A Hosszú Élet Legfőbb Titka?!🙄 [Amiről senki nem beszél ...]🤷‍♀️

[@laszlonekomari3291]

Dédnagymamám minden pénteket megböjtölte. Azért írom így, mert nagymamám így mondta. Egyszer még azt is mondta, hogy kenyeret evett és vizet ivott. Nagyon ügyes asszony volt, mindennap (ki)főzött és makulátlan rendet tertott a ház(á) ban....... tudom, ez utóbbi nem tartozik szorosan a böjthöz, de úgy örülök, hogy legalább volt egy ilyen ősöm.

[@charlesburai3290]

... nos... ez igy van. A világ nehezen fogadja el, hogy átvagyunk verve az élelmiszer ipartol... koszi a videot.

[@k.ildiko1248]

Szeretem az olyan embereket akik úgy kezdenek mondatokat, hogy: " amiről senki sem beszél" ❤🥰

[@klarakovacs548]

Szuper ötlet ! Én évek óta böjtölök, abszolút jól érzem magam ! Hetente 1x fogyasztok kevés húst, Inkább zöldségeket, gyümölcsöket, tésztát, tojást,rizst, Nem is hízok !

[@lessik28]

Relatív éhezés az éhségérzeten túl jobb fizikai közérzetet eredményezett. Tej! Érdekes néha kifejezetten kívánom és jól esik, nem éreztem hogy káros lenne.Persze nem literszám 1-1.5 dl/alkalom. Hús nem sokat, de néha kell illetve érzem a hiányát ha nem fogyasztok hosszú ideig. (Vegán környezetben vagyok és azt fogyasztom amit ők, de 3-4 nap múlva húsra vágyom.Van amikor nem kívánom, pedig az lenne a legelérhetőbb és mégsem kérem.) Ha éhezünk kicsit és figyelünk a test "üzenetére" sokszor elárulja mire is van szüksége.Nálam a monotonitás nem jön be az étkezésben.Tehát az állandó hús, az állandó vegán az állandó tejtermék az állandó savanyú az állandó édes.A változatosság és nem sok mennyiség. Böjt!Nem véletlen a téli időszakban hasznosabbnak érzem. (De ez a hagyomány üzenete is!) Tévedés jogát fenntartva!:-)

[@ildikoheiszam4733]

Érdekel a téma,kíváncsian várom.

[@tundebukta9326]

Én január óta hatásodra próbálgatom az időszakos böjtöt 16/8 as változatot. Biztos vagyok benne hogy nagyon jó dolgot találtál ki, de lenne egy javaslatom, találj neki valami jobb szót a fogyókúra helyett, mert szerintem a tudattalanunk nem tud olyan folyamat mellé állni, amiben veszteség van beígérve. De nagyon kíváncsi vagyok mit találtál ki, biztos eredményes folyamat lesz.

[@gaborsimko9390]

teljesen egyetértek. Még nincs jó neve, azért mondtam most ezt, hogy egyértelmű legyen, hogy mi a fő cél. De amúgy én sem akarom így nevezni :)

[@bagolycsotanyjohnny4528]

A fogyókúra meg a koplalás nem ugyan az...

[@TamasLukacs-ltommie]

Mit talált ki?

[@jozsefstefankovics]

Köszönjük (szuper)doktor úr!!!!

Szia! A fogyókóra programra jelentkezem.

[@saida1st]

Juuujjj, ez (is) olyan szuper témaaaa! =))) Egyébként a telomeráz enzim működése is nagy szerepet játszik az élet hosszúságában (de mi is hosszúvá tehetjük a saját életünket a tartalmassággal, végülis önmagában idő nem létezik 😃). A gének pedig interakcióban lehetnek felelősek az élettartam kialakításában, illetve a róluk íródott fehérjéken keresztül. Az is érdekesség, hogy maga a DNS hibajavító rendszerünk is rövidítheti az életünket, vagy minőségi befolyást gyakorolhat. Én biológus "hallgató" vagyok, de tapasztalat útján (saját, vagy másoké) szeretek leginkább tanulni. Egy éve vegetárius, fél éve teljes értékű növényi étrendet követek, és életem egyik legjobb döntése volt ez utóbbi. =)) Persze anatómiailag hasonlóak vagyunk, de energetikai, anyagcserét érintő szempontból mindenki máshogy műkszik. 🙂 😃 Első körben az irodalmi adatok, elemzések alapján én is arra jutottam, hogy a vegán táplálkozás a ló másik oldala. De tettem egy próbát, és komolyan hihetetlen , mennyi mindent kaptam. 😍🙏💗 Nekem abszolút meghálálta a szervezetem látványos jelzésekkel. Plusz olyan különleges nyitottságot is hozott, meg felszabadultság érzést, amit nem tapasztaltam korábban (persze nem egycsapásra jöttek ezek). 😎 Olyan sokat lehetne erről a témáról beszélni! Akár tudományos tekintetben, akár más vonatkozásban.., kimeríthetetlen 😀 Imádom ezt a témát (is). :DD Én május 10.-e körül tervezek 5 napos böjtöt orvosi segítséggel. 🙂 Szerintem érdemes hétvégén kezdeni, mert így az esetleges kezdeti kényelmetlenségek könnyebben kezelhetők, mint munkanapokon. Sok sikert kívánok mindenkinek! 🍀🍀 =)) Kíváncsi vagyok a beszámolókra! :))

[@gaborsimko9390]

köszi ezt a hosszú kommentet :) Mit gondolsz, mennyi ideig kellene követni egy vegán étrendet, hogy értékelhető tapasztalatokról számoljak be? Bevallom annyira engem nem vonz... de mégis egy 30 napos kísérletre érdekes lenne. Viszont nem tudom, hogy az elég-e arra, hogy tapasztalatokról számoljak be. Szerinted?

[@saida1st]

​@@gaborsimko9390 Most igyekszem "csak" kisebb telenovellát írni (hát igen..., női agy-férfi agy különbségek :D). 😁😃 Érdemleges tapasztalatokról már néhány nap alatt is be lehet számolni! :)) Legyen meglepetés, milyenekről /mondjuk a 2-3 napos tapasztalatok amolyan top secret-ként inkább saját gondolatainkban nyilvántartható eredmények/. 😀 Szerintem, ha szereted a kihívásokat, mindenképp jó apropó ez a vegán étrend is, akár 30 napos kivitelezésben. 😎 A legtöbb pozitív tapasztalathoz azért több idő kell (akár fél év, 1 év), nekem az az észrevételem. De a próba mindenképp jó! ;) Ami itt is él; egyénenként eltérő a szervezet reakciója. A legtöbb belgyógyász szerint a vegán (vagy inkább teljes értékű növényi) étrend az emberi egészség jövője. Viszont akik pl. sok állati fehérjét fogyasztanak, majd hirtelen növényi táplálkozásra váltanak előfordulhat, hogy első néhány hétben-hónapban (változó) kényelmetlenségeket tapasztalnak. 😬 :DD Mert az emésztőrendszerük izomzata nincs "hozzáedződve" a növényi rostokhoz. Ez például hosszabb idő alatt reformálódik (a bélflóra átalakulása is). :D Illetve, ha nem jól összeállított vegán étrendet kezdenek el (ahogyan korábban én is :DD), akkor is jönnek a kicsit negatívabb tapasztalatok. Vagy szimplán unalmasnak találhatják, ha kezdetben nincs hozzá berendezkedve a háztartásuk (pedig én mondom, ennél színesebb és változatosabb étrenddel nem találkoztam korábban 😋). Szóval amikor lesz rá affinitás, go for it! 😉 🍀

[@TamasLukacs-ltommie]

@@saida1st " A legtöbb belgyógyász szerint a vegán (vagy inkább teljes értékű növényi) étrend az emberi egészség jövője." Ebből is látszik, h az orvosoknak nem sok fogalmuk van a táplálkozás tudományhoz lol. Vegánok úgy tudom nem is azért mondanak nemet az állati dolgokra, mert valamilyen egészségügyi csodát várnak tőle, hanem mert divat sztrájkolni az embertelen állattartás ellen (leginkább usa).

[@Sianara01]

Zárójeles megjegyzés elméleti dolgokról, akit érdekel: szakértői megállapítások szerint nagyon minimális húsra van szüksége a szervezetünknek, ami inkább hal vagy csirke, és a nagyon minimális az úgy a félhavi és a háromhavi alkalom közötti/egy átlagos étkezést jelentene kb. Az állati tejet én minden olvasmányomból és szakértőkkel való beszélgetésekből (na meg saját és közvetett tapasztalatokból) úgy szűrtem le, hogy nagyon rosszul emészti meg a szervezetünk, kifejezetten leterheljük vele, kb olyan erőteljesen, mint vöröshússal. Egy fokkal jobbak az átdolgozott tejtermékek, főleg az élőflórások. A laktózmentes tej sem a legjobb, ha valaki azt hinné :D Én vegetáriánus vagyok amúgy, nem vegán, de igazából nem javasolnám a vegetáriánus életmódot mindenkinek, inkább fordítva: akinek nem szívügye az állatok halála, mint nekem, az inkább egyen egy kevéske húst, és lehetőleg ne egyen kb semmilyen tejterméket, azzal jót tesz a testének. Aki vega vagy vegán akar lenni, az tegye környezetvédelemből (és akkor csak hazai cuccokat vásároljon), vagy tegye állatszeretetből, de ha csak az egészségéért akar tenni valaki, akkor a tejről mondjon le végképp. Ezt a konklúziót több évnyi utánajárás, olvasgatás és konzultálás előzte meg. Aki utána akar járni, hosszú úton szintén megteheti. Egyre több kutató orvos jelenti ki azt is, hogy a tejfogyasztás egyáltalán nem egészséges és normális dolog, más állatok teje kifejezetten ártalmas a szervezetünkre. Én is igyekszem átállni a túl sok tejtermékfogyasztásról valami egészségesebb alternatívára, mióta ezeknek utánakérdeztem. A tejtermék elhagyásával járó hiányt lehet hüvelyesekkel, tojással, kalcium tartalmú növényekkel pótolni, méghozzá nem is kell nagy mennyiségben, ha valaki elgondolkodik a váltáson. Szerintem érdemes utánaolvasgatni és fontolóra venni :)

[@gaborsimko9390]

köszi a kommentet :) Nagyobbik részével egyetértek, de azért nagyon komplex téma:)

[@Yossarian0011]

A föld bizonyos részein extrém hosszú életet élnek sok tejterméket fogyasztó emberek. Nem arra célzok, hogy amiatt, de nem biztos, hogy kizáró ok.

[@zsoltunger5461]

tejet csak háboruban és szegénységben fogyasztunk ,ma tokéletesen állatokká váltunk ,egyforma moslékkal etetnek minket ,tejet olyan állattol használjunk aki kisebb mint az ember ,lásd kecsketej ,homogén ,kazein mentes ,tele van vitaminnal ,,ma már nincsen bio ,a vizeinket szennyezik ,elelmiszereinket mérgezik a levegorol ne is beszéljunk ,senki sem nézz fel az égre ,a vegánok lebegnek,lásd indiában mennyi vérszegény él ,anno az ember minden héten pénteken bojtolt ,vizet kell fogyasztanunk 10kilos ember napi 5 liter viz ,sajnos lovésunk sincs mit is iszunk a bolti ásványviznek nevezett valamibol ,az emberek tokéletes zombivá váltak ,régen az oseink nem zabáltak és mozogtak dolgoztak

[@zsoltunger5461]

@@monicalewinsky2297 imadkozas egyenlő a koldulassal ,találd meg magad ,az egy kicsit munka magaddal

[@dani16161]

@@Yossarian0011 Én régebbi adatok alapján úgy tudom átlagosan a Japánok élnek a legtovább, és ők fogyasztják a legtöbb tengeri élőlényt. Lehet van kapcsolat a kettő között ;)

[@borbaladalmi9646]

A cukorbeteg hogyan böjtöljön?

[@TheLuminousCleric]

1-es tipusú?

[@ildyszi2196]

Az értelmesek tudják a Bibliából, hogy a hosszú élet titkára az örök élet a válasz, nem az emberek életkora, mert az semmilyen alapvető problémát nem old meg.

[@gaborsimko9390]

Én hiszem, hogyha valaki elkötelezi magát az élethosszig tartó tanulásra, akkor egyre bölcsebb lesz az úton. Ennek köszönhetően egyre több embernek és egyre magasabb minőségi szinten tud segíteni. Ha pedig valaki olyan frissen tudja tartani a testét, hogy 80-100-120 éves koraban is friss fizikailag , mentálisan és lelkileg is stabil, akkor meglévő tapasztalattal még nagyobb segítségére lehet másoknak. Tehát a hosszú és minőség élet számít. Erről mit gondolsz? :)

[@ildyszi2196]

@@gaborsimko9390 Igen, én is hiszem, ha az a tanulás az Isten iskolájában történik.

[@clairefehervari154]

Igen - ÉHEZÉS és ÖNMEGTARTÁS szüksèges!ez nehéz, de meglehet tenni!- - Ésszel tudatosan válaszd ki a hasznos minőséget és mennyiséget!-és a faláscsabitást tagadd meg!

[@tiborbanga2653]

Ahogy én tudom, fogyókúrát, böjtölést azt le leginkább fogyó hold esetén ildomos elkezdeni..... A 6.-a az pontosan az újhold utolsó napja, utána pedig növekvő hold következik szerintem meg kellene várnod a 21 - 22.- ét....

[@TamasLukacs-ltommie]

ez komoly?

[@penzesletti]

Megerositem. Telihold napjan elhatarozod magad, aztan mar kezdheted is! Ujholdig 2 het alatt 10-12 kg-t le lehet fogyni. (Jol bevalt sajat tapasztalat.)

[@erina61]

Május 4.-én újhold lesz, majd növekvő,- ez nem biztos, hogy legcélszerűbb a fogyókúrára. :)

[@gaborsimko9390]

Köszi az infot, mivel ez nem egy hagyományos fogyokura progrma igy az első 1-2 hét szokás formálással zajlik (es a többi is) ezert az akkori növekvő holdállás nem jelent problémát

[@piroskaharkaly8718]

Nagyon kíváncsi vagyok

[@babikajtar1669]

Köszönöm szépen hogy hallhattam. Én még sosem böjtöltem, de szeretnék. Nincs semmilyen tudásom, tapasztalatom ebben. Ebben kérek szépen segítséget. Egyáltalán, hogy kell ilyet véghez vinni? Köszönöm szépen, ha választ kapok.

[@MrKatisola]

Csak ell kell kezdeni.Es vegig kell csinalni.En ket napot vegig csinaltam.

[@egrizsolt5167]

Nem tudom beleférek-e még az öt főbe, de a fogyókúra programra jelentkezni szeretnék! Eddig mindíg feladta, de most nem szeretném!

[@jonasmarcell]

azért adtad fel, mert a tested nem szeretné hogy ezt tedd!!! de te még is valamiért akarod. talán jó genetikád van de ezzel baszod el magad. azt egyél amit megkívánsz, egy egészséges test azt kell megkívántassa az emberrel, ami jó neki.. érted?? ha valami olyat eszel, ami nem jó, egy idő után el kell hogy menjen tőle a kedved. ez LENNE a normális. menjél el edzeni, gyúrni, legyél sokat szabad levegőn, egyed azt ami JÓL esik-->és minden jó lesz ne akarj az önsanyargató, beteg, gyenge emberek közé tartozni

[@pepitokwiek8442]

Kedves Gabor!Hol tudok pontosan jelentkezni a 90 napos fogyokurara???

[@gaborsimko9390]

Írj a [e-mail] -ra egy emailt hogy érdekel. Köszi

[@laszlocsabapiri9358]

Szia Gábor. Először is jó a videód. Viszont szeretnék 1-2 dolgot hozzátenni. :) Én már 9dik éve, hogy vegetáriánus vagyok és kimondottan jól érzem magam azóta. :) Előtte sok betegségem volt és lelkileg sem voltam valami "jó formában". A böjtnek valóban jó hatása van, mert kitisztul a szervezet ezalatt az idő alatt. Én már többször is böjtöltem. A leghosszabb a 7 napos volt, mellette dolgoztam végig. A böjtökre csakis úgy lehet "felkészülni", ha érzelmileg ráhangolódunk. Az ember sok mindent kibír. A lényeg, hogy ne úgy fogja fel a dolgot az ember, hogy "szenvedés". Megvan a szépsége és sok minden kinyílik az ember előtt ezalatt az idő alatt. :) Viszont ami az egyik legfontosabb dolog hosszabb böjt esetén, az a vastagbél mosás. Én is sokat tanulmányoztam ezt a témát és általában 3 nap után szükség van rá. Tehát a 7 nap alatt, legalább 2 alkalom szükséges. Hogy miért? Mert kb. 3 nap után a szervezetből annyira kiürül a tápanyag, hogy a vastagbél a hosszú évek alatt lerakodott szennyet próbálja újrahasznosítani. Vagyis próbál valami tápanyagot visszajuttatni az egész szervezetbe a vér segítségével. A lényeg, hogyha nem történik meg a vastagbél mosás, akkor könnyedén vissza tudja az ember mérgezni magát. Ajánlom, hogy olvass utána, mielőtt nekifogsz. Sok sikert! :) Üdv, Csaba

[@gr.gr.9886]

Hallo, igazad lehet, de hogy törtènik az a tisztìtàs?

[@sandortamas172]

A vegetáriánus életmód kb. 10 + évet hoz.

[@33fortunata]

szeretnék csatlakozni...

[@isabelkovacs8763]

Már bocsi én el árulom simán 40 nap ig bőjtőltem és nem azt mondom hogy könnyű volt. De arrol Biztosithatlak Semmi de Semmi bajod nem lesz.

[@klaradrserestyen4312]

Még mindig foglalkozol ezzel? Én jelentkeznék!

[@johnbrav9025]

Tudsz segíteni? Böjtölök. Vizzel. De mivel fokozhatom az autofágiat? Olvasni mindent. Zöld tea stb.

[@lelu1111]

És a fogyókúrának miért nincs egy nyilvános része? Mármint hogy a nagy részéből csinálsz videót?

[@zsoltunger5461]

nem tokmindegy meddig élunk itt ?? csak a testunket hagyjuk itt ,a lelkunk orok és végtelen ,tanulni jottunk ide ,azéletunk értelme a halál ))

[@vikinona]

Ez igen.Pont igy gondolom.Aki sokaig el az pont olyan mint az aki elkovet egy buncselekmenyt es eletfogytig ben marad a bortonben.De az aki kevesebbet ul az hamarabb szabadul.Ez egy borton bolygo a testunk bortoneben kell itt megtapasztalnunk az 5 erzekszervunk bortoneben a dolgokat.A klinikai halalbol visszatertek vegkepp nem akarnak ide vissza jonni.Sokan ezt a tapasztalatot igy irjak le.Hogy meg az ellensegenek sem kivanna azt az erzest mikor ujra a testeben erezte magat.Ez a vilag a tulvilaghoz kepest annyira balul sikerult mint egy rosszul sikerult szamitogepjatek.Az eleteben a leg szornyubb elmenye volt mikor ujra a testeben erezte magat.Egy masik igy mondta.Az elet szep de az igazi elet akkor kezdodik amikor beall a halal.Ott mindenki leirhatatlan boldogsagot erez..Ott senki sincs itelve semmi foldi torveny szerint semmi vallas szerint.Minden kin szenvedes ide vonatkozik..Sokan tartanak a pokoltol ezt hazudjak nekunk.Ugyan legyel udvozolve ez a Fold.Itt aztan van kin szenvedes gyotrelem haboru kilatastalansag kinzas oregseg betegseg.Ez a lehetosegek legrosszabbika...

[@jonasmarcell]

@@vikinona az élet nem egy börtön, azt hogy meg mi van a halál után arról meg rohadtul nem tudunk semmit, tehát nem is érdemes rajta gondolkozni. az életünk értelme nem a halál, az élet értelme az, hogy élvezd és hogy boldog legyél. amikor nevetsz, sosem jut eszedbe az elmúlás. vajon miért? Személyes vélemény: az emberi lélek, az nem örök, viszont az életerő, amiből alakultunk, a halál után is megmarad (mint tudjuk az energia nem vész el csak...) Halálunk után a testünkből ez az energia felszabadul, és teremt valami mást. valami szépet, amiben szintén meg lesz ez az erő. Ez a körforgás az élet (mint jelenség az univerzumban) értelme, az hogy folyamatos, örök és végtelen. mivel nincs vége, nem lehet végcélja. a közben eltelt idő, a szépség és a boldogság a lényeg. sötétség nélkül nincs fény, fény nélkül nincs sötétség. az élet és a születés (a megalakulás) a fény elemei, a halál és az elmúlás a sötétségé. egyik sem gonosz, nem is küzdenek egymással, egyszerűen egyik sem tudna a másik nélkül létezni. ha az egyik megszűnik, a másik is

[@vikinona]

@@jonasmarcell Tanulmanyozd a temat es ra fogsz jonni mirol irtam.. kzbin.info/www/bejne/pabGh59vgrt5i7M kzbin.info/www/bejne/aWK0lWR5l72mesU kzbin.info/www/bejne/gZWygIibdpyaptE

[@nagyoliver4701]

Ok , tanulni jöttünk, de minél hosszabb ideig élünk, annál többet tanulunk igaz ??

[@jozsefdobos9646]

Mint rutinos böjtölő, az a tapasztalatom, hogy az 5-7 nap, pont az a határ, amin ha túljutsz akkor akár 2-3 hetet is kibírsz különösebb gond nélkül. Persze rutinom ellenére nekem sem mindig sikerül megugranom ezt a magasságot, de emiatt nem kell elkeseredni, valamiért alkalmatlan volt az időpont. Ha mégis csak az 5-7 napot sikerül teljesíteni az is szép, mert az emberek 99%-a képtelen ezt megcsinálni. Azon túl hogy remekül megdobja az egészségi állapotot és a közérzetedet, fogyókúrának alkalmatlan a böjt. Azért, hajrá! :)

[@agikamatyasi2139]

Kivancsi lennek,ha igazan kemeny melot vegeznetek akkor hogy birnatok Gabor dokivak a bojtolest?

[@jozsefdobos9646]

Egész életemben építőipari munkás voltam, (tetőfedő, bádogos, meg hasonlók) nem tudom neked mi az " igazan kemeny melo"? Mindezek mellé rendszeresen sportoltam és teszem azt ma is 57 évesen. Tegnap pl. 67 km kerékpároztam. Évente megvan az 5-6 ezer kilométer. Fikázás helyett meg lehet próbálni...

[@balamber11]

Német oldalakon olvastam, hogy az autofágia 3 nap böjtölés után tetőzik,ezért nem érdemes 3 napnál hosszabb ideig böjtölni?!

[@jozsefdobos9646]

Ja. Persze ezt azok írták, akiknek még sosem sikerült 3 napnál tovább kibírni....😁

[@balamber11]

Itt nem arról van szó, hogy meddig lehet kibírni, hanem arról, hogy az autofágia mikor a leghatásosabb! @@jozsefdobos9646

[@antalantal6359]

Elsőre 60 órás böjt könnyedén ment, csak azért törtem meg, mert volt még romlandó élelmiszerem és nem akartam, hogy kárba menjen.

[@istvanszoke2518]

A vörösbor autofágiát okozó hatásával találkoztál a könyvekben? :)

[@gaborsimko9390]

keveset olvastam még, de alkalmazni azért szoktam :)

[@speeddarthun]

Haha.... állati fehérje..(5:21)..Kína Tanulmány....haha. egyszerűen kiváltható minden állati termék.

[@stefanx360]

🤝🙏

[@RedEyes222]

"Minek éljek hosszan, ha nem élvezhetem eléggé?" - *redM*

[@technisvaz]

Tanuld meg élvezni, hogy az életed ne rövid szenvedés legyen, hanem hosszú élvezet. :)

[@nagygabor4188]

Az a lényeg, hogy ha semmihez nem férünk hozzá korlátlan mennyiségben akkor működik az autofagia.

[@k447711]

Akkor nem épp növekszik a Hold?

[@jonasmarcell]

a Hold sok mindent csinál, de növekedni... na azt nem :D

[@annazsolt3122]

@@jonasmarcell tèvedsz,! Van fogyô ès növö hold.!

[@jonasmarcell]

@@annazsolt3122 igen, gondolom a kommentár is erre értette, nem tudom már.

[@annamaruzsa5446]

Szia Szeretnék be nevezni a 90 napos fogyokurába. Kösz.

[@gaborsimko9390]

akkor ha még nem jelentkeztél a leírásban található linken ott megteheted

[@annamaruzsa5446]

@@gaborsimko9390 Bocsánat meg próbáltam az imél címem el küldeni de nem magyar és nem tudom hogy mire kell kattintani hogy el jusson hozzád.Köszönöm.

[@gaborsimko9390]

Másik lehetőség h irj egy email a [e-mail] -ra hogy érdekel és valaszolok majd

[@terikegyorfine9610]

Kezdetnek a 24 órást szívesen kipróbálnám .

[@Hobbifuto]

Mi tart vissza????Én kb 2-3 éve 24 óránként eszem….én hiszek a böjt regeneráló képességében….

[@tamarakarolyi138]

Lesz olyan videó amiben a kudarctól való félelem legyőzéséről lesz szó?

[@gaborsimko9390]

szerintem sok videó érinti a témakört, de lehet, hogy majd célzottan is lesz :)

[@szeptibor6215]

Szia a kudarc az élet része csak azt tanították nekünk, hogy hibázni,elbukni veszíteni szégyen és gyengeség pedig csak gondolj bele amíg egy gyermek megtanul járni hányszor val kudarcot? Egyszer sem hiszen nem tekinti annak eszébe sem jut hasonló, sőt a körülötte lévők sem tekintik kudarcnak, hanem bátorítják őt még több "kudarcra" hiszen ez az eggyetlen módja a fejlődésnek ha próbálkozol és veszítesz hiszen ezzel eggyidőben nyersz tapasztalatot és új nézőpontot az életről. Sajnos ezt nevelténk belénk, hogy aki nem első és a legjobb az selejt pedig ez az talán a legnagyobb tévhit a világon. Ha eljut ez hozzád és megérted kérlek add tovább és ne tartsd magadban ;)

[@beardbator]

Challenge accepted!💪😜

[@gaborsimko9390]

kezdés május 5 v 6 lesz nálam :)

[@requiemdani88]

Vegán?

[@gaborsimko9390]

Ezt egy kérdés? Mert akkor nem értem. Csak egy szó és kérdőjel inkább... Ha kérdésed van akkor légyszíves mondatban próbáld feltenni.

[@requiemdani88]

@@gaborsimko9390 Nem próbálod ki a vegán étrendet? Én egy éve váltottam, viszont mivel a növényekben kevesebb a kalória így az időszakos böjtölés így már nem működött nálam

[@requiemdani88]

@@gaborsimko9390 Ugye nem idegesítettelek fel? Igazad van meg kellett volna fogalmaznom egyből.

[@gaborsimko9390]

nem idegesítettél nyugi :D csak nem értettem. Nem tervezem kipróbálni a vegán étrendet. Lehet, hogy egyszer egy 30 napos kihívás... De nincs se túl jó megérzésem, se a legjobb véleményem róla. Sok jó dolog van benne, de sztm bőven van hiányossága

[@mariannakiss6285]

epp bojtolok , a 3 dik nap 3 ora mulva jar le :) ehes vagyok

[@mariannakiss3618]

Ügyes👌

[@gaborsimko9390]

:) Mennyire vagy éhes? Jobban mint normál napokon vagy kevésbé?

[@mariannakiss6285]

@@gaborsimko9390 2 oraval elobb fejeztem be a bojtot annyira voltam ehes es nagyon fajt a fejem

[@gaborsimko9390]

@@mariannakiss6285 De akkor biztos sikerül jól átállni ketózisra? Méred?

[@mariannakiss6285]

@@gaborsimko9390 mit kell merni ? eletemben elosszor voltam ilyen viz bojton ,egeszsegugyi okokbol ... ne sokat tudok rolla , youtoobon nezek videokat errol , szeretnem magam kigyogyitani. tavaly kellett volna mutetem legyen de ugy dontottem ongyogyitasba kezdek

[@Nagyhusi]

Hát elég egyszerű vagy!

[@gaborsimko9390]

Ez kritika vagy bók? 😅

[@nicuaurora5619]

@@gaborsimko9390 Csak bok lehet . A gepeszet kedvenc feladvanya , hogy ki tud egyszerubb egerfogot csinalni . A legegyszerubbnek hat alkatresze van , es mindig a legegyszerubb a legjobb . A tobbi sznobizmus .

[@kiszolee2229]

Ki ez az okostojás? :D

[@patrickbathory4652]

A vegan etrendrol csak annyit hogy tenyleg kell vitaminokkal gazdagittani, de azert sok az egeseges vegan. Nem ertem mi a baj a barmiljen tipusu vegetarianus etrendel? Ott van tojas,tejtermek nincs szukseg B 12,taurin,karnitin adalekora......

[@gaborsimko9390]

komplex téma ez szerintem :) De mindenki ha kísérletezik magának és nyitottan áll a dolgokhoz az segít :)

[@joefoldvari3747]

@@gaborsimko9390 Egyáltalán nem olyan koplex ez. B-12 vitamint mindenkinek érdemes szedni mivel mára már nem eszünk mosatlan gyümölcsöt és nem iszunk patak meg tóvizet. Mi az ami a húsban van és nélülözhetetlen tápanyag? Ha többet akarsz tudni a témáról tanulmányozd az esszénusok vagy a californiai Loma linda hetednapi adventisták étrendjét. De elég ha Lou Coronára rákeresel. Ő is élő példája a kortalanságnak. Űdv!

[@ferofirkala2767]

Shawn Baker , Anthony Chaffee , Jordan Peterson . You tube: a böjt tudománya .

[@Melinda1.]

A fagocita tápanyagai a zöldség félék. Zöld alga ! Ligetszépe olaj cseppek!

[@annasiposnecsik4775]

Ismerd meg, mi az a CIRKADIÁN RITMUS!

[@SuccessfulChan]

Jo osszefoglalo

[@katalingyongyikulcsarbancs7899]

Isten kegyelméből élünk addig, ameddig élünk.

[@nc17napa]

Ez ìgy van. Viszont a Bibliában is több helyen olvashatunk böjtről. Nem véletlen. Istennek felajánlva, ez az embereknek is jó. Nagyon örülök, hogy bár más megközelítésből, tudományosan alátámasztva Gábor is beszél erről.

[@katalingyongyikulcsarbancs7899]

@@nc17napa Van lelki böjt is.

[@jonasmarcell]

@@nc17napa Isten megteremtette csodálatos bolygónkat, csodálatos ökoszisztémával-->ÉS HÚSEVŐ ÁLLATOKKAL, akik zabálnak mint a picsa. na akkor ezt miért tette? nem vagyok vallásellenes, de a Biblia is úgy született kb. mint mondjuk egy népdal (ez a valószerű). Na most te elhiszel mindent ami le van írva egy könyvben és aszerint cselekszel? ha nem térsz észhez hát legyen, böjtölj, még akkor is ha a tested enni akar, miután pedig nem emiatt hanem mondjuk a jó genetikád miatt 90 évig élsz, fogd arra, hogy ez az ételmegvonás miatt van. így szokták

[@dani16161]

Hagyjuk már ezt az istenes dolgot, sok embernek mindenre csak ezzel a témával jön, mert mással nem foglalkozik bezárkózott, más nem létezik csak isten. És kb. véget is ért itt az élete. Durván fogalmazva, de ez az igazság, és én itt most a megszállót hvőkre gondolok, nem az általános isten hítűekre, lehet úgy is hinni valamiben hogy nem mindenhová csak azt nyomod hogy isten így úgy amúgy...

[@MrKatisola]

Ketto nap bojt.

[@nura111ful]

Go Vegan, ,,,hulyesegeket ne beszelj kerlek, mindent lehet potolni ,nezzel mar utana mert ez nagyon ciki!

[@nemethferenc8265]

Egészségesen kell élni az rendben van de hogy hosszéletet ere alapozni naiv embereknek való.Nagyon sok minden van hogy csak maga táplálkozásunkra hagyatkozunk.