골프/테니스하는 분들 제발 보셔야 합니다

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운동하는데이브

10 ай бұрын

Пікірлер: 24

@mypeng 10 ай бұрын

*난 골프도 안치는데 보고 있네요이거* 🤣 *자막 글씨체가 달라진거 같아요* *구독자 24만 돌파를 축하하려고 들어왔나봐요* 🎈🎈🎈🎉

@ccs5347 10 ай бұрын

고마워요 역시 눈썰미가 어마오마 하네요

@user-rd5ol4fm3e 10 ай бұрын

골프연습 많이 하다가 허리통증와서 고생했는데 도움 많이 받았어요 보수도 사서 운동중입니다. 감사합니다.^^

@ejhan825 10 ай бұрын

데하!😊 넘 좋은 스트레칭이예요!! 편측운동에서의 자극을 꼭 풀어줘야 다치지않고 운동을 즐길 수 있는것같아요. 반대방향 스윙 몇번으로 잘 하고있다고 생각해왔는데 데이브님이 올려주신 이 스트레칭, 골프 연습 혹은 라운드 후에 꼭 시간내서 하겠습니다!!

@ccs5347 10 ай бұрын

네넵 맞아요 항상 스트레칭으로 몸을 달래주세요😉

@claralee1770 10 ай бұрын

헐 아이언으로 180 나간거에요? 프로세요? ㅎㅎㅎ 조깅과 골프 둘다 하는데 골반이 아파요 ㅠㅠ 오전에 연습장 가서 한시간 스윙하고, 지금 5키로 뛰고왔는데 낼 출근해야 하니 요 운동 바로 따라하겠습니다!

@ccs5347 10 ай бұрын

조깅이랑 골프 좋은 조합이네요!! 화이팅!!

@yaonghaeba867 10 ай бұрын

항상 영상으로 도움많이 받고있어요 요새 곫프엘보와서 아침에 일어나믄 팔이아파서 겨우일어나는데 올려주신영상보고 열심히 해볼께요~😂

@ccs5347 10 ай бұрын

엘보 오셨음 충분히 쉬세요 ㅠㅠ

@user-ft1hc8sf5b 10 ай бұрын

2,3년전 골프를 조금 쳤었는데 왼쪽 고관절부분이 계속 안좋아서 체형교정 쌤이 치지 말라고 해서 그만 두었어요ㅜㅜ 지금은 공부하느라 못하고 있어요 고관절은 다 나았구용~^^~ 빠워가 엄청 좋으시네용😊 빠잉!!!!

@ccs5347 10 ай бұрын

오 고관절 다 나았다니 최고!!!

@user-vv7qs4bm4t 10 ай бұрын

골프 꽂혀서 무리하다가 자세 틀어져서 골반교정에 목숨 걸고있어요..ㅋㅋ 감사합니다

@ccs5347 10 ай бұрын

너무 무리했나보군요 ㅠㅠ

@user-ep8dz8ku9s 10 ай бұрын

스트레칭 보는것만으로도 몸이 시원한느낌...ㅎㅎ

@ccs5347 10 ай бұрын

ASMRㅋㅋㅋㅋ

@user-zk5oh4se5t 10 ай бұрын

어제 골프레슨다녀와서 했는데 너무 좋아요 ,😊 골프 전 해야하는 스트레칭도 있을까요…?

@ccs5347 10 ай бұрын

기회가 되면 제작해 보겠습니다🙏🏻

@user-zk5oh4se5t 10 ай бұрын

역시 최고😊😊 감사해요 오늘도 하러 왔어요

@user-zk5oh4se5t 10 ай бұрын

오늘도 출첵,,,!

@user-zk5oh4se5t 10 ай бұрын

오늘도 시청,!

@user-wb3zq9wr9t 5 ай бұрын

데이브선생님! 골프연습장 다닌지 한달이 넘어가니 계단도 제대로 못내려가고 무릎이 뻣뻣하게 붓고 걸을때도 아파요ㅠ 안좋은 자세로 연습해서 그런가봐요ㅠ 도와주세요!!! 데이브쌤! 좋은 방법 없을까요 ㅠ.ㅠ

@ccs5347 5 ай бұрын

체형으로 인해 틀어져 있는 상태에서 골프라는 비대칭성 운동으로 체형이 더 심하게 틀어지게 됐을거에요 ㅠ 근데 그런 몸은 혼자서 케어하기가 정말 힘들겁니다. 우선 골프를 칠 수 있는 몸상태는 아니신것 같으니 골프는 잠시 쉬시는게 좋을 듯 합니다. 그리고 체형을 잘 봐줄 수 있는 곳에 가셔서 체형에 대한 객관적 판단을 받아보시는게 좋을듯 해요!