bunu Çokça Kez Söyledim Ama Gerçekten 2019 Özer Hurmacıya Çok Benziyorsun

[@YasinKorkmazFutbol]

Hahah cansın, çok teşekkür ederim.

[@batuhanehven1960]

Abi benim adalemde sürekli cekme oluyor düzeliyor tekrar oluyor bunun çözümü nedir?

[@YasinKorkmazFutbol]

Kuvvetlendirme iyi yapmıyorsunuz ve magnezyum eksikliği kaynaklı olabilir

[@jk.efe19-03]

Yaş 12 Boy 1,50 Kilo 40 Ayak Sağ Şutlarım iyi Çalımlarım iyi Hangi mevki olmalıyım abi.

[@YasinKorkmazFutbol]

Kanat

[@DeeAple25]

Abi benim burnum kırılmıştı bulunduğum ilçenin akedemasine gidiyorum alt yaş gruplarında oynamama engelmi 18 yaşında ameliyata giricem engelmi bu abi ?❤

[@YasinKorkmazFutbol]

Uzman gözetimine bakarsın, riske atmazsın. Ama çok ameliyat olup oynayan var

[@yaguzaga]

Abi Yaş 14 15 e girmeme az kaldı boy 1.72 kilo 71 abi 2 hafta sonra Seçmeler Var Şimdi Öğleden Sonra Ve Akşam Esneme Hareketleri 10 squat 10 lunge 10 duvardan şınav 10 diz üstünde şınav 5 normal şınav 20 Mekik 30+ saniye plank Yapsam Ve Bunu 2 Hafta Uygulasam 2 Haftada Yağ Oranım Ve Kilomda Gözle Görülür Bir Düşüş Olurmu Birde Abi Sabah Ve Akşam Yemeğinde Ne Yemeliyim.

[@YasinKorkmazFutbol]

İllaki olur, yağ ve şekeri azalttığın takdirde bir ayda fark görürsün. İstersen uzman diyetisyen görüşü al ve inan bir yemek parası aylık.

[@burhandeniiz]

Benimki 1.derece herhalde yürürken bile çekiyor

[@YasinKorkmazFutbol]

Çok geçmiş olsun kardeşim

[@ardadoğan6160]

Abi bir takımda oynıycam ve lisans çıkartmak için 1000 tl gibi bir ücret istiyor vermelimiyim

[@YasinKorkmazFutbol]

Başka takım yoksa eğer sana kalıyor olay..

[@JacketWhiter]

abi gittim oynadim ilk gun hoca dedi yetersizsin dedimki kimse top atmıyor macta nasip dedi yas 18

[@YasinKorkmazFutbol]

Başka takım dene

[@HasanNurhan]

Hangi lig de takıma denedin

[@JacketWhiter]

@@HasanNurhan Bağcılar spor

[@YusufOrman-h8y]

Abi ben futbol oynarken bileğim ağrıyor oynamaya yeni başladım 15 yaşındayım şimdilik kaslarım mı alışmaya çalışıyor anlamadım çok kötü topalliyorum

[@YusufOrman-h8y]

Performansimi da etkiliyor ne yapmalıyım

[@bursasporlu_kral]

kk yeni başladıysan normal hatta bileğin falan burkulabilir yeni yeni oynamaya başladıysan bende yaşadım ama 1 2 aya kalmaz alışır vücudun tempoya çok fazla ağrımaz.

[@YasinKorkmazFutbol]

Kuvvetlenmesi gerekiyor, yük biniyor normal kardeşim.

[@ahmet6numero]

❤❤

[@YasinKorkmazFutbol]

❤️❤️

[@axe_royal]

2 yıldır menisküs zedelenmesi yüzünden futbol oynamiyorum geçmekte bilmiyor

[@YasinKorkmazFutbol]

Doğru yolu izlememişsin maalesef sevgili kardeşim.

[@Samet-xe5ep]

Şut 9 Pas 8 Fizik 8 Top sürme 8

[@YasinKorkmazFutbol]

Orta saha

[@Zenci.adam2]

İlk

[@YasinKorkmazFutbol]

❤️