Gesunde Nüsse/ Top 5 Nüsse / Prof. Ingo Froböse

[@marciabuhlmann7425]

Sie machen das super. Habe Sie heute entdeckt es gefällt mir super.👍🏽

[@formelfroboese]

Das freut uns sehr, danke!

[@anette5634]

Viele Videos angeschaut und finde es sehr informativ. Vielen Dank Herr Professor Froböse.

[@formelfroboese]

Freut uns, dass dir das Video weiterhilft!

[@mephi-one1272]

Sehr informativ und angenehm unterhaltsam. Vielen Dank.

[@kingkobra18]

Top wie immer, vielen Dank!

[@ichironie8690]

Als Diabetiker sind Nüsse für mich Grundnahrungsmittel 🤗❤️

[@Vencock]

Endlich wieder ein Video! Freue mich :)

[@mhe2500]

Ist wonach ihr Hunger habt, und Danket den Lieben Gott für alles, bleibt gesund ihr lieben 😊❤

[@clandestiniio9068]

Vielen Dank

[@hak1tekk627]

Nüsse sind gut für die Nüsse

[@ameralgayar4931]

Danke für die wunderschönen Videos

[@b.a.4341]

Kannst du mal ein Video über die TOP 5 Darmpflege Tipps machen?

[@thomassmartphone7125]

Ein sehr gutes Video. Hat mir geholfen ☺

[@ElisPalmer]

Danke ~🌟

[@mrwut2902]

Runter vom Mattenwagen !

[@therealist1474]

Einfach mal die Nüsse direkt von den Schweißmatten essen...

[@Empfangsdame]

legendär

[@karatMrkarat]

Ich sterbe

[@karatMrkarat]

Also war das international so gehandhabt

[@turkishpunisher6386]

Danke für's Video

[@user-xt1yj9po4k]

bitte die Hintergrundmusik abstellen danke!

[@marcfoto5926]

muß den diese Musik zwingend dabei sein?

[@BirgitH4711]

Auch ältere Menschen brauchen mehr Nüsse auf dem täglichen Speiseplahn.

[@michaelbecker4053]

Paulinus - Pilinus - noch nie gehört :-)

[@axelackens2157]

Wenn ich mal Bock auf Süsses habe ist meine Wahl Walnüsse in Ahornsirup tunken, schmeckt extrem gut, nicht so zuckersüss.

[@joachimhoffmann7612]

Ich nehme so 2 Wahlnüsse und eine Dattel ,verkaue alles zusammen, für mich Geschmacksexplpsion.

[@tobiwan519]

Esse ich als Süßigkeit Ersatz seit net Weile und top Video

[@ytano5782]

Wovon hängt die maximale Menge ab? Sind 50g am Tag noch ok?

[@MrHaggyy]

Na von deinem Verbrauch und deinem Bedarf. Nüsse haben ~50% Fett, 1g Fett sind 8kcal. Bei 50g sind das 200kcal aus Fetten. Mein Tagesbedarf sind 2400-3500kcal, je nach Sport. Da sind es tatsächlich 50 bis 100g die ich mal nehme. Eine Freundin wiegt fast die Hälfte von mir und macht energetisch weniger anstrengenden Sport. Da sind es dann 30-50g.

[@auroraaufdemsonnenstern5257]

Ich trinke oft Mandelmilch, hat das einen Nutzen oder nur die ungeschälte Mandel? Danke

[@Samed97]

Werden in der Verarbeitung hoch erhitzt, den rest kannst du dir wohl denken

[@RosaPfeffer1]

Ich habe die Pecanuss vermisst..

[@ghk4444gk]

Danke für tolle Infos. Aber music nervt

[@birgitmair7484]

Warum soll man nicht mehr als eine Handvoll Nüsse essen?

[@highvoltage2599]

Die Mandel ist mein Favorit allein schon wegen dem hohen Protein Anteil grade als vegetarischer Sportler ist es eine Herausforderung gute Proteine zu bekommen die nicht von Milch Produkten stammen

[@christophnolte8191]

High Voltage Auch der hohe Kaliumanteil (wie bei Lupinen oder Weizenkeimen) ist erwähnenswert. Nachteil: das extrem hohe Omega 6:3 Verhältnis. Als Ausgleich bietet sich für den Vegetarier Leinöl oder besser noch Algenöl (wegen des direkt verfügbaren EPA/DHA) an.

[@highvoltage2599]

@@christophnolte8191 Dankeschön! Werde ich Berherzigen ☺ m.kzbin.info/www/bejne/m2GoqHidqMaln6c

[@frankhainke7442]

Wie heißt die Nuss? Pininuss?

[@danielseibert101]

Welche ALTERNATIVEN gibt es denn für Nussalleriker?

[@formelfroboese]

In den kommenden Wochen kommt ein #KZbin-Short dazu :-)

[@JuLiuSxX01]

warum sagt er bei der einen nuss 200 gramm essen um die benötigten täglichen nährstoffe zu erhalten und bei anderen nüssen nur eine handvoll? könntet ihr in der erklärung etwas ausholen, wieso, weshalb, warum.

[@Noivet666]

vielleicht hat er große Hände.

[@MrHaggyy]

Warum sollte man seinen Tagesbedarf eines Makronährstoff aus einem einzigen Lebensmittel decken??? Der Vorteil ist eher das man die super zum Auswiegen seiner Ernährung nutzen kann. Bin ich z.b. bei 80-90% meiner Proteine schmeiß ich einfach 20-40g in den Salat oder Snack sie so und bin sauber auf meine 100% gekommen.

[@kleinerboeserdrache7804]

Was für ein Professor ist er denn dieser Herr?

[@Jevin_phase2]

Leiter einer Sporthochschule in Köln. Er kenn sich mit Sportwissenschaft und Studien aus. Alles was er im Videos sagt hat Hand und fuß und kann man ruhig glauben.

[@bilbobaumbart574]

Sehr informatives Video. Aber ich verstehe eins nicht. Du sagst erst man soll nur eine Handvoll Nüsse pro Mahlzeit essen und dann bei dieser Vulkannuss sagst du wenn man 200 Gramm davon ist, ist man super versorgt. Auch wenn man 4 Mal am Tag ne Hand voll Nüsse ist, wird's schwierig auf 200 Gramm zu kommen. Hmmmm ...

[@MrHaggyy]

😅 will man auch wirklich seinen kompletten Tagesbarf eines Makronährstoff aus einem einzigen Lebensmittel decken?

[@LostInMySelf1]

hmm... stell dir vor du würdest ein brot backen aus nüssen - welche und welchen anteil würdest du nehmen/empfehlen ? ich habe hier: pistazien wallnuss haselnuss cash erdnuss pekannuss mandeln

[@Klas126]

Hi was ist eigentlich mit Erdnüssen? ich habe gelesen das es hier kein Problem ist wenn man sie röstet, also ohne Fett. Es ist halt so, sie schmecken dann viel geiler :D

[@hurninho8950]

Was ist den mit der Erdnuss? Wie sehr wäre den diese zu empfehlen?

[@mariovegan1540]

mike hurny Erdnüsse sind nicht empfehlenswert. Sie haben das schlechte Omega 6 zu Omega 3 Verhältnis. Schaffen also die meisten Entzündungen im Darm. Lg Mario

[@user-xt1yj9po4k]

die Erdnuss ist eine Hülsenfrucht, dementsprechend anders zu bewerten

[@kerstinotto4132]

Ich habe noch die Paranuss und Haselnuss und geraspelt Kokosnuss. Was ist damit?

[@retoschellenberg7185]

Ich liebe Mandeln. Mal schauen, was sie auf die Länge bei mir bewirkt.

[@christinabucheli8024]

Pinienkernen kenn ich von Italien

[@cactusjoe7518]

Warum nur ne handvoll Nüsse? Gilt das für alle, oder wie sieht das aus?

[@cactusjoe7518]

@@formelfroboese Danke für die Antwort!! ^^

[@joachimhoffmann7612]

Wegen der Kalorien, 100gr cirka 650 Kalorien

[@supramo82]

Weichen Sie die Nüsse auch ein?

[@RPBOWI]

Aufgrund von Allergien kann ich nur geröstete Nüsse essen (nicht ölgeröstet) . Da würde mich mal interessieren, in wie weit diese Nüsse noch zu empfehlen sind.

[@ThatsSilwo]

Geröstete Nüsse können auch Allergien begünstigen 😉

[@ichbinsnur9841]

Ich liebe Nüsse, kann jedoch viele Sorten nur geröstet vertragen. Umgerüstet gehen nur Orkan, Kokos, Erdnuss Sollte ich dann besser nur bei diesen Sorten bleiben oder macht der Verzehr von gerösteten Nüssen immer noch mehr Sinn als keine Nüsse?

[@andikleve2972]

N.B.: die Erdnuss ist keine Nuss, sondern eine Hülsenfrucht!

[@edjasa9451]

Auch für jemanden mit hohen Cholesterin Werten?!

[@ThatsSilwo]

Und wo ist die Macadamia, das ist die Königin unter den Nüssen und Mandeln beinhalten Arginin, Antrieb für unseren Körper 😊

[@pascalmuller6804]

Ich finde nirgends einen Onlinehändler geschweige denn einen vor Ort, der Pili Nüsse verkauft. Kann mir hier jemand einen Tipp geben wo ich sie kaufen kann?

[@kaingott]

"Du möchtest wissen, wo du unsere tollen Pili Nüsse her bekommst? Schreib uns einfach an: [e-mail]"

[@Sliegsling]

Ich möchte mal eine Pili probieren!

[@ichbinsnur9841]

Nicht Orkan sondern Pekan

[@Andy_G._Wehre]

warum nur eine handvoll? also warum zum beispiel nur 6 paranüsse und nich 15 stück? ich sehe da kein nachteil.

[@formelfroboese]

Eine Handvoll Nüsse dient als grober Richtwert und entspricht etwa 25 Gramm am Tag. Es dürfen natürlich auch einmal ein paar Nüsse mehr sein ;-)

[@gleitschirmwerner123]

Ich kaufe die Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse etc., die bei einen Discounter mit "vier Buchstaben" unter der Namen "Trader Joe`s" angeboten werden, und kippe mir diese regelmäßg in mein Müsli. Was haltet Ihr von deren Qualität?

[@connoisseurpeter8412]

Qualität ist sicherlich wie wo anders auch. Nur meistens werden diese Sachen stark gesalzen angeboten (bindet Wasser im Körper, Blutdruck steigt auf Dauer) oder in Form von Studentenfutter. Dieses ist nicht schlecht, enthält durch den hohen Rosinenanteil allerdings auch viel Zucker.

[@christine8824]

warum sind trocken geröstete Nüsse nicht so gut, was enthalten sie, was nicht gut ist? Trifft das auf alle gerösteten Nüsse zu? Leider schmecken sie viel besser als ungeröstete Nüsse.

[@christianjozsa5991]

Super Video.... vielen Dank, ich denke aber Mandel sind keine Nüsse

[@elmarwolters2751]

Vorsicht might der Piniennuss ..... zu viele davon und zu regelmäßiger Konsum kann dazu führen , dass man seinen Geschmack völlig verliert ( kein Witz )

[@MegaMarine4ever]

200g Pilinuss sind 1500cal 🤔

[@ffmdotcom]

ja läufst halt n halbmarathon danach :-D

[@u.s.4129]

Ich will kein Fosvor in mein Körper, wenn dat mal brennt, nich auszudenken

[@GameOver0911]

Wo ist die Haselnuss ?