간헐적단식, 무작정 굶는다고 살빠지는게 아니에요! 이 방법으로 해보세요

[@양옥희-w5y]

바쁜직장인들을위한아침식사추천부탁합니다

[@drharang]

채식을 꼭꼭 씹어 드시는 것을 권합니다~

[@limjinhee29]

건강 다이어트 건강하랑❤

[@drharang]

건강한 다이어트 하세요~

[@김현수-d9k9s]

감사합니다

[@drharang]

올바른 방법으로 더 건강하게 날씬하세요~

[@나옹이-c2b]

간헐적단식 확실히 알게되었네요 쓰앵님 넘 감사합니당 😊

[@drharang]

도움이 되셨다니 감사합니다~ 올바른 다이어트 하세요~

[@yscho33]

단식의 시간적 배치도 12시간, 14시간, 16시간으로 순차적으로 적응시켜 나가는게 좋을듯 하고요 12시간 공복도 제대로 못하는 사람들이 16시간은 그냥 굶기에 불과하고, 근손실만 가져오는.. 아침식사의 중요성은 저도 백프로 공감합니다. 원장님.

[@drharang]

공감 박수를 전합니다^^

[@chrlaals30659]

3시에 마지막식사끝내라면 저녁을 굶으란건가요 저녁을 3시에 마치란건가요?

[@drharang]

저녁을 서너시까지 드시라는 건데 저는 개인적으로 그런 간헐적단식이 그다지 필요치 않다 생각합니다~ 저녁식사를 편하게 해도 충분히 건강하고 다이어트도 얼마든지 할 수 있거든요

[@중의학입문]

간헐적 단식 : 간헐적 폭식이 되지 않도록! 저녁없애고 아침섭취, 마지막식사는 가볍게. 유익한 영상 감사합니다~😀

[@drharang]

잘못된 유행으로 몸이 망가지지 않도록! 건강하랑~