🔥Гиревой комплекс Минотавр🔥 Тренировка на все тело/ Full body workout
Рет қаралды 1,702
Күн бұрын
@IsakovRealtone 28 күн бұрын
Делал несколько раз с 16кой. Время не засекал. Между кругами паузы - для покоя сердечного. (Тягу к поясу делаю каждый раз с пола.)
@алешенька-ь8з Ай бұрын
три дня , как купил гирю 16 , надо попробовать повторить
@SUPLARIN Ай бұрын
Обязательно напиши сколько времени заняло!
@Rakohvatka Ай бұрын
10 трастеров,10 берпи,отдых 1 мин,так 10 кругов...охренеете
@SUPLARIN 29 күн бұрын
@@Rakohvatka не думаю 😅
@Rakohvatka 29 күн бұрын
@SUPLARIN если сил вагон возьмите две 32
@SUPLARIN 29 күн бұрын
@@Rakohvatka а вот это дело ✊
@Rakohvatka 29 күн бұрын
@@SUPLARIN мне и 16 хватает
@Rakohvatka 27 күн бұрын
@@SUPLARIN сделайте видео,с трастерами гирями 32 кг и берпи
@SFG_est 28 күн бұрын
А если просто рывок делать 15-20 минут.? Тоже получиться 240 раз если в минуту делать 16 повторений.
@ДмитрийПузиков-д4й Ай бұрын
5мин.гиря 24 кг.укладываюсь
@SUPLARIN Ай бұрын
У вас документы какие нибудь на такой грузовик имеются ? 👮♂️
@naikhanomtom8651 Ай бұрын
а до того как укладываетесь, сколько кругов или повторений успеваете сделать?🤭
@SUPLARIN 29 күн бұрын
@ 😅
@karamyrzabargana1812 27 күн бұрын
Сделал с 32 ушло 45 мин чуть сердец е выскочило 😂
@SUPLARIN 26 күн бұрын
@@karamyrzabargana1812 32 это отлично 👍
@Игорь-ч7н1н Ай бұрын
Это где
@SUPLARIN Ай бұрын
Планета Земля 🌍
Сергей Каширин
Рет қаралды 154 М.
Oscar's Funny World
Рет қаралды 12 МЛН
5-Year Crafts
Рет қаралды 56 МЛН
IvanDenisov KettlebellClub
Рет қаралды 385 М.
ГАЛЛЯМОВ: "Этот сценарий впереди". О Ротенбергах, Ковальчуках, Ходорковском, Трампе, Китае,КОГДА ВСЁ
И Грянул Грэм
Рет қаралды 196 М.
Сергей Каширин
Рет қаралды 151 М.
РУССКИЙ КАНАЛ
Рет қаралды 7 МЛН
Сергей Каширин
Рет қаралды 130 М.
А я гребу?
Рет қаралды 696