Ягодичная Мышца Самая Слабая В Теле

Физиотерапевт Джефф Кавальер рассказал, как накачать самую слабую мышцу в теле. Средняя Ягодичная является самой слабой мышцей.
Оригинал: • Glute Medius - The Wea...

[@alondar6068]

Давайте больше видео про ноги и ягодицы от Джеффа! Спасибо за труд!

[@user-fi3zc5ub7k]

Спасибо за видео Джефа,всегда очень интересно!

[@user-xf4si9ti6m]

Четко объяснили 👍🏻👍🏻👍🏻респект создателю канала !

[@user-tm1jk3te6p]

1:37 когда спросили меня "где находится твоя работа ?" 😄

[@chedopek7729]

Орнул

[@sasham.130]

😂😂😂

[@orirosengarten2572]

Где находится твоя работа?

[@user-ss2ic8wy9c]

Спасибо за перевод!!!

[@user-ox7qt9mr1n]

Круто, ребята! Обожаю вас!

[@user-oh7mv5fo3m]

Очень полезная информация!!! Спасибо большое за видео, и удачи! : )

[@ghostsouls6331]

Супер! Больше видео на ягодицы и ноги)

[@user-simple-user]

Вот это оригинальненько ! Спасибо!

[@user-tx6gg4ii8u]

Дякую, Джеф! Файна порада! Ти завжди робиш свої відео про те що інші не знають, або просто мовчать,( швидше перше).

[@user-cu7lv9pb3f]

Спасибо. Ждём следущий видос

[@user-wd6hp8rt9r]

Как всегда огонь🔥

[@user-fv2cp2pt5s]

Класс,четкий дядька!!

[@Roronoakot]

Внесём лепту в следующий видос :) спасибо тебе за работу чел!

[@tixonovg]

Коротко и ясно) спасибо!

[@RUSIK-1981]

СПАСИБО за канал👍

[@user-cv3rg4xm7m]

Спасибо большое.

[@yellowduck_03]

Ждём следующее видео 😊

[@user-oh1om2ob9h]

Спасибо верю очень полезно!

[@Ravehilator]

Круто! Обязательно повторю

[@linarazianberdina5609]

Супер спасибо 😍

[@Voltiell]

Боже мой!!!)) Это лучшее превью, что я видел в своей жизни! "

[@user-wc6hh1jc4b]

🙏 спасибо Это интересно

[@user-ow5nr1zh7l]

Спасибо ! Привет! Круто! 👍

[@dnx-cb4gk]

Спасибо за труд! Может быть чуть ниже темп речи.

[@Tatyana_Arefieva]

Буду пробовать.

[@user-xt1hb9qs6l]

Любопытная методика!

[@user-zy7um7wv2m]

СУПЕР!

[@dagy5287]

165 комментарий, спасибо автору за работу

[@petrope]

на 1мин 50 сек русской версии видео Вы не правильно перевели. В оригинале он говорит "If you can't do 20 of these..." -- "Если вы НЕ можете седлать 20 таких..." то у вас слабые ягодичные мышцы"... Вы перевели как "Если вы сможете сделать 20 таких....". Смысл поменяли на 180 градусов.

[@SpinKnife]

Я не зная англ.понял что это чушь они перевели. Спасибо вам. Из-за таких тупняков в переводе можно запутаться.Ну или переводчик проглотил предлог НЕ,что очень даже вероятно)

[@tools4472]

Вообще поебать🤦‍♂️

[@user-ku4ls4fs7s]

Да, я даже дважды перемотал, думал мне показалось)

[@user-tm1jk3te6p]

🔥🔥👍👍👍огонь !!!!

[@guestno9927]

Спасибо!

[@AlexanderSchmidt-vn3te]

Спасибо чувачёк

[@monstaincity8219]

Мы любим тебя!

[@user-eh7bv5ke8x]

Джефф лучший!

[@Animal84.]

Спасибо

[@exkalibur141]

благодарю

[@DgopozZzi666]

Нужно больше ягодичных

[@user-ss8gh3um3g]

У меня после операции на тазобедренном очень слабая сям на прооперированной ноге ,хорошее упражнение

[@user-ob9rk6wq4m]

Полезный ролик

[@user-un7gv4yq9g]

Полезная инфа

[@user-hz2lt3oc2v]

Супер

[@damilkhabilovussuriysk6723]

Мощьно огонь

[@user-qo8il4pt4j]

Здорово

[@CraSeify]

Когда приседаешь и таз отводишь назад, включаются в работу ягодичные мышцы. Если приседаешь и таз назад не отводишь, работают квадрицепсы.

[@zer0tolerance806]

Хуицепсы ! Извини ... Вырвалось

[@user-jv3gu1mw2e]

Но минус спина и не работает средняя ягодичная, то есть, ты вообще не по теме написал

[@mdou2093]

класс!

[@golubkov66]

Полезно

[@user-qi9cz1gq6b]

огонь

[@MiheevAnton]

Заглянул из-за превюшки. И в целом о ягодичных не так много говорят.

[@Arinaree]

Про ягодицы больше видео ,что лучше сумо или плие ,что эффективнее

[@andrii.lukianen]

Крутяк!

[@sergeyduev1958]

гуд ) а есть видос про укрепление мышц поясничного отдела

[@Miss-xw4of]

Sergey Duev гиперэкстензия

[@DoniZiferoni]

Хотелось бы , упражнение на поясничный отдел и все что ниже в комплексе.

[@mylastfreestyle]

супер

[@DgopozZzi666]

Больше на стабилизацию плеча, коррекцию осанки

[@kreuzfahrer13]

Есть видео про седалищный нерв?

[@denisorel8701]

Поставил лайк

[@user-hj6us9qf2p]

19.03.2020. 👍👍👍

[@jamesblond8150]

Интересно

[@user-mf2fv5ho8g]

Большую ягодичную мышцу ещё хочется укрепить.🤝

[@bormanss11]

полезно

[@user-su6wx8kk5f]

Мощь

[@juliablack6390]

Тоже самое можно сделать в тросовом тренажёре, прицепив трос к манжетам как на жопомахи...

[@sergeysmirnov249]

👍👍👍👍👍

[@user-rb5jw6xb6x]

Исправляться никогда не поздно,Андрей Можаров.Путь из друга в качка.

[@americanoamericano7922]

💪🏻

[@zikohuseyn622]

💪🏼

[@inna2004]

👏🏼

[@userkarimovich9911]

Да ягодицы нужно качать

[@WinterSleeps]

ура.ягодицы

[@user-ty8eb7uc5j]

Эти упражнения для тренировки здоровым людям или для ЛЕЧЕНИЯ растянутой ягодичной грушевидной мышцы ? ОТВЕТЬТЕ, пожалуйста.

[@user-jv3gu1mw2e]

Это вообще полезное упражнение, и да, это перевод оригинала

[@user-lh8hc6jf8d]

Когда слаб на задок.

[@user-fn2fb7lh9v]

Где следующее видео?

[@viktumnobis8607]

Да все мышцы нужно нагружать и тренировать, иначе будет жопа.

[@alexandruveselov3587]

привет как набрать масу??без мясо

[@saper4796]

Красаучик

[@opxh]

Нормально

[@romanfetkulin434]

👍

[@sportkruzhok]

Up guys! It's video perfectly.

[@user-qo8il4pt4j]

Тяжело

[@user-je8hu8vg2f]

Здравствуйте, а для поясницы, для крестца- это упражнение не вредно?

[@user-ty5fc8hp7l]

Особенно с грыжей, непонятно.

[@user-bl7tk1fk7j]

❤️ ❤️ ❤️

[@mazafakinshet]

Надо меееедлееееннооооо в нииииз и ещё медлеееееенньеееееее в вверх

[@danilguseinov1430]

Нагии!)

[@user-hz2lt3oc2v]

Топ

[@kostyagerych]

гуд

[@alexanderfischer3402]

Если сможете выполнить 20 повторений, при этом не испытывая невыносимого жжения, тогда у вас очень слабые мышцы бедра. Как это понять?

[@user-pk6db7tk6t]

Тоже не понял

[@user-pk6db7tk6t]

Тоже не понял

[@user-pk6db7tk6t]

Я тоже не понял

[@plg8830]

Оговорка переводчика. Верно: «Если НЕ сможете»...

[@user-ey5cr2bl7t]

@@user-pk6db7tk6t да мы тебя поняли Поняли тебя Тебя Поняли

[@DK13793]

😌👍🏻

[@user-xm6rd1nr1w]

Менсфизики слабые на зад ? Я думал это злая шутка в мире бодибилдинга ))

[@user-uj3co5jv3w]

Ок

[@user-yq5vy6sl5o]

лайк

[@zhanborland]

еще

[@Voldemar_Cherkasov]

У Джефа очень смешное лицо когда он напрягается.😁

[@user-vh9ul2pc1l]

Ураа

[@inna2004]

😉😉😉😉

[@mikobiko8664]

✋🏼👍🏼

[@user-er3pd3mw9g]

83й коммент. Ещё 17 парни!

[@Light_Heavy]

У меня тело(верх) норм, кубики видны, даже сечение мышц на плечах видны, а жопа большая(жирная). Чо делать, ещё больше качать?

[@danielpuckmore927]

😊🤣😋

[@NazzykOFF]

Нашел решение этой проблемы , ответь пж)

[@TolegenX]

Я почувствовал напряжение прямо в заднице!

[@evgeniycrazy_engineer7193]

С детсва хожу в развалку, пытаюсь ходить прямо, начинаю крутить бёдрами, что с моими мышцами не так?

[@user-rp9kl5uq7e]

у тя со строением суставов скорее всего беда. но ничо не поделать с этим.