KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【質問コーナー】「脂肪燃焼効果の高い運動」ってどんな運動? 他【5/22(日)未回答分 part①】
29:19
【質問コーナー】痩せた後もカロリー計算は一生続けないといけない? 他【6/5(日)未回答分 part②】
22:58
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
00:10
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
05:00
😺🍫 خدعة الشوكولاتة المذهلة لقطتي! شاهد كيف تعلمني قطتي القيام بها! 😂🎉
00:30
How Strong Is Tape?
00:24
【質問コーナー】ドカ食いをした翌日の食事は何をすればいい? 他【5/22(日)未回答分 part②】
Рет қаралды 36,256
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 729 М.
片倉岳人/ダイエットの知恵袋
Күн бұрын
Пікірлер: 13
@aichanjp
2 жыл бұрын
自分のこと先生って言っちゃった、恥ずかしい、がかわいかったです。(笑) 今回もいろいろな方の質問とその回答で勉強&モチベーションになりました!
@aya6388
2 жыл бұрын
ご回答頂きありがとうございました!筋トレを優先しつつ、有酸素運動も積極的に行っていこうと思います。スタンディングデスクも購入検討します!
@うまたま-h5g
2 жыл бұрын
ご返答ありがとうございました!参考にさせていただき、メニュー考案します!
@くまこなこ
2 жыл бұрын
ご回答ありがとうございました! 筋肉がつくより、脂肪がおちるスピードのほうが早いと聞いて安心しました!自重では筋肉つくまでの筋トレは難しいところもありますもんね🤔ブルガリアンスクワットはフォーム再確認しながらやってみます。ありがとうございました!
@kanibeam
2 жыл бұрын
ご回答ありがとうございました! 焦って1900kcalくらいまで下げてしまっていたので、しばらくいただいたPFCで筋トレしながら様子を見てみたいと思います。
@麻婆豆腐イカスミ
2 жыл бұрын
片倉さんの坊主shorts見てたら 昨日はテンション高く意味わからず坊主にしちゃいました 家族からあだ名が和尚様になりました
@ayami2638
2 жыл бұрын
ご回答頂きましてありがとうございました(*^^*) 分割メニューのご提案、参考になりました! そのようにしばらくやってみます(^ ^)!
@サロルンチカ
2 жыл бұрын
ご回答いただきありがとうございました! 6月末に維持期の依頼を出させていただきます🙌
@まんまる-x7h
2 жыл бұрын
追い込む筋トレって本当に難しいです。 やってる時は「もうダメかも」って思ってるけど、次の日も同じトレーニングが出来てしまうんですよね💦追い込めてないってことなんですよね🥺 …さて、今からまたジムに行ってきます! 追い込むを感じれるように頑張ります💪 今回も動画お疲れ様でした。ありがとうございました。
@とうだい-s8h
2 жыл бұрын
シックスパッド(お腹に巻いて振動とか電気を与える)の装着は、腹筋を割るのに本当に効果がありますか?
@上野恵澄-y6u
2 жыл бұрын
身長160cm体重53kg製造交代勤務をしている男です。現在一日1760cal PFC4:2:4を意識してダイエットをおこなっております。初めは炭水化物を取らず体重がグッと減りこれでいけると思っていましたがネットなどで調べて今に至っています。この生活で体脂肪を減らしていけますか?筋トレは週2回全身を満遍なく鍛えています。胸、足とお尻、肩、腹を種目は省いて20回×3〜5、締めにバーピーを休憩入れて4分ほど、毎朝30分ウォーキングを行なっております。
@edwardnigma7537
2 жыл бұрын
2:20
@warabimoti854
2 жыл бұрын
ドカ食い(1日で3000kcal)したら、普通に3日で1キロ太った
29:19
【質問コーナー】「脂肪燃焼効果の高い運動」ってどんな運動? 他【5/22(日)未回答分 part①】
片倉岳人/ダイエットの知恵袋
Рет қаралды 52 М.
22:58
【質問コーナー】痩せた後もカロリー計算は一生続けないといけない? 他【6/5(日)未回答分 part②】
片倉岳人/ダイエットの知恵袋
Рет қаралды 32 М.
00:10
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
ТАЙНА НЛО
Рет қаралды 5 МЛН
05:00
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 1,2 МЛН
00:30
😺🍫 خدعة الشوكولاتة المذهلة لقطتي! شاهد كيف تعلمني قطتي القيام بها! 😂🎉
PuffPaw Arabic
Рет қаралды 17 МЛН
00:24
How Strong Is Tape?
Stokes Twins
Рет қаралды 96 МЛН
30:51
【質問コーナー】ドカ食いの経験はある?その対処法は? 他【3/6(日)未回答分 part3】
片倉岳人/ダイエットの知恵袋
Рет қаралды 59 М.
27:20
【質問コーナー】筋トレをしない日の食事を抑えた方が脂肪はつかない? 他【5/28(土)未回答分 part③】
片倉岳人/ダイエットの知恵袋
Рет қаралды 53 М.
25:50
【質問コーナー】お菓子を我慢する・意識しなくなる方法は? 他【4/17(日)未回答分 part5】
片倉岳人/ダイエットの知恵袋
Рет қаралды 66 М.
33:56
【質問コーナー】食事と運動のカロリーに気をつけてるのに痩せない…原因は何? 他【4/3(日)未回答分 part5】
片倉岳人/ダイエットの知恵袋
Рет қаралды 76 М.
27:05
【質問コーナー】ダイエットの考え方で過去と現在で変わった所はある? 他【5/22(日)未回答分 part③】
片倉岳人/ダイエットの知恵袋
Рет қаралды 40 М.
28:34
【質問コーナー】炭水化物は砂糖から摂っても痩せられる? 他【4/3(日)未回答分 part2】
片倉岳人/ダイエットの知恵袋
Рет қаралды 46 М.
32:40
【質問コーナー】ゴールデンウィークで太らないコツは? 他【5/1(日)未回答分 part②】
片倉岳人/ダイエットの知恵袋
Рет қаралды 36 М.
36:18
【質問コーナー】ダイエットに疲れたら休んでも問題ない? 他【5/8(日)未回答分 part③】
片倉岳人/ダイエットの知恵袋
Рет қаралды 96 М.
37:33
【質問コーナー】お腹の皮下脂肪を落とすには何から始めればいい? 他【3/27(日)未回答分 part3】
片倉岳人/ダイエットの知恵袋
Рет қаралды 122 М.
32:00
【質問コーナー】体重の割に脂肪が多い場合はどういう痩せ方がいい? 他【5/8(日)未回答分 part①】
片倉岳人/ダイエットの知恵袋
Рет қаралды 134 М.
00:10
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
ТАЙНА НЛО
Рет қаралды 5 МЛН