Главные СЕКРЕТЫ здорового кишечника!

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🔥ЧЁРНЫЙ НОЯБРЬ🔥
Самое масштабное событие 2023 года с подарками от Академии Pro-Здоровье🎁
👉Регистрируйтесь по ссылке в шапке канала
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨 Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы поговорим про кишечник. Как поддержать его здоровье? Досмотрите до конца и узнайте!
#здоровье #питание #продуктыдляздоровья #полезноепитание #полезнаяеда #еда #правильноепитание #пп #здоровоепитание #полезно #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #жкт #кишечник #живот #пищеварение
🍏 Подписывайтесь на наш KZbin-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZbin студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

[@PRO_Zdorovie]

🔥ЧЁРНЫЙ НОЯБРЬ🔥 Самое масштабное событие 2023 года с подарками от Академии Pro-Здоровье🎁 👉Регистрируйтесь по ссылке в шапке канала

[@user-dk2eu9gq8t]

Живу только по советам Чёрной. Пошёл 149 год жизни

[@user-xu4cv3sd7b]

😅😅😅😅😅😅

[@elepase1]

Браво!😆

[@miss.vladimirskaya]

😂😂😂

[@user-kk9nf3hv5b]

😂😂😂👍

[@user-wj2lj2il4y]

😅👍👍👍👍

[@MotherLika]

Нормальный стул - это не только правильная работа и здоровье кишечника. Это ещё правильная работа всех остальных органов пищеварения, желчного пузыря, например.

[@user-xc8lh2mv8x]

О чем Ксения не устаёт говорить.

[@user-vs7ig2dn5t]

Это очень важно о чем она говорит. От кишечника и будет зависеть работа других органов.

[@Twoplustwo1851]

При проблемах с ЖКТ нельзя потреблять овощи в свежем виде, поскольку они раздражают кишечник (знаю, так как сама через это прошла и была не у одного врача, каждый из них говорил то же самое, о чем я пишу сейчас).

[@svetapetrova8806]

Правильно говорите, как вы лечили кишечник?

[@ghostwelov]

кипятком можно обдать.

[@AgathaChristie22]

Это при обострении нельзя, а потом можно

[@user-ry6ft8fg4d]

Если есть проблемы со здоровьем - нужно идти к АДЕКВАТНОМУ специалисту. Эти советы - для изначально здоровых людей, советы для профилактики и улучшения, но никак для лечения кишечника. Понятное дело, если что-то болит, тарелкой овощей не вылечишься.

[@winograd05]

Секрет долголетия! Нервы надо беречь! Даже если вы будете питаться самой органической пищей и будете нервничать, вы долго не проживёте! Факт!

[@user-lz8xo5bn5w]

а ведущей уже пора спать ложиться.повылазили как тараканы со всех щелей........

[@hurmaharikrichna]

все болезни от нервов, и только венерические от удовольствия😂

[@alextsagaru]

Ксюша очень вредный совет тут дает, у меня были проблемы с кишечником 5 лет, синдром раздраженного кишечника и синдром дырявой кишки, у меня была частая диарея. Я тоже наслушался нутрициологов, жрал клетчатку в огромном количестве, она же полезная блин. А при многих проблемах с кишечником, грубая клетчатка будет наоборот царапать и раздражать его, не давая происходить заживлению. Сейчас почти пол года я не ем клетчатку, после того как длительно отголодал и у меня ушли проблемы с кишечником на 80-90 процентов.

[@Dostav]

Для подавляющего большинства этот совет как раз таки хороший. Имея такие проблемы с кишечником лучше всё же самим думать и слушать врачей. Я сам пробовал без клетчатки питаться, ходил в туалет по итогу раз в две недели только, это был кошмар для меня. Ну и наверняка это зависит от состава бактерий в кишечнике.

[@Victoria.__]

И у меня были проблемы с желудком 😞 … не знала, что есть и что пить. Намучилась вдоволь. Потом встретилась с Ксенией. Начала понемногу работать с желудком ( залечилв слизистую, на какое-то время устранила все продукты, которые вызывали вздутие) Сейчас в каждом приёме пищи есть много клетчатки!!! (Капуста и бобовые подружились с моим желудком 😂)Радуюсь жизни!!! Слава Богу! И благодарность Ксюше!

[@user-dw6fd5vp9f]

Так.мало того.что клетчатка раздражает...она не переваривается.а просто бродит.отчего потом газы и все вытекающие... .абсорбируя все вредное и полезное в себя.... Еще растягивает желудок.и мы потом обьедаемся.ибо кажется Мало😊. Клетчатка(если аптечная) давно запрещена за границей. Имхо.конечно.спорить не буду.каждый к своим выводам приходит....кто верит в мощь тонн яблок.им помогут яблоки😊

[@Dostav]

@@user-dw6fd5vp9f откуда вы такого набрались? Каким образом, блин, клетчатка раздражает хоть что либо? Клетчатка миллионы лет была в нашем рационе. И называть переваривание клетчатки нашими бактериями брожением - это перебор. Они нам создают много всего полезного из клетчатки, и газы здесь совершенно необязательны. У того кто только-только начал есть овощи, да, будут газы, но бактерии меняются.

[@user-by5rx1qs6y]

И что Вы кушали? Понятно, что для здорового организма зелень, овощи только на пользу. Кто бы подсказал чем питаться, когда ничего невозможно съесть, да ещё и запоры.

[@user-bf6bk4be5w]

В первую очередь надо позаботится о тонком кишечнике, а потом уж о толстом как показано на видео, чтобы начать есть по несколько тарелок овощей , надо понять нет ли у вас избыточного бактериального роста , который вы просто усилите этими овощами и проблем будет ещё больше, три если у вас есть аутоиммунные заболевания у вас может быть реакция на такие овощи как помидор или свекла, чтобы что то налаживать надо не кидаться на несколько тарелок овощей а сначала понять в чём и где проблема.

[@svetlanarudenko9888]

И ещë свежая капуста вроде бы при АИТ противопоказана.

[@user-wz3hg3be5q]

Клевер и мокрица из блендера на северах --это благость. Тыквенные семечки с кожурой из кофемолки в блендер -- это благость. Семя льна из кофемолки -- это благость Сырые желтки безопасно -- это для многих универсальная мощь. Сырая свекла на мелкой тёрке -- это для многих благостная бомба

[@malu6ko]

100% согласна!)) Сама стала не так давно заботится о здоровье кишечника. Клетчатка очень нужна! Я кушаю довольно много овощей, но кстати не только через овощи можно клетчатку получать - я вот фибраксин еще дополнительно пью,в нем арабиногалактан - очень крутые пищевые волокна!))

[@user-ko8ne5ez6h]

В комментах одни нытики собрались 😅 То им дорого овощи, то порция зелени большая😅 Вас никто не заставляет следовать советам Ксении) Как по мне, я лучше сейчас буду тратить деньги на овощи и зелень (да, только миллионеры могут себе такое позволить), чем потом в два раза больше денег на таблетки от запора, от болей в животе и т.д., и т.п.,😊 Всем здоровья ❤

[@user-wz3hg3be5q]

Клевер и мокрица из блендера на северах -- это благость

[@user-rm8kz3sj5e]

Ферментированные овощи, с улучшенным усвоением типа свёкла, капуста, морковь, редиска, лук, чеснок...

[@eugenjustus2733]

А почему Вы не говорите, сколько нитратов и другой химии в этих овощах.

[@Gesha45]

Вообще-то говорит в других видео. Или вы хотите получить всю информацию в коротком ролике?

[@Anna8888]

Химия во всем! В злаках ее не меньше, вы помните, как раньше в крупе жучки заводились? И муку всегда просевали. Масло рафинируют- это тоже куча химии, мясо с антибиотиками и стимуляторами роста. Даже вода стоит месяцами в магазинах на свету и не портится, или вы рискуете и пьете водопроводную? В источниках тоже загрязнена, в подземные воды попадают удобрения с полей. Что предлагаете есть и пить?

[@user-wz3hg3be5q]

Нитраты распадаются на оксид азота

[@user-wz3hg3be5q]

В любом случае закисляющее НЕРАЗДЕЛЬНОЕ и дефицитарное питание изнурительно для организма. Населению надо отказаться от него.

[@user-oz3hx4tt7q]

Ты просто прекрасна! Спасибо за совет!

[@alfiabiktimirova]

Мы тоннами едим яблоки , покупаю самые дешёвые в магните ,фасовки ... Ещё капусту и морковь )))

[@elisa-france]

Тоннами ничего есть нельзя

[@alfiabiktimirova]

@@elisa-france не надо все принимать абсолютно на веру))) великий и могучий русский позволяет многое )))

[@Eugenia-uc5yk]

ну,с фруктозой перебарщивать точно не надо

[@user-wz3hg3be5q]

Клевер и мокрица из блендера на северах -- это благость

[@user-xv8xt6lf9f]

Яблоки это не овощи

[@user-xh9ix4bb7d]

У нас зимой(а это 7-8 месяцев) в Якутии банальный свежий огурец стоит 350 рублей за килограмм это чуть ниже цены мяса😂 теперь представьте сколько стоят другие фрукты овощи😢

[@user-zv1zo4wj1f]

Купите то, что дешевле: свекла, морковь, лук, капуста.

[@user-zy8hm3eq7y]

Квасьте капусту, свеклу, выращивайте микрозелень) Салатики из моркови, репы, редьки опять же😊

[@Dostav]

Мда, люди совсем забыли про сезонность еды. О каких свежих овощах как огурец можно говорить зимой. Вот корнеплоды, капуста хорошо хранятся, заморозка всегда и везде есть.

[@user-wz3hg3be5q]

Клевер и мокрица из блендера на северах -- это благость. Тыквенные семечки из кофемолки в блендер -- это благость. Сырая свекла на мелкой тёрке --- это для многих благостная бомба

[@user-tz6zs2eb1c]

а свёкла и морковь в Якутии дешевле? Режим питания на юге и севере разный, и не надо всем навязывать одинаковые правила питания.

[@user-jy7xn9sb4w]

,Умница и красавица спасибо тебе!❤❤❤

[@nataeliz3468]

Если вы хотите быть здоровыми , то обращайтесь к настоящим врачам диетологам, а не к нутрициологам! Запомните- нутрициолог это не врач, у него нет мед.образования. Это просто консультант по питанию. Сдайте анализы и советуйтесь с врачом, а не с " модными " советчиками !

[@user-er5nw7st2m]

спасибо ,Автор вам за точное указание в направлении Здоровья. смотря на вас полностью уверываешься ваши знания во благо👍👍🎉🎈🙏🙏 потрясающее выглядите, всем дай Бог Здоровья🤗🤗🙏🙏

[@guchingi]

Если хотите оставаться здоровыми, то не слушайте этих умников и умниц

[@user-eg5tt6jx7x]

Красотка, советы ее классные,спасибо Вам👍❤

[@user-ll7wv9sl8q]

Постоянно большие порции овощей ем и объедаюсь. Жду следующее видео как на ПП не объедаться

[@user-uu3xg1gh1x]

Мясо, рыбу ,яйца ешьте с овощами и будете наедаться

[@elena.prekrasnaya]

Я ем пекинскую капусту как ей можно объесться не знаю!

[@user-ll7wv9sl8q]

@@elena.prekrasnaya объем желудка небезразмерный

[@elena.prekrasnaya]

@@user-ll7wv9sl8q к чему это? Я имею ввиду что когда ешь салат капустный , и желудок уже полный, тоесть от другой еды уже бы было плохо, тяжесть в животе, а от капусты лёгкость. От пекинской и не Объедаешся и голодный не будешь

[@user-wz3hg3be5q]

​@@user-uu3xg1gh1xС овощами это глупо

[@irinaborisova1624]

Какой красивый доктор!

[@arhipv4030]

Она не доктор.

[@user-kv9nn8tz3g]

слушаю только ксению черную,сру чаще чем ем,пошел 200 год моей жини,стояк не имоверний,вот где глиба медицини,бузова в диетологии.Браво женщина бдлгер

[@user-ld9ei2vf5m]

Ксения абсолютно права. Единственный способ избежать онкологии - есть много клетчатки и содержать в здоровом виде толстый кишечник. Основа иммунитета.

[@user-ug7oq2dc6t]

Не теряйте время, едите что хотите и как хотите, будто вас заставляют ей богу!

[@TropicalQueen-lb8cz]

да ну нафиг, это получается три раза в день есть такую чашку салата, плюс остальную еду не забывать , мясо там фрукты, злаки, это в итоги очень дорогое удовольствие, к тому же многие не могут себе позволить не только из-за цен на продукты но и в зависимости от региона где живут, попробуйте жить с таким меню если живете в северных областях России. Легко Ксении говорить так, она то видать финансово обеспечена, смортю специально в Москву ездит чтоб только мед купить или какой-то там продукт из меда за 10 тыс. А мы остальные люди в лучшем случае берем мед на местном рынке, а многие в магазинах обычных.

[@Dostav]

Ещё один "эксперт" по овощам нашёлся. 20-40 руб за кг сезонных овощей это для вас дорого? Умора

[@VALERIA-ERMOLAEVA]

А что если клетчатка раздражает кишечник?

[@user-hq2rg2ng5k]

Конечно раздражает. Это вам скажет любой ГРАМОТНЫЙ нутрициолог.

[@user-kf9kx9ml5y]

​@@user-hq2rg2ng5kна фига вы это написали?

[@user-pp4jc2ke8o]

Давайте мы сами разберемся, а так ни кто ни кому не должен

[@katerynaparadowska8721]

Один говорит миску салата,другой говорит,что овощи по сезону. Какие овощи зимой? Ну и мое мнение- какие витамины в руколле зимой? Одна химия

[@user-jx2nz5pp1x]

Спасибо доктор !❤

[@svetlanakoshkina6019]

Таких докторов 😂 весь Ютуб 😂

[@Tontine_Coffee_House]

Так 30г это пол огурца. Тарелка это уже грамм 200 получается.

[@Oleee_s]

так тут говорится про граммовку клетчатки, а не овоща. в целом огурец от силы 1 грамм клетчатки выйдет

[@Yarborg]

В 100 г огурца 1,2 гр клетчатки неуч, учите мат.част деревня, потом уже пишите, очень глупыми выглядите.

[@marinakanunnikova-striapik2502]

Если уже проблемы с кишечником, это бесполезно, ощущаю себя коровой, ем одну траву, а толку-то!😂

[@user-kj2gj3kx2e]

Точно!

[@user-jh8fy4ii7r]

Гастрорэнтерологи категорически запрещают это

[@user-hq2rg2ng5k]

Конечно. Правильно делают. Если есть клетчатку, то о здоровье можно и не говорить. Как же мало грамотных нутрициологов, которые знают биохимию и физиологию человека. Где вы видели у жителей севера, Аляски тонны огурцов? Однако живут и здоровье лучше нашего.

[@user-kf9kx9ml5y]

​@@user-hq2rg2ng5kкакая у них продолжительность жизни?

[@Excommunicado-X]

Ты конечно очень умные вещи говоришь,но даже если дичь какую-нибудь несла -всё равно смотрел бы с энтузиазмом ! Очень уж очаровательная девочка 😍

[@EatonFuller4320]

Сколько я должен зарабатывать , что бы каждый день употреблять в пищу свежести на Чукотке?😂😂😂 Помидоры 850-920р/кг Огурцы 780-860р/кг Чеснок 1200 Пекинская капуста 660-700р/кг

[@Evgeniya_Leon]

Для этого ещё есть бездрожжевой ферментированный хлеб!!

[@nataliyakohan5529]

❤❤Благодарю ❤️ Да Во ❤Принимаю ❤️ ❤️

[@user-xp7nx1re5d]

Если вы хотите оставаться здоровым поменьше сидите в интернете и залипайте в шортсы 😊

[@feklistov_al]

Конечно же питание решает. Но еще я бывает пропиваю ревень витаботаника (особенно после праздников: Новый год, день рождения и тд), чтобы изнутри выводить токсины все

[@user-bw5xg5lw7n]

СПАСИБО КСЕНИИ,КОГДА БЫЛА ПРОБЛЕМА С ПРЫЩАМИ ОНА МЕНЯ УБЕДИЛА,ЧТО НУЖНО ЕСТЬ РЕЖЕ И УБРАТЬ ГЛЮТЕН,САХАР И МОЛОЧКУ. но когда я начала применять совет про клетчатку,начался ад,постоянное вздутие,боль в животе.Слава Богу узнала про Монастырского,до того как растянула кишку тазиками овощей😅Теперь понимаю механизм моих проблем и запоров. Но Ксении все равно благодарна,она умеет обратить в свою веру,что боли где либо-не норма!

[@Dostav]

Смотря какая клетчатка, смотря как быстро вы её добавляете в рацион. Нельзя же сразу из несалатника начать есть по нескольку тазов салатов в день. Я, к примеру, вообще фруктаны из ржи не переношу, сразу гигантское вздутие и распирание. Не может же от моркови или свеклы такое быть. Капуста, конечно, может такое у некоторых вызывать, но в большинстве оно тоже без проблем переваривается. Вы лучше скажите откуда вы калий, магний и витамин С без овощей с клетчаткой получаете

[@user-zv8eh4kc1x]

Это какая же должна быть пенсия????

[@user-ld9ei2vf5m]

Так не ленитесь, квасте капусту сами. Капуста и морковь стоят в магазинах копейки. Мы сами выращивали, но оно того не стоит. Со следующего года будем покупать в магазине.

[@Dostav]

20-40 руб. за кг сезонных овощей по вашему только богачи могут позволить? Да вы совсем сдурели к своей пенсии...

[@HappyElen15]

​@@Dostavв каком году вы последний раз были в магазине блин?? Нет таких цен!

[@Dostav]

@@HappyElen15 дура, ты знаешь что такое белокочанная капуста, морковь, свекла и тому подобное? Нет? Тогда почитай что такое овощи, а не пиши дурость в интернете

[@Dostav]

@@user-nm9ph8pi3j так может потому что помидоры и огурцы - это летние овощи, то сейчас в магазинах только из теплиц и южных стран, как и большинство других овощей впрочем. Вы слишком многого хотите, капуста, морковь и свекла - это и есть сезонные овощи, ну может лук ещё.

[@alclasher4821]

Пейте больше воды и будет всё нормально😂

[@user-YRAM-21]

А я вообще вегетарианец , 30 лет. Ежедневно принимаю утром ОМЕГА 3.

[@dm19237]

класс а при НЯК, особенно когда обострение клетчатку нельзя!

[@user-qt8lx6yu3f]

Где же её взять-то? Вы цены на клетчатка видели?

[@Adamey2012]

В отрубях и бобовых много клетчатки, так же есть БАДы с клетчаткой.

[@thename9074]

капуста и тыква оч дешевые

[@user-wn1hh8tj3z]

Мама жила до93, очень редко ела помидоры, огурцы, любила суп любой, чай с молоком и не болела

[@user-ld9ei2vf5m]

​@@user-wn1hh8tj3zУ мамы вашей было однообразное, но натуральное питание, в ту пору люди ели только от голода, а не потому что время подошло.

[@Dostav]

20-40 руб за кг обычных овощей в нынешний сезон, что вас не устраивает?

[@user-xk1ig8hu1w]

❤❤❤

[@GEO_WOLF]

Люблю ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-xg3wm9dg9c]

А клечатка из банки подойдёт, молотая?

[@anastasijapilnikova5732]

BlagoDariu, Pravda 😀💓💞🥰🙏

[@user-tw3bg8ch4x]

каждый день ем свеклу))) без нее вообще никак

[@user-op9uf4jn2r]

Зарплата тогда должна быть иная!!!!!!!

[@user-ll7wv9sl8q]

На капусту, свеклу и морковь большую зарплату не нужно. Плюс микроовощии выращивайте

[@katriushac9284]

@@user-ll7wv9sl8qсвекла и морковь это крахмалистые овощи их нельзя есть мисками! Одну капусту тоже нельзя, не любой кишечник воспримет такую тяжелую клетчатку.

[@Yarborg]

@@user-ll7wv9sl8qлюди глупые и ленивые по своей натуре и привыкли только жаловаться, а включить голову, изучить вопрос, альтернативные варианты они не способны, одним словом-быдло, которых 70% населения страны.

[@user-jk9wf3ix6p]

Люди,если не можете есть сырые овощи,ешьте ферментированные. Они легче усваиваются и более полезные. Очень вкусная ферментированная свекла,да и любые овощи. Рецептов в интернете много,Гугл в помощь.

[@user-du6yq5vz4y]

Чтобы в России есть зимой столько зелени, и овощей нужно быть миллионером.

[@user-rb7sy8pq3m]

За всю жизнь ни запора, ни диареи. В итоге в 53 года аденокарценома сигмовидной кишки. Правильно ассказывайтк, если уж взялись. Правильное питание, нормальная работа кишечника - одна из составляющих вашего здоровья. И куча ещё всего, всего..

[@user-et1wx2vz7i]

🎉

[@vassiliprokopjuk8632]

Красивая девушка ❤👍😘

[@user-nx8oj9he5o]

Да,ну,я столько зелени не съем

[@mandarinka_1704]

Это должны быть не "секреты", открытые знания..

[@user-hi1cz9kz5g]

Информация, дает возможность открыть свой потенциал!!! Батя мой, всегда давал мне простые инструкции, иди к Индийцам, практикуй и изучай культуру и знания!!!❤

[@Zaytuna11]

Какой мнения у вас на капустынный сок?

[@user-kp1qo6mm4h]

Расскажите об этом людям, жившим пару млн лет назад)

[@user-be2it6eb3g]

Где же зимой взять эту тарелку салата. В магазине сейчас всё пластмассовое

[@user-kf9kx9ml5y]

В погребе

[@GalinaE-je7ug]

💯👌🏻

[@user-mr3xf8sj9w]

Ем только горох, кишечник начинает выдавать автоматную очередь.С таким запалом можно ехать на сво😂

[@user-pn9un9xf6i]

Ксения, подскажите пожалуйста. За примерно 1-2 года появились по всему телу пигментные пятна. Если наладить питанием желчеотток, могут ли они утйти. И какие анализы сдать, чтоб найти причину

[@user-zt1ct2sl8t]

Чашка овощей которые выросли на гербицидах и пестецидах. Приятного аппетита!

[@user-hq2rg2ng5k]

Ксения изучите биохимию и физиологию организма, потом вещайте на многомиллионную аудиторию. Интересно как же выжили наши древние предки без клетчатки, на мясе рыбе и жиру. 😂 Развелось то безграмотных нутрициологов, и пытаетесь других учить

[@user-yj7wh8dn6j]

Главное не переедать, есть по голоду и слушать организм

[@user-nd9dq8id5y]

Привет Ксюша Белая

[@svetlanakoshkina6019]

😂

[@user-dp5tk2ro8e]

Проблемы с жкт, есть сырок не могу, можно вместо овощей принимать клетчаику из аптеки?

[@katyakh.459]

Ей лучше не смеяться 😅

[@ropd4664]

Штаны крутые

[@user-zo2uv4pr8c]

Брючки красивые как и сама милашка😅😅😅

[@user-te5gu1vu4n]

Если бы так было просто. Всю жизнь люблю фрукты и овощи, а запор периодически бывает, и ещё какой. А теперь ещё все и вздувается живот. Каплю съел, а живот на 3 месяце. Сто раз подумаешь есть сырое или попозже

[@user-yf7jd7ls5p]

Надо говорит в конце разговора Этот совет для тех людей,кто не живёт в рф. Вы цены видели .не каждый сможет себе позволить такой салат каждый день ))

[@akneres265]

Это вооьще глупый совет. Клечатку для кишок, а про слизистую не думает. Такой жёсткой пищей после её советов люди желудок лечить будут 😂

[@ritanaporoge50]

Наверное,еще анализ сдать: копрограмму

[@user-sc1cq9mi8b]

То нам нужно , не работать как лошадь !))😂

[@ist8413]

После такой чашки зелени больше ничего и не полезет ))

[@user-zn3cd9fz7c]

Наверно, автор поучений права. Вопрос один. Откуда брать деньги на клетчатку? Вы видели цены в магазине на клетчатку?

[@nikejustdoit5297]

Каждый день маринованный имбирь в пищу добавляй и будет хорошо

[@user-pu7nt8we1s]

Красивая тётя 😍

[@mikhailg5753]

Ога ога, у нас на севере зимой особенно ))

[@user-nz1tk7xi6n]

Вы не поверите на Кубани сложно найти здоровые фрукты и овощи всё завалено привозной обработанной химатозом фигнёй🤦‍♀️ о ценах вовсе лучше умалчивать 🤦‍♀️🤦‍♀️👎

[@Dostav]

Ага, с осени так никто овощи не запасает и не продают потом всю зиму в магазинах. Чушь не несите

[@user-rg1tp3ek6h]

Рекомендация для молодежи , при чем абсолютно здоровой и не из нашей страны)))))) хотим советы РЕАЛЬНЫЕ

[@user-rd5pm3jy6t]

Клетчатка это не только зелень, это фрукты, овощи, злаки, крупы, бобовые, орехи и семена.

[@arhipv4030]

Девочка! Ты видела сколько стоит упаковка даже обычных укропа и петрушки?!!! Я уже не говорю о такой зелени как фриссе романо руколла !!! Или та же цветная капуста ,,броколли ..китайская капуста ! Вы цены видели какие на них?!

[@rustamucho]

Милая моя я живу за полярным кругом, открой секртет где мне взять эти клетчатки?

[@WallGuard]

Зимой все пластмассовое. Полезно?😊

[@user-dn1bm4dk4s]

Когда эта дама прекратит мракобесие

[@user-xp5jc1ef2y]

Покажите шикарный имунитет❤

[@llao87]

Так если огурчик клетчатка, то он один то по любому грамм 30-40 весит 😂😂😂

[@udachnokupilidachu]

Мфоя семья не бедная среднего достатка, но зачастую такую тарелку овощей мы можем себе позволить 1 раз в месяц покрайней мере не в овощной сезон, а летом чаще конечно но так как нет своего огорода тоже особо не разгуляешься, без вариантов, то есть мы выбираем сытную еду мясо и углеводы что бы не ходить голодными, что уже говорить о людях которые копейки считают и дошиком питаются потому что на другое не хватает, очень грустно все это

[@user-os8yk2ip5z]

Клетчатка в банке подойдёт?

[@user-vq1xq4ob4c]

сколько Ксюше лет?

[@user-kk3dn1gd9f]

Если иммуноглобулин Е 528 это обязательно глисты или нет? А еще крапивница!😢😢😢😢😢

[@SUPERMUSIC_EKB]

Полезно. Но нельзя предполагать наличие симтомов у людей в рекламе, говорить У ВАС. Говорите в третьем лице - если у людей... Посмотрите закон о рекламе.

[@user-wl6dl5zw8m]

Пижама давно не видем 😊

[@user-iz2bx2qq3w]

Ну не могу я себе позволить каждый прием пищи большую чашку овощей, мне не по карману у нас зимой, цены бешеные на овощи и фрукты, довольствуюсь квашеной капустой, её много не сьешь

[@user-ee2qg9ie3q]

Путину позвоните и скажите, пусть поделится сворованными у нас миллиардами и мы будем есть одну клетчатку!

[@-Natawa-coInze-23.03]

Всё овощи в магазине много нитратов.. Какая польза?

[@alekspel1687]

Бл Я сразу же переключил Ибо я алкаш