GANZKÖRPER WORKOUT mit Widerstandsband | 20 Min. ohne Wiederholungen & Springen | SEREDUSHKA FITNESS

Bei diesem Training arbeiten wir an den Muskeln des ganzen Körpers mit Hilfe eines Fitnessbands. Für jede Übung haben wir 40 Sekunden Zeit, gefolgt von 10 Sekunden Pause vor der nächsten Übung. Ich leite euch bei jeder Übung an und mache mit.
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