Чем кормить ребенка, чтобы он НЕ болел и был энергичным? Выбираем продукты с нутрициологом

🔥🔥Разберись, как восстановить здоровье ЖКТ и избавиться от тяжести, изжоги, вздутия с помощью правильного питания на основе анализов крови 👉getfit-sport.r...
⚡️Как приготовиться к весне? Авторская технология Николая Панасюка → t.me/nikolay_p...
Не забудьте посмотреть:
• ЭТИ продукты никогда Н...
• ПРАВИЛЬНЫЙ завтрак - Э...
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+cUBgaub9...
👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→ / nikolay_panasyuk
👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → t.me/+G50nGh-w...
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Если вы хотите:
📍Иметь красивое и здоровое тело
📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
📍Чувствовать себя красивой и желанной
📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки
Тогда этот канал именно для вас!
Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании → / @getfit_nikolay_panasyuk
#завтраки
#детскиезавтраки
#каквыбиратьпродукты
#питаниедлядетей
#николайпанасюк

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

🔥🔥Разберись, как восстановить здоровье ЖКТ и избавиться от тяжести, изжоги, вздутия с помощью правильного питания на основе анализов крови 👉getfit-sport.ru/pro_2_0_baza4?NYyfwtb-yI

[@krasna_zorenka]

А с какого возраста можно кормить детей клетчаткой?

[@m.l.6102]

Колечка, я отказалась от белого сахара и вкусняшек на месяц. Сегодня второй день, держусь, самое страшное впереди. Все из-за тебя, вдохновил😊

[@MegaDnevnik]

Так нельзя делать. Срыв обеспечен. На месяц, сразу, резко - это очень много. Надо обхитрить организм, дать ему установку, что это всего лишь на неделю! А потом можно будет всё. А через неделю скорее всего уже захочется продолжить

[@linzatrader7516]

Добрый день! Как успехи?

[@всевподрядивперемешку]

Солидарна Вами)))из сладостей сушёные манго или хурма с чаем, очень вкусно))а вообще, если реально кушать все ,что полезно, организм спокойно переносит отказы от вредности

[@Чалыкушу]

И как ваши успехи сегодня?

[@ВасилийГринин-й2х]

Николай и Вероника, спасибо огромное за то, что поднимаете тему питания детей!🙏🔥💣🤝👍

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@Ксения-ь8л9у]

@@GetFit_Nikolay_PanasyukНиколай , а что скажите по поводу магазинной курицы? Доктор зубарева говорит, что это отрава , но что делать если нет возможности фермерскую покупать ?

[@vadzigg]

@@Ксения-ь8л9у уж лучше магазинную по все стандартам и проверкам лабораторным, чем непонятно какую курицу с огорода дяди Васи. Безусловно, дядя Вася может быть добросовестным и ухаживатьза своими курицами, следитьза их здоровьем, но пойди найди такого, и при этом нет никакой защиты от того, что однажды у него будет плохое настроение надолго и курицы не получат должного ухода. Если фермер проверен и строгоследит за соблюдением стандартов, то его продукция будет потрясающей. Иначе фермерское лучше за километр обходить, там че угодно может вырасти в продукте. С завода оно хоть и не самое насыщенное полезностями, но хотя бы государством регулируется и не пройдет на столы, если будет что-то смущать отдел контроля

[@АннаДеревягина-э5и]

Может я, конечно, сейчас грубо скажу, но как все замучили со своим глютеном! Нет в нем ничего особенного,если у тебя реально нет мед.проблемы. У меня сыну 8 лет. Ест все. Просто объясняю зачем ему это, про витамины и т.д. Мы можем и блинов нажарить на молоке обычном, а можем и вафли на миндальное муке сделать без сахара. Опять же, чисто для разнообразия! Молочку, глютен можно. Если все хорошо переносится! И по поводу сахара - покажите хоть одного ребёнка, который сахар не ест ни в каком виде? Я ограничиваю, но не запрещаю на 100%. Меня прям "пугалки" про это всё надоели. Всё можно, абсолютно. Просто мера нужна!

[@Габриэла-ф7ю]

Станислав Линдовер (известный спортсмен)тоже говорит что не надо демонизировать продукты,и сахар можно в меру есть и худеть и от перловки с грудкой можно растолстеть.Надо следить за общей калорийностью и есть можно хочешь 5 раз в день,хочешь 2 раза и на ночь можно,главное свою калорийность не превышать и все

[@IAMCETERIN]

мне нету 12 и я не ем сахар не в каком виде. Все зависит от воспитания. ( хотя люблю сладкое и нет побочных эффектов )

[@diamant8614]

​@@Габриэла-ф7юА сколько можно кал. есть в день? Я ем 500 но не могу похудеть. Уже нахожусь в депрессии.😢

[@НиколайЩеглаков-й4д]

​@@diamant8614Вау! А сколько вам лет?500 ккал это очень мало!Вы не дополучаете энергии просто для жизни!

[@МихаилЧупин-ц7р]

Класс! Мне очень понравилось! Буду кое-какие моменты внедрять.

[@ПарящийПакет]

Я в детстве гудрон жрал и гусиный лук на болоте. Дрался с крапивой и борщевиком!

[@yuli_phe]

😂

[@Julia_salekhova]

Поднимите, пожалуйста, в каком-нибудь видео тему выделения газов, существуют ли моменты, когда нужно обратиться к врачу, есть ли норма, сколько можно пукать?…

[@Габриэла-ф7ю]

анальную пробку купите в сексшопе,она специально для этого))а в праздники свисток вставляйте))))

[@ТатьянаВаганова-ь1ъ]

Всё в руках родителей, 100%!

[@accord_7-de8xo]

Сразу видно, что Николай тестирует свою ученицу.

[@МарияЩербакова-м8д]

Ахаха, Николая прям разрывает, чтобы поделиться ценной информацией)

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

😆😁

[@ЕленаТретьякова-р5ъ]

Спасибо Вам большое за это видео!🔥🙏🏻

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@VikulkaPsyh]

Не поняла прикола в этом видео с девушкой )) Видно, что Николай знает еще больше, чем она, всю эту информацию)

[@Shev_stroika]

Он не больше знает, он перебивает все видео, выпячивая свои знания. Смысл в этом госте…

[@VikulkaPsyh]

@@Shev_stroika согласна, тут не удалось показать ее компетентность совсем. Единственное, непонятно - это намеренно или просто «перебивание» ?

[@Abramone]

​@@VikulkaPsyhэто называется командаааааа) или нужно было молчать целое видео? Тогда нужно было сольное выступление прекрасной девушки)

[@ЕленаМаксименко-я7ж]

Когда есть возможность, конечно, ребёнок будет выделываться и "ничего не есть", ребёнок делает ровно то, что программирует и транслирует мама. Если мама говорит, что ребенок не ест что-то, то конечно же он и не будет это есть. А еще, если кормить детей чуть ли не с рождения фаст-фудом, снеками и сладостями, то конечно он не будет есть нормальные продукты.

[@ПарящийПакет]

А когда появятся нутрициологи для пенсионеров??🤔

[@mik439]

людей в таком возрасте трудно убедить в чем-то

[@ПарящийПакет]

@@mik439 Ошибаешься.

[@Кари-п7ц]

В точку написали)

[@ОльгаК-ъ4з]

Алексея Ворона посмотрите,там все о правильном питании всех возрастных категорий.

[@Габриэла-ф7ю]

когда первые нутрицыологи постареют и на пенсию выйдут

[@padukovaira]

Молоко коровье лучше всего переношу. Каждый день пью молоко 30 лет. Кисломолочку не люблю. Все отлично. Без молока пробовала экспериментировать месяц: мышцы болят и кости ломит после тренажерки. Молоко и глютен прекрасно перевариваются если все нормально с организмом. Никаких аллергий сроду не было. Со здоровьем, спортом и фигурой и питанием все отлично.

[@ЖИЗНЬНАЯМАЛЕ]

Видео полезное на счёт йогуртов не сказали , что нужно без добавак, а то кто то подумает что полезны все йогурты и с Е и с добавками подсластителями. Сама стараюсь приучать ребенка не всегда и все получается. Я раньше ничего этого не знала сейчас благодаря таким видео проще. На завтрак оказывается она просит теперь монастырскую овсянку 20мин варки с маслом сливочным и на воде готовлю плюс яблоко, орехи следующий день уже скрембл или что то из яиц. Нет не все едят салаты овощи, но морковь режу или тру киви ввела из ягод клубники и вишни чуть сах зам делаю мороженое или размораживаю предлагаю кекс в микроволновке из какао и банана как десерт овсяное песенье потихоньку перехожу на муку из зелёных бананов, кокосовкю,нутовую. Не просто приучать когда в магазине много соблазнов ещё провожу беседы о прльзе продуктов для организма надеюсь что то да возьмет мой ребенок на вооружение. Начала сдавать ей анализы да не так дешево, но наглядно понимаю состояние ее. Главное не говорить это не реально, а потихоньку двигаться

[@lewkatwix]

Лучше свой йогурт делать, закваска виво сейчас стоит 250р, хватает на 12 заквашиваний по литру, 1л молока 90-100р на 8 баночек (125мл), одна баночка выходит максимум 15р с учётом электричества, Теос стоит примерно 40р, экономия 25р. У китфорт есть хорошая йогуртница 3829р/25= окупаем за ~153 дня, т.е. примерно за 5 месяцев. Мало того что мы экономим, так ещё и сами всё контролируем, никаких добавок, загустителей, гораздо больше полезных бактерий, ягоды по вкусу 🙂

[@ЮлияЗакардонская]

Ваш ответ мне понравился больше чем всё просомтренное видео. Спасибо.

[@ID_E_M_ONI]

Хотелось бы увидеть процесс приготовления и готовое блюдо)

[@Наруто-й4д]

Орехи конечно хорошо, но не надо забывать, что они сильный аллерген и давать ребенку до 7 лет их надо с осторожностью, и вообще до определенного возраста надо также учитывать, что желудок ребенка не может переваривать определеннные продукты, так как в нем еще только формируются ферменты. Так, что самое лучшее меню для дошкольника например, это которое разработали еще в СССР согласно ГОСТУ, там учитывалось все для растущего организма и его потребностей.

[@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф]

ребенка всегда можно обмануть, о чем вы?? в его любимую еду тихонько мяско, рыбки чуть подмешать не можете?? что значит - заставить?? вы что там, с ума посходили взрослые? РППшника хотите вырастить? анорексика?? чудилы, блинн...

[@АнастасияПозднякова-х1э]

Мой обожает все овощи, т к я их сама люблю ❤. Сыночек 1 год и 5 мес

[@diamant8614]

Мои тоже всё ели до определённого возраста.

[@vadzigg]

10:00 геркулес можно с вечера просто замочить и утром у тебя сразу будет готовый завтрак с максимальным сохранен ем всех веществ внутри продукта. Добавить пару яиц и какой-нибудь банан для приятного вкуса. Замоченного геркулеса много не съешь просто так, лично мне буквально с пары ложек уже неприятен он, а вот с бананом залетает на ура! Думаю, и ребенку будет в кайф, если правильно подать Да и вообще, как правильно автор канала когда-то говорил, главное правильно приготовить и тогда все будет вкусным

[@НадеждаМ-д7ф]

Молоко растителькое - читайте СОСТАВ!!! Во многих САХАР!!(( В Миндальном ,что девушка показывала есть сахар!!!

[@faridsadykov2815]

А что плозо в ограниченном количестве сахара?

[@КристинаКуц-в1й]

Составы нужно читать перед покупкой и вникать, вот и будет Вам счастье))

[@Rrrinacosmetics]

очень полезное видео! Спасибо🙏💕

[@lidamekadze]

chto poleznoe GEMO nabrali ujas! rabotaut na reklamy!

[@nomads3866]

здравствуйте , смотрел ваши старые видео про питание в пятёрочке, и там говорилось про омега 3 , а если употреблять омега 3 в таблетках это поможет если нет возможности есть постоянно рыбу? или лучше не стоит, скажите пожалуйста )

[@dhf0925]

Да поможет.

[@ПолинаНиконова-е2м]

А красная рыба и яичко на завтрак как?

[@АльбинаКондратьева-х5б]

Спасибо за видео, а можно примеры кокосового молока с чистым составом ❤

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@Anastasia_Vurova]

Полезное видео, благодарю. С 1ым сыном нагрешила, 11 лет безобразие в еде, как и у самой. Дочке 1,3 поняла и осознала, изменила. Корслю именно так, подруги говорят, а ей не плохо с авакадо? Я говорю, не хуже, чем вагим детям с конфет. Хорошо, что вы вощли в мой могз и донесли и теперь я учусь в 15 потоке PRO и ни о чем не жалею. Только проблема, реакция на белок отрицательная. Может посоветуете что нибудь? Начала давать Креон пока, может станет лучше.

[@НиколайЩеглаков-й4д]

Такому маленькому ребенку и уже креон?Поджелудка не пострадает?

[@Anastasia_Vurova]

@@НиколайЩеглаков-й4д давала по 5 шариков, недолго. Педиатр рекомендовала

[@crasota-xt5ck2jh6d]

Спасибо за видео. Очень важный ролик для меня сейчас)

[@lidamekadze]

bajno GEMO jrat!!!!

[@05132]

кормить конечно можно, если он всё это будет есть...ребёнку 7 лет, и за это время не можем заставить есть мясо, рыбу, многие фрукты и овощи...

[@НадеждаКостюк-ь7ш]

Не всем от запора помогает чернослив, свекла всё индивидуально

[@melons8731]

Вы уже потеряли пищевой гомеостаз, если 7 лет. Привычки теперь нужно прививать через то, что вы едите. Если он вами манипулирует, не ведитесь и не покупайте всякий пищевой мусор в виде печенек, чипсов итд

[@АртурАбраамян-щ5ц]

скорее всего вы ему с детства давали всякие сладости и мучное. Если есть такие вкусняшки, то конечно никто не захочет есть мясо и рыбу.

[@sergeysakura]

​@@АртурАбраамян-щ5цконечно умник

[@nagatosmz]

я бы хоть марал голодом, чтобы сам пошел есть полезную пищу.

[@Elena_Grigoreva]

Ребёнку 12лет, авокадо, ферментированные овощи и орехи не ест. Очень расстраиваюсь. А Геркулес который долго варится, чтоб с утра долго не варить, можно с вечера залить кипятком, к утру разбухает и варится намного быстрее.

[@Nat_ulya]

Спасибо огромное! Я с большим интересом смотрю Ваши видео из Пятнрочки❤

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@sarkoz3944]

Полезное видео, спасибо

[@Skibid33]

Какое счастье что мой 9-тилетка все это ест с самого детства, да, только примером и подключением ребенка к готовке все это работает

[@ВикторияБасова-ч1с]

Очень полезное видео! Во-первых, я убедилась, что я супер-молодец 🤣 потому что ко всему ребенка приучила, причем безо всяких украшений, мы просто едим (не считаю это везением, уж простите, мамы малоежек) Во вторых, идеи беру на вооружение👌

[@ОлесяМакаренко-ж9я]

Если ребенок не любит какой то продукт, то хоть как его нарезать можно, он его всё равно есть не будет!😢

[@88Lomonosov]

Что уж говорить, если я овсянку не могу есть если в ней нет орехов: фундук, миндаль, кешью и бразильского с грецким. Но не обязательно все сразу) и ещё сухофрукты : изюм, курага или чернослив. Ну и маслом сливочным обязательно заправить. Тогда это любой съест наверно)

[@ghs9327]

взять зеленое дубовое авокадо - может не надо? мыть орехи - моя жизнь больше не будет прежней ) болгарский на любителя. квашеная капуста в магазинах очень разнится качеством, сегодня одна, через месяц продаётся совсем другая в той же упаковке.

[@irynayaremyuk888]

Да, орехи надо мыть!!

[@irinasemjonova6774]

Кокосовое молоко, миндальное молоко и т.п., состав почитайте, какое там молоко.. Если необходимо какое-то якобы молоко, не лучше ли сделать самим на блендере, по крайней мере будет понятно, что там нет какой-то ненужной фигни, сахара и т п.

[@СашаСаша-в3ч]

Сьев на завтрак авокадо с киви , закусив еще яблоком ребенок едва ли ло горшка добежит 😅

[@Инга-о6я]

А где рыба и субпродукты?

[@Alena859]

Подскажите пожалуйста, а если у ребёнка диагносоировали непереносимость лактазную тип c/t тогда вообще нельзя модочку или все же йогурт можно?

[@Габриэла-ф7ю]

Я в детстве ела только фрукты и овощи,никакое мясо яйца молоко не могли запихнуть.Выросла нормальная и училась на 4,5.Организм у детей сам чует что надо.Предоставьте выбор ,кроме химии и сахаро,и он сам возьмет что ему нужно.

[@Mainacc_2015]

Яка красива жінка!

[@ЕленаЗвягина-щ8б]

Потому и снимается😁

[@krasna_zorenka]

Со скольких лет можно кормить ребенка этими продуктами? Сколько раз можно давать ребенку яйца? И с какого возраста клетчатку?

[@krasna_zorenka]

Как я поняла этот рацион для ребенка от 3 лет? Жарить до 3 лет вроде нельзя

[@tatjanaobozhabro1752]

Мне педиатр сказала, что после года ребёнок может есть все продукты со возрослого стола. Про яйца тоже интересует. Даю ребёнку яйца не более 2 раз в неделю

[@ВладимирБоганин]

Продолжайте снимать детские видео и побольше! Годнота!!!!

[@Alena859]

Как часто можно лецитин добавлять?

[@ИринаКривова-щ3р]

С какого возраста можно все это? Нам 1,3

[@yarosla29]

А каким по объему порции должен быть рецепт чтобы ребенок не был голодным? Подскажите пожалуйста

[@Дарьяна87]

А что делать если мои дети это есть не будут ( овощи ,кислые фрукты)

[@vladimir989]

Спасибо 👍👍👍

[@poet_filosof]

Рано утром-тёплая вода, Потом лёгкий завтрак,да, Никакого глютена: Яйцо,не крепкий чай, лучше цикорий, и Хлебец,,, Завтрак обязательно И лучше белковый, Но без гарнира, без пшенички-клёво, Мясо с овощами или яйца, Позже Хлебцы с маслом, - И ужин с 19 до 20-ти,отлично, Тогда самочувствие, вес-супер, Чай,кофе теперь не пью, Смысла в этом нет,нисколько, Кофеин, мне не нужен, не люблю, Цикорий выпил и бодрый, Цикорий без сахара, можно с лимоном, Понравилось так, не вредно и клёво, Никакого Чая и Кофе, после еды потом вскоре, лучше чуть позже-Цикорий Жидкое попить с бутербродом, С утра привычка есть у многих, Есть и у меня, Люблю это я, И мясо поев, сразу пить не надо, эй, Немного погодя, пью и это полезней, Взбодриться чай даёт скажете вы, Да пейте, только не прям сразу после еды, Чай и прочее с чем-то, Хотя бы минут через 10-20, Чтобы сахар не нарушал переваривание, Той еды, что раньше упала, Лучше конечно, жидкость без сахара, Больше сил и здоровья правда, Сладкое ем иногда, Но отменила совсем рафинад, Никуда его не добавляю, Себе его не покупаю, Напитки все, Не сладкими пью теперь, В цикорий можно положить лимон, Даст вкус ого-го,,, И лучше с Хлебцами, Хлебцы, а не Хлеб, Силы и лёгкость надолго с вами, А Хлеб даст лишь тяжести след, С Хлебцами: рисовыми,гречневыми, логично, С любыми, Только не пшеничными, Отказалась от пшеничного-всего, Лучше стало настроение и здоровье во многом, Про пшеничный Хлеб про еду, 🎉на странице (не здесь,на стихи.ру) много пишу, Много пишу в стихах, Читай, всё знай, пишу для тебя, Заи и Зай, Много пишу про еду, Опыт свой в рифму вкладу,))) Много узнаю, проверяю, Потом действенными методами делюсь, В стихи инфу вставляю, Результаты с фото, Заходи, читай если охото, Я не блогeр, Просто знаю много, Хочется делиться, Вдруг кому-то пригодится, Имею травму, группу))) Оздоравливаюсь водой, едой не трудно, Много полезного пишу, Кому интересно, расскажу,,, - И канал Николая, Это кладезь реально, Много и здесь узнаю, точного, Это самый Нутрициолог, лучший

[@poet_filosof]

Про каши тоже много знаю, Ем их тоже всегда, Вкусно и полезно как делать узнала: ”Гречка моя - крупинками, не размазня!" Сегодня приготовила блюдо, Всё правильно сделала, Горячей под краном,промывать буду, Промывай долго,хорошо смело! Несколько раз,горячей водой, Гречку смело промывать, Пока не уйдут следы, Мутной воды,когда будешь сливать! Гречку,хорошо промыли, Важно,раза три-четыре, Потом её заливаю, Горячей водой и закрываю! Один к двум, Можно чуть меньше, Будет ну, Будет лучше,конечно! Один к одному лучше, Просто залей,чтоб поровну с крупой, В процессе стояния проверяй, Будет жёсткая,ещё каплю наливай! Просто,чтоб чуть-чуть прикрывала, Вода-крупу,и под крышкой стояла, И получится-красава! Будет не слизь-жижа, Каша жидкая, А красивый гарнир,вот увидишь! Девки,не заливайте много воды, Тогда будет каша-жижа,а не гарнир! Пробуйте вкусное,новое, А не как учили,делая одно и тоже! Кипятка немного залил, Крышкой накрыл, И так стоит она недолго, Через три часа,будет готова! В этом способе-быстрота, Плюс и то,что получается всегда, Рассыпчатая,ммм… это вкусно, А не кашей-разваренной,ванючей! И вся огромная польза, Этой крупы остаётся, Не варится и не вываривается точно! Не варится, А стоит настаивается! Так пользы много очень, А если варить- всё вываришь точно! Вкус,пользу из гречки получаю, Даже перестала жрать овсянку, Люблю,настаиваю гречку и понимаю, Что раньше была как ибланка!))) Да,как дура овсянку жрала, А нафига,пользы так нехрена! И уж если люблю кашу, Надо полезную найти и жрать,также, А в овсянке только сраный глютен, Тем более теперь отказалась от неё совсем! Пшеничный Хлеб из-за этого не ем, А овсянку тем более, если там глютен! А если гречку,не варить,а запарить, Вкуснее,полезнее реально! Варёная гречка,еда эта, Без пользы,просто пожрать для обеда! А мы же пищу едим, Чтоб пользу получить из еды! А если для тебя,еда-развлечение, Конечно,не запаривай тогда, Можешь и сварить,а можешь и не гречку, Жри лучше: колбасу,конфеты, Печенье, ага, А кто запарил-заварил, Настоявшую кладезь пользы,вкуса получил! *** Каши,многие не любят за вид баланды, Не вари,а запаривай,ладно! Так,ещё делаю Рис! Быстро,вкусно, красиво-сюрприз! Рис правда не очень люблю, Редко его делаю! Можно так и Пшено, Но его и варю всё равно! Немного,пять минут не больше, Потом пусть стоит тоже недолго! И воды лить не много! Чтоб не размазня, А рассыпчато с толком! *** А каши более мягкие, типо Овсянки,эй, Не запаривай,лучше варить, но не долго, Делать Al'dente,это вкусней, Воды почти поровну,не перелей! Чтоб каша не стала,как жижа, Воды не много,так вкуснее,слышишь! Хотя запаривать овсянку можно, Но тогда надо сразу сожрать, Чтоб не стояла она не кисла,тоже, Но много воды,не налиаать! Не один к двум/трём запомни, Только тогда не жижа,а норм.! А то иногда пишут:один к трём/пяти, Да это будет-похлёбка, Кашный-какашный суп хлеби!))) Кстати Овсянка в пакете, Которую залил,5 минут и готова, Пользы ноль,химия и сахар это, Но это знаете,это не ново! Да и зачем такая каша нужна, Взял Овсянку из коробки, Которую надо варить,о да, Её тоже залил и всё ok! Просто дольше пусть стоит, И воды поровну,не перелей, Ну немного побольше может быть, И сразу её потом ешь! А гречка,рис,пшено, Запареные,могут дольше стоять, Я их так готовлю давно, Особенно гречка-запареная, очень вкусная, реально!!! * * * Каши-вкусные, Ем их всегда,всю жизнь, Когда они-плотные, Вкусно и полезности осталИсь! Каша вкусная,полезная,красивая, Если не разваривать и водой не заливать сильно! Много воды не заливать, Вкус,вид,будет и польза, Будет Al'debto, а не баланду хлебать, Отвечаю,порадует точно! И дети полюбят каши, Если они плотные,приятные также! Так полезней,вкусней готовь кашу,её, Крупинками,красиво,вкусно, а не жидкой размазнёй!

[@poet_filosof]

Может кому-то будет интересно, Пишу много про полезности: Хорошо тёплая вода с утра, Это хорошее здоровье всегда, Мое утро начинается именно так, Не ленись делать воду,крутяк, Для меня лучше-вода кипячёная, Поэтому делаю в термос и рядом в бутылке подобная, Тоже кипячёная, Но остуженная, Прохладной водой горячую разбавляю, В воде,что в бутылке,лимон добавляю, Вода с лимоном, Особенно утром, это ещё прикольней, Писать много, Сами почитайте о пользе Воды с лимоном, И полезно и вкусно, С лимоном вода и не грустная, Советую и вам, Пара-пам-пам, Пара начинать, Себя оздоровлять, Тёплая вода, Запускает правильную работу кишечника,да, И органы другие, Все от воды зависят, И только тёплая вода, Сделает-верно,всегда, Холодная вода с утра,честно, Даёт организму-стресс, Да,мелочи,но они важны, Делайте верно,себя любите, Холодная вода,кстати,сбивает все, Даже вкусы еды не так чувствующей днём, Если с утра, Попала к тебе холодная вода! Холодная сразу нарушает, Микрофлору,лёгкий спазм даёт, Тебе это надо реально? Думаю нет,будь грамотной,зая, А тёплую воду если пить, Сможешь и вес в норму быстрей привести, И верную работу организма зависти, Если тёплую пьёшь, Лучше будет,ну что ж, Себя люби, Только тёплую воду хлеби, Особенно утром, Это так круто,,, Тёплую воду пью с утра, Чувствуется такой кайф, Так организм освежишь, После отдыха ночного-пробуждаешь, А холодная сразу даст спазм, И пища всегда-тёплая быть должна, Я целый день пью тёплую воду, Термос и бутылка воды с лимоном, За день несколько раз Бутылки наполняю, У кого есть время,тоже делайте Так,мои Заи, Все мелочи жизни важны, И следить за балансом, состоянием воды- Это значит избежать многих болезней, Вода-это наше топливо,честно, И бесплатное лекарство! Наполняй себя топливом качественным, Относись серьезно, из мелочей состоит Мир! Потому что скажут:Ха,это мелочи, Какая разница,какая вода? Из мелочей-строится крупное, Всем мелочам,удели внимание-да, Мелочь-не мелочь, Следить какая вода, Организму на пользу лишь тёплая! Пробуйте,здоровье ловите…

[@poet_filosof]

Мне нравится, помогает, Проблемы многие решает: Это вкратце, А более подробно, Здесь на странице Стихов об этом очень много, -Читайте,применяйте,,, - Главное белок и углевод кушать раздельно-раздели, И лишняя масса не будет расти, И болячки тоже,знай, Все - от еды,не забывай, - Раздельно питайся, - И до 7-8 вечера ужинать старайся, - Раздельно и без пшенички, И все будет отлично, - Сладости можно иногда, Но исключить сладкие напитки и рафинад, - Ещё обязательно воду пей тёплую, И с весом со здоровьем, все всегда будет в норме,,, - И ритмы дня очень важны, Спать иди до 23-и, Это и для веса и для головы,прелестно, Для здоровья - вообще, Чтоб здоровым,адекватным быть чаще, чащЕ, Тогда и крепкий иммунитет,много сил, Если пошёл спать не позже 23-и, И раздельно питаться-основа, не забывай, Раздельно кушай, дэвушка,вай))) Пробуйте,сами посмотрите,,, - И физическая нагрузка, хоть иногда, Или просто пешком, ходи чаще,Зай,,, Но белок и углевод-разделить, Это главное, чтоб здоровым,стройным, активно,радостно жить,,, Работает!Поверь мне, Проверила на себе,пробуйте, Мясо тоже можно утром съесть, Но отдельно от каши,яиц, Тоже с овощами,вкусно афигеть, Много пишу об этом

[@poet_filosof]

Мне помогает и радует, Здоровье дарит, реально: - Белок и углевод кушать раздельно-освободитель себя от брожений, Раздельно-раздели, И лишняя масса не будет расти, И болячки тоже,знай, Все - от еды,не забывай, - Раздельно питайся, - И до 7-8 вечера ужинать старайся, - Раздельно и без пшенички, И все будет отлично, - Сладости можно иногда, Но исключить сладкие напитки и рафинад, - Ещё обязательно воду пей тёплую, И с весом со здоровьем, все всегда будет в норме,,, - И ритмы дня очень важны, Спать иди до 23-и, Это и для веса и для головы,прелестно, Для здоровья - вообще, Чтоб здоровым,адекватным быть чаще, чащЕ, Тогда и крепкий иммунитет,много сил, Если пошёл спать не позже 23-и, И раздельно питаться-основа, не забывай, Раздельно кушай, дэвушка,вай))) Пробуйте,сами посмотрите,,, - И физическая нагрузка, хоть иногда, Или просто пешком, ходи чаще,Зай,,, Но белок и углевод-разделить, Это главное, чтоб здоровым,стройным, активно,радостно жить,,, Работает!Поверь мне, Проверила на себе,пробуйте, Мясо тоже можно утром съесть, Но отдельно от каши,яиц, Тоже с овощами,вкусно афигеть, Много пишу об этом на странице,

[@natapasternak7494]

Супер спасибо! Особенно за срвет вбить в кашу яйцо.

[@Darkaster72]

Сколько цже смотрю канал и старые видео, в целом рекомендации и советы одни и те же, что для детей, что для Взрослых. Ну разве что больше упора на молочкк

[@Abramone]

Поверьте, все намного сложнее для детей)))

[@irinaoks1896]

Существуют дети, которые едят несладкую кашу на воде?) ну может если побольше фруктов добавить, съест, попробую

[@kirah1885]

Варенье свое с огорода и ок)

[@ParizodYuldashaliyeva]

@@kirah1885а варенье без сахара ?

[@kirah1885]

@@ParizodYuldashaliyeva с сахаром конечно

[@МаргаритаНовосёлова-х7ы]

Пару раз в год покупаю сыну мишек иммунитет от эвалар, он их хорошо ест. Даю для укрепления иммунитета и устойчивости болезням в саду. Болеем намного реже, чем другие детки.

[@КоляФрукт]

Можно есть ТОЛЬКО фрукты, овощные салаты и орехи. Уже этого достаточно чтобы не болеть и быть здоровым. Такие вот факты.

[@Богданов-я3и]

Хоть ребёнка нет, но было интересно

[@nonickname7076]

Кто-нибудь знает чем можно заменить льняную кашу? Подобная с большим содержанием белка. Овсянку мне нельзя.

[@НатальяПопова-з7ш2я]

Я добавляю желатин разбухший в любую кашу детям,так повышаю содержание белка.

[@winterrrq]

Каша из киноа

[@Kirriktaaa]

Пшеничная

[@N__k__]

А что будет если овсянку, которую нужно варить 15 мин. просто заливать кипятком?

[@vasilisa9118]

Будет недоваренная и жёсткая внутри

[@AnnPretty]

Думаю будет норм, попробуйте

[@НиколайЩеглаков-й4д]

​@@vasilisa9118Хрень будет невкусная!И жесткая для желудка!

[@taisiyaabramova4267]

Если ребенок ест овощи и фрукты, то это не значит, что у него не будет аллергии и аденоидов, а иммунитет будет крепким. Сейчас в продуктах много химии. Не несите пургу!

[@Marina-ms5eg]

Рецепты шикарные, возьмите йогурт, сыпьте то что нравится…

[@5684V]

50% населения не завтракают и имеют идеальное здоровье. Даже доктор Берг и иные диетологи не рекомендуют просыпаться и сразу жрать. Хватит врать о пользе завтрака❌👎

[@godmode335]

Не вижу ссылку про которую говорилось в начале видео

[@lidamekadze]

nabrali GEMO detam ujac !!!!!!!!

[@ЗояНазарова-й1ф]

Лецитин подсолнечника содержит ОМЕГА-9 а лецитин соевый ОМЕГА-3

[@Vicktor4786]

Два раза посмотрел,так и не понял что делать с клетчаткой в банке,нет ни в одном рецепте.

[@mikalaiblr9779]

Послушал трёхдневный курс по нутрициологии. Обещанного текстового бесплатного бонуса в виде выжимки из полезной информации не получил, всё только за деньги. Везде обман.

[@ЕкатеринаПетрова-ж3ц]

Это называется прогрев)) на покупку платного продукта

[@Drugajarealnost]

Раньше все еле и не болели. Завтрак яблоки киви ананасы ясно все короче

[@chistovtoroy1925]

Тоже смутило, речь про завтраки, а они советуют кучу кислоты натощак...

[@КристинаКуц-в1й]

Продукты были другого качества, это факт. Двигались больше, это тоже факт.

[@Елена-б1о6щ]

Бля, какие вы все молодые умные🎉🎉🎉🎉

[@mik439]

кашу можно варить вечером в половину времени - она как раз за ночь настояться сможет

[@НадеждаМ-д7ф]

Почти ВСЕ егурты с глютеном,он создаёт нужную консистенцию густоты!!

[@alexbrestov6157]

Не успел открыть видео как Поносючка сходу рекламирует пятерочку(нет ничего плохого в рекламе супермаркета).. Но разве твои мусорные курсы больше не приносят доход?

[@СветланаХохлова-н6м]

Можно шаманить на кухне и подмешивать в любые блюда то, что не ест ребенок, просто измельчать и не говорить что конкретно там лежит. Злой дядя за это не придет к маме 😅

[@5684V]

50% людей, как и я не завтракают и чувствуют себя прекрасно. Даже доктор Берг рекомендует смещать завтрак на обед, а здесь умник для просмотров рекомендует открыл глаза и сразу набивай живот 👎❌

[@svetlana_kler]

Недавно появились данные, что кокосовое молоко вредно😢

[@chistovtoroy1925]

Кислые фрукты нельзя на завтрак натощак , советчики мля,, заработаете гастрит

[@АнастасияБойкова-л9к]

Вначале - реклама магазина навязчивая.. Потом - дрожащий голос "специалиста", которого перебивает постоянно ведущий)) Прелесть. За треть видео ничего нового... Смотреть не стала. Прошу прощения, за резкость, но уж больно навязывает Вы эту "Пятёрочку"... Мы и так в неё ходим!!!! Миллионеры вряд ли смотрят Ваши видео))))))

[@НатальяИванникова-ч8д]

Подождите. "Разбить сырое яйцо в кашу ребёнку и перемешать" - сальмонеллёз никто не отменял. Мы его не боимся? Не надо яица обрабатывать термически? Беременные и дети - это категории лиц, которым точно нельзя сырые яица.

[@НиколайЩеглаков-й4д]

А сырые яйца дольше перевариваются!Хотя в детстве ели с накрошенным хлебом!На любителя конечно!

[@user-el1vm8mj5s]

Это все здорово,но многие дети не едят кислый киви,перец я сама лет до 12 не ела (фаршированый перец выгребала фарш и все)Яблоки,мандарины,груша чаще любят дети,потому что они сладкие.

[@Redovoj85]

Мягкое киви вкусное

[@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф]

а смешать с бананом, например, не судьба? как маленькие, чесслово

[@tatjanaobozhabro1752]

Красный перец сладкий, он вкусный сам по себе

[@НадеждаПасека-й8л]

+творог, сыр😊

[@ОлесяМакаренко-ж9я]

Это точно детское меню? Мой ребенок ничего из предложенного есть бы не стал!😢

[@Елена-б1о6щ]

Какое кокосовое молоко, просто яйцо ❤❤❤😂😂😂😂

[@hobbyroom3407]

Каша с сырым яйцом ? фууу

[@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф]

делайте сами кокосовое молоко. зачем вам это хз что в банке?? 😳🤭

[@svetilnik123]

ага и муку потом самим молоть и масло давить в прессе. Дел других то больше нет

[@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф]

@@svetilnik123 каких, например? много? дел? валяться на больничной койке? или ужо сразу давайте в одном тихом и уютном месте рядочками? ☠️☠️☠️

[@svetilnik123]

@@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф если вы одинокая 40 летняя женщина с 10 кошками, то да, дел никаких нет. Мне лично кокосовое молоко ни в одно место не уперлось🤣

[@НадеждаМ-д7ф]

Да! Когда человек почти на больничной койке ,у него нет столько сил на готовку и т.д.!!!!!!​@@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф

[@кувалда-м8э]

авокадо , грудка , орехи и яйца , пятёрочка...

[@ПарящийПакет]

Дайте ему банку 0,33 RedBull🎉

[@эльдаркорочкин-э4л]

Никакое молоко нельзя пить!!! Особенно грудным детям.😎

[@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф]

оч даже можно любое, кроме коровьего

[@эльдаркорочкин-э4л]

@@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф А почему коровье молоко нельзя пить?

[@эльдаркорочкин-э4л]

@@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф Почему коровье нельзя пить?

[@ЭльнараЛьвова]

😂

[@НиколайЩеглаков-й4д]

Только мамино!

[@ВиталийСтолеров]

На авакадо аллергия 😢

[@ДЕНЬГИИЖИЗНЬ-ъ8р]

1

[@natalkapoltavka8117]

На курином филе вьіключила.Гормоньі,гадость,да еще жареное

[@Liliya739]

ВСЁ ВЫ ПРАВИЛЬНО ГОВОРИТЕ , ОВОЩИ , ФРУКТЫ, НО ЕСТЬ ОДНО НО , ОНИ ГИБРИДНЫЕ, К ТОМУ ЖЕ ИХ ОПРЫСКИВАЮТ ХИМИЧ. СРЕДСТВАМИ, ВИТАМИНОВ МИНЕРАЛОВ МАЛОЕ КОЛИЧЕСТВО , ПОЧВА БЕДНА МИНЕРАЛАМИ МИКРОЭЛЕМЕНТАМИ А МАСЛО? ОНО НЕ НАТУРАЛЬНОЕ, С ДОБАВКАМИ ТЕХНИЧ. ПАЛЬМЫ, ЗАМЕНИТЕЛЯМИ И Т.Д.😢

[@Инга-о6я]

Что вы предлагаете теперь?)) не есть фрукты и овощи и проч?))

[@СашаСаша-в3ч]

​@@Инга-о6яда вы сначало поинтересуйтесь как на ваш стол попадает всеми любимый авокадо и киви

[@svetilnik123]

грешишь на химикаты? а не задумываешься, что в наше время кругом ЭКО, все больные рожают, выхаживают недоношенных с 500 г, которые бы в природе погибли и выжил бы только сильнейший и дал бы сильное потомство. Глупо ожидать здоровую и крепкую нацию от больных людей и скидывать все проблемы только на химикаты.

[@ТатьянаПавлова-я4з]

Скакать перед малолетними нытиками ну уж нет. Мы все ели раньше и было норм

[@cogitoergosum3438]

Урбечи