أغبى الناس في الجم

[@FarqadAlJubouri]

ترى مستحيلين هذولة 😂 شنو أكثر شي ضحكتوا عليه؟

[@عبداللهخالد-ل2س]

احلى شي ابو هاك باك😂 كابتن فرقد متابعك من الموصل ممكن. اعرف عدم. انتفاعي للبروتين شنو مع العلم اكلي حيل زين ودا استخدم ماستك وكلشي مستفاديت عليه. ارجو الرد

[@عبداللهخالد-ل2س]

كابتن فرقد سؤال ثاني لو سمحت. اني عندي انزلاق بل غضروف وقبل كم يوم رجعت للتمرين. ومدا اكدر اخذ لا رجل ولا ضهر شنو التمرين يلي اخذه. يقويلي ضهري اريد ارجع اخذ تقبين😢

[@كشًّہمًّڶك]

فرقد شعجب ماكو مقدمة فرقد وياكم ak سكوربين 😂شني اعتزلته

[@abo_amal1]

عيد الحب 😅😅

[@mmmc1]

كثرلي من سوالف عيد الحب 😹

[@mastafa17]

يا أخي أحبك♥️

[@up3803]

لابسك

[@بتيتةلايف]

ملبوس لدينك

[@علاءالغرباوي-خ8ح]

حبتگ العافيه احسن يوتيوبر انت ومحتواك حلو استمر بقناتك لاتترگها 😱💔

[@حارثبشيرطهمحمد-خ6ص]

اكرهك

[@KM-sr3yr]

ها صفاوي احبك وربي❤🥺

[@abualfazel]

😹😹😹😹😹 استمر هيج حياتي فرقد

[@FarqadAlJubouri]

ابوالفضل الساعدي شكرا عمي

[@user-tk4vv3yu1s]

لك جماعة السادس شعدهم هنا

[@forandfor922]

@@user-tk4vv3yu1s والله ما اعرف. 😂

[@يحيىسعدي-ر5ج]

هذي الفقرة خلتني ابتسم غيرت مودي 👍 استمر 👑👌

[@زيونيناجي-د6و]

طبعآ بهل فديو شفت تمارين + 18🤣🤣🤣

[@yousef2610]

لأن نيتك +18 😂😂

[@ahmad_1999]

كيوت😘

[@hammoudcell405]

K

[@فارس-ك4ج]

90+

[@sinoa.i.m7136]

@@فارس-ك4ج Follow me

[@اومعضلات-خ3خ]

😂😂😂😂😂😂 عززززه متت تجنن الفقرات اللي تنزلها بس الله يخليك اذا نزلت هيج فيديوات لتخلي مقاطع بيها اصابات🤢 منووور عمي عاشت ايدك 😍💪

[@kakalwns5227]

حلابة

[@19mg]

6:50 هاي الحركة دمرتني 🤣🤣

[@شفاءجابرخلف]

طبعآ هذا الفيديو صارله سنه وانه توني شاهدته

[@khaledcr.7366]

5:30صارت معي مرة والقاعة كلها صارت تتفرج علي😂تمنيت لو ختفيت 😂

[@Ali_Kareem180]

المفروض تحط ماسكات خطئهم ما نبهوك

[@khalilh18]

هلا فيكتور من متى تتمرن انت😂😂

[@qasimahmed7486]

@@Ali_Kareem180غلط شلون تخلي قراصات ؟ بالعكس من ما تخلي قراصات و يوكع الوزن راح يوكع يمنى و يسرى و هاي افضل طريقة تتخلص من الوزن بدون اضرار ، لو تخلي القراصات يوكع عالصدر و يثبت الوزن

[@christmalke9964]

7:07 سيخ شاورما😂🔥

[@me8z]

😂😂 خرب هبل

[@islamkanoun8471]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@KhawlitooBKh]

و هذه ثاني مرة نضحك بسبب التعليق و من كل قلبي في نص الليل

[@B--nv4ow]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@motivational_7197]

الفشل هو فرصـة للبدء من جديد بطريقــة أكثر ذكاءً وتذكر أيضاً يا صديقي لا بـطل من غير جروح هذه القناة لتحفيزك لتنجح بحياتك ♥️وتجلب لك ما تريد

[@abodyfit3110]

العجبني بلفديو انو جانت ردة فعلك عادية وما اتصنعت غير واحد لو مسوي هيج فديو جان ضل يكول انها متافيزيقية العلوم المبحثة المخضرمة اقسم بالله مدري شنو وهاي المور والتفاهات والتصنع بس انت جانت ردة فعلك عادية ف شكرا ملك العكارب 🦂نريد جزء لاخ بس ويا نصائح

[@alankhoshnaw1711]

لو قاعتي اهد عليهم چلاب وطلعهم چلاليق 🤣🤣🤣🤣 أنت مثل تفكيري كابتن

[@omaranevine826]

7:32 اني صوجي هيج من دينكم😂😂😂 حبيت الفيديو ♥️😂

[@ahmedm1658]

3:35 فعلا نريد فديو يشرح سببب الاغماء

[@mohsin5191]

كثر من هيج فيديوات❤❤❤❤❤ صحيح انت المحتوى الرئيسي مال قناتك هو نصائح عن لعبة كمال الاجسام بس حاول تنوع سوي بعد مثل هذا الفيديو وسوي فلوكات انت مبدع بالتصوير والك مستقبل بالفلوكات❤❤ واتمنالك كل التوفيق والنجاح🖤🖤

[@thebosslady7920]

أول مرة أعلق بقناتك بس اجمل قناة بالنسبة الي❤❤❤❤❤🍉

[@FarqadAlJubouri]

يابه كل الهلا لعد

[@رونين-ط2س]

داقرة رياضيات وميته تعب وشفت فيديوك يجننن رجعلي مودي

[@kfr9397]

وشخبار لأسأله اني تندمت عله كل ثانيه ضاعت

[@lydi254]

تعلي نطلعك رجليك يهدء بالك

[@al_nood3476]

😂😂😂😂😂😂😂😂احسن واحد يسوي ردت فعل صراحة

[@Cj-jt1dl]

من يجي عيد الحب وانت حديقة 😂😂خرب

[@ice8108]

اي وربي

[@ali_mj]

انا مشترك جديد صراحة عجبتني رياكشناتك انتمنا تستمر بنشر هذا النوع من المقاطع استمر يا مبدع

[@محمدعلي-ظ4ل3ي]

يابويه متت من الضحك اخ بطني 😂😂😂 والله عاشت ايدك ع هذا الفديو

[@jaafaraljarah371]

فضل تمارين شفته بحياتي وربي 😂😂

[@قبطاننامق-خ8د]

06:52 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂ول اخ بطني باع هذا جاي يرجع بك

[@محمدالجبوري-ز6ت]

هههههه صرحتن هاذة اكثر يوم هيج اضحك بحياتي عاشت ايدك❤ كابتن فرقد😂

[@Greated-eq122]

كلش حلوة هاي الفقرة وحتة بيهة مشاهدات و💶 استمر عليهة وسكوربين طلب سوي فيديو مفصل وشرح علمي على انو الشخص الطبيعي يكدر يوصل مرحلة كلش حلوة بالتعضيل وانطينينة اسامي ناس طبيعين وصلوا مرحلة حلوة لان هسة القاعات كلهة ضد الطبيعي ويحبطوا على ابو الطبيعي ميكدر يعضل وطبيعة جسمة متسمحلة ومدري شنو فاذا تكدر رد بفديو وشرح قوي على هذا الشي 💕💕🦂

[@Greated-eq122]

HHvg vHhh ترة اني متابعة من قبل واعرف شناشر مناشر باليوتوب والانستا ومموضح بوضوح كلش على الطبيعي وين يكدر يوصل وثانيا الفديو مال هرمون والطبيعي مفهمك ومراواك صور ناس طبيعين وصلوا مرحلة حلوة ومشرح شرح مفصل عن هذا الشي هو بس حجة فرق الطبيعي عن الهرمون وثانيا تخسر شي اذا افتهمت اكثر الهل موضوع

[@maliq9787]

تراه سكوربين مو طبيعي

[@maliq9787]

@Tokyo Z هههههههه

[@Greated-eq122]

Tokyo Z حبي اندري ديو ياطبيعي اني اعرفة ومتابعة هذا جسم واحد طبيعي بشرفك

[@ahmed91136]

Tokyo Z يعني 7 سنوات صارله يتمرن اندري وهذا جسمه طبيعي .. امدري رب المتعاطي هرمون مو مستخدم متعااااطي يعني مدمن 😂

[@Ahmedhaiderr]

الفديو رهيب الرئاكشن هم رهيب ياريت تسوي مقاطع بعد مثل هذه

[@FarqadAlJubouri]

أكيد إن شاء الله

[@rania__1000]

7:33 موتني ضحك😂😂😂😂😂💔

[@رضوانقيمود]

هاذي حركة فى calisthenics اسمها الfront lever

[@اميريحههيل]

ههههه ههههه .شكد بنات بالفيس يحجون بيك وينصحون بعضهم انو يتابعون قناتك لان كلش مفيده وحتى دخلولي خاص كالوا دزيلنه رابط قناته يارب كل التوفيق لان فعلا انت انسان مهذب وراقي

[@يحيىسعدي-ر5ج]

و فقرة جديدة استمر فقرة حلوة مثل هيك

[@Hussam.Al.Shibli.2017]

هاي ثاني مرة تضحكني بهذا الفيديو 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@goldenfalcon1642]

أخي فرقد أنا متابع لك وهذه فقرة ممتازه فدوة للعراق واهلها الطيبين 🌹👍

[@Uzain5d]

تم ألأشتراك بقناتك و لو قاعتك بألبصرة جان أشتركت بيها ، أسلوبك جميل و ينطي دافع و حماس للاعب ، أستمر كابتن فرقد كل الحب و الود 💜

[@lubanahbassem496]

اخ يمممممه متت ضحك 😂😂😂😂 عاشت ايدك على هيج فكره متت ضحك

[@عليالغريب-ه9ت]

هاذه للشباب البنات شجابها

[@zahraaal-baghdadi8825]

شكد مينمل هاذ الفيديو 😹💗

[@Haidar20ali]

اكثر شي ضحكني "هذه لو بقاعتي اطلعه چلاليق"🤣🤣

[@insanityedg5138]

منوور عمي حلو التغير اليوم ❤️

[@Ammar_y.90]

فطست ضحك 😂😂😂😂 ذولي جايين خابطين كوكايين مع المكملات و منتهين 😆

[@abo_amal1]

ههههههه مبدع واستمر ياغالي نريد (عيد الحب) #جزء الثالث

[@الجيلالذهبي-ذ7خ]

😂 😂 اني هم أريده

[@Muh63s]

1:45 هاااا كابتن هااااااا ههههههههه

[@mahmoudhamud7036]

سلام عليكم كابتن فرقد من بعد اذنك انت او حدا عندو خبر انا الي 4 شهور عم انشف ونزلت كمية دهون حلوة وهلق الي يومين بادي تضخيم وقالولي هاي الفترة ازا عرفت استغلها استفيد كتير منها لانو نسبة الدهون واطية او قليلة عطيني نصيحة من عندك وممنونك سلفاً الله ينجحكم ويحقق يلي فبالك عملو لايك ع تعليقي حتى يشوفه فرقد ❤❤💪🏽

[@wushudana]

انا مثلك بالظبط

[@mohamad-ce1nj]

حبي ماكو شخص عنده نسبه الدهون زيرو اذا شفت جسمك ناشف ومبينه تفاصيل جسمك تعضيل حلو ومرتب تكدر تضخم وترجع تنشف كل ما تضخم نشف هل مرحلتين مهمه على كل لاعب يمر بيه .

[@عاشقالليل-ي7ش]

هاد جسمك حبيبي

[@alihashem8111]

حبيب كثر من هيج فيديوهات احلى واحسن للقناة 🖤 +استمر بالتوفيق

[@mj-ro2eu]

5:42 اني اتمرن هيج واركص وي الاوزان من اقرا هواي😂😂😂 اذا مالعب رياضه ارسب ترا دتقصفني وياهم

[@plsameer2219]

أفضل يوتيوبر 💜 متابعك من الجزائر⁦🇩🇿⁩⁦❤️⁩

[@mrjack7673]

1:29 الكهنه من يعبدون امون 😂👆

[@blackday884]

ههههههههههههههه

[@neranmmm318]

😂😂😂😂

[@KhawlitooBKh]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه و الله العظيم ضحكت من كل قلبي في نص الليل 😂😂😂

[@mrjack7673]

@@KhawlitooBKh دوم الضحكه 💝

[@KhawlitooBKh]

@@mrjack7673 😊😊

[@gymboost1604]

استمررر كلش استمتعنه

[@gueenkhawla91]

عليك الله فرقد لاتعوف مقدمه الفديو وياكم فرقد سكوربين💔كلش حلوه عليك💕

[@Hussam.Al.Shibli.2017]

احلى فلوگ شفته عن الجم

[@حمزهعليدريد]

حبي بربك لتخلينا فديوات مال اصابات من اشوفها اروح اخاف اتمرن لا يصير بيه مثلهم😂

[@sajad1176]

ههههه.....احلة فديو صدك غيرت المود

[@zozozozh311]

شكد افرح من تنزل فيديو

[@احمدالبديري-ب8ه]

متت من الضحك 😂😂😂😂عاشت ايدك الفيديو كولش حلو

[@Ali-jf8iy]

فديو جميل احلى شئ هاد الذي يمرن رجليه مت من الضحك عليه شكرا على الفديو كابتن فرقد تحياتي

[@up3803]

☻💜

[@عبداللهعبدالكريممطشر]

هههههه ضحكتني استمر بهاي السلسلة

[@mohanedsalim4405]

الفيديو جميل وحضرتك تمتلك كاريزما حسنة كانت دقائق جميلة مع حضرتك كابتن فرقد 👑

[@ro_roaliraqia1562]

فدوه شحلاتك اول فديو اشوفه الك وحبيتك هووايه تم الاشتراك 💙😘

[@SajadAli-ux7pl]

اكثر شيى ضحكني اني صوجي هيج من دينكم 😂😂😂😂😂😂

[@6br581]

😂😂الفيديو كلش ‹ حلـِۈۋ‏ۏۿ ،😻.'❥ كثر من هيج فيديوهات

[@sajidalsarai5548]

كابتن الوجبات المطلوب تناولها للمبتدأين في الجم ؟ ومتى يمكن ان ابدأ بتناول المكملات يعني بعد شهر او شهرين من بدايتي كمبتدأ وماهي المكملات علما ان وزني ٦٠

[@sioufi1206]

نريد فيديو لاخ مثل هذه . استمر ياوحش ⚘

[@busaleem2249]

متابعك من سديم 😍 لايك أصحاب سديم 👍

[@FarqadAlJubouri]

هذا لايك وتعليق هم بعد

[@busaleem2249]

حبيبي 😍❤🌷

[@bluesky-sf3tp]

ههههههههههههههههههههه متت من لضحك شكرا لان ضحكت من كل قلبي 😂😂😂 اكثر شي ضحكني هذا طائر 😂

[@عليالغريب-ه9ت]

شفتي تمرين عيد الحب يمكن هاذه انتي ترتاحيله

[@HM-cy8lt]

انا ك مبتدأ في الجيم وماكو مدرب بالجيم تنصحني ب البرنامج ااتدريبي الاول شنو يكون و كيف اسوي كل تمرين فيه ارجو تنزيل فديو عن هالموضوع لايك ليشوفه شباب🔥 ارجو الرد..

[@serirakram5114]

التدرب الأول هو التدرب بجميع الآلات كل الة مده 15 دقيقة لمدة ساعتين ولمدة 3 أشهر و أيضا تمرين العقلة

[@أزهارالعراق-ج4ر]

تسلم لان ضحكتني جنت ضايجه فرقو

[@يحيىسعدي-ر5ج]

هاي شنو فرقد بينزل كل يوم 😋👌😄

[@FarqadAlJubouri]

دلال

[@كاشفالحقيقه-ذ7ض]

@@FarqadAlJubouri 😍😍😍😍😍امانه استمر بهالرياكشن

[@nothink1085]

يمعود بس علقت سحب عل قناة😂ارتاحيت صار5ايام مو منزل فيديو😔

[@يحيىسعدي-ر5ج]

@@nothink1085 😂😂😂😂 شو خصني 😂😂

[@nothink1085]

@@يحيىسعدي-ر5ج هههه مدري 😂

[@haedern1959]

سوي سلسله م̷ـــِْن هالفيديوات

[@popmusic7841]

دقيقه ٢.٣٢ هذا يمكن ملاكم يحاول يسرع ايده وجسمه انتبه

[@صاحبالسمو-ه7ح]

لا 😂

[@عليعلاء-ش7ش]

استمر كابتن تستحق دعم

[@nothink1085]

يمعود كابتن نريد فيديوهات كل يوم ترى هاي مو حالة صارلك خمسة ايام مو منزل فيديو🙄

[@mohammed56601]

خررررررررب ببليسك موتتني ضحك والله .... واني كلش طافرة روحي هاي الايام لان دا انشف ... بس عاشت ايدك الفديووووو يخبل ,,, اموت على ربك ,,,

[@wushudana]

كابتت فرقد الغالي .. فيديو ما هو البروتين؟ رائع .. ممكن تنزل فيديو عن الكربوهيدرات؟ ❤

[@muhammedizmir9747]

كابتن سوي فديو للاعبين الفنون القتالية يخص التغذية تقوية العضلات اللازمة

[@mmmc1]

حلوه عمي

[@bmxstreet309]

الله عليك نزل بعد هيج مقاطع😂

[@st54g]

خلونه نوصل فرقد✔ #يله200_ الف مشترك ✔ولله يستاهل وجاي نستفاد من يمه❤❤

[@mohandbiker171]

ههههههههه استمر حب بس سوال قاعتك وين

[@الاستاذعلي-ي2ث]

5:48 لمن انت كتكوت

[@محمدحمود-ظ6ك]

فرطت 😂😂 عيد الحب

[@Kiri-32]

*ممكن تنـزل مقطع عـن تضخيم الارجـل والي ارجله ضعيفة متضخم شنو السبب؟ ....الي معاي لايك*

[@mustafakamil3163]

ههههه حلو استمررر ضلعي اموت عليك

[@AliAli-yl7tu]

سوووي ردود افعال بس الهة علاقة بكمال الاجسام مثل ناجي القاق لو تسوي ويا مقطع

[@FarqadAlJubouri]

إذا زارني او زرته رح نسوي أكيد

[@بغدآديةخجولة]

كلش حلو الڤيديو 🙂🙂يي التغيير جدا حلوو

[@جهادعليباشا]

عندي سؤال انا بتدرب من ٦ شهور وعندي نظام غذائي مقبول وباخد مكملات بس التحسن جدا بطيئ وخاصا بعضلة الباي أي نصائح ؟؟؟

[@rndell]

زي مشكلتي

[@سمواالامير-د5ز]

اكيد اسوي خطاء من اصل 3 اخطاء الا لازم ماتتمرن اكثر من ساعة و نص لان اكثر من هيجي راح تهدم ما تبني 2.جوز الاكل الي تاكلة بي دهون حتة لو قليلة بس دا تعوض الي جاي تخسرة يعني كلشي ماسويت 3. او التمرين عندك خطاء بي ما اسوي بل شكل الصحيح و اضل تتمرن اكثر من ساعة و نص يعني مثلا اني جنت اريد اهدم خلال 20 فمتنع عن الاكل الدهني و التمن و الخبز و الحلويا و الشرابت و اتمرن ساعتين و نص و نقصت اكثر من 8 كيلوا خلال هاي العشرين يوم و اتمنة تكون استفاديت .

[@ياحبنهالكبراللهالكبرنصرمناللهو]

@@سمواالامير-د5ز أّنِيِّ أّريِّدِ أّزِّيِّدِ وِزِّنِيِّ شٍتّنِصٌحٌنِيِّ

[@مباركعلي-ش7ذ]

هل تحسب احتياجك اليومي من البروتين والكارب والدهون؟

[@جهادعليباشا]

@@مباركعلي-ش7ذ أخذ حوالي ٧٥% من احتياجي اليومي

[@محمداحمد-د9ش5ت]

😂😂 البداية تموت

[@polarbear1029]

7:30 yeah i'am gonna take my hourse😏

[@bboy-loofe21]

هاي لازم جيم خاص لهل الانواع من الناس😂

[@firasgames4565]

حبي طور من قناتك خلي رد فعلك اشوي قوي و شكرأ استمر يا بطل

[@israamustafa4913]

استغفرالله والشكر هههههههههههههه لله ينطيك يافرقد خربت ضحك

[@رسولانسانية-ع1ص]

هذولة مو اغبياء 🙂 يمكن مبتدئين 😶

[@YON4]

عزيزي شوف عضلانهم مال محترفين

[@Midas73]

احله شي عيد لحب مال مبتدئين احتقد 🔞 😂😂😂😂

[@Alroosi187]

الله يسامحك انا عندي كتمه وزادت عليا 😂😂😂😂😂😂 بس الفديو من الاخر 👍👍👍👍👍يعطيك العافيه حبيبي

[@عاشقالليل-ي7ش]

مرحبا هادي صورتك حياتي

[@Alroosi187]

@@عاشقالليل-ي7ش يب 😘

[@عاشقالليل-ي7ش]

تعال خاص ارسل ايميلك اضيفك واحكي معك

[@عاشقالليل-ي7ش]

@@Alroosi187 ما عم يظبط اضافة

[@Alroosi187]

@@عاشقالليل-ي7ش عندك ايميلي ارسل اي شي طيب ونتكلم هناك لانو بحدفو

[@negan445]

هل العادة السرية تاثر علة التمارين او ماشابه ذالك

[@عاشقالعراقبلادالحضارات]

نعم دمار

[@بنعبدالله-ش3خ]

عاشق العراق بلاد الحضارات اشدراك؟

[@Memer_T]

@@بنعبدالله-ش3خ مو امسويهة 😂😂😂😂

[@fj_vpn]

هههههههههه استمر يابطل 😻

[@عليالغريب-ه9ت]

شفتي تمرين عيد الحب يمكن هاذه تحبيه

[@muatasem-9945]

7:25 المعنى الحقيقي لاغتصاب الاوزان

[@eissaqaderi7263]

استمر يا وحش مبدع 🐍🐍

[@2kqu36]

اول تعليق وخاوه

[@misshaninahmed5106]

هههههههههههههههههههههههههههههههههه الله يسعدك ماكول غير شي متت ضحك

[@انيقهرغمبعثرتي-ع8م]

يخبل الفيديو حيييل يونسسسسس

[@al_mouhib8431]

حبيبي كابتن استمر محتواك جميل جدا ومفيد

[@60_o0o-j6z]

شكد ارتاح لهذا الولد

[@anasalokili4409]

والله استمر ضحكت كثير

[@الكلابيالكلابي-ك3ف]

بمجرد ماافتح فديو الك مزاجي يتغير دايركتلي..استمرر