Ягодичные мышцы /Отведение ног в тренажёре

  Рет қаралды 61

Дачный спортсмен

Дачный спортсмен

Күн бұрын

В данном видео, на канале Дачный Спортсмен, я показываю и рассказываю, как выполняю упражнение отведение ног, бёдер в тренажёре сидя. Данное упражнение прорабатывать ягодичные мышцы. В частности средние и большую ягодичные мышцы. #ягодичные #ягодичныймост #ноги #квадрицепс #тренировкадлядевушек #фитнес #бодибилдинг #тренировкадома

Пікірлер
Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становится
15:41
Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становится
Антон Алексеев
Рет қаралды 3,3 МЛН
Силовые тренировки после 60 | Ufa Атлет
20:01
Силовые тренировки после 60 | Ufa Атлет
Едоки
Рет қаралды 761 М.
GIANT Gummy Worm Pt.6 #shorts
00:46
GIANT Gummy Worm Pt.6 #shorts
Mr DegrEE
Рет қаралды 63 МЛН
Допрос | 2 серия | Сериал «Эскорт. Новый вызов» | КОНКУРС
29:32
Допрос | 2 серия | Сериал «Эскорт. Новый вызов» | КОНКУРС
DRAMA PIE
Рет қаралды 655 М.
Как подписать? 😂 #shorts
00:10
Как подписать? 😂 #shorts
Денис Кукояка
Рет қаралды 6 МЛН
Will A Guitar Boat Hold My Weight?
00:20
Will A Guitar Boat Hold My Weight?
MrBeast
Рет қаралды 214 МЛН
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
24:22
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
Антон Алексеев
Рет қаралды 4,9 МЛН
ЭТИ МЫШЦЫ ЗАПРЕЩЕНО РАСТЯГИВАТЬ! Никогда не растягивай эти мышцы даже за деньги
17:30
ЭТИ МЫШЦЫ ЗАПРЕЩЕНО РАСТЯГИВАТЬ! Никогда не растягивай эти мышцы даже за деньги
Антон Алексеев
Рет қаралды 87 М.
ТОЛЬКО ТАК вы подтянете обвисшую и дряблую кожи на руках!👍
8:27
ТОЛЬКО ТАК вы подтянете обвисшую и дряблую кожи на руках!👍
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 876 М.
ТЕХНИКА 1 МИНУТА И ТЕБЯ ПОЛЮБЯТ ВСЕ (РАБОТАЕТ 100%)
15:32
ТЕХНИКА 1 МИНУТА И ТЕБЯ ПОЛЮБЯТ ВСЕ (РАБОТАЕТ 100%)
Катерина Майнд
Рет қаралды 2,7 МЛН
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
15:25
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Антон Алексеев
Рет қаралды 7 МЛН
Невероятно Правдивые Цитаты с Глубоким Смыслом до Слёз! Золотые слова Проверенные Временем
14:51
Невероятно Правдивые Цитаты с Глубоким Смыслом до Слёз! Золотые слова Проверенные Временем
ЗОЛОТЫЕ СЛОВА
Рет қаралды 1,4 МЛН
ℹ👨🏻‍🎓💪🏻 Взрыв пресса! обучалка: ролик для пресса в полный рост - лучшее упражнение
11:01
ℹ👨🏻‍🎓💪🏻 Взрыв пресса! обучалка: ролик для пресса в полный рост - лучшее упражнение
photoskiff
Рет қаралды 603 М.
Приобрёл себе лодочный мотор #хайди #Hidea #рыбалка
16:48
Приобрёл себе лодочный мотор #хайди #Hidea #рыбалка
Дачный спортсмен
Рет қаралды 193
Как поставить человека на место: 5 способов ответить на хамство. Как реагировать на оскорбления.
15:08
Как поставить человека на место: 5 способов ответить на хамство. Как реагировать на оскорбления.
Антон Махновский
Рет қаралды 218 М.
Твоя осанка станет идеальной и не сможешь сутулиться даже если захочешь сутулиться. 5 минут сделай
21:30
Твоя осанка станет идеальной и не сможешь сутулиться даже если захочешь сутулиться. 5 минут сделай
Антон Алексеев
Рет қаралды 406 М.
GIANT Gummy Worm Pt.6 #shorts
00:46
GIANT Gummy Worm Pt.6 #shorts
Mr DegrEE
Рет қаралды 63 МЛН