Finalmente! Marmitas da Paola!

Marmitas
GRÃO DE BICO
• grão de bico cru com pele
• 1 folha de louro
• 1 dente de alho
• sal
FEIJÃO
• feijão preto ou carioca
• alho
• cebola
• 1 pedaço de abóbora
• alho poró
• 1 folha de louro
• 1 pedaço de gengibre
• azeite de oliva
• sal
ARROZ INTEGRAL
• arroz integral
• azeite
• cebola picada
• alho picado
• 1 folha de louro (opcional)
• 1 pedaço de gengibre
• sal
BATATINHAS COZIDAS
• batatas (usamos batata bolinha)
• sal
• alecrim
• 1 dente de alho
• azeite
LEGUMES ASSADOS
• cebola roxa
• couve-flor
• tomate
• abóbora
• alho
• sal
• pimenta do reino
• azeite
CARNE MOÍDA ORIENTAL
• carne bovina moída
• azeite
• cebola
• alho-poró
• cominho moído em grãos
• canela em pó
• sal
• 1 folha de louro
BERINJELAS ASSADAS
• berinjelas
• sal
• azeite
CALDO DE FRANGO
Link para receita no canal:
• Receitas de Frango que...
FRANGO ASSADO
Link para receita no canal:
• Frango assado perfeito!
NA BOCA DO FOGÃO:
GRÃO DE BICO
Deixe o grão de bico em uma tigela de molho da noite para o dia.
Descarte a água do molho e, em uma panela, coloque o grão de bico com 1 folha de louro e 1 dente de alho. Acrescente água até cobrir. Deixe ferver em fogo alto, abaixe para fogo médio e cozinhe até dar ponto. Ao ferver, irá se formar uma espuma na superfície, remova essa primeira espuma que subir com uma escumadeira.
Quando estiver no ponto, tempere com sal, desligue o fogo e tampe a panela. Chacoalhe a panela tampada com vigor, retire a tampa e mexa com força e rapidez. Esse processo irá fazer com que as peles dos grãos se soltem. Acrescente água fria, tampe a panela novamente e espere alguns minutos para que as peles subam. Retire e descarte as peles da superfície com uma peneira e escoa a água antes de servir ou guardar.
FEIJÃO
Deixe o feijão de molho por algumas horas (opcional).
Pique grosseiramente cebola, alho poró, alho e abóbora e refogue com azeite em uma panela de pressão (se não tiver panela de pressão pode ser feito na panela simples). Escoa o feijão, transfira para a panela com os legumes e acrescente 1 folha de louro e 1 pedaço de gengibre, mexa e deixe apurar um pouco no tempero. Acrescente água quente até cobrir, feche ou tampe a panela e deixe cozinhar até dar ponto. Quando estiver pronto tempere com sal.
ARROZ INTEGRAL
Deixe o arroz de molho em uma tigela por aproximadamente 20 minutos.
Em uma panela, coloque azeite e refogue a cebola picada até ficar transparente. Acrescentar gengibre, 1 folha de louro, alho e continuar refogando com a cebola. Acrescente o arroz e, misturando sempre, deixe apurar bem.
Acrescente água quente até cobrir, tempere com sal, mexa e tampe parcialmente a panela até dar ponto.
BATATINHAS COZIDAS
Em uma panela, acrescente as batatas, encha a panela com água fria, adicione sal, alecrim fresco e 1 dente de alho. Cozinhe até dar ponto, escoa a água, transfira as batatas para um recipiente e regue com azeite.
CARNE MOÍDA ORIENTAL
Em uma panela, acrescente azeite e refogue cebola e alho-poró picados até dourar. Acrescente a carne moída com cominho em grãos moído na hora, canela em pó, sal e 1 folha de louro. Mexa bem e refogue até dar ponto.
LOMBO DE PORCO MARINADO
Cortar o lombo em cubos, levar para 1 assadeira e acrescentar gengibre fresco ralado, pimenta dedo de moça picada, molho shoyo e óleo de gergelim. Deixar marinando de 1 dia para o outro. Saltear na frigideira com cebolinha e coentro.
CALDO DE FRANGO
Link para receita no canal:
• Receitas de Frango que...
NO FORNO:
FRANGO ASSADO
Link para receita no canal:
• Frango assado perfeito!
LEGUMES ASSADOS
Corte as cebolas sem casca em meia lua, pique a abóbora com casca grosseiramente, corte os tomates em meia lua e separe a couve-flor em pedaços médios, removendo as folhas. Transfira tudo para uma assadeira, acrescente dentes inteiros de alho, tempere com sal e pimenta do reino e regue tudo com azeite. Cubra a assadeira com papel alumínio e leve ao forno a 180 graus por aproximadamente 20 minutos, retire o alumínio e termine de assar até dourar.
BERINJELAS AO FORNO
Corte as berinjelas ao meio, faça cortes leves na superfície de cada metade formando um x, transfira para uma assadeira, tempere com sal, regue com azeite e leve ao forno até ficarem macias e douradas.
Realização: Play9
Cozinheira, roteirista, produtora: Paola Carosella
Direção de conteúdo, comunicação, assistente de produção e muito mais: Samantha Avelino
Direção de Fotografia: Barbara Hauret
Direção de Arte: Juliana Ayres
Assistente de câmera e som: Mariana Angelito
Assistente de cozinha e sorriso contagiante: Lucileide Batista
Beleza: Carolina Mel

[@bryangrunauer]

Pra quem pretende voltar aqui várias vezes como eu :) 1:55 Organização dos ingredientes 4:02 Conservação da comida 4:32 Paola, o que você comprou para as marmitas? 5:18 Grão de bico 6:12 Feijão 7:53 Arroz Integral 9:34 Batatas 10:33 Frango 12:32 Assadeira de legumes 13:08 Beringela recheada (início) 13:43 Caldo de frango 15:23 Finalização grão de bico 16:43 Carne (recheio da beringela) 18:23 Ideias para "dar brilho" ao prato 21:00 Como guardar?

[@_thaizamedeiros]

Obrigada! acho que vídeos assim poderiam deixar marcados já que o youtube permite agora os cortes ^^ Uma dica se o pessoal da produção me permitir ^^

[@georgianacs]

Nem todo herói usa capa!

[@fabriciam.7168]

Obrigada, Obrigada, Obrigada 🤩

[@thewanessamonteiro]

Anjo!

[@alinecardoso7528]

❤️❤️❤️

[@magnabarbararojacinto3405]

Algo que preciso muito te agradecer Paola. Nossa criança estava tendo alergia e não descobríamos o que era. Em um episódio do Masterchef, onde os competidores prepararam uma refeição na escola, você disse para não colocar pimenta do reino porque poderia fazer mal a algumas crianças. Tirei a pimenta do reino do preparo das refeições e a questão da alergia foi resolvida com sucesso! Então, deixo aqui nosso "muito Obrigada" por compartilhar seu saber! Sucesso! Magna Jacinto

[@valentinarossignolo9844]

ai que legal saber disso! :)

[@juliabrunken4303]

Que episódio foi esse??

[@julianalisboa7602]

Aproveito pra deixar uma dica: as plantinhas amam a água que os grãos (grão de bico, feijão...) ficam de molho, é super nutritiva pra elas, além de evitar o desperdicio de água ;)

[@carolineaparecida89]

será que vale para a do cozimento da beterraba também?

[@carolsoares7895]

​@@carolineaparecida89 vale sim, carol, na verdade todas essas aguas de cozimentos acabam ficando ricas em nutrientes, como a do ovo até. Não tenho conhecimento se há alguma contraindicação nesse sentido, mas vale o teste e a pesquisa!

[@silvaniarubert1476]

Minha irmã bate essa água no liquidificador com casca de ovos e de frutas, e diz que é o suco das plantinhas. 😂❤

[@silvanaedwiges4255]

Nossa que legal isso, eu não sabia. Obrigada! ☺️

[@JoaoGabrielSVaz]

​@@carolineaparecida89cok certeza. Veterraba é rica em potássio, o que ajudará na florações.

[@rafaelabaker5077]

Paola fazendo marmita como quem faz arte. Um amor pela comida que dá pra sentir. Até emociona

[@TheAnaalanis]

exatamente isso...eu nao tava sabendo expressar o q eu vi...e vc conseguiu....ela é maravilhosa...a gnt ate acha é facil assim....ela parece uma bailarina....eleganterrima...sou muito fã!!!

[@marianaveiga6042]

Verdade, dá vontade de cozinhar na hora. Torna possível né

[@simonefsc6847]

Paola dizendo que vai fazer um feijão mais gordinho, o que eu imaginei: joelho e pé de porco. Realidade: legumes 🤣

[@RenataCereda]

Eu tive a mesma expectativa! 😂😂 Até porque o meu feijão mais gordinho é lotado de paio!

[@julliasillva1672]

Eu pensei o mesmo kkkkk

[@alekiny]

o mais gorinho dela foi "com mais coisa dentro". eu mesma faço com os mesmos ingredientes. Mas feijão dá para fazer só com alho e cebola pq é maravilhoso assim. rs

[@SterfhanyRestel]

Kkkkkkkk Expectativa: Bacon, Paio, Calabresa Realidade: Alho Poró, abóbora

[@rogeriasouza5976]

Eu também 😅

[@SterfhanyRestel]

Foi o preparo de marmita mais real que já vi na internet ❤️

[@pablo_nascimento42]

Foi mesmo, na hora de montar a marmita eu fico perdidinho igual a Paola 😂

[@biagonfei]

Siiim! Mds 🤭😆

[@rafah_zurch]

@@Elizabete422 é complicado ter que explicar pra marmanjo que "picanha" é uma metáfora, que a ideia é que os brasileiros voltem a comer bem e que o povo não passe fome.

[@bro8627]

@@rafah_zurch nem vi qual era o comentário dele, mas já sei que vc jantou ele kkkkk vai nem precisar comer picanha mais por um ano

[@herminiadosreissantiago8302]

kkkkkkkkkkkkkkkkk

[@andrezasilva4245]

Não sei vocês, mas assistir a Paola , da uma paz interior, uma terapia ! 😅

[@thaliaqueiroz3043]

Simmmm

[@cibelereis7528]

Não é à toa que tem mais de 2 milhões de seguidores. Eu venho por essa paz. A voz dela me acalma

[@helenvieirax]

Essa mulher é maravilhosa até nas anotações kkkk Não sabia que precisava ver a Paola fazendo marmita, até ver a Paola fazendo marmita 🥰

[@thiagobergamasco6265]

Amo que a Paola faz vídeos que não ensinam apenas receitas e técnicas, mas que ensinam a gente a PENSAR. Eu AMO isso!! Muito obrigado por ser uma professora tão boa!!

[@cassianascimento1686]

Até q enfim um preparo de marmitas q da vontade de comer a semana inteira! O fato de não colocar tudo igual em potinhos plásticos e congelar é um alívio! Tenho um pedido: pfv, queria mto a receita do molho de tahine q foi usado na salada.

[@brunokarine8398]

Sim, eu também fiquei morrendo de vontade de aprender diferentes molhos!

[@macarenamairata9735]

Também quero

[@rickflechss]

@@josielajo260 😅

[@elenavflemme]

Oi, eu faço molho de tahine com: Tahine Um pouco de limão expremido Azeite à gosto Sal Pimenta do reino Um dente de alho bem pequeno ralado (cru msm) Um pouco de agua quente (que vou colocando aos poucos e mexendo, até dar a consistência de molho). Não tem mistério: é só começar pelo tahine e ir colocando as outras coisas, provando e mexendo até dar a consistência e um sabor que te agrade :)

[@AnaCarolina-on2kt]

eu sempre faço um que a Raiza costa ensina que é tahine, limão, azeite, sal, alho ralado e água, tudo à gosto, igual ensinaram aqui em cima. mexe bastante, no começo vai talhar por causa do limão, mas depois fica delícia perfeito

[@brunos1566]

Adorei como ela ressignificou as marmitas da semana. Só de ver aquele povo do youtube enxendo as marmitas com patinho moido ja me dava uma gastura, e foi o que sempre me desmotivou a começar preparar as refeições para a semana. Adorei a ideia de preparar os ingredientes e ir montando de acordo com a vontade do dia. Paola é outroo nivel né minha gente

[@marianasantanna4749]

Ela me deu tantas ideias que eu tô animada aqui. Hoje é sábado kkkk

[@anavaleria8443]

Simmm! Finalmente um vídeo que me deixou inspirada pra fazer marmitas

[@thaisdantas3177]

Sou uma pessoa ansiosa então eu sempre passo vídeos pra frente ou assisto acelerado... Mas essa mulher com sua desenvoltura e classe consegue me fazer assistir sem pressa. Eu passaria horas escutando ela ...

[@AlcyraCotta]

Que massa! Sua fala me fez pensar sobre como tenho agido em relação a minha ansiedade. Para mim segredo para fugir dessa pressa tem sido: fazer o que gosta, aí faço devagar, ou, fazer com gosto o que é preciso, sem pressa. Estou nesse processo, tentando fazer tudo mais lento. Concentrado-me sempre no momento a fim de fugir de qualquer ansiedade.

[@rafaeletesser1391]

Eu mesmaaaa! Só assito vídeo acelerado, mas esse saboreei cada segundo ❤

[@Canal-dt1we]

Paola, você é incrível. Vou te dizer que na pandemia eu trabalhei em restaurante e fui muito destratada, com isso perdi meu encanto pela cozinha. Cozinhar era um gatilho de todas as coisas ruins que eu escutei enquanto auxiliar de cozinha, então eu sempre acabava me rendendo aos deliverys de fast food. Com isso minha saúde e minha vida financeira foram pro saco. Desde que comecei a acompanhar seu canal, aos poucos fui tentando voltar a cozinhar, e a sentir prazer em ver minha própria comida, feita com minhas mãos. Semana passada decidi que iria tentar fazer marmitas pra evitar comer tantos ultraprocessados, e hoje você postou esse vídeo mostrando possibilidades de comer uma marmita cheia de afetos e sabores. Sem saber, você está ajudando pessoas a restaurarem o gosto pela cozinha, e a importância de pesquisar mais sobre produtos orgânicos e de qualidade. Seu trabalho é muito, MUITO essencial. Obrigada por passar seus ensinamentos de forma tão leve e doce!! 🫶🏻

[@keslyajennifer]

A hierarquia de qualquer trabalho é uma desculpa esfarrapada pra aguentarmos abuso moral. De forma NENHUMA é tolerável que a destrate, por mais desastrada que tenha sido. Eu espero que supere esses traumas e que seja respeitada por pessoas decentes em outros ambientes de trabalho.

[@madakamads]

Querida, quem também cozinha desse jeito os preparos da semana é a Marina Morais. Ela é nutricionista e cozinheira bem "pé no chão", agiliza os preparos e dá uma inspiração pra gente cozinhar. Outra vantagem desse método, além se ser versátil e evitar desperdícios e montes de louça a cada dia, é que não tem desculpa pra pedir comida. Eu economizo DEMAIS cozinhando assim. Beijos e tudo de bom pra você!!

[@femto2]

Conteúdo sensacional. O pessoal da direção e da edição também fizeram um trabalho maravilhoso! Parabéns!

[@Nanepessoa]

Gosto da Paola pq ela sempre lembra dos veganos/vegetarianos. Obrigada pelas opções Paola ❤

[@mayarafreitas1980]

Gente, q anotação linda dessa mulher! Organização, até desenhos tem! 😍

[@beca4461]

Oi Paola. Adoro vc!!! Eu faço isso domingo, sou casada e estou muito atarefada estudando pra concurso e fazendo Faculdade. Domingo agora eu fiz chilli de carne, cozinhei e congelei o grão de bico, assei sobrecoxas de frango com legumes e cebola, fiz hambúrguer com carne moída, e fiz iscas de peito de frango com cebola e pimentão, feijão cozido. E tem frutas congeladas tbm pra vitamina, e molho de tomate que eu faço e congelo pq posso fazer um macarrão bem gostoso com molho que eu fizer, onde moro eu acho legumes de agricultores locais e barato, pq aqui é interior.

[@ronaldooliveira3610]

O agro é tech

[@mariavilaca6922]

Todo mundo quer ser servidor público , uma manha, fica até aposentar mais, depois que passa o salário nunca presta.

[@barbaraassumpcao1126]

Sortuda, adoro legumes assados! Legal! Abraços!

[@guilherme9674]

@@mariavilaca6922 Tu tá bem, fofa?

[@acitripat]

Ótima dica!

[@mariaf9388]

Até as anotações da Paola são chiques!

[@andreafalcao5281]

Achei tão delicadas as anotações dela... eu sou fã!!

[@LuizFelipe-gc1gj]

Chega da gosto de ver

[@nathaliamccullagh1927]

Reparei tb!

[@MrGabriexxx]

Nem fale... ela é a definição de chiqueza e refinamento ❤️

[@karencamilla5361]

Esse vídeo mudou minha concepção do que é fazer marmita. Meu marido tem o paladar muito seletivo (e o meu tá ficando também) e amo cozinhar pra agradar as pessoas. Quero treinar fazer marmitas como a Paola. Vou assistir esse vídeo centenas de vezes até pegar o jeito 😂 Paola faz mais vídeos de marmita, pode até virar série de Netflix de tão bom que é.

[@neivaalmeida1114]

Moça, você é muito perfeita pra ensinar e/orientar na cozinha, sua voz é calma, tranquila, nos faz pensar que podemos tudo! Que conseguiremos fazer igualzinho a você. Parabéns e obrigada!

[@merkeldamassa1919]

Querida Paola, natal tá chegando, precisamos desesperadamente que você ensine-nos a fazer os melhores chocotones do mundo, beijos de luz!!!

[@nicholasfaht]

SIIIIM!!!

[@renanlitieri1943]

seria um sonho

[@evelyncamacho209]

Ou os assados

[@katitanai]

Simmmmmmmmmmm, por receitinhas para levar na confraternização de Natal em família!!!

[@carladias8779]

Uma serie de fim de ano

[@rodrigoa156]

Maravilhosa como sempre Paola...e mais uma coisa...GANHAMOS PAOLA, GANHAMOS!!!🎉 Muito obrigado pelo seu posicionamento sempre firme e sensato, agora teremos condição de reconstruir este país.🙏 Beijos 😘

[@user-cs4ww9rc4g]

quem destruiu o pais por corrupção e foi condenado em terceira instância pode reconstruir? Exemplos: Petrolão, Mensalão, Fundos de `Pensão, OAS, departamento de propinas da Odebretch etc.

[@rodrigoa156]

@@user-cs4ww9rc4g O anjo...tá nessa ainda? O pp e o pl, partidos que apoiam o bozo genocida e que infelizmente foram muito votados por analfabetismo político, foram essas legendas e seus integrantes que desviaram o dinheiro público então ,apesar da ignorância e maucaratismo dos eleitores que votaram nesses alucinados malditos, que vão atrapalhar a reconstrução do país, nós o reconstruíremos. 😙

[@rodrigoa156]

@@mislelima6392 Está se referindo ao rolê do restaurante né? Então, qualquer pessoa que responsabiliza homens, brancos, heteros, cis, ricos, folgados, machistas e trouxas merece é uma medalha por bons serviços prestados a humanidade.👍 Beijos

[@gabrielleg4955]

Eu amei a frase "as vezes eu Só quero tomar uma sopa"... Me Identifiquei muito ❤😅

[@jeferson40809]

É incrível como tudo que ela faz é feito de uma forma tão simples, mas é tudo tão mágico

[@cicadamasceno8332]

Amei o.feijao preto com legumes, quando pensava em feijão preto era feijoada.

[@May8Day]

Seria muito legal se a Paola fizesse um quadro de ingredientes, para falar sobre ele, como escolher, as variedades que tem e o que fazer com eles... Eu vi o azeite e a abóbora e só conseguia pensar nisso hehe

[@natakatsivalis]

Eu amo a série do frango, o vídeo do ovo e o dos cogumelos. Adoro quando ela explora ao máximo algum ingrediente.

[@Sillastg]

A Rita Lobo tem uma serie de vídeos assim

[@May8Day]

@@Sillastg Valeu, vou dar uma olhada!

[@heypri]

SIMMM

[@BrunoFormigari]

Eu amo a maneira natural que a Paola sempre inclui ingredientes e opções vegetarianas/veganas nas suas receitas. É um gesto de respeito, lindo. Sou vegetariano e fico muito feliz em assistir e me inspirar! :)

[@cinthiaazevedo933]

Eu me sinto feliz da vida também. Ainda ajuda as pessoas a reconhecerem q a alimentação vegetariana tbm é deliciosa, aliás, tirando o frango e a carne, tudo q ela preparou é vegano :)

[@cleitondejesuscarlos9202]

Mulher quanta informação valiosa! Amei! Vou colocá-las todas em prática, obrigado!

[@ericarodriguesrosa2086]

Tenho paixão de ver a Paola cozinhar, você é um exemplo de força, garra, coragem e competência. Linda demais, é um orgulho para brasileiras ter vc aqui conosco, muito mais do Brasil que muitos por aí!

[@sabrinaferreira8004]

Que aula! Obrigada Paola por inspirar-nos em abusar de nossas cozinhas e criar uma relação mais significativa com a comida.

[@dilzon81]

Que aulaaaaa! Eu sou muito grato por ter acesso a esse tipo de conteúdo. É coisa suprema, de qualidade, real. Amoo muito

[@jessymoura]

isso mesmo

[@teresahenriques4367]

Obrigada Paola pela partilha das marmitas,pois me ajuda muito, beijinhos grandes ❤️ e venham mais vídeos com os seus ensinamentos tão ricos e maravilhosos 😘😘😘😘😘😘😘

[@evaapollaro9792]

Fico impressionada com o tanto de conhecimento que essa mulher demonstra

[@anamariafreitas6026]

Tenho 21 anos e desde os 16 sou adepta da marmitinha. A gente que ta todo dia no corre tem que conseguir se alimentar bem, pois como diria vovó "saco vazio não para em pé". Sem contar que esse esquema de marmita ajuda muito a economizar, nessa crise horrorosa preços dos alimentos absurdos, faço cerca de 20 marmitas bem cheinhas, todas com carne com cerca de 100 reais. Comida pra semana toda pra minha namorada e eu, em 3 horas, e baratin? Bom demais

[@leticialef]

Que bom Ana!!

[@cerrisete777]

*_Para de mentir cara, nossa. Que tanto de asneira_*

[@kmdgroup6351]

Q mágica é essa q só a carne da mais de 50 reais

[@yuris.3167]

Eu também estou fazendo isso com meu namorado, e fica mais ou menos 130 por 20 marmitinhas com carne. O resto são grãos e legumes, que não são tão caros. Se você compra os grãos em grande quantidade e os legumes da época, não fica caro, então sobra o suficiente para comprar um quilo de frango e um quilo de carne. Comprando cortes mais em conta e fazendo carne de panela, fica mais barato que isso. Mas só sabendo cozinhar um corte, os mesmos legumes, sem comer grãos etc., é claro que vai ficar mais caro que isso

[@raquelsx]

Tem que saber fazer e da certo sim. Parabéns... força aí... os 2 marmiteiros ❣️

[@ivanamaro1967]

Que programa maravilhoso!! Mudou toda a minha concepção de marmitas!! As ideias de substituição e de reaproveitamento para outros pratos são fantásticas, Paola!!! Sensacional!! E, parabéns pelo novo programa no GNT!!

[@vaniafreitasribeiro6853]

Tão lindo ver a Paola cozinhar que me deu até vontade cozinhar. Vou usar os ensinamentos que aprendi no vídeo aqui em casa. 🤗

[@bfranco1973]

Amei, as "Marmitas da Paola", eu sempre sofro, faço as marmitas uma tarde inteira de sábado. Assisto nos videos gerais, "marmitas em um hora" ou "marmitas para o século em 2 horas" kkkk (contem ironia). E me sentia incapaz, já aprendi a não estressar, tenhos muitos bowls grandes, então uso 3 bocas de fogão, air fryer para carnes e legumes (não uso microondas), e faço cada etapa, vou reservando, me obrigando a trabalhar com tres panela (para agilizar a limpeza depois), a primeira vez, usei todas as louças da casa e quase pedi pra vizinha kkkkk e fiquei uma manha inteira lavando louças(no dia seguinte). Cozinho para ajudar meu filho a manter uma alimentação saudavel (ele mora sozinho), e tentar manter o peso sem fugas para Aplicativos de comida, e adorei as receitas novas que a Paola proporcionou, eu tambem gosto de fazer tudo de zero, não gosto de comprar congelados e montar marmitas, exemplo, Ervilha congelada compro, Brocolis faço em casa a técnica de branquear... Gosto de fazer uma carne de panela e transformar em 3 sabores e assim por adiante. Adorei o video de trouxe dicas novas para comermos bem, saudavel e chiques. Obrigada, Paola!

[@wilna3104]

Me identifiquei, faz mais de 2 semanas que fiz 46 marmitas, comecei 11 da manhã e terminei 10 da noite, e fiquei pensando como assim fazer marmitas em 1 ou 2 horas? Ou eu sou super lerda ou essas pessoas são the flash, não é possível, e olha q o q não falta é panela nessa casa.

[@dinaa.7032]

A mulher ate na preparacao de comida, consegue ser Diva, refinada, fina, maravilhosaaaaaaa Paola ! Ameiiii . Me deu ideias no mercado da semana q irei fazer daqui a pouco.

[@GiLpsBR]

"Ufa! São dez e meia da noite" Eu todas as vezes que termino de cozinhar as marmitas kkkkkk

[@imperioanimal2737]

Separar uns 20 minutos para planejamento das receitas é coisa de cheffe de cozinha... Muito legal ela ter passado essa parte no vídeo para aa pessoas normais aprenderem. Outra coisa... Usar o fogão com 4 panelas mais um forno com 3 travessas ao mesmo tempo, é muito talento e concentração. Gostei!

[@yasdupoli]

Vivi pra ver essa mulher ensinando a gente a fazer marmitas ♥️ divaaaaaaaaa

[@emanuelabarboza8685]

Perfeito PAOLA! Eu tenho pegado o arroz integral da geladeira e dado uma reavivada nele, com pimentões coloridos e ervilhas, e ervas frescas verdes, cebola, temperos moídos secos como páprica ou curry… fica incrível ❤

[@jenifersumida9384]

Perfeição!!! Uma série desses vídeos seria perfeito! Paola faz receitas pra quem mora sozinho ❤️

[@djhumarquez4729]

É tudo tão sutil, parece que estou vendo slides de uma obra de arte. é fantartico i love

[@carmosadias299]

Eu amo muito o seu jeito de explicar As coisas Deus te abençoe sempre

[@SabrinaLiddell]

EU: tirando as cascas dos grãos de bico, uma por uma, levando 2 horas...😪🥱😖 Paola: mistura um pouco, joga na água fria, as cascas sobem e pronto. 😌

[@gessicalima8068]

Coloca de molho na água com bicarbonato de sódio de um dia para outro soltar tudo .

[@SabrinaLiddell]

@@gessicalima8068 amei, vou testar! 😯

[@helenafelicia4389]

minha nossa, nuncaaaaaaaaa tirei casca de grão de bico nessa vida. Nuncaaaa. Faço grão de bico pra comer como feijão, faço hommus, e nuncaaaaa tirei. Acredite, não precisa tirar, hehehe.

[@SabrinaLiddell]

@@helenafelicia4389 acho que nos restaurantes aqui de BH, também não tiram. Eu sempre tirei. :P

[@yuris.3167]

@@SabrinaLiddell quando põe bicarbonato, a casca fica bem molinha. na hora que bate um hommus, por exemplo, não fica arenoso

[@lorenaccardoso]

A dedicação e cuidado da Paola com as coisas que faz é bonito demaaais! Obrigada querida!

[@monicabatista8353]

Já assisti vários vídeos de marmitas...mas esse sem dúvidas foi o que mais fez sentido para mim... realmente me inspirou...agora bora cozinhar.kkk

[@mariasilvaniadasilvasantos8120]

Comida é Arte, Divina Paola . É inspiração... É tudo de maravilhoso... parabéns pela aula ❤

[@carlanascimento3614]

Queremos parte 2 , parte 3 , parte 4 … sobremesas para quem como de marmita … 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@guilhermesantana3996]

Paola você é luz na vida de nosso Brasil. Seja sempre abençoada. Força!

[@bellsandthreads9938]

Paola, muito obrigada por este vídeo! Eu ainda estou aprendendo a cozinhar e me sinto bem perdida quando preciso fazer o cardápio semanal. Você me inspirou! Amanhã já vou comprar meus ingredientes e vou fazer minhas marmitinhas. Agradeço muitíssimo. Bela.

[@nataliapereira6096]

Gente, a Paolla faz o ato de cozinhar parecer e ser a coisa mais simples e atrativa pra mim. Caramba...Paolla, te amo! ❤😢

[@leilianeoliveira7462]

Oi Paola ! Tenho 38 anos e estou aprendendo a cozinhar agora ! Parei de usar os temperos prontos ! E estou amando ver seus vídeos e aprendendo cada dia mais ! 😘🥰

[@julianagonet]

Ver a Paola cozinhando dá uma paz, é incrível! Ela faz as coisas mais simples com tanto empenho e carinho que chega transborda. Obrigada Paola^^

[@gilcadias744]

Amo suas receitas ,e já fiz algumas, obrigada por nós ajudar com essas delícias,.

[@cintiagf19]

Para minha pessoa essa quantidade de comida da pro mês kkk. Muitas idéias boas que a Paola deu, tbm faço assim, sempre que cozinho algo, ja cozinho a mais para sobrar para não ter que cozinhar denovo. E guardo separado, mas 1 vez por mês, mais ou menos, faço umas 10 marmitas congeladas mesmo, como uma refeição completa para aquele dia que nao tem nada sobrado e não quero fugir da dieta, geralmente faço uma opção de arroz com carry e legumes (tudo cozido na mesma panela rsrsrs) e carne moida, e outra opção um yaksoba (que é macarrão legumes e frango com tempero oriental), e é isso, 3 panelas e só. Paola amo a sua leveza e diverimento ao cozinhar. Cozinhar para mim é uma terapia e ver vc cozinhando tbm. 🥰

[@wallace1389]

Gente. Era eu na vida durante a faculdade. Um dia da semana eu caprichada nas marmitas pra semana. Paola, vc não para de nos surpreender! Grande beijo 💋 !!!!!

[@karolazeredo9504]

Que vídeo perfeito! Quanto cuidado e dicas maravilhosas, Paolinha nunca decepciona 🥰💙

[@paulazeneide468]

Nota 1000 Paolaaaa! Melhor vídeo de marmita que já vi, faz muito mais sentido pra mim deixar os preparos prontos e usar a criatividade pra montar as marmitas todos os dias. Amei as dicas! Beijo!!! 💛

[@analuciademedeirosleonardo5966]

Linda Paolla fiz minha maionese usando sua reseita ficou maravilhosa amei

[@andressagohan468]

fazer marmitinhas é bem cansativo, mas recompensador ao ver que está em uma rotina corrida e se alimentando bem. Faço tudo no domingo pela tarde, começando pelo horario do almoço, planejo na sexta feira o que vou preparar e preparo em itens que combinam entre si. Alguns legumes apenas cozidos na água e sal podem ficar na geladeira por até 4 dias sem estragar, eu adiciono molhos diferentes na hora, de acordo coma semana. A ideia de um unico frango que pode ser dividido em várias partes é realmente muito boa, adorei os exemplos.

[@jessicaonassisbarbosa6337]

L0l0

[@joanalimajp]

Ameiiiiiiii. Obrigada Paola. Nesse corre corre diário é bom a gente deixar organizada a comida pra semana. Tenha um bom dia e felicitações pela passagem do seu aniversário 🥳 Um ciclo cheio de realizações e conquistas. Um xeruuu 😘💐

[@wellingtonmarques4299]

Surreal, amo aprender a cozinhar com a Paola, amo cozinhar para amigos e familiares. Uma coisa que quero muito ver Paola, é um vlog seu em um dia que vc atuou cozinhando e chefiando um dos seus restaurantes. Me parece até assombroso como alguém consegue lidar em um ambiente corrido dessa forma, queria muito te ver em ação! Por favor faça um dia! s2

[@anamariacampanacaiero5632]

Amei esse vídeo. Muito obrigada por compartilhar essas dicas importantes ( Tirando os ingredientes de origem animal, pois estou vegana). Também não deixo as marmitas montadas e sim , acondiciono os alimentos que são cozidos uma vez por semana. Deixo também pregado na geladeira uma lista do que está no freezer (com data de produção). Beijos

[@MarluseMatos]

Excelente dica de deixar anotado na porta do freezer!

[@FiquiloProducoes]

Eu sou completamente apaixonado pela elegância que a Paola esbanja cozinhando. Muito didática explicando todos os processos.

[@rossanaoliveira3766]

Mas é uma pena que ela não gosta dos brasileiros...

[@lucasdomingos3874]

Faz uma versão pra marmitas congeladas, tem coisa que não fica legal depois de descongelar perde textura

[@andreanogueira2760]

Paola, a melhor professora de culinária, maravilhosa!!!

[@tatianesilva8920]

Que aula!!! Ela cozinha com tanta simplicidade...❤❤❤

[@diegoalvesgomes1641]

Um dos melhores vídeos da Paola. Até animei fazer marmita

[@gugoncalvesc]

Hmmm começando o dia bem, assistindo enquanto tomo café 🥳❤️ ótimo dia, semana e mês pra nós! Assim seja! ❤️

[@user-tl2nc5zr5y]

Foi maravilho Paola, obrigada por dividir tanto conhecimento.

[@camilaoliveira8602]

Gratidão. Vou ter que assistir várias vezes.

[@thiagoribeiro3123]

Vendo esse vídeo e comendo minha marmita no escritório... Percebo que até uma simples marmita é algo de estrema fineza nas mãos de Paola.... A mulher baila na cozinha

[@lucassantosribeiro9260]

Paolla, uma sugestão. Porque não mostra como você faz café e quais os melhores jeitos de aproveitar o máximo do sabor do café ao preparar em todos os modos? Beijos 💟

[@lucianaqueiroz77]

Boa!

[@katianesouza3611]

Sempre faço marmitas pra almoçar no serviço, adorei a dica pra retirar as cascas do grão de bico, mas o arroz, sempre me disseram q não se deve refogar o arroz integral pq demora + o cozimento, no geral adorei as receitas, valeu Paola 😘

[@patricianunes6123]

Não entendo como alguém não gosta de cozinhar, é muito bom, é terapia ☺️

[@andreafalcao5281]

Quando abro o vídeo e vejo esses ingredientes maravilhoooooosos.... já dá água na boca! Além disso, só Paola, é Paola!!!

[@filipecota9829]

Eu vi a notificação e achei que a Paola tinha criado uma empresa de venda de marmitas 😅

[@glm1987]

Krl 130 conto uma marmita

[@ednalvabarros859]

Sonho de vida. Rs

[@JonatanMello]

Ela ensina muita coisa maravilhosa parabéns 😊

[@Renatacac1]

Paola, gostaria de compartilhar minha louca história. Em 2005 entrei na faculdade com o sonho de cursar gastronomia, porém não havia esse curso superior no Rio de Janeiro. Como segunda opção, segui na enfermagem na qual já tinha um curso técnico, mas não abandonando o amor pela cozinha. Segui em frente e me formei e por obra do destino fui dar aulas no SENAC-RJ, onde têm excelentes cursos de culinárias quais fui fazer rs. Assim, mantenho minha prática na cozinha, admirando seu trabalho e cozinhando com amor para família e amigos! Sua fã incondicional aqui!

[@xhugod]

bom aprender umas marmitas agr q o brasil vai ter EMPREGO

[@juliaaniceto05]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@gatinhocanela]

Amor venceu

[@leelemos590]

Jkjjjjjjjjkkkk q ilusão

[@xhugod]

@@leelemos590 vc acha mesmo q o presidente que mais gerou empregos na história do país não vai conseguir gerar emprego? hmmm então tá bom kkkkk

[@bubufreitas]

@@xhugod gado a gente deixa mugindo sozinho

[@anacarolinalauande5198]

PAOLAAAAA VOCÊ FOI IMPECÁVEL NESSA ELEIÇÃO…. TE AMO!

[@marlenemagalhaesdesouza274]

Só não faça negócios com ela pq ser mal caráter é com ela mesmo.

[@silviaalmeida2138]

Paola obrigada... Seu vídeo além de ensinar maravilhosamente bem e dar água na boca com todas as dicas e receitas que compartilha, me deixa muito emocionada e apaixonada cada vez mais pela boa culinária e boa alimentação, como também aumenta toda a admiração e respeito que tenho por vc. Obrigada por existir, obrigada por compartilhar essa energia e conhecimento. Deus te abençoe muito 🙏🏻🙌🏻

[@professoraconcursadaem10mi23]

Obrigada Paola e equipe pelo carinho em deixar anotado a lista de ingredientes e o modo de fazer... Estou no mercado sem poder assistir o vídeo agora, mas pronta pra comprar os ingredientes e fazer...

[@debiregua]

Paola ajudando a organizar a vida dos marmiteiros. Obrigada!!! ❤

[@amaral_mac]

Se essa mulher tem algum defeito é se eu não ter conhecido ela antes do programa na TV. Que perfeitaaa

[@AndreiaRibeiro-vc7sc]

Ela é perfeita, o único defeito é achar que os brasileiros são uns escrotos ... Ah, desculpa se você votar no Ex presidiário, você é legal!

[@natalinamio6681]

Boa noite...gratidão. Obrigada pelo as receitas.amei.❤

[@panacozinhavivendonojapao1270]

Ameiiiii as valiosas dicas ❤❤🙏🙏🙏muito obrigada ☺️

[@HudsonMenezes]

Agora vai ter marmita de picanhaaaaa DALEEEE 🎉

[@bro8627]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK BOA 🚩⭐️

[@fabianamiranda9471]

Confia

[@ronaldooliveira3610]

Cervejinha no fds, nem q tenha q afanar uns celulares no caninho do buteco

[@bro8627]

@@ronaldooliveira3610 siim, vou afanar uns iphonezinhos e pôr no sigilo de 100 anos 😍.

[@willybarbosa8759]

@@bro8627 TOOOOP!!!!! Haha

[@suelemdonstone17]

Aprendi como tirar a pele do grão de bico, não imaginava que era tão simples🥰

[@luanacoelhodafonseca2280]

Eu tb! Sofria com isso

[@emilymarques8180]

Eu poderia ficar dias inteiros somente assistindo a Paola cozinhar! Que arte! Sensacional!! Já deixei salvo para voltar sempre nesse vídeo!! ❤❤

[@elianerochalofhagen5574]

Gostei muito, eu precisava dessas dicas para fazer para minha filha

[@KellySantos-td3op]

Paola vc poderia fazer um cardápio desse a cada 15 dias.😍

[@mikishimizu2237]

Nossa! Foi demais este vídeo de marmitas. O melhor que ja assisti! Muitas variedades e alternativas sem perder o charme e elegância da Paola! Comer a mesma coisa por vários dias é triste kkkkk. Este video fugiu disso! Amei! Quero outros!

[@cristinapratesmaturano184]

Excelente! Algo prático e feito de forma calma! Adorei

[@marga9494]

peeeeeeeerfeitoooo! vou copiar! amei o grão de bico, eu sempre fico na dúvida do que fazer junto. Show Paola! Marmias assim são mto melhores ... acabo nõ fazendo justamente pq acabo repetindo, e enjoaaaa... ameeei

[@mariaf9388]

Eu prefiro cozinhar sozinha, as pessoas fazem muita bagunça, eu vou cozinhando e arrumando! Sou chata mesmo 😂😂😂

[@juniorbill8782]

Preciso dizer uma coisa, o vídeo, como sempre tá incrível e cheio de conhecimento e ideias que a gente ama saber e fica morrendo de vontade de provar tudo. Mas gente, cadê a Leide?

[@tiagopereira.]

se não me engano, no vídeo do acarajé com a baiana, Falou que a leide ia tirar férias. Algo assim

[@gabrielfrota4190]

e 22h30, né? Leide deve ser CLT

[@ritadecassiaatalaaiube9690]

Paola voce fez muita coisa, e posso falar????? É assim que gosto de ir p/ cozinha fazendo varios pratos de uma só vez. Mas nao fico só a parte da manhã, acabo sainfo da cozinha somente depois das 15:00. E aproveito e ja deixo uma sobremesa pronta também. Voce é SHOWWWW

[@aleidesantos5935]

Olá Paola .Você é de uma sensibilidade .Nossa que aula abre marmitas..Vou fazer.Suas dicas são preciosas.Gratidão.bjs😋😋😋😍🤩