Голодание односуточное. Вход и выход.

[@innatitaeva4240]

Здравствуйте! Вот сразу по человеку видно то, о чем он рассказывает. Здоровый, приятный внешний вид. ❤

[@nettlerdinary5180]

как рекомендовал Брегг проводить суточное голодание. День накануне - только растительная пища. Белки(кому надо обязательно - как мне(диабет)) растительные (бобовые грибы). Закончить день салатом "веник" - наполовину тертая морковь и капуста. Зафиксировать время начала пищевой паузы. Без разницы какое - хоть 12 часов ночи. Главное - фиксаж. День голодания: слегка(!) попивать водичку. Желательно с лимонным соком - усиление детокса. Наслаждаться той свободой и тем неймоверным количеством свободного времени, которые появились как только с головы и жизни выбрасываются хлопоты о хлебе насущном. Если голова не болит (т.е. печень в тонусе и сильно не засоряет кровь токсинами) - то держимся до зафиксированного времени, Брегг настоивал именно на 24 часах Т.е. мы пропускаем только завтрак и обед на самом деле. Дождавшись времени X - гордые собой выходим из пищевой паузы снова тем же салатом 'веник". И после него как минимум 1 час не едим. Затем снова овощи - но можно уже вареные и тушеные. День после голодания - такой же как и день до: только растительная пища, белки - растительные. Все. Дальше питаемся как обычно. Если болит голова - выходим сразу из голодания, никого не слушаем. Просто зафиксировали время выхода. Например наша печень дала нам возможность продержаться только 18 часов. Ок. Значит я буду чистить печень травами и соками и следующую пищевую паузу проведу как минимум на 1 час дольше. Здоровья вам, панове.

[@meditationsteps-health]

Лучше всего из голодания выходить на том "венике", который ты можешь переварить, далеко не все могут переварить сырую морковь и капусту...

[@nettlerdinary5180]

... веник на входе как бы обеспечивает чистку утром в день голодания. Веник практически не переваривается - там практически одна клетчатка. В этом и суть. Что б не делать чисток и клизм перед голодовкой.

[@dar5044]

Не раз перечитывал голодание по Бреггу. В суточном голодании у него не описан как таковой вход(то есть питаемся в обычном режиме, понятно, что без фанатизма и спиртного, но белковую пищу можно, если вы её едите) в общем какой-то конкретной подготовки и не требуется перед суточным, а выход это да, салат морковь плюс капуста, далее тушёные овощи, второй приём пищи уже можно есть мясо, либо то, что вы обычное кушаете.

[@turan9735]

У поль брегга голодание период 21 день.такой же и выход.

[@ЛесяЯ-д5р]

Спасибо очень грамотно написали

[@igorshuteev3334]

О пользе голодания убедился на своем опыте когда мне было 22-23 года, сейчас 53.Работая на одном заводе и питаясь в заводской столовой к 22 годам заработал жуткую изжегу и запоры.Обратился к врачам, которые прописали касторку и ещё какие то лекарства. Да ещё обнаружили гастрит.На вопрос вастоновится ли функции организма только пожали плечами.Но на мою удачу у родителей на полке оказалась книга Поль Берега о голодании.Я выбрал для себя 36 часовой метод.Приступил, в первый раз к следующему вечеру сорвался, наелся картошки с мясом, но потом взял себя в руки и стал проктикавать голодание через две недели при этом пил дистиллированную воду,отказался от жирной пищи,спиртного ,белого хлеба, обеды стал брать из дома.Примерно через год я забыл что такое изжега и запоры, при диспансеризации сняли гастрит. Спасибо

[@ЗамираЕгембердиева-с3п]

Igor Shuteev ө

[@IgorLozovskiy]

Поль Брэгг "Чудо голодания"!

[@НатураПобедителя]

Igor Shuteev, скажите, разве организм что-то получает от дистилированной воды? Ведь с точки зрения химии- это чистый Н2О. Нас учили, что эту воду пить нельзя, только заливать в авто и утюги.

[@SeemannCustom]

В том-то и дело, что ничего не получает, это пустая деминерализованная вода. В этом и суть: избежать поступления любых веществ в организм, чтобы не активировать процесс пищеварения. Дистиллированная вода лишь пополняет запас жидкости в организме и позволяет нормально функционировать обмену веществ. Бывает техническая и пищевая. Для автомобилей продаётся техническая.

[@НатураПобедителя]

SeemannCustom, спасибо за разъяснение.)

[@АлексейЛопатин-ж3ф]

Очень полезный канал! Очень комфортная подача информации. Спасибо Вам огромное. С нетерпением жду новых видео)

[@meditationsteps-health]

Спасибо Алексей!

[@beep5891]

@@meditationsteps-health , я голодаю два раза в неделю на воде (среда, пятница).Питание обычное .В день голода мои болезни стихают, но когда я ем,обостряются опять( коксартроз, поясница).Это означит что лечебный голод мне не подходит? Или мне продолжать лечиться голодом? Думаю так всё время голодать( два раза в неделю). Длительные голодания не для меня. Надеюсь на ваш совет.

[@Hardmaster333]

@@beep5891 вегетарианство!!!!

[@bog13bog]

Благодарю Всё чётко и ясно объяснили

[@44811iuli]

Приятно вас слушать, много полезной информации❤

[@olgagor6745]

СПАСИБО ВСЕ ОЧЕНЬ ПОНЯТНО! ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ ! ЛАЙК1000 РАЗ! ПОИВЕТ ИЗ СОЛНЕЧНОЙ ГРЕЦИИ !!!❤

[@astasiayung4414]

Спасибо Вам большое😊 Всё чётко и ясно объяснили❤️

[@МУСАЕВАГУЛЖАН]

Спасибо большое полезная информация.Я начала сегодня голодать на 48ч.

[@lestnica]

3 дня обязательно надо

[@Руслана-л2о]

Почему именно 3 дня?

[@Tihonchuk75]

Я тоже решился на голодание, планирую 21 день. Сегодня 10-ый день без еды. Пока всё идёт очень легко. Поэтому добавил закаливание, прогулки/пробежки и тренажерку )) Веду свой видеодневник.

[@meditationsteps-health]

Закаливание и прогулки - прекрасно, на счёт пробежек и тренажёрки я бы не горячился, или очень умеренно или лучше поберечь силы.

[@Tihonchuk75]

@@meditationsteps-health Да, вы правы. Спасибо за совет. Пробежки и тренажерка у меня чисто символические.

[@cryptonian6653]

Сколько скинули кг за 21 день голода?

[@Mikolas-s9b]

Никогда ничего не рассказывай до окончания того, что наметил, иначе уйдет энергия и ты сорвешься, когда закончишь, рассказывай сколько хочешь.

[@ЗумрадБобомуродова-б2ж]

Я голодала на один день через месяц три дня завтра буду на пять дней дай бог терпение мне

[@SkkkkkkkkkkkkkkkkkkkS]

Я его слушаю и мне уже хочется кушать😂

[@meditationsteps-health]

Тогда не сдерживайте себя :)))

[@ameizingvioleta2745]

Значит не пришло Ваше время голодать. Все в переди...

[@vladislavkaras491]

Спасибо за видео! Было познавательно и интересно!

[@ЕвгенияМечта]

Хорошо выглядите! 👍

[@НинаИвченко-ь4у]

БлагоДарю. Всё понятно. Жду следующих видео.

[@nazarovawa]

Lакрицца Monster 2 голодаю второй день, выходить не хочется, но сегодня ощутила ужасное состояние, бросило в пот, затошнило, понянуло на горшок и это все одновременно, секунд за 10 мои вещи стали мокрые от пота. Отпросилась на работе. Сейчас в норме все. Планирую сделать выход и повторить в середине месяца. Сделаю очищение лучше,в этот раз мне кажется не достаточно сделала.

[@lubar9078]

Я голодаю три раза в неделю, выход на салате, потом питаюсь как обычно, но порции не больше 250 грамм, не осиливаю больше, если сов худо , то делаю разгрузку на кефире, тоже отлично, похудела сильно и помолодела 😊

[@dianasova4363]

Сколько дней выходите из голодания?

[@sssangelll]

4 день голодаю )

[@lamerok3000]

как успехи?

[@DanSheikh-tv5qo]

@@lamerok3000 походу сдохла

[@zzzzzz6992]

Умница 😍

[@galinazaets.artacrylic2500]

Хотела поддержать, но прочитала ник твой.. и передумала🤣👍

[@tryhardsohard11]

@@DanSheikh-tv5qo АХАХХАХХАХАХА

[@artoflife2441]

Добрый день Александр! Урокимедитации I Здоровье. Хочу разобраться больше в вопросе микрофлоры кишечника. Когда менял микрофлору пол года назад - ел квашеную капусту,для того, чтобы бактерии из неё(как считается-симбионтные нам Лактобактерии) преобладали над патогенными. Сейчас после 3-4-5 дневных голоданий делал Шанк-Пракшалану и клизму(чего избегаю при 1-2дневн.голоданиях), для восстановления микрофлоры ем квашенную капусту и думаю пропить Ветом 1.1,который содержит Бацилус субтилис(сапрофитные бактерии,повышающие иммунитет,но медицина считает,что их не должно быть много т.к.В то же время предметом для их питания служат вещи, которые в той или иной мере важны для человека-белки,углеводы,витамины,пептиды и продукты их жизнедеятельности могут быть токсичны).Медицина ещё считает,что Бифидобактерий должно быть 90%всей микрофлоры,но они содержатся в молочно-кислых продуктах, а я не ем молоко и судя по моему питанию: Вегетарианство 70% крупы,20%овощи и фрукты(зимой,а летом больше),10%орехи,бобы,яйца,редко рыба. У меня должно быть много Лактобактерий,каких-то других Симбионтов,меньше сапрофитов и меньше патогенов. Исходя из ваших знаний и опыта что вы могли бы мне подсказать про то,какой баланс бактерий нужен человеку и как правильно его заселять, нужен ли Ветом(Бацилус Субтилис) и как влияют эти клизмы со слабительными на жкт? Очень жду вашего ответа т.к. этот вопрос очень расплывчив для меня.

[@audiominutka]

Здравствуйте, уважаемый Александр Геннадьевич! В октябре 2023 г. голодала 14 дней: на 11 день давление снизилось до 120/80 (до голода в течение 5-7 лет не ниже 150/90 и выше) и держалось до выхода из голода. Затем снова поднялось. Голодаю практически один раз в неделю на воде. Таблетки не пью. К врачам не хожу. Гимнастика утром, дыхательная, ходьба быстрая, ещё кое-что. Ем почти всё: мясо крайне редко, сахар иногда, пищу солю; питания придерживаюсь правильного: не смешиваю белки с углеводами, еду не запиваю. Прошу, порекомендуйте, как восстановить давление до нормы. Весьма благодарна

[@meditationsteps-health]

А рост и вес сейчас какие? и какой вес был после голода?

[@audiominutka]

@@meditationsteps-health Александр Геннадьевич, рост 162, вес колеблется от 53 до 58. Я склонна к полноте, однако не позволяю себе расслабиться. Когда перешла на раздельное (считаю, правильное) питание, вес не набираю. Но он снижается, если на голоде нахожусь.

[@audiominutka]

@@meditationsteps-health сейчас 57 кг, на голоде снизился до 53

[@audiominutka]

@@meditationsteps-health рост 162

[@meditationsteps-health]

Тут конечно надо разбираться с причинами. Судя по параметрам, в вашем случае, вес не причина гипертонии. Надо смотреть на предмет: хронического стресса (затяжные конфликты в семье или на работе), режима дня (не бодрствуете ли и не работаете ли ночами), проверить уровень кортизола и гомоцистеина в крови, уровень ЛПВП и ЛПНП в крови, есть или нет патология шейного отдела позвоночника и т.п.

[@Виктор-г8ф2к]

Благодарю Вас за интересное видео 💖

[@lmonster2429]

Голодаю уже 10 дней Даже выходить не хочется)

[@BuTanka]

Клизму делаете или промывание через тонкую кишку

[@1stway911]

В одиночку делаете?

[@marinasweetheart813]

Голодаю 2-ой день...тюбаж... Клизма... Все как положено.. Планирую 7 дней...

[@EvgenijKashuba]

Благодарю за полезную информацию.

[@АстанаАстана-т3и]

Здоровья вам!

[@МатвейПотапов-н1у]

Спасибо огромное.подпишусь на ваш канал.Скажите перед 36 часовым голоданием я на одном канале смотрел требуется один день на вход и чуть не 2дня на выход причем на свежих соках и фруктах,так ли это.Вы говорите про легкий завтрак после,а легкий ужин перед началом требуется?И в принципе есть ли эффект от такого промежутка,т.к.говорят что процессы очищения на клеточном уровне еще не запускаются?спасибо

[@meditationsteps-health]

Такие спец подготовки к входу и выходу нет смысла делать, ибо такое голодание не лечебное, а профилактическое. А очищения на клеточном уровне меньше чем за 10 дней и не получится... Эффекты есть конечно, как минимум - отдых ЖКТ и перераспределение энергии.

[@Angelina87]

Уже не первый раз после 36 часов голодания просыпаюсь в поту, руки и ноги подтрясываются, сильная слабость, тахикардия, еле сил хватает поесть легкую пищу и после еды всё начинает проходить, пот прекращается, тахикардия сходит на нет, но слабость остается до конца дня. Прошу помочь советом: что это и в чем проблема (кишечник чистится)? Тошноты нет, сплю лучше, чем в дни приема пищи, но состояние на следующий день очень плохое, неработоспособное. Веган.

[@meditationsteps-health]

Нужно проверить уровень сахара и инсулина в крови, а также гормоны щитовидной железы.

[@Angelina87]

@@meditationsteps-health благодарю за ответ! Сахар в норме, инсулин и гормоны щитовидки давно не проверяла, даже в день голодания уже ощущение, что сахар падает и слабость с "подкашиванием ног". В первый день это терпимо, но утром следующего дня совсем плохо. Значит ли это, что мне самостоятельно нельзя даже 1 день голодать? До выяснения обстоятельств, так сказать)

[@meditationsteps-health]

поститесь пока на соках или на том фрукте, который лучше всего перевариваете

[@meditationsteps-health]

" даже в день голодания уже ощущение, что сахар падает" вот тут и надо измерить его глюкометром, чтобы понять до каких цифр

[@Angelina87]

@@meditationsteps-health благодарю за рекомендации. Дай Бог Вам здоровья!

[@yankeyanke777]

Спасибо, нашла все ответы на вопросы)

[@torrtilla288]

Коротко и ясно. Спасибо большое. А то тётки много воды льют.

[@ИнгаКумаллагова]

Сухое голодание 36 часов Как выйти правильно ?

[@ОльгаМатвеева-э8э]

Благодарю за такое познавательное видео. Я пыталась голодать семь дней: - предварительно сделала шанк-пракшалану, через день дюбаж печени и ещё через день перешла на голодание с водой. На второй день голодания ощутила слабость, но сходила на плавание, а вечером на тренировку латины. Третий день прошёл уже в постели, из-за жуткой слабости и к исходу третьих суток я приняла решение прекратить голодание, выпив апельсиново-лимонный сок, разведённый водой с добавлением маленькой ложечки мёда на литр сока. Мне 60 лет, но очень хочется продолжать практику голодания. Ответьте пожалуйста, смогу ли я всё же осуществить семидневное голодание, и с чем связано моё состояние во время первого опыта?

[@meditationsteps-health]

Проверьте уровень сахара и инсулина, возможно тут проблема такой слабости.

[@Mikolas-s9b]

С выходом ядов в кровь и головной мозг. Клизмы надо было делать утром и вечером, вымыть яды из кишечника.

[@niceflower1381]

Лайк за конкретику.

[@РусланАнатольевич-ц5ы]

Намаскар, Александр.Подскажите пожалуйста,сколько раз в месяц после сухого односуточного голодания можно пить воду с солью и есть ли вероятность посадить почки от частого потребления солёной воды ? Можно ли вместо соли использовать касторовое масло с лимоном или касторку лучше до входа в экадаши делать? Нужно ли после голодания пить пробиотик? В инструкции по ШАНК ПРАКШАЛАНА написано проводить чистку два раза в год.

[@meditationsteps-health]

Намаскар! Воду с солью по методике для экадаши или по методике для шанкх-пракшаланы?

[@РусланАнатольевич-ц5ы]

@@meditationsteps-health Для экадаши.

[@meditationsteps-health]

Пить воду с солью столько раз, сколько раз экадаши в месяц, т.е. 2-3 раза. Если есть проблемы с почками, то можно заменить касторкой или магнезией. Пробиотик можно пить, можно не пить, особой разницы после 1-ного голода нет.

[@РусланАнатольевич-ц5ы]

@@meditationsteps-health Спасибо. А касторку лучше до входа в экадаши или после пить по аналогу с солью? После того как выпил касторку ещё 12 часаов нельзя есть и пить.

[@meditationsteps-health]

касторка чаще действует в среднем часов через 8 (конечно всегда есть исключения), поэтому надо тестировать как она на вас влияет... для питья после эффективней работает сульфат магния

[@npuxod.]

Голодаю не 36 часов а 24, это правильно или нет?? Получается вечером поем часов 9-10 и на следующий день в это же время. Или этого мало, такой голодовки?

[@meditationsteps-health]

Достаточно, только вечером лучше есть не так поздно.

[@npuxod.]

@@meditationsteps-health спасибо, только начал практиковаться, второй раз как, но большим интузиазмом!

[@npuxod.]

@@meditationsteps-health А скажите пожалуйста, помимо воды, можно пить витаминные чаи, по типу Иван-чая, ромашка?

[@meditationsteps-health]

@@npuxod. можно, если хочется

[@Mikolas-s9b]

Да, здесь специалисты, на ночь есть и советы такие, ужас, ты просто в своем гол мозге решил что не выдержишь два часа и не уснешь, не голодай тогда вообще, если ты не можешь лечь спать и еще 10 часов во сне поголодать. Все в твоей голове.

[@ЕленаВареник-й7э]

Голодала 14 дней. Стала выходить отекли сильно лодыжки. Врач сказал неправильный выход. Такой эффект был первый раз. До этого голодала не один раз и по 21 дню тоже. Проблем с выходом не было.

[@meditationsteps-health]

Надо анализировать ваш выход, если хотите понять причину.

[@ЕленаВареник-й7э]

@@meditationsteps-health мне во время голодания всегда очень хочется солёного. Наверное, в этот раз я рано начала есть соль и соленое. А ещё заметила слабость в ногах. Во время голодания плохо поднимаюсь по лестнице. Ноги вверху немеют и не слушаются

[@Mikolas-s9b]

@@ЕленаВареник-й7эчто за бред, соль запрещается употреблять после голода несколько дней, откуда это пить соленую воду? Кто этому вас научил? Чем дольше не будете употреблять соль после голода, тем лучше, ну вы уже попробовали, опыт есть. Но где вы это находите, даже после 36 часового голода салат с лимонным соком, но без соли.

[@ЕленаВареник-й7э]

@@Mikolas-s9b а где про соленую воду?

[@адишрух]

Здравствуйте я пью гармон Преднизолон..табл подскажите пожалуйста во время голодание как быть с таблетками

[@meditationsteps-health]

Если голодание односуточное и на воде, то можно выпить

[@адишрух]

Спасибо.. скажите пожалуйста Преднизолон табл на голодный желудок не повлияет ли ,,?..каждый раз

[@meditationsteps-health]

вы его пьёте на постоянной пожизненной основе что ли или это просто курс?

[@адишрух]

Здравствуйте Гармон пью шестой месяц..скажите пожалуйста у меня ещё есть табл которые должна пить всю жизнь.успокаительное севпрам и Атаракс .против климакса есть табл .а что с ним делать не пить во время голодание .спасибо вам ..большое...за ответтт

[@niktaronikov]

Отличное видео.

[@evglenka1]

Скажите пожалуйста что делать в случае головной боли при однодневном голодании

[@meditationsteps-health]

Сначала попить щелочной минеральной воды типа Нарзан, если не полегчает, то воды с лимонным соком.

[@Futuretech-r3m]

здравствуйте а как быть если воспален весь кишечник и кроме мясного бульона и риса ни чего не можете кушать?

[@meditationsteps-health]

Идти к доктору (например, аюрведы) и лечить кишечник.

[@nataterentieva8671]

Спасибо огромное 🙏 Скажите, а можно ли на соленой воде с лимоном выходить после водного голодания? Сколько дней голодания максимально (и сухого и водного) при таком выходе? Или не стоит эксперементировать.

[@meditationsteps-health]

Можно и из водного выходить, главное помнить, что соль с лимоном - это вариант только для суточного голодания.

[@nataterentieva8671]

Спасибо Вам огромное 😊

[@denismartynov8438]

Nata Terentieva выхожу так на 36 часов

[@Mikolas-s9b]

Вообще то все специалисты говорят, что соль после голода употреблять нельзя, а вы почему то пытаетесь ее добавлять. И сахар и соль сегодня в организме в избытке.

[@АленаАнисимова-й2ф]

Александр, здравствуйте! Буду очень благодарна, если поподробнее поясните про рефлюкс. Практиковала недавно односуточное сухое голодание. К вечеру была тошнота и утром на следующий день тоже. Мне давно уже действительно гастроэнтеролог ставила диагноз "катаральный рефлюкс-эзофагит", но лечения именно рефлюкса врач тогда мне не предложила, сказала что это не лечится (лечили тогда только повышенную кислотность). В связи с чем у меня вопросы: 1) Рефлюкс нужно как-то специально пролечить? 2) Если да, то возможно это сделать с помощью аюрведы? 3) Если в моем случае рефлюкс не вылечится, то не вредно ли с рефлюксом проводить сухое голодание? Или в этом случае лучше просто легкий детокс? Спасибо!

[@meditationsteps-health]

С рефлюксом лучше на воде голодать.. Да, можно полечиться у специалиста по аюрведе.

[@АленаАнисимова-й2ф]

@@meditationsteps-health Спасибо большое!

[@МахмутКазбеков-б6я]

Коротко и ясно. Рахмет.

[@mint8884]

Всем здравия тела и я ясности ума ! Подскажите можно ли чем то заменить солевой раствор ? Меньше соли не работает ,чуть больше ,сильная тошнота((давление низкое

[@meditationsteps-health]

Попробуйте 2-3 стол.ложки касторового масла или 25 г сульфата магния растворите в 1/2 стакана воды.

[@mint8884]

@@meditationsteps-health благодарю вас !!

[@SuperLis333]

Здравствуйте Я была на голоде 11 дней Выход был мягкий , сначала соки , потом овощи и фрукты Уже три недели я мучаюсь от газов 😢 Улучшений нет 👎 пробовала почиститься слабительным магниясулфат , но все безуспешно Что же мне делать я испортила свое пищеварение ?

[@meditationsteps-health]

Промасливайте тёплым кунжутным маслом низ живота и крестец, следуйте рекомендациям по балансу вата доши kzbin.info/www/bejne/np-ohGZ8iLOUabc

[@meditationsteps-health]

Уберите сырые овощи из рациона, только варёные, запечёные и приготовленные на пару, пока не исчезнут газы. Пейте чай из фенхеля и имбиря, ежедневно делайте бхастрикасану kzbin.info/www/bejne/i3fEhJmJmd-ZqZo

[@Sam-wv8kh]

Здравствуйте! Можно ли при суточном голодании применять метод 5 стаканов? Или при добавлении соли в оду будет уже не голодание?

[@meditationsteps-health]

Можно

[@dmitriypisarenko4040]

Сегодня Экадаши. Решил первый раз в своей жизни попробовать голодать. Ощущения интересные и своеобразные. Голода как такового не ощущаю. Скажите, на выходе из однодневного мокрого голодания имеет ли смысл пить соленый раствор с лимоном?

[@meditationsteps-health]

Если будете неважно себя чувствовать, то лучше прочистить кишечник. Если всё нормально, то можно обойтись без этого и плавно начать выходить, но желательно в этот день, чтобы был стул.

[@Elena-sv4tu]

Здравствуйте. Делала однодневные голодания раз в неделю , но в эти дни совсем не было сил в основном лежала. Это нормально?

[@meditationsteps-health]

Нет, надо проверить уровень сахара и ферритина.

[@Elena-sv4tu]

@@meditationsteps-healthуровень сахара падает когда долго не ем. И как быть? Из за моего заболевания хочу пойти на крайние меры хотелось бы 10 дней голодать что бы перезапустить организм.

[@meditationsteps-health]

что за болезнь?

[@Elena-sv4tu]

@@meditationsteps-health Фибромиалгия . Страдаю уже больше 10 лет.

[@meditationsteps-health]

тут надо индивидуально разбираться, ибо проблема серьёзная

[@gurich-m4s]

А на утро после голодания, гречку отмоченную за ночь в воде, с солью и растительным маслом можно?

[@meditationsteps-health]

После суточного можно

[@gurich-m4s]

@@meditationsteps-health благодарю

[@romelaairiyan3844]

Privet iz Argentini.. Y menia boli v levom boky ( chyt nije ), gazi, kislotnost , chto eto mojet bit i kak vilechit. Mojno vilechit golodaniem i na skolko dnei. ? Nedelu nazad vishla iz 10 gnevnoi golodovki ( 3 dnia a vode, 3 dnia syxoe, 4 dnia na vode) ne pomoglo. I chto lychshe, syxoe golodanie ili s vodoi ? Spasibo.

[@meditationsteps-health]

Могут быть проблемы с кишечником, могут с поджелудочной железой, могут с почкой... Сделайте УЗИ органов брюшной полости и покажитесь врачу.

[@romelaairiyan3844]

@@meditationsteps-health Spasibo.

[@викторрахимов]

А про сухое голодание?

[@meditationsteps-health]

зайдите в плейлист Голодание, там есть некоторая информация в большой лекции и в голодании в дни экадаши

[@audiominutka]

Уважаемый доктор, здравствуйте. Возможно ли избавиться от больших узлов щитовидной железы? Спасибо

[@meditationsteps-health]

Только длительный голод 21-28 дней, возможно сдвинет такую проблему, а может и не 1 курс придётся пройти.

[@audiominutka]

@meditationsteps-health , огромное спасибо за ответ🙏🙏🙏

[@ДмитрийКонищев-ь1д]

У вас 36часов получается,Брег рекомендует именно 24часа,кого слушать?Ответ слушать свое тело,а вам спасибо.

[@meditationsteps-health]

Ночной сон не надо считать за голод, это естественный пожизненный голод.

[@LGala]

Спасибо огромное за полезную информацию на канале! Голодаю по 36 часов, пью обычную кипячёную воду. Голод не мучает, но всякий раз, где то на 24 часу начинается дикая мигрень, плохо сплю. Подскажите, как избавиться от головной боли.💕

[@meditationsteps-health]

Попробуйте начать утро голодания с очищения кишечника.

[@LGala]

@@meditationsteps-health Очищается кишечник. Может воду другую пить?

[@meditationsteps-health]

Метод 5 стаканов пробовали при такой мигрени?

[@LGala]

Урокимедитации I Здоровье Нет. Спасибо. Сейчас изучу.

[@LGala]

Урокимедитации I Здоровье Спасибо огромное. Вчера применила метод 5 стаканов и голодала безболезненно! Благодарю!!!!!!!!!💕

[@Gotovim_s_Rustemom]

Сегодня голодаю 20 дней. Через неделю планирую выходить из голода.

[@Gregory18]

Ну как самочувствие?

[@Gotovim_s_Rustemom]

Григорий Удодов Григорий, я был на дистиллированной воде всего 31 день. Далее перешёл на свежевыжатый фрэш, из лимона, апельсина и грейпфрута, разбавленного дистиллированной водой, в соотношении 1:3. Сегодня добавил разбавленный и отфильтрованный от мякоти яблочно-морковный сок, уже неделю я на соке. Состояние улучшается, я смотрю степень очистки организма по моче и кишечнику ( делаю промывания кружкой Эркера). Сегодня 38-й день процесса. В целом доволен промежуточным результатом и своим самочувствием. Очищаются суставы. Я принимаю также содовые ванны, через день, очень рекомендую.

[@Gregory18]

Здорово! Поздравляю!

[@mr.prokacka9033]

привет ну что в итоге там?

[@Mikolas-s9b]

⁠@@Gotovim_s_Rustemomты молодец и герой, очень рад за тебя, только лучше начинать с яблочно морковного сока, там меньше сахара, а потом добавлять сладкие фрукты.

[@amiliyaklark7010]

хотела поголодать сутки, магнезию с утра и грелка под бок , выпила еще водицы с лимоном - очищение пошло хорошо ,а потом , через время,как голова разболелась , мед на кончике ч.ложки не помог и зел чай тоже, что делать , срочно напишите , иначе сорвусь

[@Alina-nz5hg]

Клизму сделать 4-6 литров и пройдет.

[@Руслана-л2о]

Можно голодать и пить только зеленый чай?

[@meditationsteps-health]

речь о суточном голодании?

[@yaguarplanet3327]

Я как мусульманка в год один раз голодаю целый месяц, Рамадан месяц. Ну а так вот тоже хочу начать голодания на воде думаю начать с трёх дней, не знаю смогу ли, ну постараюсь. Всем удачи

[@Mikolas-s9b]

Ты голодаешь по одному дню, это даже голодовкой нельзя назвать, ты каждый вечер кушаешь, голодай хоть семь дней хоть больше, только клизму делай один, а то и два раза в день. Убирай яды из кишечника, голод пойдет легче, но у всех он идет по разному, кто то пьет воду, а кому то она не идет, кто то тяжело переносит, слабость, хочется лежать, а у кого то энергия появляется, все индивидуально.

[@ЛиляИзмайлова-ъ8р]

❤❤❤❤

[@Дарина-т1з]

Подскажите пожалуйста препарат для разжигания огня пищеварения ,при сниженном аппетите и запорах.Вы мне как то советовали но к сожалению потеряла это сообщение.Спасибо!!!!!

[@meditationsteps-health]

Например, лаван бхаскар чурна, если нет избытка питты.

[@ЮринаЕкатерина-у3н]

Нашла сегодня Ваш канал, очень познавательный, спасибо большое за труд Ваш. Подскажите, что может помочь- три месяца назад поставлен диагноз- лейкемии.. вегетарианка более 9 лет ( а последние три года больше даже веган) год практикую условное голодание ( прием пищи 1 раз и после 24 часа голодание сухое) стандартной медицине не доверяю....может Вы сможете подсказать как быть.. С Уважением!

[@meditationsteps-health]

напишите свой емейл, вышлю некоторые материалы

[@meditationsteps-health]

напишите свой емейл, вышлю некоторые материалы

[@ЮринаЕкатерина-у3н]

+Урокимедитации I Здоровье [e-mail] заранее БЛАГОДАРЮ!!!

[@meditationsteps-health]

отправил

[@nika_nikolika7546]

Лейкемия на веганстве... Антипаразитарка всю жизнь чеснок хрен лук... Посмотрите Островского.

[@dbeibdbeib2541]

Какие есть "интересные" люди...прежде чем задать какой либо вопрос,вы хоть комментарии прочтите,одно и то же спрашивают.... Вы же ищите!!!! Так хоть читайте...

[@dimlil6259]

ну если он будет листать по 1 комментов на странице...не проще спросить?с такой твоей логикой,я вообще могу тупо в гугл пропить и глянуть википедию...

[@Ig_ma]

Благодарю

[@user-or6jj9lp1s]

Здравствуйте, вопрос про налет на языке,голодаю 12 сутки на воде а язык покрылся налетом лишь частично и чувство голода не покидает.Стоит прервать голодание?

[@meditationsteps-health]

Какова цель голодания?

[@user-or6jj9lp1s]

Лечение язвы 12 перстной кишки и сердца

[@meditationsteps-health]

Если нет сил терпеть голод, то можно сейчас прервать и в течение полугода сделать повторный курс, тогда результат суммируется.

[@user-or6jj9lp1s]

Понял, благодарю

[@LGala]

Добрый день! Я голодаю в любой удобный мне день. Но может лучше голодать в определенный, конкретный день? Спасибо!

[@meditationsteps-health]

В йоге рекомендуется голодать в дни экадаши (11 и 26 лунные сутки,) а также в новолуние и полнолуние.

[@LGala]

@@meditationsteps-health спасибо!

[@ЛеонЛеон-ъ5и]

Отцу уже 4тый день плохо. Камень из желчного пузыря застрял в пророке, отец стал желтеть. Врачи предлагают операцию, отец против операций. Так как не хочет чтоб удалили желчный пузырь. Отец стал голодовать, уже 4 тый день. Сказал будет делать длительное голодание на воде. Скажите пожалуйста таким методом пройдет камень из протока выйдет? Отец всю жизнь верил и изучал и читал методы голодания. Ему 55 лет 80 кг, 173 рост.

[@meditationsteps-health]

Зависит от размера камня....

[@helenarotarmel4927]

Прочитала ваш комментарий, я сама медсестра, интересно чем у вас закончилось

[@flowerr1.1]

Добрый вечір) Я зараз на голодуванні на воді вже 3 й день планую 20. Хотіла би ще добавити і сюди ж сухий голод, але не знаю як краще, в середині голодування чи на закінчення і як саме вийти з сухого голоду. А також хочу добавити чистку печінки касторкою, не знаю як правильно це зробити і все це поєднати? Дякую за такі круті інформативні відео))

[@meditationsteps-health]

Если у вас дома жарко или вы жаркий человек, то сухое голодание может стать для вас большим испытанием, лучше его делать вначале, чтобы быстрее пройти вторую стадию голода. Чистку печени надо делать до голода или уже на выходе.

[@Nomad0806]

При суточном голоданий повышается ли давление?

[@meditationsteps-health]

Если на воде, то не повышается.

[@lilikuzua9504]

Во время голодание можно тренироваться? А то у меня голова кружится и тошнит

[@nettlerdinary5180]

.. вообще Брег рекомендовал отлеживаться в этот день. И это самое то. Утром лучше сразу встать и слинять на природу (пока сахар со вчерашнего дня еще не упал). Гулять, плавать, медитировать, рыбалка..... Желательно - что б был солнечный день - так как на солнце синтезируется серотонин - который также не дает сахару упасть. И друг щитовидке. А опосля - отлеживаться на диване или заниматься хобби. Вообщем - это именно тот день в неделе - который после сотворения... создатель отдыхал. :))

[@lilikuzua9504]

Natalie V ✨🌸

[@ИРА-т1ю]

Бахар Ибрагимовна во время голодания,особенно длительного, не нужно тренироваться, потому что необходимо экономить силы. Будет постоянная слабость.

[@ИРА-т1ю]

石尸丹丁丹廾彐丁囗 中仈丹仁片囗, я с вами не согласна.

[@ИРА-т1ю]

石尸丹丁丹廾彐丁囗 中仈丹仁片囗, я вас поздравляю с этим,но не убедили. Всё индивидуально, а не по шаблону. У вас так, у меня по-другому. Сколько людей, столько и мнений.

[@moshisayan7934]

СПАСИБО

[@ВладиславДракула-и1з]

А нужно ли делать тюбаж перед суточным голоданием на сухую?

[@meditationsteps-health]

Можно

[@slavsonly3218]

Скажите пожалуйста, кто ведёт передачу? Имя.

[@meditationsteps-health]

В разделе о канале есть полная информация.

[@ЛидияАладышева-е9у]

🙏🏻 Благодарю! ☺️🙏🏻

[@ЛарисаКим-ъ1ю]

Подскажите,2 дня сухого голодания-планирую-5.какой делать выход?

[@olimpcosmos567]

Магния сульфат неработает у меня 180 75 36 стул естественный. Почему? Может из за веганской диеты?

[@meditationsteps-health]

1) возможно мала доза, надо попробовать больше; 2) есть люди на которых магнезия не действует, у меня есть пациент (на обычном смешанном питании), который выпивает 5! пакетиков магнезии по 20г и никакого эффекта... 3) можно заменить на 30-60 мл касторового масла

[@ВикторияФомина-в3ю]

Возможно воды мало пьете, это же солевой раствор, он требует много жидкости.

[@АндрейНоваков-х4д]

Добрый день! У меня после сульфата магния очищения (выхода из организма не было), прием был утром в восемь часов, сейчас уже 18.00 и тишина. Ни тошноты и ни какого дискомфорта нет. Подскажите в чем может быть причина? Спасибо.

[@meditationsteps-health]

1) может быть по весу малая дозировка, иногда надо пить не один пакетик, а полтора-два 2) есть люди на которых не действует даже 5 пакетиков, но они встречаются крайне редко, тогда - клизма.

[@АндрейНоваков-х4д]

Спасибо!

[@ФлюраГарифзянова-м6у]

Я вчера выпила 3 пакетика вечером. Всю ночь просидела на унитазе, это кошмар, стало плохо, ходить через сутки не могу, сил нет.

[@dpko7963]

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как выходить из лечебного 10-14 дневного голодания? Есть ли у вас таблица продуктов и рецептура? (дата варьируется от моего самочувствия, если все так же будет хорошо и бодро, то продержусь до 14 дней)

[@meditationsteps-health]

Пишите емейл, вышлю.

[@АлександрКондрашов-ш2ю]

Как снять интоксикацию во время п/п, если не помогают контрастный душ и очистительные клизмы, и может ли быть интоксикация от приема таблеток от давления во время п/п

[@meditationsteps-health]

Что такое п/п?

[@АлександрКондрашов-ш2ю]

Урокимедитации I Здоровье П/п это пищевая пауза, чтобы не говорить голодание

[@meditationsteps-health]

Интоксикация от таблеток быть ещё как может, достаточно почитать раздел побочные эффекты в аннотации к ним... Во всех серьёзных руководствах по РДТ написано, что оптимальнее лекарственные препараты (если уж без них не обойтись) вводить парэнтерально, а не через рот. В нашей клинике, мы, интоксикацию в период стадии нарастающего кетоацидоза снимаем питьём щелочной дегазированной минеральной воды, вместо обычной.

[@АлександрКондрашов-ш2ю]

Урокимедитации I Здоровье А Вы проводите сопровождение голодания пациентов он лайн, если да , то сколько это стоит

[@meditationsteps-health]

Нет, не провожу, в таком тонком деле предпочитаю очно наблюдать пациента, чтобы была возможность послушать сердце и пощупать живот....

[@номи5011-ц4ъ]

Скажите можно ли голодать без желчного пузыря?

[@meditationsteps-health]

Да.

[@gray2497]

Добрый день! Подскажите можно выходить с голодания делая смузи из фруктов, например перемешать киви и ананас?

[@meditationsteps-health]

Из односуточного можно

[@Mikolas-s9b]

Чем меньше сахара вначале, тем лучше, лучше всего морковь и яблоко и вода. Но с такого короткого голода не сильно принципиально. Салат морковь и капуста без соли с лимонным соком и побольше травки, петрушка, укроп, салат, кинза, масло растительное обязательно.

[@Vladimir_Stepanishin]

Можно уточнить дозировку магнезии? На пакете производители пишут дозу приёма 25 гр. "Герои" оздоровления говорят - по-моему, не подумав - 1 гр на 1 кг веса.

[@meditationsteps-health]

Человеку с массой тела до 80 кг 1 пакетика 25 г вполне достаточно.

[@Vladimir_Stepanishin]

Благодарю!

[@danakristn892]

На 1 кг веса 5 гр

[@МаргаритаФофанова]

Спасибо большое!) Если сможете, поделитесь пожалуйста еще информацией о более длительных голоданиях.

[@meditationsteps-health]

Некоторые моменты можете почитать тут lumc.ru/methods-of-treatment/fasting/stages.php . Также в книгах Ю.С.Николаева "Голодание ради здоровья", Г.А.Войтовича "Исцели себя самого", там всё подробно и они доступны в сети.

[@МаргаритаФофанова]

***** Огромное спасибо))

[@petgiesgmail]

Урокимедитации I Здоровье Скажите, пожалуйста, знакомы ли вы с продукцией фирмы 4 live, так называемыми трансфер-факторами? Они утверждают, что выделяют из коровьего молозива и яичных желтков клетки, которые содержат наследственную информацию и способны обучать другие клетки организма, как правильно себя вести, корректировать их поведение. В начальный период приема действительно ощущаешь прилив энергии, бодрости, потом эффект уменьшается

[@ЮЛЯОдинцова-ю8и]

Добрый день. Тоже хочу длительно поголодать, 2 недели. Но такой срок - только под наблюдением врачей. Говорят, в Крыму открыли центр здоровья профессора Неумывакина. Интересны подробности ) Кто-нибудь в курсе?

[@ЕвгенийПавлович-ъ8у]

ЮЛЯ Одинцова если под врачами голодать собрались то и не нужна вам эта процедура. И так залечат.

[@CogentReasons]

Не пойму, зачем слабительное и клизма, если можно на входе сделать шанк пракшалану ?

[@meditationsteps-health]

Не всем она показана.

[@lenashkut]

Здравствуйте! У меня вопрос! Ужинала с субботу. Потом начался голод до утра понедельника. Весь период пила воды вдоволь. На ночь, в воскресенье, выпила чай травяной. Также во второй половине дня, в воскресенье была сильная слабость и головокружение. Утром в понедельник, как встала с постели, сильно тошнило и чувствовалось напряжение в солнечном сплетении, трясло. Головной боли не было. Связала своё состояние с большим количеством желчи в желудке, накопившейся за ночь ( перегиб желчного и перетяжка протока). Кишечник не опорожнился в течении всего времени (возможно и в нём причина плохого самочувствия). Стала пить воду, легче не стало, выпила уголь, затем воды. Спустя час - рвало фонтаном. Подскажите, пожалуйста, можно ли голодать при гастрите и проблемами желчного и что я сделала не так?

[@meditationsteps-health]

Вполне возможно, что у вас дуодено-гастральный рефлюкс и желчь ночью забросилась в желудок, поэтому в понедельник была сильная тошнота. "Что сделала неправильно?" Из описания непонятно пила ли утром слабительную смесь? Если пила и кишечник не опорожнился, тогда надо было сделать очистительную клизму.

[@lenashkut]

Урокимедитации I Здоровье Спасибо за ответ. Рефлюкс нужно проверить...не знаю. Действительно, не опорожнился в этот раз. Мой супруг проктикует 36-часовое голодание годами...Говорит, что опорожнение не так важно... Хотя, может в моём случае оказалось критично.

[@meditationsteps-health]

@@lenashkut для вас важно, для него может быть и не важно :)

[@lenashkut]

Урокимедитации I Здоровье Согласна. Спасибо!

[@Mikolas-s9b]

Ужинать надо было до 18 часов, в 20 часов сделать клизму, кишечник надо было почистить, и когда плохо стало только становиться, снова надо было клизму делать, все ваши яды из кишечника всосались в кровь и поразили гол мозг. Читайте специалистов в интернете, а не индийских специалистов, у них другое питание, другой подход. Сделали бы клизму и все прошло бы. Только вовремя надо делать, ни разу даже полуторасуточняе голодовки без клизмы не делал, ни разу и ни разу такого как у вас не было, мне пока только восьмой десяток.

[@ПростоТак-ю5й1ь]

Здравствуйте скажите пожалуйста при длительном голодании возможно ли заменить клизмы чем нибудь другим чтоб можно было очистить кишечник каждый день

[@meditationsteps-health]

Нет, клизму ничто не заменяет. Единственная альтернатива при физическом препятствии, например, обострение геморроя, можно заменять на приём сернокислой магнезии через 1-2 дня.

[@mirabilgisevgiyasam5999]

Урокимедитации I Здоровье. здраствуйте. при холицистите и налете на языке, как поможет 1дневная голодание в неделю. ?

[@birdie5012]

Шанк пракшалана

[@Mikolas-s9b]

Желательно делать ежедневно, а в тяжелые периоды и два раза в день, но я бывало пропускал и не делал клизму в какой то день, но она вымывает грязь и яды из кишечника и вам становится легче.

[@cognitoergosum3946]

Намаскар! А очищение кишечника после голодания не вымывает полезную микрофлору кишечника?

[@meditationsteps-health]

Нет, в кишечнике 3 вида микрофлоры, а вымывается только внутрипросветная и то она быстро восстанавливается.

[@cognitoergosum3946]

@@meditationsteps-health спасибо 💗

[@catbaiyun7623]

Лучше всего выйти из голодания вечером 🌙 *, даже многие из религий так делают. Пожевал немножко и лёг спать, а на утро кто как привык, но не пережрать. Утром выйти из голодания это кошмар, если вы на работе или же в семье разницы нет! Вы будете чуствовать себя дискомфортно и даже можете попасть в неприятные ситуации из~за плохого самочуствия. Или же не сдержаться и переедать, а тем кто пьёт могут и выпить. Бывают же такие случаи! Так что вечер самое подходящее время для выхода из голодания. Поел *немножко* то что рекомендуют спецы или вы сами знаете и лёг спать. И на завтра точно будет очень доброе утро🌞!

[@catbaiyun7623]

По какому то случаю я стал постится каждый день. Ем только вечером, утром чай или кофе, чай сколько угодно! Днём воду по желанию и никакого аскетизма и насилия над своим организмом. Это от юношества, просто распорядок работы был таков и сложился такой режим питания. Многие мусульмане постятся таким образом и никакого ущерба для здоровья, это природный ритм жизни! Но я же продожаю круглый год, работаю за двоих, а то и за бригаду. К вечеру открывается второе дыхание, нет усталости. Так что следите за всем живым как они питаются, как живут и берите пример от них, если надо и если это вам по душе. Только без аскетизма, чтобы не сбить с толку самочуствие и состояние здоровья.

[@meditationsteps-health]

Ну какой же это пост, так лёгкое ограничение в объёме :)

[@catbaiyun7623]

@@meditationsteps-health А разве вы не знаете что в месяц "Рамадан" все мусульмане постятся именно таким оразом ; в светлое время суток от начала утренних сумерек до захода солнца не едят. И так до конца месяца "рамадан". У меня же это стал обычным режимом питания. Днём просто не нуждаюсь в пище, только вечером похабаю, и не то что нормально но отлично и превосходно себя чуствую. Удивляюсь тем кто в жару или в холод не могут работать. От физической работы прямо удовольствие! Прямо руки👐😨 и ноги чешутся чтобы поставить новые рекорды✊😤!

[@catbaiyun7623]

На соцсетях ВКонтакте обязательно начну делится своим опытом. Уже девятый год практикую такой образ жизни. Не сам придумал а просто так сложилось. Утром замечал что даже и после отдыха после приёма пищи, тянет ко сну (это у всех) или слабость какая то в течение часа или получаса. Вот и решил : Если пища не даёт силы а наоборот по утрам отнимает совсееем не завтракать и к тому же смена начиналась с 7 утра, так и пошло поехало! Днём иногда обедаю если так хочется, если чуствуешь что надо подкрепится, а так до вечера не есть, а может и на целый день, или на два продлить. Смотря на настроение. Короче полностью научился управлять своим телом. Не пю не куру всегда в настроение! Все вредные привычки бросил.

[@meditationsteps-health]

@@catbaiyun7623 Даёт пища силы или забирает, это зависит от типа пищи и от того подходит она вам или нет.

[@MrT5666]

Добрый день! У меня вопрос! Я неделю назад бросил курить. Хочу выйти на голодание 3 суток. Можно ли мне сейчас это делать?

[@meditationsteps-health]

Можно

[@Alex_GoodNews]

Не сорвался с курением?

[@Gpuwa-6578]

если есть склонность к запорам, надо не клизмы делать, а налаживать нормальный рацион питания. Лечить надо причину а не симптомы! Не вводите людей в заблуждение, т.к. клизмы в данном случае не помогут, и они не очищают кишечник. От чего его очищать если стул каким был в период до голодания, таким им и остался?(формирования еды) Вопрос в том какой еды, и её состав меняется не от того что вы решили голодать, а от того что вы съели. Опрожниться либо получается либо нет. Если не получается, а чувство переполненого кишечника явно присутствует, и самостоятельно опрожниться не получается, то конечно лучше делать клизму, чтобы лишними потугами не вызывать кровотечение. И это не зависит от того голодаете вы или нет. А если голодаете, то как правило клизьма не нужна. Если у человека запоры, ему к врачу надо обращаться а не клизмы делать. Отказываться от вредной еды(чипсы, пончики, шоколадки), питаться систематично и регулярно, употреблять больше зелени (зеленый перец, огурец, укроп, руккола, шпинат, белокачаная капуста, китайская капуста) с оливковым или льняным маслом.

[@Mikhail_1]

Мне больше понравилось без воды голодать

[@meditationsteps-health]

Если здоровье позволяет, то это нормально.

[@сити-й7ф]

@@meditationsteps-health не могу избавиться от золотистого стпфилокока и хиликобактер пилори сил уже нету. Хочу начать голодать на сухую 3дня скажите чем чистить кишечник

[@slava_mango]

@@сити-й7ф посмотри на эту тему Виталия Островского

[@greensmoke6]

Константин Gut добрый день, как у вас дела? Помогло голодание?

[@ЧелоВек-и9о]

@@сити-й7ф Рекомендую, А.П. Ворошилова. Перед голоданием необходимо делать тюбаж - вывод желчи и чистка кишечника, иначе ваш организм голодная, будет питаться отходами, чем спровоцирует плохое самочувствие. Рекомендую этого доктора послушать, коротко и лаконично.

[@Arti7.]

Скажите пожалуйста, витамин С можно принимать во время голодания?

[@meditationsteps-health]

В каком виде?

[@Arti7.]

@@meditationsteps-health в капсулах

[@meditationsteps-health]

Лучше это делать до голодания и во время выхода из голодания.

[@Arti7.]

@@meditationsteps-health благодарю

[@ДараСоколова]

Мне очень нравится ваш канал! Информация - ценнейшая! Я всячески продвигаю ваши видео через соцсети и среди знакомых. Но с концовками у человека, который монтирует видео, что-то получается коряво. :-((( На примере этого видео можно понять, что вы начитывали большую лекцию, которую потом оператор грубо порубил на куски. Может быть, имеет смысл выложить целиком всю лекцию? А то ты слышишь интонацию, которая предполагает, как минимум, продолжения хотя бы в одно предложение, а тут - хлоп! Звук угасает. Слышится, что говорящий сделал вдох. И всё! Вы же, как медик понимаете, что без выдоха никак нельзя.)))))))))))))) Если монтажник видео даст в конце хотя бы текстовое пояснение, что, мол, люди добрые, это часть лекции, которую мы будем выкладывать тогда-то или не будем выкладывать вовсе, это уже будет восприниматься логическим завершением.

[@andrejlauschkin4624]

Добрый день, подскажите пожалуйста как поступать с медикаментами которые принимает человек постоянно каждый день при начинании голодания, дальше их принимать или сразу отменить с дня голодания или постепенно, буду рад вашему ответу, с уважением Андрей!

[@IgorLozovskiy]

Зависит от дозы (во первых), и состояния [запущенности] здоровья... Лучше лекарства убрать постепенно, и скоренить полностью

[@ВераНевзорова-р2ь]

А ка4 быть с лекарствами??

[@meditationsteps-health]

С какими именно?

[@ВераНевзорова-р2ь]

@@meditationsteps-health гармоны для щитовидки, Эутирокс 75 и от НЯК Салофальк.как быть с ними??

[@meditationsteps-health]

При голодании на воде можно их принять.

[@ВераНевзорова-р2ь]

@@meditationsteps-health Спасибо Вам большое за ответ.

[@адишрух]

Преднизолон табл тоже можно применять на голодовке..,?подскажите пожалуйста

[@tatianaansell8831]

Добрый день, может ли однодневное или двухдневное голодание ускорить восстановление после растяжения лодыжки и других травм?

[@meditationsteps-health]

В таком случае 1-2 дня голода особой погоды не сыграют.

[@tatianaansell8831]

@@meditationsteps-health Спасибо за совет!

[@yanaremez7912]

Спасибо за оч. полезную информацию! Могут ли кормящие матери делать краткосрочные голодания? С какой частотой?

[@meditationsteps-health]

Лучше разгрузочные дни в виде монодиет на фруктовых соках или твёрдых фруктах.

[@ВикаН-г8ы]

Что такое экодаши?

[@meditationsteps-health]

11-е и 26-е сутки лунного месяца

[@ВикаН-г8ы]

@@meditationsteps-health Благодарю за ответ

[@Славянка-б2о]

Обвиснет ли кожа после недельной голодовки ? Занимаюсь дома фитнесом, рост 170,вес 56 кг.

[@ГульнараЕрмолаева-ф1ф]

Конечно обвиснет

[@Славянка-б2о]

@@ГульнараЕрмолаева-ф1ф спасибо за ответ,подскажите, может Вы знаете, можно ли тренироваться во время голодовки?

[@ГульнараЕрмолаева-ф1ф]

@@Славянка-б2о это был сарказм, при вашем росте и таком весе о каком обвисании может быть речь? Насчёт прогулок на свежем воздухе и лёгкой зарадки знаю что можно, а вот про занятия спортом не знаю

[@СветланаОрлова-у9е]

Tata N давайте вместе голодать

[@Славянка-б2о]

@@ГульнараЕрмолаева-ф1ф😁 спасибо, успокоили. Голодают вторые сутки. Ужасно хочу есть, отвлекаю себя как могу. Карантин, на улицу нельзя, трудно себя сдержать, когда дома годовой запас вкусняшек 😭

[@правдаожизнижизньинтересна]

А можно пить за место воды и чая слабый настой ромашки? Просто исключил из рациона чай сахар и любые напитки пью тока ромашку стал чувствовать себя лучше хотя были проблемы с организмом в свои 28 лет так как раньше ел все не ограничивая себя в результате 12 кг лишнего веса(((.и что насчёт паразитов говорят что у практически всех они есть при обследовании в больнице их не нашли но говорят что это не показатель так как результативность стандартных анализов на глистов не более 25%.можно ли голодать простому человеку или все таки сначала произвести чистку от паразитов хотя их не обнаружили?

[@meditationsteps-health]

"А можно пить за место воды и чая слабый настой ромашки?" Одним это пойдёт на пользу, другим - нет. Есть два варианта, чтобы понять подходит тебе что-то или нет: 1) проконсультироваться у специалиста; 2) опираться на интуицию и ощущения. Про паразитов, говорят, что они есть у всех, только некоторые натуропаты. Моё мнение, сначала нужно обследоваться, если нашли, то лечить. В современной медицине, паразитоз, одно из противопоказаний для голодания, хотя мой опыт оказывает, что на голоде очень часто выходят паразиты.

[@shuriksam555]

ничего не сказано про тюбаж на входе в голод-или лучше не вмешиваться в работу желчного пузыря?

[@meditationsteps-health]

если вы планируете длительное голодание , тогда тюбаж можно сделать, если есть показания и нет противопоказаний

[@shuriksam555]

при даже суточном голодании-боль в желчном пузыре, есть выход? или голодание не для меня? сама печень-здорова. по анализам здорова, а там не знаю.

[@meditationsteps-health]

надо выяснять причину болей в области желчного пузыря (делать УЗИ), может это вообще отражённая боль... надо, чтобы живот посмотрел спец понимающий в висцеральной хиропрактике или остеопатии

[@shuriksam555]

врачи категорически против голодания.я нее могу найти врача, который бы понял меня, что я хочу . а моя сестра-у Анны Якубы практически избавилась от проблем с почками и диабета второго типа-10 дней голодала на сухо и насколько недель выходила на овощных соках. я не могу туда попасть пока. причина болей в желчном пузыре у меня -это холецистит, я использовал стеройдные препараты. я бывший проф спортсмен., врачи даже не хотят слышать о голодании-они пихают мне питание 8 раз в день-мясо, гречку и тд и крутят пальцем мне у виска-когда я заговариваю о голодании.

[@meditationsteps-health]

в России масса клиник, где можно поголодать, например тут www.belovodie-cvl.com/

[@elenachaikova2714]

Начала 24 часовое голодание раз в неделю (вернее 36 часов), пью 2 литра талой воды и к вечеру начинается сильная головная боль. Это хорошо или плохо? Нужно ли что то делать?

[@meditationsteps-health]

Сделайте очистительную клизму перед голоданием и проверьте будет головная боль или нет.

[@gintonic7322]

здравствуйте,подскажите пожалуйста,не страшно ли пить воду разбавленную с одной ложкой меда на бокал,голодаю уже 4 й день,чтобы сбросить кг,на второй день сильно простыла,заложенность,кашель ужасный,не выдержала и стала на ночь пить горячую воду с медом,сбросила только 2 кг,зависит ли это от меда?

[@meditationsteps-health]

1) Не надо класть мёд в горячую воду, от этого он становится токсичным. 2) Если вы пьёте воду с мёдом, то это уже не голодание, а малокалорийная диета и организм не переходит на эндогенное питание.

[@ВасилийТ-м2т]

Скажите пожалуйста,почему на выходе из 21 дневного голодания упало зрение?

[@meditationsteps-health]

Сложно сказать, обычно на выходе оно наоборот восстанавливается. Может печень перегрузили, может ещё чего...

[@ВасилийТ-м2т]

@@meditationsteps-health жареное не ем и жирное тоже стараюсь только растительное,и то понемногу ,как думаете востановится?