Gelenkschmerzen bessern - Dr. Silja Schäfer beantwortet Eure Fragen | ARD GESUND

Was kann eine antientzündliche Ernährung bei Rheuma leisten, welche Ernährung hilft bei Arthrose, was ist speziell bei Gicht zu beachten? In unserer Community-Folge geht es wieder ganz um Eure Fragen: Wir wollen klären, wie man seinen Körper unterstützen kann - für mehr Wohlbefinden, gegen die Schmerzen. Zu Gast bei Julia Demann ist Ernährungs-Doc Silja Schäfer. Sie spricht über die Ernährung bei:
03:28 - Arthrose
24:08 - Gicht
38:12 - Rheuma
Links & Infos:
Alle Fragen und Antworten des Podcasts zum Nachlesen:
www.ndr.de/pod...
Ernährungspläne (auch zum Herunterladen im PDF-Format)
... bei Arthrose:
www.ndr.de/art...
... bei Gicht:
www.ndr.de/gic...
... bei Rheuma:
www.ndr.de/rhe...
Entzündungshemmende Ernährung:
www.ndr.de/ent...
Entzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren:
www.ndr.de/fet...
Die richtige Menge Eiweiß essen:
www.ndr.de/eiw...
Fasten - Vor- und Nachteile verschiedener Methoden:
www.ndr.de/fas...
Ernährungsprotokoll-Vorlage (PDF):
www.ndr.de/ern...
Diese Informationen ersetzen keine individuelle ernährungsmedizinische Beratung.
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An dieser Ernährungs-Docs-Folge waren beteiligt:
Host: Julia Demann
Autorin: Britta Probol
Produktion: Philip Kettenmann
Redaktion: Anna Kohout, Claudia Gromer-Britz
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ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein KZbin-Kanal von ARD GESUND

[@Hyazinthenarrangement]

Ich bin Handwerker und habe Arthrose genau an den Gelenken, die ich mein Leben lang durch meine berufliche Tätigkeit belastet habe. Da kanns ja wohl nicht an mangelndem Sport und Faulheit liegen...

[@friederikeschweuggifer1236]

Seit ich vollkommen auf Fleisch- und Milchprodukte verzichte geht es mir wunderbar. Ich lebe nach DocFleck und habe das so weit veganisiert. Fisch esse ich ab und zu und Eier von den Eiern der freilaufenden Hühnern der Nachbarin. Wie komme ich in den whatsapp Kanal?

[@bettbalj9368]

Zur Aktuelles gehen, dann bei Kanäle auf Mehr entdecken tippen, und Die Ernährungsdocs eingeben, fertig

[@Qataqo254]

zu viele höhen im Ton, tut weh im Ohr, musste ausschalten.