O que acontece se você consumir CHIA TODOS OS DIAS? [Benefícios, colaterais, contra-indicações]

- Acesso ao meu grupo VIP (acesso ilimitado aos meus programas para secar barriga/estômago algo e grupo privado comigo): br.myfitnessmaestro.com/progr...
- Opções de kits com desconto do meu termogênico natural X-LEAN: www.gbrasilfit.com.br/supleme... (temos 1, 2 ou 3 kits disponíveis para venda)
- Meus e-books com receitas para emagrecer: br.myfitnessmaestro.com/progr...
.
Mais vídeo sobre EMAGRECIMENTO/QUEIMA DE GORDURA: • Emagrecimento e Reduçã...
.
- Mais vídeos sobre como perder BARRIGA/ESTÔMAGO ALTO: • Barriga
.
dieta do ovo, dieta do ovo cozido, dieta do ovo 7 dias, dieta do ovo para emagrecer, dieta do ovo antes e depois, desafio do ovo, desafio do ovo cozido, como emagrecer em uma semana, como emagrecer rápido, ovo cozido, ovo cozido emagrece, benefícios do ovo, como fazer a dieta do ovo, como fazer a dieta do ovo para emagrecer, como fazer a dieta do ovo corretamente, como fazer a dieta do ovo para perder peso, low carb vegetariana, ovo para emagrecer, dieta para secar barriga
.
emagrecer, perder peso, perder barriga, emagrecer rápido, perder peso rápido, secar barriga, como emagrecer, perder 1kg por semana, emagrecer em 1 semana, dieta para emagrecer, dieta para perder peso, quero emagrecer, como emagrecer rápido, perder gordura da barriga, 1kg por semana, como emagrecer rápido, como perder barriga, emagrecer rápido em 7 dias, emagrecer rápido e com saude, emagrecer rápido dieta ,dieta para emagrecimento, como emagrecer sem passar fome, perder 1kg de banha em 1 semana, como reduzir a barriga em 1 semana.
.
Quem sou eu?
Giovana Guido
Nutricionista Certificada nos EUA
Graduada em Nutrição, Pós-graduada em Nutrição Clínica e Nutrição Esportiva
Atleta Fitness
Brasileira nos EUA
.
Assuntos do canal:
1- Nutrição
2- Nutrição esportiva
3- Aumento de massa magra
4- Emagrecimento
5- Definição muscular
6- Fitness
7- Musculação
8- Treinos
9- Viagens
10- Vida nos EUA
11- Eventos
12- EUA
13- Saúde
14- Boa forma
15- Qualidade de vida
16- Dieta
17- Suplementos
18- Produtos naturais
19- Prevenção de doenças
20- Tratamentos naturais
.
Como emagrecer depois de festas de fim de ano, como emagrecer, apos festas de fim de ano, como emagrecer apos festas, emagrecer apos jacada
.
água com limão, limão, Dr. Lair Ribeiro, Lair Ribeiro, vinagre de maçã para colesterol, chia, sementes de chia, como limpar o cólon, limpeza de cólon, como emagrecer em uma semana, como emagrecer rápido, como perder barriga, como desinchar a barriga, vinagre de maçã, receita para limpar o intestino, como soltar o intestino, como soltar o intestino imediatamente, como soltar o intestino rapido, perder barriga em 1 semana, emagrecer após jacada, reduzir estômago alto,estômago

[@GiovanaGuidousa]

- Acesso ao meu grupo VIP (acesso ilimitado aos meus programas para secar barriga/estômago algo e grupo privado comigo): br.myfitnessmaestro.com/programa/giovana-guido-vip/ - Opções de kits com desconto do meu termogênico natural X-LEAN: www.gbrasilfit.com.br/suplemento-xlean (temos 1, 2 ou 3 kits disponíveis para venda) - Meus e-books com receitas para emagrecer: br.myfitnessmaestro.com/programa/giovana-guido-receitas-para-emagrecimento/

[@Wesley-bc1tt]

Boa tarde, uma duvida, a chia dever ser triturada? Para aproveita todos beneficios? Ou nao é necessário? Apenas hidratar ela ja inteira, ja é o suficiente?

[@deisedeise9520]

Eu coloco chia na minha garrafinha de água tds os dias há 8 meses e senti muita diferença na minha pele e consegui eliminar facilmente 7k

[@user-ld6pi7ed9q]

MARAVILHOSA COMO SEMPRE!!! A melhor❤

[@anapauladossantosdepetriz9804]

Oi Gio 👍👍👍👍, like favorito por mais um vídeo excelente amo suas dicas são muito úteis ❤️❤️❤️❤️,Chia.

[@anamariapalermo7415]

Boa tarde Giovana Gratidão pelo vídeo da chia.🌏🌎🌍

[@ivetialvesdecarvalho7861]

Excelente explicação sobre chia , Geovana que Deus te abençoe

[@josiasdomingos6854]

Obrigado pelas dicas, pelo esclarecimento Dra. Deus lhe abençoe. Adorei ❤

[@wadsonsantosoliveira6951]

Estou começando uma mudança gradual e permanente em meu estilo de vida, até porque já estou com 46 de idade, e vou incluir com certeza a chia no meu dia a dia

[@anajurgenfeld8697]

Adorei seu vídeo , já faço consumo da chia , mas era pouco , gratidão pela explicação

[@dilmadiasdossantos442]

Vídeo excelente, obrigada!

[@rosemary_rj]

Eu comecei a consumir a pouco tempo e tinha mtas dúvidas de quanto consumir. Agora assistindo o seu vídeo vou começar a consumir a quantidade necessária por dia. Obg Gio e Feliz Ano Novo Pra Vc e Sua Família.

[@mariaaparecidasouza7931]

Obrigada por compartilhar essa maravilha não sabia a quantidade ❤ agora vou fazer direito ❤ gratidão

[@iarareginarocha9903]

Que maravilha,, passar esse conhecimento p gente,,,vc fala a verdade,,os benefícios e as contra indicação,,,,tô amando seguir teu canal de tanta orientação e bem estar,,, Deus te abençoe 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@vergiliasouzasouzasouza4596]

Amo seus vídeos, obrigada pela dica, Deus abençoe.

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir, bjs!

[@givaldoamorim2701]

Olá, boa tarde! Eu já faço uso da chia, porém tinha dúvida na quantidade que deveria consumir diariamente agora melhorar ainda mais essa receita Deus abençoe seu trabalho espero aprender mais com vc forte abraço

[@sao203]

Amo chia ❤. Obrigada por mais um VIDEO maravilhoso👏👏👏.

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir, bjs!

[@gessi4548]

Chia gostei muito da explicação da Chia vou fazer todos os dias Giovanna Guido eu te amo muito ❤️ ❤️ beijos da sua amiga GG💞😂 feliz ano novo pra você e sua família 👪

[@marianeusakiyomehiramotote8897]

Adorei! Sou daqui do Japão! Fiquei feliz em te encontrar! Deus abençoe ! Obrigada!

[@GiovanaGuidousa]

Seja bem vinda querida! Fico feliz que me achou, grande beijo!

[@suzanagomes9535]

Gostei muito da Giovanna, esclareceu dúvidas e aprendizado . Muito obrigada Suzana Gomes

[@jribeiro4743]

Chia! Adoro seus vídeos 👏👏💜💜💜

[@raquelitta]

Como você esclarece sem fazer sensacionalismo 🎉 Obrigada por isso! Consumo 2x por dia já alguns meses, sempre hidratada para não doer meu estômago.

[@patriciavaz1955]

Que bela e acessivel informação!!!👋👋 Muito obrigada!!!

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada vc por assistir! bjs

[@dilcaalvesmoitinho8900]

Amei sua orientação sobre o uso da chia, ela realmente controla a fome.

[@user-ze2hp1oc7t]

Dr agradeço a Deus por ter colocado vc.no meu caminho que Deus abençoe vc dra. Eu creio que vou ficar boa com esse remédio pois tenho problema de reumatismo artrite artrose e ortioporose e diabetes tem dias que sinto muitas dores

[@nereidalemos7867]

Me esclareceu bastante sobre usar chia,obgda!

[@anamariaagostinhodias6972]

Gostei da explicação sobre a chia,vou passar a usar mais.

[@alvedicostaduarte6373]

Excelente video 🎉🎉

[@mariaadaildeschavesdossant8152]

Olá, obrigada pelas dicas. Estou encantada com o seu tom de voz transmite segurança

[@GiovanaGuidousa]

Mto obrigada linda, fico feliz!

[@deuvaalmeida253]

Cair de paraqueda nesse canal Simpática essa profissional Dicas maravilhosas!. Grata. Deus abernçoe

[@normabatistacorrentedobem7409]

Fui comer ela sem hidratar me deu muitos dor No estômago e abdominal! Depois descobrir que foi por isso. Agora coloco ela na água olha maravilhosa ❤❤❤😂

[@wilmaferreira7141]

Faz uma geleia com suco de fruta da sua preferência. Fica uma delícia 😋

[@Mariasantos-vj5nu]

Parabéns doutora bem explicado ❤

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir, bjs!!!

[@mariasocorroavelino1887]

Obrigada pelas ótimas informações da chia. Bom dia. ❤

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir e comentar, bjs!

[@ivetetrindade7552]

Muito bom o vídeo bom dia querida deus abençoe

[@anamariaribeiro3299]

Obrigada pela orientação, é muito valiosa para todos nós. Quem tem doença de crohn, síndrome do intestino irritável, pode consumir chia?❤

[@josevieira8133]

Muito bom seus vídeos

[@valdilcemariapereira3002]

Beijão querida! Bom dia 🌹

[@lucimarlinzmeyer2583]

Amei muito obrigado

[@lucianascimento8450]

Giovana amo seus vídeos feliz ano novo pra vc e sua familia

[@nilmaaparecida4410]

Amei esse vídeo

[@rosanadossantos8361]

Amei as dicas , chiaa🥰

[@ubiratacarloscatete9749]

Consumo todo dia na vitamina. Estou com disposição e energia. Estou mantendo o peso também. Beijos Giovanna

[@anaalicegomesdelimagomesde7156]

Gratidão pelas dicas tu és uma jóia de mulher ❤😊🍒🍓🍎😘😘❤🍒🍒😘😘

[@vicentecarvalho6851]

Chia a melhor opção obrigado pelo o vídeo 🌷⭐⭐⭐⭐⭐

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir, bjs!

[@solangedasilvasantos841]

Obrigada amei

[@cleberpinheiro3924]

E verdade a chia e maravilhosa eu já provei e muito boa eu estava consumindo parei mais vou continuar obg

[@helynazare9901]

Obrigado pela informação doutor eu tomo muito

[@valdilcemariapereira3002]

Quero consumir chia, mas não quero perder peso, preciso ganhar

[@lourdespimenteldealmeida7921]

Gratidão! 🙏🙌✨🌻

[@engeshow882]

Aprendi muito 👏👏👏 obrigada 😂❤

[@ivetetrindade7552]

Ótimo vídeo

[@user-nx7vk1gd8t]

VCHIA. MEUITO BOM. OBRIGADA PELAS DICAS.!

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir e comentar, bjs!

[@adrianabrizidioschwamm3182]

Gostei muito obrigada

[@caroldocariartesanal]

Recomendo rejuvelac de chia. Basta colocar água nela para ela inchar. Deixa 24h e passa ela na peneira. Depois, deixa mais 24h. Se quiser um iogurte, acrescente a ela leite de coco natural (água e coco no liquidificador). Deixa mais 24h. Está pronto seu probiótico!

[@GiovanaGuidousa]

Top Ana, mto bom!!!

[@josianesiqueira6820]

Ana Caroline Resende Leão, quantas colheres de chia e a quantidade de água

[@caroldocariartesanal]

@@josianesiqueira6820 pode colocar umas 10 de chia para 10 de água!

[@nilmaqueiroz8240]

​@@caroldocariartesanalDaí pode deixar na geladeira pra ir usando aos poucos? Tipo, só a chia rejuvelac

[@caroldocariartesanal]

@@nilmaqueiroz8240 sim, eu faço isso! O meu já chegou até uns 20dias ou mais, mas agora eu resolvi congelar cubinhos do iogurte natural e comer na salada de frutas 1 cubo por dia! Cismei por causa do tempo muito quente!

[@waldenebarbosa5579]

Chia vou começar a usar espero que me ajude na minha saúde ❤

[@marluciadiniz7016]

Comecei a consumir chia com leite vegetal de amendoim, acrescento frutas meu lanche preferido. 😋

[@erikafabi1083]

Chia faz parte do meu dia á dia, eu consumo na vitamina antes do treino.

[@morena3106]

(CHIA....)Muito bom esse vídeo,me esclareceu muita dúvida.. obrigado.. seu nome é o nome da minha filha ❤

[@deuvaalmeida253]

Amei!

[@GiovanaGuidousa]

Que bom 😊 Obrigada!

[@geovanalucas3218]

Eu já uso chia, mas vou usar todos os dias agora. Obrigada.

[@GiovanaGuidousa]

Que ótimo!

[@fabiananascimento3011]

CHIA. Gio, desejo muita saúde e prosperidade à você, sua família e seguidores do canal! Feliz novas escolhas!!!

[@GiovanaGuidousa]

Mto obrigada querida! Desejo tudo em dobro!!!

[@user-nm7fl1pw3s]

Nossa que coisa boa eu adorei essa nutri vou comprar eu tenho um esquecimento horrível

[@suelitostesferreira9372]

Gostei dá sua explicação chia eu uso todos os dias

[@neideoliveira5190]

Muito obrigada

[@susanabrito6443]

Boa noite😊 Gostava de saber se a chia ajuda no intestino preso? Deixo de molho durante a noite e de manhã bebo o liquido e psso usar novamente as sementes? Obrigada ❤ Susana de Brito (Lisboa)

[@veraluciaquintanilha1570]

Hoo nutre maravilhosa e inteligente parabéns muito obrigada pelo carinho adorei chia eu queroooooo 😂

[@mariadasgracascampos3583]

Pode comer este Gel de Chia todos os dia ? Obrigada❤

[@arnaldoangelo8221]

gostei muito do conteudo

[@AndreKaramUSA]

Amo chia e linhaça!!

[@fernandaperretto8938]

❤❤❤obrigada.

[@maristelaklausens4907]

Obrigado querida?

[@zuleidevicente5903]

Boa Noite doutora gostaria de saber

[@maramaromba]

Tudo com chia vai melhor ❤

[@arlindaguimaraes6628]

Linda. Quem tem Diverticulite..pode comer Chia.? Grata.❤️🌹

[@fabianovargas7629]

Vou fazer uso

[@arnaldoangelo8221]

ate breve giovana

[@jorgeneves-js4mo]

Excelente explicação, além de ser muito bonita!

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir e comentar, volte sempre! Bjs!

[@AlineLima-ro1xp]

Se vc esta começando a tomar chia não tome 4 colheres durante o dia, pois vc vai passar mau, tome 2 ao dia e com o passar do tempo se achar necessário aumente para 4, faça o teste e dps aumente a quantidade.

[@mariajussineideribeirooliv1123]

Obrigada Aline❤

[@1janclark]

Tem.q hidratar por 2/3 hs antes de tomar com pelo menos 1 copo de agua

[@lifeoftravel0560]

So Really Amazing TODOS OS DIAS This Your Video That's Great! Keep it up Good Job!!! Stay Connected!😍😍😍😍😍

[@mirnamorena-ew6bw]

Giovana Guido e perigoso comer a chia sem moer?Como sem net com frutas e me senti mal.será que terei que moer para consumir?

[@fabianebarros8365]

Qui legal sempre consumo

[@tvctutoriais969]

Boa tarde gatona ❤️😜

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir, bjs!

[@nilzalopes4724]

Gostei agora vou fazer o uso da chia

[@GiovanaGuidousa]

Ela é ótima!!!

[@remygomesdoamaral1585]

🎉boa noite eu faço todos os dias como chia diariamente após o almoço como na banana uma colher de sobremesa tá certo obrigada.

[@fatimamiranda2376]

Que maravilhaaa

[@dalvamagalhaes7257]

Faço chia com morango 🍓 muito bom 😃

[@fatimamonteiro2233]

Todos os dias. Na quantidade certa .amo

[@GiovanaGuidousa]

top! Obrigada por assistir, bjs!

[@andreazaronizaroni3657]

Show!!!

[@luanabarbosaa3805]

Sinto muita dores na coluna nas pernas nos braços em todo canto, isso vai me ajudar bastante

[@GiovanaGuidousa]

Luana, além da mudança na alimentação, que é a base, experimente tb esse composto antiiflamatório natural, 4 suplementos em 1 que vai te ajudar mtoooo com essas dores, olha: www.gbrasilfit.com.br/suplementos/x-omega

[@teresaazevedo3042]

Eu coloco 2 colheres de sopa no yougurte será que estou a fazer bem??

[@mariadefatimacerqueira1954]

Eu tomo farinha de.aveia,f.coco,f.linhaca,f.de amendoim todos dia pela manhã com água , quero acrescentar as f.de chia e de linhaça. Vai ser saudável? Não tenho grande problema de saúde, mas sequelas de AVC, controlo a pressão com 1 losartana 50 mg , diário,

[@suhnascimento2089]

Posso colocar na comida ??

[@AntoniadeCassia]

Chia Uso sempre e é a única forma de meu intestino funcionar bem.❤

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por assistir e comentar, bjs!

[@mirnamorena-ew6bw]

GIoVana Estou treinando 3dias por Semana. Sequela da Chiquinha e divide 19 Não tive Sintomas mais cores musculares máquinas Baiixo peso contínuo com peso? Me Responda peso normal estou suplementos vitamina B 12 e

[@josenetesilva3065]

C9nsumo a chia a 3 meses estou amando 100 gramas por dia durante o dia to tomo água com a chia

[@flavialuiza5070]

Com quais frutas posso bater a chia no amagrecimemto?

[@robericaalvesdasilvaalves96]

Nutri fala do anti nutrientes que ela tem e aveia tb

[@luizcastro7265]

Hidrato, trituro, cou e adiciono ao suco de beterraba com banana.

[@rosangelavicente7844]

Chia, muito bom!

[@janainafowkes6291]

Uso chia praticamente todo dia. Já consumi hoje no meu suco verde.

[@GiovanaGuidousa]

Top! Obrigada por assistir, bjs!

[@inesgp2828]

YO LA MUELO Y LA ECHO AL YOGURT Y CON LA AVENA, TAMBIEN LO HAGO CON LINO YSESAMO. ABRAZOS😍😍💜💥🌹👏👏🍎🍋