【筋トレ】次のトレーニングまで日にちが空いてしまう人へ向けた4種目を解説！
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4 ай бұрын日本一分かりやすいパーソナルジムG.O.GYM
新店舗【勝どき駅前店】NEWオープン
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#GOGYM #筋トレ #パーソナルトレーニング
@user-zs6os8vc4w 4 ай бұрын
吹奏楽部じゃないんだよーが好きすぎる😂😂😂
@user-sugi0423 4 ай бұрын
何時もありがとうございます。 本当に動画は参考になります。
@pukkuru0620 4 ай бұрын
今回もありがとうございました！
@yohey6224 4 ай бұрын
テーマ選びが面白く、自分のスケジュール感にも合っていますので、とても参考になります。ありがとうございます。
@user-qn9le6do7v 4 ай бұрын
私が見てる筋トレKZbinrの中で1番分かりやすい！ジムで即実践できて、効果を感じる！
@iguchidice1732 4 ай бұрын
勉強になります！
@user-nl9ic8kx2v 4 ай бұрын
わかりやすーい🎉🎉
@user-pq3xu5xg4q 4 ай бұрын
痒い所に手が届く感じの自分にとってピンポンイントな動画でした ありがとうございます
@user-kz5df7ct9u 4 ай бұрын
相変わらずわかりやすい、初心者に優しい、出し惜しみない！ げんきさん、最高です。 これからもずっと拝聴させていただきます！ 周りにも紹介します♪
@user-rt1ch8li8u 4 ай бұрын
テンポ良くて、程よく面白く且つ勉強になる！ 応援してます！！
@MK-jj1is 4 ай бұрын
いつも安全に配慮してくださるのと、優しく＆易しく説明してくださるのが見ていてすごく安心できます。 今度は後編というか、日にちが空いてしまう人向けの下半身トレ４種目もぜひお願いいたします！
@user-kf3zs7vl1n 4 ай бұрын
筋トレ初心者です。推しメンのトレーナーさんに、このKZbinはとても良いとオススメして貰いました。とても分かりやすく、意識しながらやってみたいと思いました。 ありがとうございます😊
@beachgirl0 4 ай бұрын
最近見始めました！ 話し方が真面目なのかふざけてるのか面白くて一気に吸い込まれます😂 『そう！それが知りたかった』ってことばかりだし 楽しくてわかりやすくてありがとうございます🙇💕 吹奏楽部、ツボりました🤣🤣
@user-rn1rw6cm9j 4 ай бұрын
勉強になります。
@akromawrath7353 4 ай бұрын
Great one 👍👍👍
@NAO-fy7xq 4 ай бұрын
ゲンキさん男としてめっちゃかっこいいです！！僕も頑張ります！
@user-xq6pn3zd3h 4 ай бұрын
時間のない人に向けたトレーニング内容ありがとうございます！ 時間ない中でもしっかり効かせたい、筋肥大したい人かわいっぱいる中でこの動画は最高です！！！ 引き続き動画楽しみにしております。
@purple_sakura1013 4 ай бұрын
やっぱり、わかりやすいです😆👍今日が胸トレの日なので、改めてポイントを頭に入れてやってみます💪‼️ ゲンキさん、絞れてきていますね✨カッコイイ👍👍👍
@user-cd6zi6bj6o 4 ай бұрын
コメンツ大好き😂😂😂 日にち空かないけどげんちゃんの動画は毎回見てるよ(いいねしてるお✌️)
@user-si8rc4vf2j 4 ай бұрын
あいも変わらず丁寧で判り易い解説と動画で参考になります。 ゲンさんの過去動画のインクライン解説で肩を落とすをやったら本当に肩に負担掛からず自然に出来る様になったので大胸筋上部の発達と筋が浮き出て間違えました。 感謝です！
@user-si8rc4vf2j 4 ай бұрын
見違えましたと書いたつもりが間違いましたとか(笑)
@user-lb1ui9jp6d 3 ай бұрын
ありがたい動画です。 別パターンもあげて欲しいです。
@akirakia0216 4 ай бұрын
力瘤を胸にくっつける イメージしやすい表現でした！ ダンベルプレスは苦手意識がありまきたが、こんどやってみます
@tkojp711 3 ай бұрын
吹奏楽部じゃないんだよーでテルくんが笑わなくなってる事に笑った🤣今日も勉強になります！
@user-vq9ce4wk2j 4 ай бұрын
初心者はもちろん、57歳のジジも大変参考になります👌
@user-oj4bg6yh4f 4 ай бұрын
私は55ですぜ、兄キ
@user-es7px4tk3n 4 ай бұрын
見なくてもいいの分かってるので、👍押してからゆっくり楽しみに見ていますよ〜😊
@user-nu8ok1pe4v 4 ай бұрын
この場を借りてリクエストです！ 食事や献立の考え方・組み立て方のhow toやってください！
@okimitsu_Fitness-bm5zj 4 ай бұрын
吹奏楽部じゃないんだよ～♪ 好きです😁
@user-wi4xw6ip5m 4 ай бұрын
いつも参考にさせていただいております。 もしインクラインのベンチがない場合はどうしたら良いですか？家族がいて部屋がないので置けるスペースがないので…
@user-ze4zp4ud7n 4 ай бұрын
動画参考になります 日にちが開いてしまったということで 私、ぎっくり腰になってしまいました 筋トレ問わず日常生活で誰もがなるぎっくり腰 「ぎっくり腰」後落ち着いた後のトレーニングハウトー教えていただきたいです
@kosukesaito1300 4 ай бұрын
札幌にもジム作ってください！
@user-zf8cu2xw3v 3 ай бұрын
土日の２日しか、行けないときはこれと、何をしたら、良いのか知りたいです
@user-ub5pz4og1f 4 ай бұрын
今年も強くなる😊😊
@user-zm6eo5hu8c 2 ай бұрын
インターバルはどれくらいあけますか？
@chita703 4 ай бұрын
9:40 好き😂
@taka0599 4 ай бұрын
インスタフォローした雰囲気
@TattooT 4 ай бұрын
これはタメになる👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜·
@ysk4221 3 ай бұрын
ダンベルプレスで10RMくらいの重量を安全にオンザニーでスタートポジションへのもっていきかたお願いします。
@50artrainee 4 ай бұрын
いつも有料級のHow toありがとうございます！過去の動画、インプットしてます！アウトプット…トレーニングするのみです！ by 石垣島アラフィフトレーニー
@meme-il4tl 4 ай бұрын
🔥🔥🔥🔥
@user-px1hv7zv4x 4 ай бұрын
宅トレーニーには、大変有り難い動画でしたm(_ _)m
@user-ub5pz4og1f 4 ай бұрын
ボクは胸種目はダンベルフライを15キロでやって、後はペックフライをやります。
@user-ut2jr7hc3c 4 ай бұрын
やけんなんや
@user-ub5pz4og1f 4 ай бұрын
❓️
@user-nl6qt2wf3d 4 ай бұрын
@@user-ut2jr7hc3c どこの言葉？日本語？
@user-ut2jr7hc3c 4 ай бұрын
@@user-nl6qt2wf3d 日本語やろ笑
@user-nl6qt2wf3d 4 ай бұрын
@@user-ut2jr7hc3c やけんなんやって標準語だとなんて意味になるの？
@NakedKazuhira 4 ай бұрын
宅トレなら脚はブルガリアンスクワットで良いと思う。バーベルスクワット出来る環境ならバーベルスクワット
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Касымбай VS Брандао BHF. Перс. Фазлиддин VS Тагир. Армеец VS Исмагулов. Парфюмер VS Убайдулла. Самат
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