Главный навык для решения 90 % психологических проблем. Внутренняя устойчивость. Страх отвержения.

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА kzbin.info/www/bejne/qHTbp5KGfdxjf5I ВНУТРЕННЯЯ УСТОЙЧИВОСТЬ kzbin.info/www/bejne/iF7RcqqBl9OJqMk СТРАХ ОТВЕТСТВЕННОСТИ kzbin.info/www/bejne/aHu4daN6h9ODl9E ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК kzbin.info/www/bejne/pJLPl3yfl9h5bqs КАК УКРЕПИТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ kzbin.info/www/bejne/bIabgHWGia2VfpY Если вы хотите поддержать развитие канала Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727 Донат fantalks.io/r/annav Карта Тинькофф 5536914128470980

[@wtolyan]

Анна, подскажите как быть если жена ведёт себя, как «подросток»? Не как «ребёнок», а именно, как подросток. Инфантильное поведение «ребёнка» предсказуемо. В моём же случае у партнёра есть большая тревожность по любому поводу, особенно за детей. Есть гипер ответственность и «синдром отличницы», нарциссическая властная мама и не произошедшая сепарация от мамы. Всё это из детства - это понятно. Но с этим можно было бы работать и я готов работать над собой, но жена ведёт себя, как подросток т.е. не имея своего плана, она не принимает любой другой. Как в анекдоте «назло маме отморожу себе уши». Нет своего плана развития жизни, нет мечт и идей (потому, что не умеет мечтать 😢), но при этом не будет принимать никакую другую стратегию и помощь близких. С чужими ведёт себя вежливо, а с близкими более грубо. Не договороспособность полная из-за того, что не может уступать или принять другое мнение при этом своего может даже не быть. Думает, если уступит, то «потеряет себя» или будет жить «чужими мозгами, чужой волей». Поведение максимально напоминает подростка 14 лет. Психолог ей сказал, что сепарация с мамой не прошла, но ощущение, что вместо мамы сепарация происходит со мной. У нас 2-е детей я её уважаю и люблю, но подростковое не договороспособное поведение мешает развиваться, а постоянная тревожность разрушает нашу семью.

[@marinahazimur1161]

Я для себя вот что понимаю (14 лет в терапии): психотерапия не сделает тебя другим. Ты всё тот же. Но она изменит твоё состояние внутри. Никуда не денутся психотравмы. Они будут фонить, но ты научишься с ними жить комфортно. Ты будешь осознавать, что опа триггернуло. Опа пошли эмоции из детства. Ты можешь сказать своему окружению: мне плохо сейчас, мне кажется, что то-то и то-то происходит и я в панике. И ты можешь выбирать своё окружение = быть принятым со своими "тараканами". Принят, понят, утешен. И себе научишься оказывать эту помощь. Эти опоры появятся. Вот для чего нужна терапия.

[@subeta5061]

Анна, спасибо за вашу работу. В наше время слишком много психологов которые делают всякие разборы на знаменитостей и прочий хайп, а хочется просто спокойно послушать специалиста на серьёзные и сложные темы.

[@loving0u]

Ну зря вы так. Посмотрев разбор знаменитости, порой можно получить огромное облегчение… по разным причинам)))

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

@@loving0u конечно, такой тип контента может быть интересен определённым людям с определёнными потребностями. «Знаменитости неидеальны, не такие уж они и звезды» - такой посыл может немного облегчить собственное напряжение, например, от завышеных требований к себе, самокритики, стремления к идеальности. Хорошо если это действительно психологический разбор, а не проекции, фантазии, домыслы, навешивание ярлыков и постановка несуществующих диагнозов, попытки справиться с завистью по отношению к знаменитостям самого автора подобных околопсихологических материалов. Хотя иногда встречаются и качественные разборы, но не часто.

[@АнуроваАнтонина]

Это неэтично

[@КатеринаКовальчук-у3ь]

Все этично. Без имен и фамилий. Высказано мнение

[@loving0u]

@@ПсихологонлайнАннаВыровая Анна. Вы правы. И вместе с тем, любой контент - это продукт, ценный подачей сквозь призму автора. Мы на вашем канале готовы к любой теме и наполнению, которое пропустит ваше творческое/ценностное и интеллектуальное сито.

[@ingglot]

Глубинная причина страхов одиночество и отсутствие поддержки. Какая разница что тебя уволили или отказали, когда есть человек который скажет «ты лучше всех, они тебя недостойны». Мы просто все в большинстве случаев одиноки. Родители у многих холодные. Вот и варимся в этом болоте комплеков. Я вообще живу заграницей и мне одиноко что родителям все равно как я. А отказали на работе или нет это следствие этого :(

[@dontstopmeoww]

Так Вы не сепарированы, поэтому гложет одиночество

[@ingglot]

@@dontstopmeoww да, это вы как поняли? Если я 3 года живу одна и с родителями не общаюсь. Люди существа социальные, знаете ли.

[@АнуроваАнтонина]

А помимо родителей кто-то поддерживающий вас есть? Кроме этого пункта полностью с вами согласна.

[@Анастасия-ш7ж8д]

​@@ingglotесть разные виды отделения от родителей: физическая и психологическая. Я с родителями перестала жить с 18 лет. Всё это время живу самостоятельно без какой-либо помощи и вложений от них. Но моя психологическая сепарация началась с 33 лет. Поэтому, если вас тревожит, что мама вами не интересуется-значит вы ещё психологически не отделились от неё.

[@ingglot]

@@АнуроваАнтонина парень, но парень это не надежно в наше время, но лучше чем ничего :D

[@мсоверен]

После 15-го собеседования я перестала нервничать))+очень поднимает самооценку когда сам отказываешь😊

[@АнуроваАнтонина]

А мне нет, не поднимает

[@ИринаКузнецова-т1ф]

Соглашусь с вами,поднимает самооценку,когда сам отказываешь.

[@Mishadaisovet]

Какая вы умница! Спасибо за видео! Все ссоряться, но отношения разрушают не конфликты, а накопленный и не проработанный негативный эмоциональный фон вашего взаимодействия. Когда возникает малейший конфликт, он рвет это и так тонкое полотно

[@МарияНуйкина-с1п]

Спасибо за это видео! Голосую за видео о том, как обратиться к начальнику с вопросом о повышении заработной платы.

[@АллаАфанасьева23]

Работа - это деньги, это уверенность, обеспеченность и самостоятельность. Без работы человек зависит от того, кто его кормит. Какая уж тут устойчивость...

[@_Lucky_Life]

смотря какая работа, можно и от работы зависеть, если она низкооплачиваемая

[@МарияСтаркина-б7о]

Анна, огромное спасибо за ваш труд! Ваши видео очень помогают мне в жизни! Вы так спокойно, с чувством, с толком и с расстановкой обо всем говорите. Это так важно, особенно, когда близкое окружение давит, не понимает и обесценивает. У меня сейчас такая ситуация с мужем. Я начала работать с собой вместе с психотерапевтом и в процессе работы с ним проработала очень важный момент, по причине которого я начала называть свекровь и свекра «мама» и «папа». И теперь язык не поворачивается их так назвать, потому что родители у человека одни, неважно какие они были и есть. Собственно после этой проработки я забеременела, сейчас на 7 месяце (потому что бессознательно супруг перестал восприниматься мной как «брат»). Супруг встает на сторону своих родителей, а не на мою, говорит, что я их не уважаю и занимаюсь полной херней (это про работу с психологом). И мне очень сложно это выдерживать. Ваши видео помогают очень. Особенно про «хороших мальчиков и девочек».

[@Анастасия-ш7ж8д]

Ваш супруг обиделся, что вы перестали называть его родителей "мамой" и "папой"? Если да, и судя по написанному вами, то ваш супруг далеко не зрелый человек, он ещё в позиции маленького мальчика. Вы, работая с психологом, становитесь зрелым взрослым человеком, осознанным. И если ваш муж и его семья давят на вас, что вы ерундой занимаетесь, то есть вероятность, что вы разведетесь с этим человеком. Если конечно он не повзрослеет наконец и сам не начнёт ходить к психологу и работать над собой.

[@kigames7471]

когда дело доходит до страха и ты его преодолеваешь он тебе не кажется таким каким был до этого, и ты понимаешь что все не так сложно как кажется. Не так страшен черт как его малюют

[@tatianasavelieva4774]

Давно слушаю Вас с несказанным удовольствием. То есть настолько чувствуется Ваш профессионализм, желание помочь людям, поделиться знаниями и опытом. Спасибо!

[@Ludmila7878]

Очень полезное видео, меня несколько раз увольняли, дважды после увольнения впадала в длительную депрессию, огромное чувство стыда, не было понимания что хорошей для всех не будешь

[@АнастасияВладимировна-ф2й]

меня ранее никогда не увольняли, но весной - да, объяснили это тем, что изначально у меня мало опыта было, когда я устроилась, взяли более опытную. впервые со мной попрощались, ощущение - будто от меня отказались, со мной не хотят иметь дело. немного шок был. как так-то. но меня спасло то, точнее мое состояние, что у меня есть вторая работа, точнее первая, я совмещала. и в тот момент, когда пришла от них смс , я как раз была с людьми. но было очень неприятно, обычно я рулила, а тут на тебе. но поразмыслив, я поняла, то действительно могу не подойти, и я не профи в этом деле, чтобы возмущаться. а самое главное, что я приобрела, и это важнее, это поддержку себя самой в не приятной для меня ситуации. это гораздо ценней, чем считать себя человеком, с которым нельзя расставаться. и не стала хуже, глупее , тупее, неприятнее самой себе. нет. хотя раньше бы так и было, то, что на самом деле и есть самое страшное для человека - стать неприятнее самому себе. во как.

[@СветланаСамолюк-ы3т]

Спасибо за краткость и четкость 🙏 Сложность с “запасным аэродромом” - если человек не завершил сепарацию, то согласие на иной вариант （работы, отношений） всякий раз переживается как предательство родителя. Не может быть “другой мамы”.

[@LL-vu3vh]

Миллион слов, когда можно коротко и ясно сформулировать мысль

[@guzaldjalilova5643]

Это видео дает не только спокойствие, но и веру в себя. Столько ценных открытий и истин. Благодарю Вас Анна.

[@v_to4_ky]

Анна тактично заменила отношения на работу)

[@toyestsevaalesia6133]

Спасибо большое, очень ценно и все простыми словами. Сразу включился анализ прошлых ситуаций: особенно хороший пример про собеседование. У меня сейчас появился страх пройти собеседование, но связан он с тем, что я поменяла страну проживания и не достаточно высокий уровень знания иностранных языков. С одной стороны это "синдром отличницы", с другой стороны скорее всего "страх отказа" или ещё хуже "осуждения, что я пытаюсь запрыгнуть на позицию с низким уровнем знаний языка". Было бы интересно послушать подробнее про варианты как себе помочь справиться с этой ситуацией

[@ЛияЯ-ЯЯ]

Спасибо Вам, Анна! 💐

[@Irisha-o23]

Вы очень приятный, компетентный и располагающий человек! ❤

[@elenak3732]

Пока слушала видео, представляла все эти ситуации отвержения, и на меня нахлынуло чувство стыда. Как мне вообще не стыдно такое хотеть!?

[@groubeliasolga6610]

Да, очень интересует видео про то, как просить у начальника повышение. Благодарю Вас ❤️ ❤️ ❤️

[@Kristina_Larina]

Слушаю, слушаю и думаю...иии...что же тут может помочь кроме терапии-то? Я, вот, не знаю...настолько глубока эта травма... И Анна: "ни одна из них не заменит психотерапию" - бинго! Абсолютно согласна - в этом вопросе никакая техника психотерапию не заменит )))

[@gowithmebaby2573]

В основе все равно будет ваша работа над собой, это комплекс. По своему опыту могут сказать, что если очень захотеть, то себе можно помочь во многих вопросах. Психолог как катализатор изменений, но если вы сами не будете готовы и достаточно мотивированны погрузиться в свою боль и проблемы, то ничего не выйдет)

[@seaways7189]

Анна, вы супер мега-бомба пользы для наших скворечников! повезло что наткнулся на ваш канал! Теперь весь в дневниках, записях, осознанности и прочих клевых штуках! низкий вам поклон и успехов во всем!

[@maralex6305]

Спасибо огромное за все видео! Соугаю. Вас около двух лет, на многое открылись глаза, прямо вот все пазлы сошлись. Низкий поклон, что все даете бесплатно, спокойно, без пускания пыли в глаза и втюхиваия курсов за бешеные деньги. Огромная благодарность!♥️

[@НаталияИванова-х4ъ]

Спасибо за видео. Пойду-ка ещё раз прослушаю👍

[@irina3031]

Анна, спасибо большое за вашу помощь, за труд. Ну вот совершенно искренне, от всей души, желаю пусть вам сопутствует всё хорошее и доброе .❤❤❤

[@KSENIYA12384]

Замечательно видео, откликнулось. Спасибо!

[@stacytikka147]

Вы замечательная! Спасибо за видео. Я уже около года бьюсь в дебрях страха отказа и именно на рабочем месте, хотя работа изначально мне очень нравилась. Коллега рассказала о своём опыте, когда совершила на работе большую ошибку и ей пришлось общаться с начальником, он так же и мой непосредственный руководитель, и как-то я после этого стала очень и очень переживать и примерять на себя подобную ситуацию и прямо таки избегать любых, насколько это возможно, взаимодействий с начальством. При этом меня это беспокоит и мешает в рабочей жизни, но страх сильный. И прокрастинация от этого так же повысилась. Приму это видео как знак, что мне нужно в психотерапию, нужно искать психолога.

[@МаргаритаНик-з8я]

Спасибо за интересное видео. Все становится гораздо сложнее, если рассматривать не рабочие взаимоотношения, а личностные. Когда это не просто отказ, но еще и унижения. А так как люди знают друг друга ближе, лучше, то и травма глубже и в новые отношения вступать сложнее.

[@tnn728]

Об этом в том числе сказано в текущем ролике. Здесь тоже имеет место генерализация и сверхобобщение по типу "этот отказ страшнее всего на свете, это глобальное отвержение, последний шанс". Расширяющее убеждение: в этом огромном мире огромное количество людей, сообществ, попыток

[@АняСтазаева]

Анна, огромное спасибо за полезную информацию!

[@shamilysipov3147]

Психотерапия это конечно "хорошо" и дорого и как правило не надолго,в моём случае помогает холодный душ и гвозди садху, надёжные спутники и самое главное это общение со своим внутренним ребенком и укрепления Духа,после таких процедур,сами всё дадут и сами всё предложат,и самое приятное когда мне говорят нет или в в чём либо отказываю,Я получаю удовольствие от наблюдения за этим человеком,как будто ему отказали, возможно в этот момент его энергия стала моей🎉

[@NataKaygorodova]

Спасибо❤ Очень вовремя ваше видео.

[@gazpoo3115]

Анна, благодарю вас за выпуск. Мне всегда сложно отстаивать свои интересы: повышение зп, отказ от дополнительной работы, отстаивание собственных границ. Ваши видео помогают мне понять себя лучше, но я ещё не научилась применять ваши слова на деле. Буду благодарна вам за подобные видео с разьеснением, как применять подобные советы.

[@gowithmebaby2573]

Идти и делать, страх без действия никуда не пропадет. Делать по чуть-чуть, а потом работать со своими мыслями и реакциями, быть для себя опорой и поддержкой

[@ТатьянаБелокриницкая-я1с]

Благодарю Анна!!! Опыт Силы выписала и теперь понимаю,что его нужно выводить в сознание и напоминать своему ВР в минуты стресса.Говорить "Стоп" и повторять "Все что делается к лучшему".

[@Pechenbka_Vkusnyashnaya]

Анна благодарю вас за полезную информацию. И да, я с вами полностью согласна что жизнь не заканчивается с отказом, обязательно найдется другой вариант, неприятности оборачиваются на руку даже когда их наносят ваши недоброжелатели. И вспоминается опыт известной Екатерины Шпицы, когда она прорывалась на Фабрику Звезд а Пугачева ее отфутболила и жизнь повернула ее в в актерскую деятельность. Она давала интерьвью в котором даже благодарила Пугачеву за отказ. Я ей благодарна за отказ, нашла дело жизни и занимаюсь любимым делом. Если бы не отказ то пела бы сейчас у нее на разогреве.

[@Владимир-д9с3ф]

Благодарю вас!!!!!!🌹🌹🌹🌹🌹

[@irica-o9j]

Навык выдерживания чужого отказа. Запасной вариант. Накопление опыта силы.

[@veronika514]

Анечка, вы такая умничка! Ровный спокойный голос, нежная, а не так как многие психологи в своих видео критикуют людей, загоняя их ещё глубже вниз, чтобы те покупали их курсы. Спасибо за Ваш труд! Пускай у вас будет много подписчиков, Вы этого достойны!

[@lelich7]

Анна, здравствуйте! Спасибо за видео, прям прошлись по всем болевым точкам "отказов". И да, тема боязни начальника тоже интересует.

[@крис-с2б]

благодарю❤

[@elenad2101]

Да, интересно про начальника и как разговаривать

[@user-bf1rt1dy2e22]

Огромное спасибо, очень ценная информация! И, конечно же, интересна будет информация о том, как реагировать на отказ начальства - как в повышении зарплаты, так и в помощи в виде другого сотрудника.

[@безназвания-л9х]

Сейчас думаю над своей бизнес- идеей, очень хочу ее предложить, но боюсь отказа, хамства, высмеивания. Снимите пожалуйста, видео, что с этим можно сделать 🙏🙏🙏

[@--3518]

Спасибо ! Класно видео !

[@stasparker]

Благодарю, Анна! Ваше видео вышло как нельзя более вовремя и принесло большую пользу. Оказалось очень в тему. Хорошо, если вы и дальше продолжите снимать такие ролики. Всё чётко и по делу, без лишней воды. Ещё раз спасибо!)))

[@user-MarinaSimaeva]

Иногда отказ клиента - это же освобождение от этого же клиента, тем более, этот клиент сложный, радоваться надо😊 чего переживать? Напротив, чем сложнее клиент, тем дороже ценник должен быть, типа, компенсация, за контакт и взаимодействие, а лучше вообще с такими не иметь дело, таких сложных,как правило, единицы, без работы не останется 😊

[@МадинаИсмаилк]

Анничка Спасибо большое

[@RobloxTwiins]

Поставила лайк уже в начале видео . Я так люблю видео этого канала . Я даже не знаю почему мне не попадались эти видео раньше ? ❤

[@OpPo-fk6kh]

Вы супер

[@Love_Joy_Harmony]

Благодарю за супер полезное видео!❤ Да, тема про разговор на счет зарплаты тоже интересует. Спасибо!

[@Natalie_Don]

Всегда жду ваши видео! Ваши практики уже помогали мне. Спасибо.

[@rutavilkauskiene1552]

Спасибо! Было очень полезно

[@Oiok9780]

Большое спасибо, Анна. Получила очередной удовлетворяющий ответ на свои мысленные вопросы о себе к себе, к Богу. Даже к психотерапевту обращалась, но увы... А вот ответили мне Вы. Я, кстати, считала, что это симтомы социофобии. А Вы, Анна, как считаете?

[@gowithmebaby2573]

А что вам даст подтверждение того, что это симптом социофобии?

[@РостовЮжный]

Про разговор на счёт зарплаты Сразу начинаю думать что не заслуживаю, что надо радоваться что вообще мне платят, что образование у меня не по специальности

[@ИринаКузнецова-т1ф]

Потому что руководители себя ведут так,чтобы никто не просил повышения,хотя инфляция огромна.

[@ІринаКушнір-у1ы]

Благодарю, Анна. Нравиться Вас слушать и мотать на ус Ваши полезные советы.

[@ОльгаШмигановская]

благодарю Вас за ценную информацию. Буду признательна за видео о страхе перед начальством!

[@Lily-yp2eq]

Полезнейших материал, понятная подача. Спасибо огромное!

[@ВикторияКрасноруцкая-т6г]

Анна , спасибо за поддерживающие мысли 🙏 Если не это , то …👍

[@TheAptimn]

страх отказа - страх беспомощности. из детства, когда отказывали в качестве наказания.

[@katerinakomarova6932]

💔

[@mozghova]

вот это прям супер инфа, спасибо Вам огромное!❤️

[@БожественныепарыРодныедуши]

Обожаю ваши видео! Вы супер⚘ Благодарю💌

[@МиленаМилена-э7с]

Да, по поводу страха разговора о повышении зарплаты надо снять видео

[@Sergiusz-n4k]

Анна,спасибо!

[@Maryun-q3v]

Вы самый лучший психолог, которого я видела ❤

[@ЭвелинаМихайлова-е1й]

Благодарю за канал! Очень интересны темы общения с начальством

[@elenkapo6072]

Очень интересно видео про повышение зп. Страха отказа нет. Начальник не отказал, но вот с другими службами непросто, остановилось,начались всякие причины...Как мотивировать себя и не опускать руки...? Иногда, кажется, что данная сумма и не стоит таких битв и не хочется, чтобы кучу работы наложили. Готова взять больший объем, но в пределах разумного

[@НаталияАникина-т5б]

Анна,благодарю вас! Слушаю и смотрю вас уже очень давно,здОрово помогаете!☀️

[@MaryMary-od6zq]

Видео - огонь 🔥

[@Карамелька-ц6ы]

Тема важная, спасибо, сто подняли ее. Сталкиваемся с этим каждый день я бы сказала

[@Paperworld-kv2bl]

Анна, эта тема интересна. Благодарю

[@gvm_43]

Круто!

[@uyutno1527]

Анна спасибо большое за информацию! Тема разговора с начальником тоже интересует.

[@НатальяН-л8м]

Спасибо

[@ljudmilamartinova2457]

Добрый день, Анна конечно интересна тема про то, как обращаться к начальнику, но также интересна тема страхов у детей, неуверенности и так далее. Моему сыну 10 лет, я была тревожной и неуверенной мамой, только последние годы увлеклась психологией, . Просьба, запишите видео для детей, как воспитаьть здорового ребенкаи не поломать его психику, как быть в сложных ситуациях, как работать над собой что бы это помогало ребенку.

[@gowithmebaby2573]

Психотерапия ребенка начинается с терапии родителя. Работать над собой, показывайте ребенку пример и будьте для него психологически устойчивы. По поводу отсутствия травмирования ребенка это из разряда фантастики, какой бы вы не были идеальной мамой, все равно травмируете ребенка, но вы можете минимизировать этот ущерб и стараться любить его.)

[@kates9455]

Спасибо, Анна❤

[@ЕвгенияБойчук-щ8д]

Анна, снимите пожалуйста видео про тень, но с конкретными примерами. Тоесть 1. Какая была тень и 2. Что было сделано чтобы проработать тень. Спасибо.

[@БожественныепарыРодныедуши]

На канале у Анны есть видео про тень и как ее интегрировать.

[@ГригорийПуртов-с9е]

Собеседование это реальный стресс.

[@НаталіНиколенко]

❤❤❤

[@kseniya7576]

Анна, спасибо за ваш контент. Благодаря вам, многое становится на свое место. Выписываю и делаю некоторые техники. Хотелось бы иметь возможность поблагодарить вас за контент. Может у вас есть ссылка на донаты?

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Есть ссылки в описании к каждому видео. Спасибо!

[@elenak3732]

Вспоминаю ситуацию, когда мне отказали в приеме на работу. Слава богу, что я туда не пошла!

[@vitaliizakrevskyi7497]

Сделайте плз видео про фильмы и сериалы, новости, сми. Интересует разные, жанры например криминал, боевики, комедии. Насколько это может влиять на уровень тревожности, мотивацию, возможно приобретение или избавление от комплексов и т.п.

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Частично на эту тему уже есть видео. Что говорит о вас любимый сериал. Сериалы как психологический тест. kzbin.info/www/bejne/r3e3qoebjNWKq68

[@vitaliizakrevskyi7497]

@@ПсихологонлайнАннаВыровая Отлично, спасибо. Хотелось бы еще узнать агрессивные эпизоды в триллерах и т.п. увеличивают тревогу, разные злые чувства или наоборот тренируют психику и делают её устойчивей. Или наоборот если смотреть драмы к примеру продолжительное время не становится ли человек более сентиментальным от них. Так же о современных стилях музыки интересно было бы узнать, об её влиянии. И где приблизительно норма употребления, а где уже зависимость и нужно что-то делать.

[@allavyalkina6676]

Вот интересно можно мысли о самоубийстве считать запасным аэродромом？Ну то есть - если уж станет совсем невыносимо то могу выпилиться в крайнем случае.

[@katerinazhilina]

мне не нравится такая идея: как только мне приходят в голову мысли умереть, мне сразу приходит в голову тыща идей, как я могу использовать свое время, когда уже все равно и ничего не нужно бояться, все случилось

[@kseniia7949]

Я тоже иногда о самоубийстве,как спасении от невыносимого думаю

[@gowithmebaby2573]

Я тоже думала так. И как только я понимала эту мысль, мне вдруг сильнее хотелось жить

[@nadezhda_dona]

❤

[@ЕлизаветаВишневская-я4г]

Анна, подскажите, пожалуйста, как справиться со страхом общения в другой стране, когда язык почти не знаешь. Мир кажется воаждебным, потому что нет коммуникации, хотя умом понимаю что это неправда. Расскажите, пожалуйста. Спасибо.

[@Maia3311]

Мои экзамены дусше не вспоминать, я всегда сдаю на чистой удаче и божьей милости, и чем чаще это вспоминать тем чаще мозг скажет что еще раз повезет врядли хотя бы по законам статистики 😢 Но другие ситуации аспоминать полнзно, свои успехи а не порадения, так развивают манипуру

[@Catkessi]

Снимите пожалуйста видео о том как поговорить с начальством о повышении зп

[@kseniia7949]

Я боюсь слать резюме ,тк боюсь,что везде возьмут и я буду испытывать мучительное чувство выбора и сделаю выбор,о котором потом буду сомневаться. Кроме того,имею страх,что сделав выбор,увижу,что ничего не меняется. Что это означает?

[@lilianaunknown2804]

😂это означает, что надо действовать, только так мы проживаем любой опыт.❤ что бы вы ни сделали, вы правы.❤ у меня, наоборот, отправляю резюме, и не берут. Наверное, возраст😂 полагаюсь на волю Божью❤❤❤❤

[@kseniia7949]

@@lilianaunknown2804 у меня тоже возраст,но в описанной ситуации я уже раз была,а теперь ко всему ещё добавился страх текущее место работы упустить,пойти не туда и потерять то,что имею))) комфортное оно для меня

[@Maia3311]

Страз отказа от повышения жто страх показаться наглым и жадным, вообше высунуться. Когда всякие душнилы всю жизнь гнобят и орут когда просто отстаиваешь права...

[@addictfull1999]

❤

[@Ika-gp6ud]

Я более устойчива психологически в природы, когда я нЕ работаю. Потому что ходить в социум в России для меня - стрессище.

[@АнастасияВладимировна-ф2й]

может тогда онлайн работать? или просто поддерживать саму себя, если в социуме страшно или стрессово бывает. как говорят - мы боимся не реакции других на нас, а своей реакции на себя

[@АнуроваАнтонина]

Ну, я бы не сказала, что работа, связанная с людьми, растит (сама по себе). Как среди таких максимальный % нарциссов, манипуляторов, абьюзеров. Растит работа, связанная с личной ответственностью.

[@Maia3311]

Страх отказа это на самом деле страх цронить самооценку, ведь если не пойдешь то отказали полюбому😂 но ты остался дома в надежде что ты просто трус а не недостойный кандидат. Хотя чаще всего отказывают по личным причинам, не понравился и все

[@Ekaterinamail]

А что если человек никак не может найти работу? Везде одни отказы? Год назад была не продолжительная, очень неудачная, а теперь вообще не найти?

[@АнюткаБелоногова]

Анна,здравствуйте!бывает,что я выдерживаю отказ,и очень дружелюбно и максимально спокойно держу лицо и в целом тело. Но внутри злость и обида запечатывается,от того что нет выхода этим чувствам ,от того,что я не согласна с этим отказом. Что делать с этими чувствами? Я научилась подстраиваться под любые вещи и потом наедине с собой ненавижу себя за эту маскировку.

[@gowithmebaby2573]

Менять мышление и негативные установки

[@НикитаСологуб-щ3ц]

Примеры с внутренним взрослым кажутся действительно рабочими, но вто делать если у человека отсутствуют ситуации: А) когда он просил е ему пошли на уступки, Б) когда при просьбе был получен отказ, и это привело к ухудшению ситуации ( несчастье не помогло)? Что делать когда у человека такая ситуация, когда невозможно опереться на успехи или даже относительно положительные ситуации в жизни ( их просто нет)?

[@gowithmebaby2573]

Принимать себя. И опираться на себя даже если объективных причин нет, вопреки. Принять ценность каждого человека по факту рождения.

[@Marshall-di9zo]

Хочу к вам на психотерапию

[@Ili4Elnino]

Здравствуйте, а страх показаться глупым, тоже к страху отказа относиться? что то вроде: "если я глупый то со мной не будут общаться". Или это страх одиночества?

[@ПсихологонлайнАннаВыровая]

Это стыд, низкая самооценка.

[@gowithmebaby2573]

Все взаимосвязано. Нужно разбираться в вашей ситуации именно

[@elenad2101]

Ну да, попросила прибавки а ЗП, меня и уволили. До этого 2 раза срабатывало

[@psevdonim99315]

А если вся эта боязнь упирается в деньги ? То есть боишься что выгонят с съёмной кв , или что вот заявишь о себе на работе , а тебя потом уволят и проще помолчать, это выходит про жертву ?

[@elenad2101]

Меня реально уволили, когда я попросила повышение к ЗП

[@psevdonim99315]

@@elenad2101 вот вот

[@ИринаКузнецова-т1ф]

Потому что если просишь повышения зарплаты,значит ты недоволен.Если недоволен,будем искать тебе замену.Возьмем нового сотрудника,он первое время будет всем доволен,и так по кругу.

[@ГригорийПуртов-с9е]

Зарплату конечно не поднимут, я предпочитаю уволиться. 1:51