⚽ اگه فوتبالیستی این عضله رو تقویت کن!

  Рет қаралды 6,202

تخصصی ترین کانال بدنسازی فوتبال ایران

تخصصی ترین کانال بدنسازی فوتبال ایران

Күн бұрын

Пікірлер: 13
@ehsanfootball7433
@ehsanfootball7433 Жыл бұрын
خیلی ممنون بابت زحماتتون
@badansazi_football
@badansazi_football Жыл бұрын
داداش گلم 🌹
@Alir-cg9lg
@Alir-cg9lg 11 ай бұрын
استاد دو تا سوال داشتم یک اینکه این حرکات رو چند روز در هفته انجام بدیم و دو اینکه میشه عضلاتی که برای شوت باید قوی باشند رو بگید کلش رو
@Tigiturn.84
@Tigiturn.84 Жыл бұрын
ممنون خسته نباشید ببخشید بارفیکس و شنا رفتن هم کمک میکنه؟
@badansazi_football
@badansazi_football Жыл бұрын
بله صدرصد
@QWg-r1g
@QWg-r1g 4 ай бұрын
مممنون عالی بود❤❤
@Yotuobme-cz7eg
@Yotuobme-cz7eg Жыл бұрын
عالی بود
@badansazi_football
@badansazi_football Жыл бұрын
🙏🌹❤
@Tigiturn.84
@Tigiturn.84 Жыл бұрын
Nice
@ali_madridista
@ali_madridista Жыл бұрын
استاد من میخام هم هوازی تمرین کنم هم قدرتی اما نمیدونم چیکار کنم اگه ۳ روز هفته با دمبل اینا کار کنم و ۴ روز بقیه هفته رو هوازی بزنم خوبه راهنمایی کنید
@badansazi_football
@badansazi_football Жыл бұрын
دو روز وزنه، سه روز هوازی خوبه
@Yotuobme-cz7eg
@Yotuobme-cz7eg Жыл бұрын
وای اسم های حرکات خیلی خوبننن
@badansazi_football
@badansazi_football Жыл бұрын
❤🌹
20 تمرین هماهنگی عصب و عضله فوتبال | با این تمرینات سرعت پا رو انفجاری کن
8:06
20 تمرین هماهنگی عصب و عضله فوتبال | با این تمرینات سرعت پا رو انفجاری کن
آموزش فوتبال | Mahdi Dadashi
Рет қаралды 2,7 М.
۸ قانون تمرینی لی پریست برای بازوها | بهترین بازوهای تاریخ بدنسازی
21:06
۸ قانون تمرینی لی پریست برای بازوها | بهترین بازوهای تاریخ بدنسازی
bodyVvell
Рет қаралды 3,8 М.
When u fight over the armrest
00:41
When u fight over the armrest
Adam W
Рет қаралды 30 МЛН
Кеттік бәрін таста - Қызық Times | Қайрат Әділгерей, Уәлибек Әбдраимов, Диана Ягофарова, Қанай
1:05:24
Кеттік бәрін таста - Қызық Times | Қайрат Әділгерей, Уәлибек Әбдраимов, Диана Ягофарова, Қанай
Marat Oralgazin
Рет қаралды 786 М.
Шекер - Қызық Times | Азат Жумадил Ансар Ильясов Шугыла Ешенова
54:15
Шекер - Қызық Times | Азат Жумадил Ансар Ильясов Шугыла Ешенова
Marat Oralgazin
Рет қаралды 495 М.
Noodles Eating Challenge, So Magical! So Much Fun#Funnyfamily #Partygames #Funny
00:33
Noodles Eating Challenge, So Magical! So Much Fun#Funnyfamily #Partygames #Funny
Family Games Media
Рет қаралды 55 МЛН
🔥The only chance is to get hit | VHVTAEKWONDO
2:30
🔥The only chance is to get hit | VHVTAEKWONDO
VHV TAEKWONDO
Рет қаралды
سخنان قدرتمند زیگموند فروید ٬ پزشک اتریشی و پدرعلم روانکاوی
9:37
سخنان قدرتمند زیگموند فروید ٬ پزشک اتریشی و پدرعلم روانکاوی
Chimanemoon
Рет қаралды 684 М.
❌UNSOLVED❌😮😥 تئوری طوتئه : سیمپسون ها چطوری آینده رو پیش بینی میکنن؟
19:20
❌UNSOLVED❌😮😥 تئوری طوتئه : سیمپسون ها چطوری آینده رو پیش بینی میکنن؟
MadGal
Рет қаралды 2,3 МЛН
تمرینی که هر فوتبالیست باید انجام بده/آموزش فوتبال/تمرینات فوتبال/تمرین فوتبال
6:12
تمرینی که هر فوتبالیست باید انجام بده/آموزش فوتبال/تمرینات فوتبال/تمرین فوتبال
تخصصی ترین کانال بدنسازی فوتبال ایران
Рет қаралды 12 М.
تمرین Full bodyبا کش پاور باند.تمام عضلات بدنت رو با یک برنامه تمرینی درگیر کن ونتیجشو ببین.فیتنسشو
12:39
تمرین Full bodyبا کش پاور باند.تمام عضلات بدنت رو با یک برنامه تمرینی درگیر کن ونتیجشو ببین.فیتنسشو
Fitsaad
Рет қаралды 6 М.
چه چیز در آیات شیطانی باعث صدور فتوای مرگ برای سلمان رشدی شد؟
18:04
چه چیز در آیات شیطانی باعث صدور فتوای مرگ برای سلمان رشدی شد؟
KALAQ MEDIA
Рет қаралды 1,1 МЛН
تمرینات مرگبار سریع ترین انسان تاریخو رفتم🥵🔥
12:04
تمرینات مرگبار سریع ترین انسان تاریخو رفتم🥵🔥
ALIPEYMAN
Рет қаралды 6 М.
با این ۳ روش عزت نفس خودتو بیشتر کن!
24:52
با این ۳ روش عزت نفس خودتو بیشتر کن!
Sep
Рет қаралды 34 М.
اگر باهوشی هیچ وقت این 7 کار را انجام نده ! | هشدار ثروتمندان
10:17
اگر باهوشی هیچ وقت این 7 کار را انجام نده ! | هشدار ثروتمندان
قدرت کلام
Рет қаралды 332 М.
باشگاه بدنسازی تو مکزیک چجوریه؟!!
20:20
باشگاه بدنسازی تو مکزیک چجوریه؟!!
Arad Seyedin
Рет қаралды 31 М.
When u fight over the armrest
00:41
When u fight over the armrest
Adam W
Рет қаралды 30 МЛН