Гиревая тренировка в домашних условиях 4/10
Рет қаралды 1,073
Күн бұрынДанная гиревая тренировка - четвертый выпуск из цикла домашних тренировок с гирями. Напишите в коментариях, нарвится ли вам выполнять упражнения с гирей на все группы мышц и что бы вы хотели изменить/добавить в программу тренировок.
Для выполнения упражнений можно использовать как бутылку с водой, так и обычную гирю. Либо можно использовать песочную гирю, наподобие этой: monko.net/prod...
Если у вас есть сендбег, то используйте его.
Еще тренировки - rxwod.ru/
Смотри видео, чтобы увидеть MONKO в деле.
-------------------------------------------------------------------
🔥ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ СЕТИ🔥
Вконтакте - monko
Facebook - / monkonet
Instagram - / monkonet
Yotube: / monkonet
Ссылка на этот ролик:
• Гиревая тренировка в д...
Ключевые слова ролика:
#monko #монко #гиря #тренировкасгирей
@user-ot3zc2ug7e 3 жыл бұрын
Спасибо !!! Супер треня!!💥💥💥
@porfavor206 4 жыл бұрын
Жаль у вас актива нет. Такое качественное видео в пустую.
@nikon_taro 4 жыл бұрын
Согласен. Как его поднять?
@porfavor206 4 жыл бұрын
@@nikon_taro не знаю
Алексей Дементьев
Рет қаралды 205 М.
Fengjie Family Joke
Рет қаралды 4,7 МЛН
Радио Свобода
Рет қаралды 84 М.
Подкаст Алексея Голубева
Рет қаралды 675 М.