GLÚTEOS Y PIERNAS INCREÍBLES con estos ejercicios: Reto 21 días

[@evacristinagarciaroman2582]

Gracias deporlovers he aprendido mucho con ustedes. Saludos desde México 🇲🇽

[@dexyannymalave5756]

Gracias por tu tiempo

[@nardaguzman2711]

Excelente rutina 🦵🏼

[@lauriacastrillon8365]

Muy buenas rutinas me gustan mucho saludos desde Colombia Pereira risaralda

[@gabrielasanchezvera4784]

WOW! A darle! Gracias por estas rutinas... Estoy practicando las 25 planchas, y me encantan! Ahora agregaré estos ejercicios...

[@StPatrickIrland]

Muy bella amiga!!! Eres fuente de inspiración para otros gimnastas. Saludos.

[@DustinGhia]

¡Excelente rutina y muy buen video! Pero sólo una pregunta, ¿cuáles son el calentamiento y estiramiento adecuados antes de realizarla? ¡Muchas gracias!

[@giselacandela7552]

Super hermosa, muy buena rutina a ponerla en práctica 😉🙌👍🏻

[@saraibanez2831]

Te ha funcionado¿

[@MyCaolina]

Ame tu rutina. 😍🥰💯👌 y los tennis mas 💯👌✌🥰😍😉🙃💙❣💚💛🧡

[@gloriasebastian7772]

Muy buenos resultados y una pregunta para a delgasar brasos

[@SandraSilva-im3xp]

Genial buen día 😀 saludos deporlovers

[@mariaguadalupeenriquezmarq4665]

FELICIDADES ME ENCANTO

[@karinameliabarranzuelacarr4347]

Buenas tardes linda, te saludo desde Perú.. Una consulta, dice reto 21 días, Dígame está misma rutina la hago 21 dias.

[@insiamanzanares2708]

Dia 1 de 22 terminado gracias 🙂

[@belenmontalvojuarez4657]

Excelente rutina, cuántas veces le doy vuelta a el vídeo o con solo una vez basta, gracias deporlover 👍👍🙋🇲🇽

[@DeporloversEs]

Puedes hacerlo 3 veces seguidas, aunque tú misma puedes progresar según tu nivel. Un abrazo!

[@belenmontalvojuarez4657]

@@DeporloversEs 👍👍

[@santifalos]

Okay ❤️

[@francilenedasilvamarquessi4336]

Nossa maravilhosa e bem feminina. Treino maravilhoso

[@DavidJimenez-il4lu]

Neiva Mara!! eres muy hermosa 🥰

[@sandralemus526]

Cual es el calentamiento antes de hacer los ejercicios?

[@yanerifigueroa8147]

Hola estos ejercicios se puede hacer 3 dias corridos o un dia si y un dia

[@Las.Vegasss]

please 4k quality this girl

[@melanyvictor]

Completo

[@iraistecatl5794]

Súper, sólo tengo una duda en el título del video dice reto 21 días, pero en la descripción dice 3 veces x semana. Alguien q m explique, gracias!

[@roximorales6335]

Las rutinas solo se asen 3 veces por semana para q dejes descansar el musculo y así pueda crecer

[@iraistecatl5794]

@@roximorales6335 ok, gracias mil!!!

[@nanchulu]

OH MY GOODNESS 😂 AY DIO MIO ME CANSE 😊👌

[@karinarubio361]

Estos ejercicios sirven para adelgazar también las piernas? O las tonifica?

[@sofiadelossantos210]

Tonificar

[@mariajosemoralesc4890]

Que significa 3 vueltas al circuito? Hacer tres veces los ejercicios?

[@conylane]

el segundo ejercicio me mató jajaja, ahí me di cuenta que mis músculos andan muy mal.

[@karinnaguerra8403]

Una señora de 47 y 50 años pueden hacer esos ejercicios alguien me puede responder gracias

[@luzreyes8286]

Pues supongo que si, si no tiene problemas rodillas yo creo que si.

[@merceisaza1835]

Hola Karinna, tengo 54 años y los hago sin ningún problema, también hago planchas y otros ejercicios de fuerza para mantener la masa muscular. Todo depende de si no sufres de alguna enfermedad que te lo impida. Ánimo 💪🏼💪🏼un abrazo 🤗🌷

[@amirlaribi9326]

Super mais ces exercices ne font rien trop facile 😂👋🏻

[@missuchecker]

Fantastic as always! Deporlovers is second to none! Same for lovely Ms. Mara. Strong is Beautiful! 3

[@niluferguler8799]

Neivamara i love you so much 🥰🐰😀😛🌹⭐🇹🇷🇪🇦

[@annyarraiz2162]

Amiga es verdad que no se puede ejercitar el músculo todos días

[@nanchulu]

ESTÉ ME MATO 😅😅😅 MAMÁ UFF😊

[@otilioriveraramirez715]

Wooow muy hermosa la modelo

[@nanchulu]

AY DIO mio🥵

[@mipasioneslaverdaderamusic4963]

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