高血圧を放っておくとどうなる？血圧を下げるには？（心臓血管外科医が教える治療法や基礎知識について）

[@harry-jp]

大和成和病院、20年くらい前に父がお世話になりました❗️ 　私も血圧が高くなる事がありますので、登山をしたり塩分に気を付けています。 とても勉強になりました。ありがとうございました😊

[@kenheartsur]

コメントありがとうございます。大和成和病院は歴史が古く、これまでたくさんの患者様が治療を受けてこられました。皆様のお役に立てていれば我々も光栄です。食事や運動に気をつけて、ぜひ健康な生活を送られることを応援しております。

[@ohishieng]

高血圧なめてました、 現在66歳最近の健康診断で役所から急いで腎臓内科を受診しなさいと言われ、1年前位から尿蛋白が出てると言われてたのですが危機感がなく今回の受診で 将来透析が必要に成ると言われました、ここでやっと高血圧、糖尿病の危機感を感じ、まず真剣にダイエットから１０日で３キロ程達成このまま続けて頑張りたいと思ってます

[@user-bt9zx4xn5v]

分かりやすく詳しい説明ありがとございます。最近健康診断で自分血圧高いのを気づきました。如何すべきか分からなくて凄く悩んでました。病院へ行くとすぐ血圧薬出されて飲んだら血圧下がりすぎて困りました。先生のおっしゃる通りとにかく薬じゃなく自分の生活習慣見直して血圧下げるのを努力してから薬に頼る方針凄く賛成です。

[@kenheartsur]

コメントをありがとうございます。おっしゃる通り、減塩や運動などの生活習慣の見直しだけでも血圧を改善することは十分可能です。ご自身で努力されてもなかなか目標の血圧まで下がらない時には、その時は薬の力を借りるという選択肢をお考えになるのが良いと思います。 応援していますので、ぜひ心がけてみてください。

[@user-km5np7wx3s]

170のオイラですが、1週間、塩抜きしましたが、全く、下がりませんでした！　トマトジュース、がぶ飲みしたら、20程、下がりましたぁ！

[@sasaki_tetsuya]

若い人も中高年者も同じ基準てどういうことですか？

[@kenheartsur]

ご質問ありがとうございます。血圧は年齢に関係なく基準数値が定められています。若くても歳をとっても、高血圧が人体にもたらすリスクは変わりがありません、むしろ、高齢になるほど心筋梗塞や脳卒中などの発症リスクは上がるので、年齢と共に血圧の基準が緩和されてしまっては逆効果になってしまいます。

[@saburoutune3958]

@sasaki_tetsuya さん。 私も、”年齢が違うのに基準が同じ”　に疑問を持っています。 血圧が高い方が　体に負担がかかる。　はその通りだと思います。が。 人の体が血圧を一定に保つ自動制御が正常（健康）なら、その圧力は　体に必要に圧力になると思います。 日本人の年齢別平均血圧の資料を見ると、年齢と共に血圧は上がっていきます。 その年齢の基準に対してどのくらい高いかの方が、理にかなっているように感じます。

[@あいちん66]

血圧かなり低かった母が重度の認知症になり昨年なくなりました。塩分はほとんど取らず、野菜中心の食事ばかりでした。良く寝て、良く動き、どちらかといえば痩せ型もしくは普通体型です。

[@kenheartsur]

コメントありがとうございます。 ご年齢が上がるとともに認知症の発症率はどうしても上がっていってしまいます。 高血圧と認知症に関連がある、との知見をご紹介しましたが、お母様のように血圧が低く痩せ型の方でも、認知症になる可能性はあります。 どうしても避けられない場合も多く難しいのですが、血圧や食事に気をつけていただくと、認知症の発症リスクを軽減することができる可能性がある、という風にご理解いただければ良いかと思います。

[@user-lx9oy9mn3z]

血圧私も高いです。お薬飲んでます。下の方が高くて、初めはそんなに心配もしてなかったのですが、 会社の健康診断で３回も引っ掛かり、１年に一回の健康診断３回も、言われ続けて重い腰を上げて病院へ診察してもらったら高血圧でした。 それからお薬をもらってます、薬で低くなって、一旦やめようと先生に言われて1ヶ月ちょっとまで良かったんですけどすぐに高くなりやはり薬手放せません、狭心症にもなり動悸を止める薬も手放せない😢段々と不安要素が増えつつあります。

[@kenheartsur]

たくさんの方にご覧いただきありがとうございます。 本動画でお話しさせていただいた大和成和病院　心臓血管外科医師の高橋です。 現在は病気を発症する前に予防する、いわゆる予防医学が重要と言われております。 生活習慣病である高血圧を予防し、皆様の健康のお役に立てれば幸いです。 動画の内容は最新の日本循環器学会ガイドラインに沿って作成しておりますので、ぜひ最後までご覧いただき、正しい知識を皆様に身につけていただければと存じます。 ご質問等もお受けいたしますので、コメントもどうぞよろしくお願いいたします。

[@HsGoku]

高血圧以外でも生活習慣病の予防は、自分の「明るい生活と未来」の鍵（かぎ）❓。

[@kenheartsur]

@@HsGoku コメントありがとうございます。生活習慣病の放置は種々の大病に繋がりますので、予防しておけば老後の健康が期待できます。もちろんどんなに気をつけても病気をされてしまう方もおられますが、生活習慣病を避けることで健康な未来を手に入れられる場合も多くあるかと思います。

[@pontarou01]

数年前まで低血圧だったのに、いきなり高血圧になっちゃいました。 血圧降下剤貰って毎日血圧測ってますが、キムチ一週間食べてたら、その間、血圧が15ぐらい上がった。 やっぱり塩分でしょうね。

[@kenheartsur]

コメントありがとうございます。 仰るように、おそらく塩分に反応する血圧変動だったことと思います。 年齢、食生活、生活習慣、ストレス環境などいろいろな誘因からある時急に血圧が高くなって続くこともありますので、身近にできることから実践されて血圧管理に取り組むのが良いかと思います。

[@user-ju6um2mo2z]

お疲れ様です。初めまして。 3年前に健康診断いったら高血圧に引っかかりました。高血圧って言われても受け入れることができません。薬もらってますが、副作用ばかりでて辛いです😭一次性、二次性を併用シテ4種類飲んでます。

[@son_of_god555]

血圧は低くても危ないでしょう！

[@user-lr5po1hu8r]

2:26 135と85を少しでも超えるのは良くないではなく、平均が大切 9:03 塩分 12:58 血圧の薬は早めに飲んでおく。副作用はほとんどない 13:44 若い人は薬をやめれる。あと痩せている人、薬が一錠の人。あと、冬だけ飲む人もいる

[@user-zh6wt1ty3j]

薬で下げ過ぎのことについてはどう思いますか⁉️

[@kenheartsur]

ご質問ありがとうございます。薬は万能ではなく、患者さんによっては血圧が下がりすぎてしまい、目眩やだるさなどの症状を自覚される方もおられます。 毎日血圧を測定して血圧手帳に記録するなどして、主治医と相談の上で血圧が朝高くなければ内服をその日はやめておく、などの対処で血圧が下がりすぎるリスクは回避できますので、ぜひご相談なさってみてください。

[@user-dy4lx1jm7e]

高血圧だけど、何もしていません。150くらい。

[@user-ct9ym1od1d]

WHOの基準が2000年に変更になりましたね 160→140でしょうか

[@kenheartsur]

コメントをありがとうございます。近年は長らく血圧は140以下が推奨されてきました。 現在もおおむね140を基準として考えておおむね問題ないかと思います。

[@ValJesiee]

血圧が高いなと気付いた時は 160/100ぐらいでした。 血圧計を購入し、 毎日、測るようになりました。 毎日測る事で気付いた事は、 何か考え事が強いと高く そうでないと、上は125〜117 下が高く 90〜80ぐらいでした。 何とか血圧を下げようとしました。 以前は毎日ワインを飲んでいましたが、週１回ぐらいにしました。 常にジムは行っていましたが 週３回を週５回にしました。 朝の空腹の状態に入れる物は ブロッコリーや ナッツ、茹で卵、ヨーグルトなど簡単な物 以前は朝ご飯は食べていなかったのですが、お昼のもっと空腹になった時の血糖値の急上昇を抑える為に 何か食べるようにしました。 お昼ご飯も自分でどれだけ食べたら 眠くなるような食事は分かっていたので、食べても眠くならない内容にしました。 BMI が25ぐらいから20まで下がりました。体の浮腫みがとれて一回り 痩せたと思います。 血圧は下がりました。 今までは１回目の測定はとりあえず高かったのですが、１回目から115/78 ぐらいになりました。 安心して良いのでしょうか？？？ センシティブな性格なので、それでもまだ不安です。

[@kenheartsur]

コメントありがとうございます。 まさに、大変良い血圧管理の方法を実践なさったと思います。 血圧が高いことに気づいたら、仰るようにまずは毎日測ることから始めていただくのがいいと思います。 その上で、運動・節酒・食事の見直しなどで血圧が下がったのであれば、血圧に関しては安心していただいて良いです。 今後も継続的に血圧測定を行なっていただき、数値が今の状態で安定しているうちは、血圧に関して心配することはないと思います。 今回実践なさったような健康的な生活を、できる範囲で今後もぜひ続けていただければいいと思います。

[@けいちゃん-w8t]

更年期を機に、血圧が上がりました😊現在47歳です、更年期過ぎたら元に戻りますか

[@user-kd7jr6hm1m]

高血圧でイルアミクス錠飲んでます。一生飲み続けないといけなおのかな？😢薬やめたいです

[@tourerv9886]

長生き願望ないけど麻痺とかはイヤだなぁ。ポックリ逝きたい。

[@mbczljgd]

降圧剤の飲み過ぎでふらつきが起き、転倒事故を起こしました。本当に降圧剤は難しいですね。

[@kenheartsur]

コメントをありがとうございます。降圧剤にも種類が豊富にあり、また用量も様々です。もし薬が合わなかったり効きすぎたりしてしまう場合には、非常に軽いものから試してもらうよう担当医とご相談なさるのがいいかと思います。 また、血圧が高い状態が常態化している患者さんでは稀に、正常な血圧になっただけで頭がくらくらする症状を自覚されることがありますが、正常な血圧に慣れることでその症状は次第になくなることが期待できます。

[@user-rv8vx9zy5k]

血圧薬がある限り、脳出血、くも膜下出血はおさまらないと思います。 血圧の薬は量の多い人は8錠も飲まなければならないので経済的にも大変です。

[@kenheartsur]

コメントありがとうございます。 適正な血圧を維持するために、運動や食事でコントロールできれば何よりです。 それでも血圧が高くなると、脳出血や心臓血管の病気に繋がりますので、医師の判断で血圧の薬の処方を受けるのが良いかと思います。 血圧の薬だけで8錠飲む方も中にはいらっしゃると思いますが、健康保険でカバーされますし、ジェネリックを希望するなどで費用を抑える方法もあります。ご参考になれば幸いです。

[@user-rv8vx9zy5k]

血圧200くらいいく人はどうしても2、3錠薬を飲むことが必要となります。そうすると、ジェネリックを使ったからといって1錠で済む人より料金はかかります。今後、2、3錠より量が増える場合もありますから2、3錠で収まるという保証はありません。今、高血圧dnaワクチンというものが研究中ですが、それなら料金も安く済みますし、飲み忘れも防ぐことができます。

[@1122332508]

内科に通院してますけど以前纐纈薬を飲んでましたが、一度かなり血圧が下がったのでそこで薬を中止しましたが 数か月たってやはり血圧が上がってきました。けど以前心臓病で処方されたミオコールで血圧を緊急に下げてから 病院の血圧計で測ります。もう血圧薬飲みたくないので

[@kenheartsur]

コメントありがとうございます。心臓病でミオコール（おそらくスプレーでしょうか）を処方されておられるとのことなので、血圧はぜひ適正に管理されることをお勧めします。 正しい知識を身につけていただければ、高い血圧を放置するのが危険であることをご理解いただけると思います。ですが、病院や医師は強制的に患者さんに医療を施すことはもちろんしませんので、あくまで患者さんご本人の意思で服薬をしていただくことが前提になります。薬に抵抗がおありでしたら、主治医の先生ともう一度よくご相談なさるのがいいかと思います。

[@user-tq1mm1re3o]

塩分、喫煙、飲酒、 それよりも最も高血圧に影響 するのは無呼吸症候群が 一番今の中年男性には 影響があると思います。

[@kenheartsur]

コメントありがとうございます。 仰るように、睡眠時無呼吸症候群は血圧や心疾患や大動脈疾患と因果関係が強くあります。積極的に治療を受けられることをお勧めいたしますが、睡眠時無呼吸の診断や治療は専門外来への通院が必要で、病状によっては特殊な機械が必要になることもあり、いささか大変になることもあります。 塩分、喫煙、飲酒などは患者さん本人が意識をすればその日からでも節制ができますので、併せて改善を試みることを是非お勧めいたします。

[@user-je4in3pt6y]

以上です。

[@user-wz1ko5bz7d]

高齢の母が、老人ホームにお世話になっています。　血圧が高いとのことで塩分の管理が厳しく、差入の菓子や副食の差し入れの制限があります。　塩分の管理一辺倒の対応に疑問を感じています。

[@kenheartsur]

コメントありがとうございます。 老人ホームや施設などでも、管理栄養士が食事の管理をしっかりなさっているところでは、患者さんに合わせて塩分やカロリーが厳密にコントロールされています。 差し入れに関しても、制限があることが一般的と思います。 これは、入所者様の命を預かっている施設の責任とも言えます。 入所されている老人ホームによってもルールがそれぞれおありと思いますので、もし入所者本人様とご家族様が相談の上で、食事制限緩和をご希望の場合は、施設スタッフの方や往診医の先生ともよくご相談なさるのがいいかと思います。

[@user-ox8wh4oc7q]

国が130にしたのが日本だけです。年齢プラス100でも問題大丈夫ではないですか？

[@user-gk5es2ql9y]

昔はもっと基準高かったですよね…

[@user-mf2ic3ic9b]

血圧はツッコミどころ多いよな 例えば、寒さダメなら東北と九州では違う基準が要るじゃん？ なんでどっちも135mmhg？ あと俺が最近かかった医師は、125が基準とか言って、 薬飲め圧がすごいんだが、なんなん？

[@kenheartsur]

ご質問ありがとうございます。 仰るように地域によって患者さんの血圧は異なりますが、高血圧の基準は地域や気候で数値が変動することは無いようです。 どこに住んでいても、血圧が135や140を超えてきたら、注意を要するというのは普遍的なようですね。 125を基準にして薬を勧めてくるのは、現在のガイドラインでは推奨されていませんので、それはそのまま様子を見ていいと思います。

[@user-wi5ij9fx1j]

７０歳で薬無しで140/89でも降圧剤て必要なんですか？ 認知症の原因になるときいたのでやめたいのですが… 相談してもうやむやにされます。

[@kenheartsur]

コメントありがううございます。 140／89という血圧は高血圧の境界ですので、判断が難しいところと思います。 もし薬をやめたいのであれば、主治医にその旨をはっきりとお伝えになった上で、やめてみて血圧の推移を観察して見るのがいいかと思います。血圧が概ね140以下で推移する場合は薬をやめたままでも問題ありません。 いきなり血圧が上がる場合は、やはり薬の力を引き続き借りるのがいいかと思います。 ぜひ一度かかりつけの先生とご相談なさってみてください。

[@user-wi5ij9fx1j]

返信ありがとうございます。 もう一度先生に相談してみようと思います。

[@user-hironobu]

塩分制限ではなくファーストフード店制限することが健康な血管を維持するために必要です。

[@kenheartsur]

コメントありがとうございます。仰るように、ファーストフードによる食生活の乱れは健康寿命に影響があるようです。塩分、カロリー、脂質などが多い偏った食事になると、血圧のみでなく脂質異常症や糖尿病にもつながります。 塩分制限も血圧のコントロールには有用であることをぜひ心に留めていただくのがいいかと思います。日本人は特に、適切な塩分制限で血圧が下げられることは実証されています。

[@ベリアスミルリク]

年を取ったら血圧が高い方が正常な気がするが

[@ひとみん-r5j]

昔は年齢＋90 むやみやたら服薬はアカン 私見です 食事、運動で下がります

[@kenheartsur]

コメントありがとうございます。 おっしゃる通り、食事や運動で下げることは十分可能です。 まずはそうした取り組みを医師としてもお勧めします。 十分に下げられない時は、お薬の力を借りるのがいいと思いますので、受診をご検討ください。

[@user-ns2ks4oh9l]

母なんですが(81歳)、若かりし頃はかなりの低血圧だったそうですが、今では降圧剤を服用中です。 先日早朝、心臓がおかしいというので救急車で病院へ。 心筋梗塞かと思いきや、急性大動脈解離A型で緊急手術を受けました。 高血圧の怖さを思い知りました。

[@user-zl9bf2km2e]

やっとまともな動画に巡り会えました。ありがとうございます。最近「降圧剤は絶対飲むな」「必要だから血圧は上がる。」「血圧を下げると抹消まで血液が行かない」等無責任な動画が横行し、その結果「降圧剤はすぐ止めます」「気にしないで頬っておきます。」「先生は素晴らしい」…。訳わかりません。高血圧のデメリットを解りやすく説明して頂き感謝致します。

[@user-sl3vx4xb1z]

ビールを飲んで、血圧を計ったら下がってました。それでも、飲酒はダメですか？ 因果関係はありますか？

[@kenheartsur]

ご質問ありがとうございます。 動画内でお伝えした適切な量であれば、飲酒は問題ありません。 飲んだ直後に血圧が下がる、というのは因果関係はないかもしれません。

[@user-gc2gt7mg9z]

飲酒をすれば血圧は下がりますよ、実体験から間違いありません 中には体質により上がる人もいるかもしれませんが ほとんど下がります 飲酒して測るのは正解でらないので飲酒する前に測りましょう

[@user-yy6wc5rd3x]

喋ってる内容の根拠がちょっと古い気がします。お医者さんは国のガイドラインに従わなくちゃいけないのもわかるけどね〜。

[@takappaz38]

必ず、上が200以上で、下が130以上くらいですね😅 会社の検診で心臓肥大と言われます 体の左側にどんどん来てます 何とかブロック異常とか言ってましたね🤔

[@healthf921]

ミネラルをほとんど含んでいないサラサラな食卓塩が悪い。

[@tomoyaokano1081]

認識していなかったら被殻出血しました。半身不随です高血圧の好発部位ですね！典型的な脳出血の左麻痺になりますた。

[@kenheartsur]

コメントありがとうございます。 ご苦労があったことと思います。仰るように血圧が高いと被殻出血をはじめとする脳出血にもつながることがあります。 現在は通院されて血圧なども管理されておられることと思いますので、引き続き良好にコントロールされると良いかと思います。

[@user-ye8vw5zb5b]

副作用がほとんど無い？

[@ひとみん-r5j]

んなバカな

[@kenheartsur]

ご質問ありがとうございます。副作用はほとんどありません。もちろん血圧を下げる降圧薬ですので、時に体調によっては血圧が100以下に下がって少しだるくなったりすることもありますが、重大な合併症や副作用は0.1%未満です。日本で流通している降圧薬には危険な薬はありませんし、医師の処方を受けて内服するわけですから、安心してご利用いただければと思います。

[@H.T-d3f]

海外の高血圧の基準が高いと聞いた事がありますがなぜ日本の高血圧の基準と違うのでしょうか？

[@otoshi8282]

副作用で集中力低下や認知機能低下、失神など起きていますが、収縮期血圧は120以下でも医師にはQOLは無視されます。またBMI 25は世界共通ではないです。

[@peko9341]

血圧高いです。低血圧はやたらと、低いです。何度測っても同じくらいで変化なし… 塩分はそれ程摂っていないと思うけど…。

[@kenheartsur]

コメントありがとうございます。塩分はそれほど摂っていない、という場合でも血圧が高くなる患者さんは多くいらっしゃいます。また変動も大きい場合は要注意かと思いますので、一度受診をされてみるのがいいかと思います。

[@user-hironobu]

塩分制限によって日本人は健康寿命が低下してます。

[@user-uh4de7zr3t]

血圧がいろんな病気になることいまはくすりのんでます

[@kenheartsur]

コメントをありがとうございます。仰るように、いろいろな病気につながってしまいますので、引き続き治療を続けていかれるのが良いかと思います。

[@saburoutune3958]

血圧が高すぎるのは健康に良く無い。　それは、事実だと思います。 いくつが適正かは個人差があると思います。 身長、声の高さ、等　個人差があるように、血圧にも個人差があると思います。 一律に適正血圧を設定する事が無茶に見えます。

[@saburoutune3958]

年齢＋９０を超えたら、治療を検討しましょう。　 一律に135を超えたら、１２０を目標に治療をしましょう。 どっちが理にかなっていて、どっちが体に無理がかかるか？

[@kenheartsur]

コメントありがとうございます。 もちろん患者さんごとにちょうどいい血圧は微妙に異なると思います。 現在の血圧基準は、過去の膨大な医学研究データに基づいて設定されています。 ですが、この基準はあくまで目安なので、患者さん個人個人の体質や持病によって、目標を変えてもいいと思います。通院する場合は、その辺は主治医の先生と相談なさった上でお決めになるのがいいと思います。

[@saburoutune3958]

@@kenheartsur 様。　返信ありがとうございます。 動画にあるように、①減塩　②運動　③節酒　④禁煙 まず、自分の努力が必要だと思います。 いつもお世話になっている　かかりつけ医の先生に相談、アドバイスを頂き、 薬ではなく、生活習慣の改善で行くことになりました。暖かくなって来たからもあると思いますが、成果はでているように感じます。 私の考えに過ぎないんですが、、、、 血圧を調整する自動制御が正常なら、今の圧力は体に必要な圧力に調整した結果。 生活習慣を改善して、必要な圧力を下げるのが、体にとっては良い。 薬で、下げようとした場合。配管抵抗を下げれば、必要な圧力にしようとポンプの出力を上げるように体は対応する。次は薬でポンプの出力を下げるに進む事になります。 血圧を調整する自動制御が正常（健康）であれば、あるほど、強い薬、複数の薬を用いないと下がらない事になります。

[@tukemononozu3993]

高血圧、ほっておくと普通の生活者。きっと。

[@user-kn1bk2c49k]

血圧は高くてもリスクは高まるし、正常と言われている範疇でもやがては亡くなる。

[@kenheartsur]

コメントをありがとうございます。 大事なのは、健康寿命を長くすることだと思います。高血圧を放置してしまって早いうちから心筋梗塞や脳梗塞を発症して晩年を入院を繰り返したり後遺症を患いながら生活するより、血圧をきちんと対処して病気を予防し、自立した自分らしい生活を80歳〜90歳まで送ることが、結果的に人間の幸福につながると我々は信じています。

[@user-wv2rb5lt2l]

減塩で血圧を、下げると癌と痴呆症になりますね

[@kenheartsur]

コメントをありがとうございます。 血圧を下げることで癌や認知症になる、という情報は医学的には全く根拠がないですし、むしろ高い血圧を放置することが認知症のリスクになりますので、ぜひ注意をなさってみてください

[@user-si2cm5fl4r]

人間は、機械と、同じなのか?、ガイドラインだけで判断するのは辞めたほうが良いです。

[@user-hironobu]

医療、医薬、医師、看護師、薬剤師の生活を維持するために安全領域を狭くしているだけです。

[@kenheartsur]

コメントありがとうございます。 そのようなことを仰る方もおられますが、むしろ全く逆です。現在医療従事者は慢性的に不足しており、重病に苦しむ患者さんに十分な医療が行き届かない地域もあります。高齢化が進む一方であり、このままでは人手不足による医療崩壊を将来起こします。それを防ぐ目的で、重病を起こす前に予防医学を励行しよう、人々の健康寿命を伸ばそう、というのが今の医療の目指すところです。ですので、血圧や生活習慣病に対して早めに改善する努力をしましょう、と言うのは、国民の皆さんの将来の健康のために他なりません。我々医療者は、病人を増やしたり、余計な薬を処方することを望んではおりませんので、ご理解いただければ幸いです。

[@user-hironobu]

@@kenheartsur　返信、ありがとうです。仰るとおりに現代医学は塩分によって水分を余分に含んだ血液を嫌っています。しかし、生物は、環境に依存する性質が高く、それまでの生活習慣が一番の健康でいられる勧業なんだと思います。世界を知ってしまった人は、世界を支配したくなるものなんです。

[@HsGoku]

高血圧は健康だけでなく、自分の「普通の生活」と「未来」も奪うの❓。 二十歳代の若者世代のうちに高血圧を発症する確率「0%」はない❓。 高血圧以外でも生活習慣病の重症化は直接的な個人の健康のみならず、間接的に「社会」の迷惑❓。

[@kenheartsur]

コメントありがとうございます。 仰るように、高血圧を放置することで、未来の健康を奪われる場合があります。 血圧を放置せずきちんと対処することで、心疾患や脳血管疾患を予防する効果があります。 「社会の迷惑」ということはありませんが、自分の身を守るために、大切な家族のために、ご自身の健康をしっかり管理されておくことをお勧めいたします。