ПРЛ. Как удовлетворять эмоциональные потребности и строить отношения

[@handlingbetter]

Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь: www.donationalerts.com/r/spravlays Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: handlingbetter.ru Подписывайтесь на нас в соцсетях: Карина instagram.com/diamond_april/ Наташа instagram.com/truly.natasha/ Людмила Ильина, клинический психолог instagram.com/lkolokolchikova_psy vk.com/milalimapsy

[@vinivinia3333]

у меня обычное прл переросло в тихое. испытываешь те же самые сильнейшие эмоции, но не даёшь им выход. в моём случае это согласуется с сознательным решением не причинять никому вреда. по идее это разрушает изнутри, так как нет выхода эмоциям, но я вроде держусь. привык испытывать сильные эмоции, по возможности, не как не проявляя этого. я даже во время приступов паники делаю вид что всё в порядке, хотя самому в этот момент не хватает воздуха и дикая слабость...99% моих знакомых думают что у меня всё в порядке со здоровьем, не смотря на то что я не скрываю что у меня диагноз и сложности, просто со стороны им кажется что у меня всё в порядке

[@ЕленаЕлена-о5х2т]

С такими ценами лечите комиков с ютюба по своим ссылкам

[@Maria-wx7qm]

Здравствуйте! А книга?

[@mariamariache]

за больше чем 10 лет в терапии и обучения на психотерапевтку попробовала многие подходы (диагностировали мне сначала прл, позже изменили на кптср, потом добавилось большое депрессивное расстройство), но именно схема-терапия помогла мне начать относиться к себе по-доброму и как к любимому человечку (до этого была или аутоагрессия и токсичный стыд или просто игнорирование себя и фокус на потребностях других). с этого началась другая работа и состояния. сейчас живу свою лучшую жизнь и также повышаю квалификацию как схема-терапевтка. обнимаю всех, кому сейчас кажется, что света в темноте совсем не видно, он точно скоро появится, как нежное весеннее солнце после долгой дождливой ночи.

[@katycat3652]

Я бы хотела с вами поработать Вы ещё не доучились?)

[@mariamariache]

@@katycat3652можем попробовать! как с вами связаться?

[@katycat3652]

@@mariamariache вот я не знаю как здесь оставлять контакты, можно или нет опасно наверно 🙈я на вас подписалась

[@Meliragardia]

Какое счастье, что в РФ хотят принять закон о запрете использования феминизации профессий. Насколько режет глаз и слух это извращение над языком.

[@СонатаЛунная-п8н]

А можете дать свои контакты или страничку может в соц. сетях или на б17? В общем что-нибудь для связи))

[@myaumurrrrrr]

Как же эксперт шарит, мне кажется она прям создана быть психологом! и круто, что интересно слушать, доносит мысль хорошо

[@senechka_a]

Ещё при знакомстве со своим партнёром сразу сообщила о своих проблемах с головой о ПРЛ и БАР, о том, что лежала в психушке, и ему это не помешало начать со мной отношения🥺 Очень повезло, что он ментально относительно здоровый и устойчивый, даёт такое чувство безопасности и открытости, что пограничные черты начали сглаживаться в отношениях!

[@ElenaGonchar-jj1jk]

Так не бывает. Люди в отношениях на одном уровне эмоционального развития. Не пренебрегайте терапией!

[@senechka_a]

@@ElenaGonchar-jj1jk я лечусь, уже несколько лет, тем летом поставили точный диагноз, а так уже 3 с половиной года пью таблетки, посещаю психиатра и психотерапевта. Парень со мной начал встречаться, зная, что я лечусь, а не оставляю это всё на самотёк

[@senechka_a]

@@user4156-t9u не исключено, но каких-либо серьезных проблем за 9 месяцев общения не обнаружила, есть только потребность быть нужным и при этом закрытость от людей и маска позитивного человека

[@ElenaGonchar-jj1jk]

@@senechka_a Вы молодец. Успехов!

[@senechka_a]

@@ElenaGonchar-jj1jk спасибо большое!

[@UlianaVasileva]

Карина Истомина: а как рожать детей? Людмила (психотерапевт): а ты умеешь, вроде. Только за шутку от психолога сразу же захотелось поставить лайк. Спасибо!

[@olla-wx2qj]

Именно сочетание Карины и Наташи делает этот канал таким классным! Именно дуэт ведущих, прекрасно дополняют друг друга и в этом своя атмосфера!

[@iq2946]

Простые и очень приятные внешне и по характеру девушки без пафоса

[@kosmetolog_margo]

Я хочу поддержать Наташу лично за участие в этом проекте после ужасного и отвратительного интервью собчак, Наташа спасибо ты крутая и важная часть проекта и съемок. меня беспокоит чувство несправедливости после выхода интервбю собчак. девочки спасибо за выпуск

[@Анна-у4ы6ф]

Ой да там видно было, что Собчак не в теме и пыталась просто вывести Карину. Так что думаю Наташа даже не обратила внимание на это

[@Ася-ь4п4ч]

​@@Анна-у4ы6фСобчак в принципе героев не раскрывает, а всячески «пытает»

[@АннаСуфьянова-б6к]

Поддерживаю полностью. Очень гнилой заход был от Ксении Анатольевны. С проектом Наташи и Карины, очевидно, никто другой лучше бы не справился - так здорово у девчонок переплетается "мат.часть", личный опыт и умение работать с экспертным мнением🔥 девочки - вы любовь❤ Наташа - абсолютно на своем месте✊ и наверное, было бы неплохо проговорить эту ситуацию в эфире🤔

[@JingleJangle-o5l]

А что там было про Наташу?

[@Анна-у4ы6ф]

@@JingleJangle-o5l Собчак все пыталась раскрутить, что Наташа якобы лишняя и ненужная) но это выглядело очень тупо. Сразу видно, что Собчак не особо смотрела выпуски))

[@munkhsvetlana8285]

Вот это действительно разговоры о важном

[@munkhsvetlana8285]

@almazova_alina 🤝 🥲

[@жизнь-б2д]

Абсолютно ! Именно об этом нужно разговаривать с подростками

[@chocoflakes_queen]

Карина это реклама материнства. Так изменится, стать такой мягкой и мудрой, вдвойне приятно на неё смотреть ❤

[@starksoo]

спасибо за выпуск. недавно мой друг убил себя, узнали мы о его диагнозе только после смерти (нашли документы), при жизни он нам не говорил о своем прл и еще одном диагнозе. очень тяжело это все переживается, много мыслей, но время помогло немного справиться. лично у меня есть еще двое знакомых с диагнозом прл, обе имеют тенденции к самоповреждению или делали попытки понятно чего. просто хочется сказать, что все проблемы решаемы, пока человек жив. абсолютно все. терапия правда может помочь. я желаю удачи всем людям с таким диагнозом, вы обязательно справитесь, а если чувствуете, что не справляетесь - обращайтесь за помощью к любым людям, специалистам или хотя бы друзьям. мой друг был в терапии, но в какой-то момент просто отдалился и закрылся от окружающих, от своего психиатра и терапевта в том числе. выглядел счастливым, пытался решать свои проблемы, но не справился. сейчас уж можно только строить догадки. спасибо, что снова разбираете эту тему более углубленно!

[@ksutoksu]

💔

[@ЕвгенияЧернышёва-ч3о]

Мои Вам соболезнования! Тоже недавно потеряла друга. Ковид...

[@ellisa2778]

Понимаю . сожалею Мой бывший парень недавно повесился. Я совсем не была к этому готова. Впервые кто то близкий совершил суицид. У него были зависимости и паранойи. Он страдал . и отказывался от терапии, думал что сам справится .

[@ImechkoFamiliya92]

К сожалению, в моменты, когда эмоции захлебывают, абсолютно отсутствует мысль, что с чем-то можно справиться в этой жизни. А ещё, боль будто нарастает с годами и даже если и вспоминается, что уже справлялся, то просто невыносимо это терпеть.

[@ЕкатеринаПетровская-и4г]

​@@ellisa2778, соболезную вам. 🥺

[@МарияЕгошина-з7с]

Какая Наташа!!!! Просто изумительная! Если бы вы были ирландкой, то вас бы звали Spéirbhean (дословно "небо", но на самом деле это скорее означает "женщина, затмевающая своей красотой небеса)

[@evgeniaa.5246]

Боюсь спросить как это читается

[@alwaysearlymorning]

Какой изысканный комплимент. Наташа - красотка

[@grapepale8446]

как ей подходит этот цвет теней для век!!

[@thegirl211]

​@@evgeniaa.5246 Муж ирландец прочитал как Спэйрвэн 💚🍀 (надеюсь правильно)

[@thegirl211]

​@@evgeniaa.5246 мой муж ирландец прочитал как Спэйрвэн 💚🍀 надеюсь правильно

[@dorak8259]

Про «стулья» - я на такой схема-терапии за один сеанс (2.5ч) избавилась от жутких панических атак по части страха смерти. Эта проблема была с подросткового возраста, но после расставания с МЧ проблема усилилась настолько, что я за полгода ни одной ночи не могла уснуть, не пережив жутчайшую паническую атаку, даже если засыпала под утро - 6 утра, в 7 вставать, потому что надо везти сына на занятия. Сказать, что этот сеанс улучшил качество моей жизни - ничего не сказать. Так что штука может и выглядеть смешно, но проблемы реально решает!

[@sashaazarov46]

Ахаха ты бы про старуху с косой так особо не думала, я с юмором стараюсь отнеститсь, но иногда в ужасе от этого факта. Я был близок к поезду смерти, под чьи рельсы я прыгнул в том году на станции метро Хорошёвская! После этого начался такой страх. А расстался я тоже, сис, мы были вместе 5 лет, вот в 12-й раз таки расстались! Ура! Я спокоен, тока душе пиздец, я нахуй в нижнем мире, в огне

[@sashaazarov46]

Я слоновий шик героиновый хобот

[@user-be8up1ls5i]

Первый выпуск про ПРЛ для меня особенный: я посмотрела его раз 20 или больше - он успокаивал во время моей тревожной депрессии и давал хоть немного поспать при двухмесячной бессоннице в 21 году (я проживала измену и болезненное расставание) Спасибо мне и каналу за то, где я сейчас🙄

[@АннаНоженко-т4я]

Вчера посмотрела 1й выпуск. Как свет включили. Вы пишете "болезненное расставание" читаю и понимаю как "адски смертельно болезненное расставание" Спасибо всем за комментарии и девочкам за их работу

[@psychedelic8692]

Я так же делаю. Смотрю видосы про ПРЛ когда мне плохо, чтобы со стороны посмотреть, что это психика, а не жизнь настолько ужасна

[@ЮлияЗакора-т9т]

Благодаря данному проекту, узнала о существовании КПТ терапии, пошла курс психотерапии и это лучшее моё решение в жизни

[@Пикачу-б1ю]

Кпт далеко не самый эффективный вид терапии, это как костыли

[@oh_hospodi]

Человек делится своим положительным опытом, очевидно, ему хорошо и ему помогло. Вы свое ценное "фе" зачем ему в нос пихаете? ​@@Пикачу-б1ю

[@sssss_13]

@@Пикачу-б1юа какая еще лучше КПТ? У меня стоит только тревожно - депрессивное расстройство, там ощущение бессмысленности жизни, ненависть к жизни и тому подобное. Какая терапия здесь может подойти?

[@kirill_sp]

​@@Пикачу-б1юэффективного метода терапии в целом не существует, это лотерея

[@iq2946]

​@@Пикачу-б1ю а что не костыли?

[@Matyshina]

Благодаря этому проекту узнала о таком подходе, как схема-терапия. Через 4 месяца заканчиваю обучение в этом подходе, люблю его всем сердцем. Он правда удивительный, помог под другим углом посмотреть на мир и на себя, теперь помогаю клиентам с этим. Это удивительно, как из позицию жесткой критике к себе и абьюза мы переходим, например, к заботе о себе и начинаем даже защишать нашу детскую часть от нападок критика. Спасибо за то, что это пришло в мою жизнь.

[@Famikaus]

Расскажите, пожалуйста, где вы учились этому методу 🙏🏼

[@heyarchie]

Спасибо за выпуск про схема-терапию, да еще и в контексте ПРЛ. Очень правильно, что вы переснимаете уже пройденные темы, во многих прежних роликах не всегда полностью освещена та или иная проблема.

[@Ксения-ц9г3ъ]

Ну прекратите уже читать мои мысли!)) На днях объясняла подруге с ПРЛ, как ей может помочь схема-терапия. И тут вы!) спасибо)) скинула ей

[@жизнь-б2д]

Огонь! Людмила- потрясающая, теплая, понимающая , добрая ❤❤❤

[@Олья-ц3я]

Хочу сказать, что у Наташи очень красивый макияж, который подчеркивает красиво так внешность

[@ЗлатаСыровицкая]

Дорогие девушки, спасибо за ваши выпуски! Раз уж Карина теперь тоже мама, возможно, будет актуально снять видео про то, как реагировать на ребенка, как справляться с его истериками, капризами, агрессией и тд. У меня у самой есть черты ПРЛ и я очень боюсь "передать" их ребенку своим поведением. Ведь он такой же эмоциональный и чувствительный, как и я. А как мы видим - не так уж много надо со стороны родителей, чтобы у ребенка возник ПРЛ (совсем не обязательно это семья алкоголиков, наркоманов, физическое насилие и тп). Мне в детстве хватило того, что мама игнорировала меня, надеясь так справиться с истериками и научить "правильному поведению"... Если вам эта тема акутальна, пожалуйста, поддержите комментарий лайками

[@жизнь-б2д]

Одно из лучших видео про ПРЛ! Людмила-замечательный специалист !

[@yanagerss]

1 июня мне диагностировали прл. Как же вовремя вы с этим видео! Смотря на Карину я понимаю, что вылечиться возможно и это не конец жизни. Но пока я только в начале пути. 😢

[@СоняВерхова-щ5н]

У вас всё получится!! Мне как раз схема помогла)

[@_psy-ci6zj]

да все будет хорошо, главное, что сейчас об этом есть много информации и много хороших специалистов ну и таблеток)))

[@aboutalina8369]

🤗🤗🤗🤗теплые тебе обнимашки

[@Vasylinka_lsy]

Это же круто, что диагностировали. Хуже всего страдать и не понимать причину. А так знаете, с чем имеете дело, есть инструменты исцеления, теперь только ваши действия и все станет налаживаться, чего вам и желаю.

[@domVikk]

ПРЛ не лечится. Это пожизненная психотерапия, в комбинации с препаратами(когда совсем накрывает) . Плюс в том, что во второй половине жизни, если вы работаете над этим, становится легче, от того что понятней процессы и что с этим делать в моменте.

[@ВикторияМилина-в6е]

Карина и Наташа, вы лучшие, спасибо вам за работу. Очень жду выпуски про ВЧЛ (высоко чувствительная личность) и выпуск про инструкцию к себе (как ее создавать, что это такое и что необходимо знать) ❤

[@hc6736]

Инструкция к себе? Звучит интересно

[@vikazhvachkaa]

по-моему, очень хорошо и понятно про тихое прл объяснил на ютубе Мурат Султанов. причем я настаиваю, что ПРЛ классическое может перетекать в тихое. у меня именно так и было. до лет где-то 23 я была больше классическим пограничником (с зависимостями, срывами с места и тд), но иногда меня мотало в "тихую" сторону после 23 у меня произошли ЖОСКИЕ трансформации в мышлении, я поняла, что что-то не так с моей жизнью, с этими убеганиями от себя, но не могла понять - ЧТО ИМЕННО не так, и, главное - что с этим делать! А поведенческие паттерны остались старые - мне хотелось всё крушить , ломать, убегать/избегать, но я это стала перенаправлять внутрь. и к 27-ми сошла в психоз. тогда мне вообще ставили шизотипическое (у меня и проявлялись все симптомы ШТР - даже мимика и жестикуляция обеднели, не говоря о псевдогаллюцинациях, апатии и тд). честно, я не встречала врача, который был бы способен с этим со всем разобраться. я ходила к разным, от разных получала разные диагнозы (от тревожного р-ва до ШТР), в итоге мне помогла книга Марши Лайнен, которая с тренингом, синяя.

[@Ksynja93]

Мне кстати тоже ставили шизотипическое р-во. А по факту у меня тихое прл

[@albinasamy143]

А как вы работали с этой книгой ? Я ее купила, но так и не поняв как ее применить , продала

[@vikazhvachkaa]

​@@albinasamy143ох, щас вспомню) делала я так : Меня в начале испугало то, как написана эта книга, тут я вас понимаю (я ещё с красной начала читать, чуть ещё больше с ума не сошла 😅). И вот вроде бы в начале красной было написано про то, что тренинг (т.е. синяя) делится на разделы и что лучше начать с того, что беспокоит (чаще всего это самоповреждение, но не у меня). Я не умею начинать с середины, поэтому начала с первого раздела тупо читать всё, что написано. И вот потом, когда я перестала понимать, что там происходит, мне помогли очень видео Евгении Стрелецкой. Я ещё не знала, что у нее такие есть и тупо все названия разделов начала искать на Ютубе. И наткнулась на ее плейлист для прл. Где все эти этапы тренинга человеческим языком объясняются. И я стала сначала смотреть ее видео по теме, а потом читать тренинг. И так работа пошла. Отдельно я распечатывала себе домашние задания по разделам (там по тексту идут на них ссылки). Старалась, как могла их выполнять.

[@vikazhvachkaa]

​@@Ksynja93у меня сложилось впечатление, что какой направленности врач попадется - то и поставят ) Первая была приземленная, тревожное поставила, клинический психолог сказала, что я вообще дурью маюсь и, если школу закончила, то нет у меня никакого расстройства. А мужчина, специализировавшийся на шизо- спектре расстройств поставил мне ШТР. Спец по ПРЛ поставил ПРЛ, но я уже и сама к тому времени разобралась, что со мной, пошла к нему для галочки, подтвердить свои выводы. К тому времени мне уже все равно было на диагноз, - я поняла, что работать надо с проявлениями.

[@Je_suis_belle_27]

❤ спасибо за ваш комментарий.

[@ЛидаВаригина]

Людмила потрясающая, восхитилась ей ещё на выпуске про ВДА, очень рада снова её увидеть!! Такие эксперты мотивируют больше зарабатывать: слушаю Людмилу и думаю «блин, капец она крутая, нужно скорее начать больше зарабатывать, чтобы я могла к ней или к другим спецам такого уровня на терапию пойти»))) спасибо большое за выпуск 🫶

[@АнастасияОдинцова-л9к]

Не описать словами мою благодарность Вам за этот выпуск. Очень вовремя, у меня ПРЛ, годы психотерапии, которая ни к чему не приводит, помогает на время и потом всё по новой возвращается. Вы мне дали надежду, что я смогу когда-нибудь почувствовать себя лучше💔

[@saprykinad]

Схема-терапия - лучшее, что случалось с моим КПТСР

[@Elena_Topal]

Спасибо большое за этот выпуск! Вы помогаете огромному количеству людей.

[@munkhsvetlana8285]

Один из любимых подкастов эвэр ❤спасибо вам, девочки, вы невероятные дела делаете. Когда терапевт сказала, что плачет, когда радуется за успехи, я тоже заревела.

[@Brownixa]

Первое видео было больше ознакомительное с прл. История Карина меня потрясла. Потому что если не брать сэлфхарм и нар**ики, это был как будто рассказ обо мне. Я сидела и плакала.😢❤❤❤ А этот выпуск мне тоже нравится: я только начала слушать, но начало про схемо-теропию - это то, что я лично для себя вижу более эффективным.❤ Потому что дпт для людей с тихим прл не особо подходит - я такой вывод сделала.

[@polkarpv9140]

Cнимите выпуск про ИРЛ, пожалуйста. Часто говорят про НРЛ и ПРЛ, но ИРЛ обходят стороной, потому что эти люди в силу своих особенностей часто избегают отношений и как будто невидимы, на мой взгляд, очень мало говорят об этом, было бы интересно мнение специалиста услышать и обсуждение.

[@Tonyaa02031]

Спасибо большое за видео! Уже полгода занимаюсь с кпт-психологом, очень помогает схема-терапия, рескриптинги реально работают, погружаешься в воспоминание и перезаписываешь его, и у тебя становится более широкий «репертуар» того, как ты можешь вести себя в ситуациях Я стала менее тревожной, поборола внутреннего критика, но бывает он показывает себя, мои прл черты смягчились, вижу у себя схемы и знаю почему я так или иначе себя веду, начала относиться к себе более трепетно До этого всего было ужасно, съедающий критик , даже был селфхарм , тревожность , внутрення пустота, одиночество чувство постоянное, схемы «прекрасно»работали , ужасно себя чувствовала, еще было как раз таки «тихое прл»

[@ВикторияМиронова-щ5ь]

Спасибо вам, что переснимаете выпуски, что раскрываете темы настолько глубоко и доступно!

[@kathywolfy8279]

Пишу курсовую на эту тему, и как приятно видеть взгляд практикующего психотерапевта. Задумываюсь об обучении на схема-терапевта. Спасибо Вам за выпуск!

[@heartlessgravity]

У Карины так голос изменился! Стал мягкий спокойный.

[@Анна-у4ы6ф]

Доктор такая красивая и гармоничная

[@ДарьяПозднякова-щ3р]

Блин храни вас господь🙏🏻как актуально

[@viksavv]

Такой классный выпуск ☺️ я уже 11 лет с ментальными проблемами, лечили от моей рекурретной депрессии, пытались поставить биполяр, а у меня оказывается ПРЛ😄 поставили только пару месяцев назад, сейчас лечусь как раз схемой) пока сложно, но надеюсь, что всё будет. Будьте все здоровы ❤

[@БогданЗинченко-х3ж]

Спасибо за выпуск🫶🏻 Буквально недавно поставили диагноз ПРЛ. Фактически в начале пути, чтобы с этим справиться. Те, кто с этим не сталкивался, вряд ли поймут. Постоянные боль, уязвимость и при этом пустота. От друзей услышал обесценивание и фразы из серии: «да работать надо»..

[@lisazotova-bm2dp]

про пять слов за сессию, будто бы меня описали. но прошло три года и меня сейчас не заткнуть!! очень приятная гостья и потрясающий выпуск! спасибо))

[@ЕвгенияЧернышёва-ч3о]

Ой, какая уютная девушка-психолог!!! 🥰

[@victoriasjuzi]

Потрясающий специалист! Очень понятно объясняет, с добротой и пониманием, приятно было смотреть и слушать 😊

[@galaxsyswag6670]

Мне нравится эксперт, комфортный психолог

[@АннаКоСтО]

Карина и Наташа, а также эксперт Людмила, спасибо вам огромное за этот выпуск! Мне как человеку с прл очень помогают такие выпуски, поддерживают и дают надежду, я уже молчу про большое количество полезной информации! Девушки ❤️

[@agneta.linchevskaya]

Карина, Наташа, спасибо вам огромное за этот выпуск! Чуть больше года назад мое знакомство с недавно поставленным диагнозом началось с вашего первого видео про ПРЛ, и оно так сильно отозвалось во мне, как ничто до этого раньше. Я наконец-то почувствовала мощный резонанс, почти каждое слово было настолько точно про мои чувства - не передать словами, какое я испытала облегчение, понимание и контакт с собой. А вы сами знаете, как это важно для пограничника, который то и дело слышит «да чего ты так реагируешь» и все время в обесценивании чувств. С тех пор много впитала информации, и этот выпуск был ценен скорее не информацией, а еще одним опытом синхронизации со своими явлениями, но уже на более глубоком уровне понимания себя, это было бесценно. Спасибо вам, девочки!

[@Arthemus]

Какой же классный выпуск и эксперт! И хотя у вас был эксперт по схеме, как-то в этот раз свежее, подробнее и с большей теплотой что ли. Эксперт очень живая и непосредственная - так к себе располагает!❤

[@YunochkaFF]

Больше выпуск про схема-терапию вышел)) кстати правда хотелось бы может серию выпусков про разные терапии, а то люди даже не знают что где ожидать и как понять что нормально, а когда просто психолог несет отсебятину странную. Было бы классно такие выпуски посмотреть)

[@BHs8]

Посмотрела Собчак с Кариной и дико не понравилось, с какой позиции она прошлась по Наташе. Наташа, ты отличная! Не грусти! ❤ спасибо за выпуск

[@deaddyteddyqwq]

не по уведомлению, а по зову сердешка, спасибо вам большое, дорогие, очень познавательно и интересно 💟💟💟

[@Марина-в4я1д]

Пожалуйсра, снимите выпуск про первичный вагинизм (при котором причина кроется в психологии, а не физиологии) люблю ваш канал, спасибо за выпуски❤

[@Населенныйпункт]

Кстати, да, интересная тема

[@vsevsem95]

Я жила всю жизнь с прл, замечала схемы, но ничего не могла с этим поделать. В 30 пришла в гештальт, за 2 года стало гораздо лучше. В целом с возрастом ты как то ещё адаптируешся. Сейчас мне 37 и жизнь вполне выносима. Психиатр говорит что прл хорошо скомпенсировалось и сейчас расстройства нет, только структура личности пограничная. Жаль сдвг до сих пор не скомпенсировалось, очень сложно работать

[@kxenia7852]

А сколько стоило 2 года терапии?

[@vsevsem95]

На тот момент (2018/2019) 1500 в неделю.

[@vsevsem95]

​@@kxenia7852сейчас наверное дороже было бы, но и зп теперь другая. Оно того стоит в любом случае

[@kxenia7852]

@@vsevsem95 🌷🩷

[@metodolog_olga_erokhina]

Расскажите про EMDR. Мы с психологом в нем работаем, интересно, как он действует, каков механизм. В этом выпуске прям подробно механизм схема терапии описан. Очень интересно, спасибо!

[@luna_tu]

Вам помогает?

[@ВаляЗ-я3и]

Выпуски с Людмилой хочется пересматривать. Спасибо за ваш канал!

[@ЭльзаФилимонова-б3ы]

❤ отличный выпуск. Последние минуты где Людмила говорит о материнстве - согласна с каждым словом.

[@allegriaram8532]

Каждый новый выпуск лучше предыдущего) Растёте)) Теперь подумываю над тем, чтобы искать психотерапевта в подходе схема-терапии. Эксперт Людмила просто замечательная. Прошлый выпуск про ВДА очень запомнился с ней. Зовите её ещё, очень уж она классная))

[@sqr1283]

Люда❤️ Какой же чудесный специалист!

[@Panda_paws588]

Блин, как же круто, что вы рассказываете про схема терапию! Благодаря вам я узнала о ней в видео про ВДА и пошла в нее. Очень тогда откликнулось и действительно оказалось, что мне идеально подходит❤ До вас я не знала об этом методе, а в остальные даже не было веры. Остальные методы действительно про поведение, но как бы ты себя не вел, внутри все та же боль

[@ВикторияКобышева-к5и]

Какая уютная эксперт ❤ как и метод. Или метод таким показался, благодаря ей. Решила, что буду искать себе терапевта из этого метода, а не просто лишь бы кого-то. Теперь боюсь, что ожидание комфорта, исходящее от вашей гостьи, не оправдается у найденного мной 😂 Мне казалось, вас тяготит долгое объяснение, но мне самой было интересно и приятно, что всё так разложено и разжёвано.

[@SofiaKhassen]

Эксперт просто прекрасная женщина❤ангелочек!!!

[@evamarx8727]

Какой интересный эксперт! Так подробно рассказывает, это важно

[@dariyzaggozkin7434]

про некоторые расстройства по второму кругу это хорошо, это более углубленно, мы постепенно в это лезем. но хотелось бы услышать и о других. Например, дерматилломания, трихотилломмя и др. расстройства из этой группы. Или про избегающее расстройство личности, людям тоже ставят такие диагнозы и им мало где узнать о них больше, а в том видео о расстройствах личности был просто марафон и ассоциации этих расстройств с героями из Гарри Поттера.... это больше широкую публику повеселить, нежели помочь. а так ваш проект хороший, всегда вас слушаю! разивайтесь в том же духе

[@Green-lv1eb]

Поддерживаю! Мне диагностировали пограничное, зависимое и избегающее рл, про два последних были только эти герои из ГП, где настолько неприятно проассоциировали зависимое, что я аж расплакалась, задаваясь вопросом неужели я настолько отвратительная и делаю настолько плохо своему партнеру. В общем хотелось бы более глубоких, нестигматизирующих и подробных видео про остальные рл.

[@dariyzaggozkin7434]

​@@Green-lv1eb я по избегающему расстройству личности еле-еле нашла одну беседу людей с этим, мне кажется, с зависимыми ещë хуже дело обстоит. и мне кажется, что это одно из самых стигматизированых рл. сочувствую вам!

[@JingleJangle-o5l]

Про РЛ и в принцире про самое разное можно у психиатра Ивана Мартынихина глянуть-у него записи семинаров для врачей, очень подробные.

[@valkeriya.oldenburger]

Девочки вы мои подруженьки такие я вас все время смотрю и мне реально настолько легче становится! Спасибо вам за этот проект от всей души!

[@Vasylinka_lsy]

Мне прям захотелось в схема-терапию к хорошему специалисту. Спасибо, девчонки! Крутой выпуск

[@Eva-bl4bz]

Какой потрясающий выпуск и специалист, теперь хочу на групповую схема терапию

[@zoiameditation]

Какой же классный эксперт!!! Минуту слушаю, но уже понимаешь, что человек профессионал Спасибо вам за выпуск 🫶🏻

[@lecorbusieeeer]

Смотрю ваш выпуск работаю и плачу от всего того, что говорит терапевт

[@catherine.ageeva]

Девочки, спасибо за ваш канал 🙌 Это огромная помощь для меня. В частности то, что вы даете контакты приглашенных психологов. Смотря видео можно выбрать наиболее подходящего психолога. Это огромная практическая польза. Своими видео вы экономите людям деньги за первую консультацию ❤️ Дай вам Бог крепкого здоровья, а каналу процветания.

[@sabinasuleymanoglu3299]

Какой это чудесный выпуск, я поняла, что соскучилась по схемам со своей терапевткой

[@yuna_and_u]

Очень поддерживающие слова про родительство в финале выпуска ❤️‍🩹❤️‍🩹

[@anyako5079]

Вот бы отдельное видео про циклотимию, так мало информации о ней в интернет-пространстве(

[@julythepsy]

был отдельный блок в выпуске про БАР недавно

[@жизнь-б2д]

Про циклотимию поддерживаю !!!

[@ЕвгенияЧернышёва-ч3о]

@@julythepsy с гулькин хрен там вроде было...

[@anyako5079]

@@ЕвгенияЧернышёва-ч3о согласна, очень мало(

[@youareparrot]

Как раз хотела найти у вас выпуск про ПРЛ. Потому что все остальные диагнозы у меня максимум в виде черт личности. А хочется послушать про что-то более близкое к себе. Может это?))) Ладно, шучу. На самом деле, спасибо вам за работу! Даже слушая фоном при работе в саду, все рано впитываешь все и начинаешь прислушиваться к себе и окружающим лучше. ❤

[@Брунгильда-п8п]

Потрясающая интересная гостья,ведущим спасибо за интересные вопросы;классное интервью, спасибо всем кто причастен❤

[@m7280]

девочки, как же вовремя. завтра у меня первая встреча с психологом, и это видео помогло сформулировать запрос. людмила просто богиня, мечтаю ходить к ней на консультации❤

[@arecgos]

Наверное, это будет единственный выпуск из просмотренных мной, который я раскритикую. Мне кажется, он будет понятен тем, кто, во-первых, смотрел ваш первый выпуск о ПРЛ, ну и тем, кто вообще как-то погружен в тематику. Для всех остальных этот контент максимально фрустрирующий, поскольку эксперт говорила не с аудиторией, а с девчонками; и язык этот понятен вам троим, а обывателю - нет. Ну, и самое главное - говорили про схему, а понятие фундаментально не раскрыли. Тут уже отваливаются даже те, кто смотрел первый выпуск, ибо знаний оттуда все равно не хватит, чтобы уловить суть вашей беседы об этом подходе. Как будто нужен ещё выпуск, чтобы соединить первые два и при этом дополнить их понятной для обывателя базой с примерами из жизни реальных героев.

[@natalie9796]

Мне, наоборот, этот выпуск смотреть гораздо интереснее прошлого про прл, тот был наполнен воды и самоповтора и главный спикер - приглашенный психиатр - как будто плохо подготовился, слушать его было сложно

[@ZavorotKishok]

Спасибо вам за вашу работу и помощь таким людям как мы 💔

[@СоняВерхова-щ5н]

Ура моё любимое прл и схема-терапия!

[@minimumofattention]

сейчас стало очень популярным оправдываться за любые свои оплошности ПРЛ, теперь узнаю почему же. спасибо за видео❤

[@Anna-mv9ew]

Господи, какое спасибо вам за этот выпуск 😭😭😭 Мне очень нужен был этот выпуск

[@natasha1692]

Выпуск огонь) И специалист просто замечательный! Наташе только как будто скучно было...

[@ДарьяИванова-ы2в]

Очень хороший гость, мне кажется, спасибо

[@Ksynja93]

Спасибо вам за выпуск ❤ я как раз сейчас нахожусь в борьбе со своим прл. Это огромная поддержка

[@sabinasuleymanoglu3299]

Пожалуйста, снимите программу про токсичный стыд и то какие он блоки ставит на проживание полной жизни Это невозможно, как он меня достал

[@foreverartist9766]

Снимите выпуск чем ПРЛ отличается от КПТСР

[@svetlana_chumack]

Первая мысль, когда начали описывать метод - КПТшники открыли для себя сценарии😂 но безумно радует, что эта методика получила научное подтверждение и к терапии с каждым годом относятся все серьезнее. Терапевт очень понравилась, видно, что профессионал

[@Сашуля-д2й]

Наташа и Карина,готова слогать вам оду🧡Вы невероятные!Прекрасный выпуск,как и всегда🤌🏽Очень нравится этот эксперт,прониклась к ней еще с выпуска про ВДА.

[@ЭльКейн]

Спасибо за выпуск! Очень интересно слушать. Надеюсь, однажды вы пригласите того, кто сможет так же подробно рассказать о диссоциативных растройствах, особенно о ДРИ и терапии для таких людей.

[@sevandralife]

Спасибо за выпуск! На днях как раз узнала, что у меня прл

[@horo_tolok]

48:40 Описание похоже на упражнения, которые я делала, когда читала книгу "Синдром фамильной боли". Они эффективны. Упражнения: 1. "Нарисуй себя" Вспомни, когда ты чувствовала, что тебя игнорируют и было максимально плохо. Нарисуй этот момент. Представь, что ты из настоящего говоришь с я из прошлого. "Я тебя вижу. Твои чувства важны. Ты важна" и всё, что хотелось бы сказать. Повторяешь в реальности себе в зеркале эти фразы. Делать упражнение каждый день месяц. Для меня было абсолютно новым ощущение, что тобой интересуются и регулярно обращают внимание. И эмоций испытала кучу. Страх, грусть, интерес, раздражение, принятие, любовь. 2. "Почему нет?" Представляешь ситуации из прошлого, но с адекватными взрослыми, как в идеале я бы хотела. Помогло отпустить. Вот мой пример переделанной ситуации: Ситуация: Я в детстве постеснялась сказать рабочим подождать взрослых и монтажники окон испачкали кровать. Мама злилась и ругала потом. Воображение: Мама: *медленный вдох* я злюсь, что нужно стирать простыни. Я устала. Что ты думаешь стоит сделать? Я: извини *плач* Мама: давай, поговорим об этом потом. Постирай, пожалуйста, простыни. Я успокоюсь через 10 минут Я: ... я не знаю как *плак* стирать Мама: "глубокий вдох" держи их, я научу тебя сейчас. *стирка* Мама: я устала, но занимаюсь стиркой, хотя планировала отдохнуть. Почему ты их впустила, я помню, что говорила не открывать им дверь до 12? Я :.. Мама: я не буду тебя винить или злиться ( видит мой страх на лице) как ты себя чувствуешь? Тебе было страшно? Я: я запаникрвала, побоялась, когда они позвонили. Мама: (похоже мне следует сопроводить её набраться больше социальогго опыта под моей поддержкой). Молодец, что сказала. Я хочу отдохнуть. Помоги мне, пожалуйста, сегодня с делами по дому. Хорошо? Я: да *радость* Мама: подмети пол здесь, потом погуляй с собакой. Я устала и отдохну 10 минут. 10 мин спустя Мама: Хотя ты открыла им дверь, я тоже виновата, что недостаточно провожу с тобой времени и не заметила твою нервозность. Я разозлилась и поняла, что мне нужно больше отдыха. Давай обсудим, чем ты можешь мне помочь. Я в субботу схожу с тобой по магазинам (и научу платить на кассе и т д)". Как итог упражнения, я растерялась немного, так как не знала, как хочу, чтобы мне ответили. И с плачущей и замкнутой мной сложно общаться. А на моменте *посмотрела на моё лицо и поняла эмоцию* была тронута. Оказывается это из схема-терапии

[@liyliyliy10]

Сделайте, пожалуйста, выпуск про мизофонию🥺🙏🏼 Если бы я узнала о том, какой метод терапии помогает это исцелить и вообще, есть ли он, была бы очень благодарна и счастлива) Думаю, здесь много людей, которые тоже чувствуют себя одинокими в этом и не знают, что с этим делать. Благодарю вас за ваш канал, очень помогает справиться проще🥹❤️

[@zizazu8050]

это мой частный случай, но у меня мизофония стала намного менее выражена с терапией и уходом прл в ремиссию желаю вам тоже найти свой способ исцеления!

[@ASMR_psychiatry]

Вы про боязнь звуков? У меня была сильнейшая. Прошла с лечением депрессии и социофобии. Сейчас осталось только сильное уставание от громких звуков, компенсирую наушниками с шумоподавлением. Но так как при этом ушли тревожные мысли, связанные с этим, жить стало в миллиард раз проще.

[@wunjosowilo4386]

присоединяюсь к просьбе! 🙏

[@aida2866]

Поставила лайк не моменте, когда психолог показала рисунок своего ребёнка ☺️

[@kondrashova_olgaa]

А когда это было?

[@kati_nixie]

У Наташи очень красивый макияж, тени бесподобны ✨ Спасибо за крутой выпуск!! ❤

[@ЮлияМельник-ж8щ]

Какая красивая гостья-эксперт😍

[@Вероника-ф5ж1б]

Большое спасибо за выпуск и ваш труд!

[@olyayakimenko]

Блин Людмила так классно выглядит, балдею )

[@Somany-q3y]

Обалдеть. Первый раз слышу про схема-терапию для прл. Хотя много к кому ходила и много что читала для понимания как помочь пограничнику. Все всегда советовали Маршу Лайнен, она помогла, но не совсем.. Потом долго работала с кпт. Это вообще не моя история..Спасибо!

[@МаргаритаМартынова-ь5ъ]

Спасибо большое за выпуск! Как всегда очень успокаивающе) спасибо за ваш труд!🫶🏽🌸

[@mirimartinets5101]

Спасибо большое за ваш контент вы не только обучаете но и спасаете жизни. Можно вас попросить сделать выпуск про «дислексия». Про эту тему мало говорят, она не очень популярна и мало информации.

[@имяфамилия-м3й1ч]

Господи, какая потрясающая психологиня... Кажется я нашла специалиста и схему терапии которая мне подходит. И у меня не прл. Если и идти, то только к ней. Надеюсь, что смогу к ней попасть и не отдать почку чтобы заплатить) Хотя, такой специалист, наверно это того стоит. Ещё, я впервые так прониклась к ней, что на рассказе о том как проходит "возврат к прошлому" я аж заревела, заметила, что и девчонки тоже глубоко ушли) Спасибо за выпуск

[@Lisa-rj9bq]

Как увидела Наталью, так подумала: вот он мой идеальный образ мамы!

[@НинаКонарева-м1о]

Какая крутая Людмила! ❤