ごめん…私は頑張らないよ

[@2045-d3g]

全く頑張らないようにしてますけど、それでも身体怠くて疲れます。

[@柏木ひろみ-c2q]

自分は比較的に内向的で、 対人不安やコミュニケーションも不器用だと思います。 しばしば特定の相手に依存しがちで、 自分の不安定な要望によって 相手を頑張らせ過ぎてしまい、 その度、自己嫌悪に陥ることもあります。😓

[@繊細ちゃん-l4r]

頑張らなくていいよって人から言われるけど頑張らなきゃ自分に価値ないと思ってしまうし、でも頑張ると思えば思うほど自分の首を絞めて成果が出なくなる。つらい。

[@KH-cm4ur]

仕事さがすことが頑張らないと出来ないので働けないです…

[@Kiki-214]

うつ病＝甘え それは絶対に無いです 有り得ませんね 頑張り切った方がなるものです。

[@アイソスタシー-s8r]

頑張らないって言い聞かせるのはほんと大事ですよね。 どんな時でも頑張り過ぎないってほんと難しいんですよ。 特に日本人は頑張る事が正義として育てられてきた側面が多いので（労働時間の長さなど）、頑張らない位が丁度いいですよね。

[@haya0820]

人生50点満点だと思ってます。

[@レイ-v3c]

素敵な考え方ですね😊

[@junk-rakugaki]

いい言葉☺️

[@oekakiman]

素敵な考え😊

[@ひまわり-w1b]

本当に良い考えです

[@polarbear9167]

単純作業のはずの業務をほぼ毎日間違えて周囲に迷惑をかけている。 自覚はあるし、毎日緊張感をもって業務に挑んでいる。 休憩という休憩はなし。 ここ数日は気にしすぎてミスの連発。 上司は愛想を尽かしている。 頑張りが足りないのか、能力が足りないのか、本当に悩んでます。 頑張らないって言いたい、 もう辞めたい

[@ぽぽ-i5h]

ほっしーさん癒やされます✨ 人生経験語ってくれてありがとうございます😊

[@準仁]

ほっしーさん！ 頑張らない事を頑張ります😊

[@キューブ大好き]

以前に身体を壊して以来、丁寧に仕事をして信頼も上がっていました。この度、人手不足を理由に上と下からもっと速く仕事をしろと詰められて人に怪我させてしまいました。 自分の仕事の速度は業界的に見ると、かなり速い方ですが、さらにこなせと言う要望でした。 辛かった… 人には宣言しないけど、もう無理な仕事はしません。絶対しない。

[@ともよ-d9f]

私もお医者さんの許可が出てないのに働いて、出勤できなくなって迷惑かけて…落ち込んで…今やっと、普通に戻れたところです😅反省して今では、ゆっくりと療養に専念する事を意識して、楽しいと思える事をやるようにしています🥰ほっしーさんの他の動画も毎日拝見していて、毎日励まされています。ありがとうございます🎶

[@renchon910]

今メンタル疾患で離職中、就労移行支援に通ってます。色々な訓練に全力で頑張ってきました…が正直疲れてきてしまったところだったので、本当にタイムリーな動画でした！全力出すのやめます。苦手なことを無理して頑張りません！

[@速水右近]

この前　始めてみて　泣きました。　参考に出来ると初めて思いました。　コレからも観て　参考にします。ほんとに、ありがとうございます😭

[@sui_water_music]

心理学検定とかいう英検みたいなやつがあるんですが、 大体合ってればいいかなって思って臨んだら1級（英検の準一級）に合格してました！ 張り切りすぎない、肩の力を抜くって大事 今後の院試受験も7, 8割の力を維持しながらいきます！

[@lui0588]

頑張ることの加減が下手みたいで、頑張る度に体調崩します😂私も頑張りません！

[@せしな-p1q]

すっごいわかります

[@hyugakone]

とても分かります。。わかりみ深いです。 自分のことが自分で分からないんですよね…

[@oekakiman]

とても共感します😢

[@tokagefamily]

私も頑張らないようにしなくちゃ😭 体力も戻っていないし💦

[@masamasauc]

頑張る以外にリソースが無い私は、2回もうつ病で休職しました。人生詰んでます。

[@marumaru518]

上司に「頑張れ」と言われる度に、「精一杯頑張ってます」と言い返したくなります。色々頑張り過ぎて疲れていますが、あまり眠れません😭 でもほっしーさんのお話のお陰で、すごく楽になりました。ありがとうございます。 ほっしーさん・皆さん、ゆっくりお休みください。

[@morimiyawho]

「頑張る」というのは、自然体に対して逆らってるようなイメージを今は持ってます。 なので、大体自分にとって良くないものだと思ってます。 今はなるべく、どんなことでも無理のないものに取り組むようにしています。

[@kitty-by5kh]

自分が一番大事です

[@broiler5204]

他人は色々思うだろうけど、長い目で見て一番成果を出せる頑張り方が100％だと思ってます。

[@ぐらす-z7j]

ここ数日また抑うつ状態が酷くなってきて、でも頑張らないとと思い自己啓発系の動画も見ましたが責められている気分になり、ほっしーさんの動画を繰り返し見て心をほぐしてもらってます。 とてもありがたいです。

[@シンジ-h8j]

気が付いたら頑張り過ぎて再発してしまいました😭頑張り過ぎないって難しいですね!

[@matsurip]

私は幼い頃から『手加減ができない』こどもで、今も常に頑張ってしまいます。 頑張らないことすら頑張らないとできないおかげで日々へとへと……

[@太郎佐藤-r3g]

頑張りすぎて勝手に病んでいたのですごく刺さります。頑張るって言葉は嫌いです。

[@スマイルみかん]

半年休職後、復帰しましたが、周りの状況を課にしすぎて120%頑張ってしまい、疲れて退職しました。 もう頑張れませんし、頑張らないです。

[@croissantaro]

頑張る（壊れやすい生き方の）くせがついてしまっているのでほんとうに意識して頑張らないようにしないと頑張ってしまいますよね

[@Maysatsuki]

頑張ってないつもりなのに、疲れがたまる…忍耐力も落ちてる気がします。あー、加減がわからない😢

[@yanyangold0701]

羊毛フェルトで作品作るときも、「頑張らなきゃ、やらなきゃ」の時は作れないです 本当に「やりたい！」と思うまで待ってようと思います

[@poponta8668]

無意識に頑張ってしまってます。 また、新しく頑張るようなことをしてしまいました。 ダメだったらそれも仕方ない、進もうとした精神を褒めてゆっくり休もうと思います。

[@ricecake512]

私も無理して頑張ると1ヶ月ぐらいは平気なんですが、無意識の疲労が蓄積して3ヶ月〜数年単位でうつ状態になって動けなくなることも多いです。。休むのも自分を守る手段ですよね。

[@朋子-r2w]

うつ病6年目です だいぶよくなって減薬が始まった時に娘が尿管結石で大変なことに…たまたま尿道に入れたカメラで腫瘍もみつかり…うつ病再発です。食事も食べるのが億劫でキツいです。 若いし腫瘍も大丈夫だと信じてますが娘が痛みが酷い時に何も出来ないので悲しくなります。ほっしーさんの動画を見てしんどい時は皆あるって思って生きてます

[@パール-m4f]

頑張りすぎて、仕事4日も休んじゃいました。。。もう頑張りません！出勤できればOKくらいの気持ちで！

[@すたくり-z4d]

釜を洗うのさえ面倒だし、何ならご飯を研ぐのさえ面倒くさい。 これからはレンチンのパックご飯を買おうと思います。

[@ryumaikeura7084]

私は音楽を勉強していますが、100％の力で演奏すると、聴いている人から「技術があるのはわかるが疲れた」という指摘を受けることがあります。 いつの時代もどんな分野でもそういうものなのかも知れません。 私も常に「頑張らないように」と思って暮らしてはいますが、どうしても頑張らないでいると自分を責めたくなる傾向にあるので、そこを矯正したいところです。

[@user-vq4nk6yc4f]

がんばるって頭の中から出てきたらマインドを変えてみます。

[@なっつ-t3q]

程々がいちばん。 頑張り過ぎて、飛ばしていくと、必ず後でツケがきて動けなくなってしまったので。 それ以来、頑張り度MAXでやるのはやめて程々でいくようにしています。

[@なる推しの先輩]

頑張れって時と場合によっては本当に真逆の意味をなす気がします。「あー自分ってこれまで頑張れてなかったんだ」とか「すでにちゃんと頑張ってるのになー」ってとっちゃって辛くなる時は結構ありますね

[@ほっぺいんこ]

難しい、どうしたら普通に近い状態になれるのか

[@user-ct9gv8tc2j]

いじめ、虐待、毎週ある謎の試験勉強を同時に乗り切った、からの大学受験を経験した時は本当に頑張りすぎてました。 現在進行形で躁鬱ですが、ほっしーさんの動画を見ながらなら課題や家事などをこなせます。 最近見始めましたがすごく癒しです。ありがとうございます。

[@nekousagi55]

頑張りません！ ゆる〜くやります！ 何度言ったことか😅 気持ちが落ちてる時に限って、がんはらないといけないことがある。 モチベーションが上がってる時に限って、なんも無い… ほんと上手く行きませんよね😩 何やってんだかってなります😮‍💨

[@ブロッサム-j6i]

半年後のイベントの準備に頑張ろうとしすぎて頭が一杯です。考えすぎてガス欠気味です。 去年頑張りすぎて燃え尽き症候群のようになってしまったので、今年こそは楽しめるようにゆる〜く準備したいです。

[@たんぴょん-e3q]

ほっしーさん動画ありがとうございます💞 鬱になる前の私は子供の学校の役員から子供会等、必死に頑張っていました。 仕事も、責任感を持ちやってきました。 でも、今は鬱の他にも持病があり、もう頑張れないです❗ほっしーさんの体験談を聴いて、頷いてますよ🍀 長文で失礼しました💞

[@ハムタロ-d2k]

頑張らない自分も褒めてあげたいと思います

[@守谷美津子]

頑張って我慢して30年鬱になってしまいこれからは我慢しない､自分に優しく楽しく生きていきます，66才のおばさんより

[@ほぴお-p7s]

高校受験の時の塾の先生の「イバラの道を挑むのがかっこいい｣という考えがすりこまれ、大変な方へと選択していった結果鬱っぽくなってしまいました。 頑張りの加減をしらず、毎回挑戦する度に心と臓器に影響が出てしまい、結局やり遂げられないことが多々あります、、、 病院やカウンセリングの日程がこれからなのでそれまでゆるく過ごしたいと思います。

[@如月-g2e]

頑張りすぎて考えすぎちゃう脳になって自動車の本免何回も落ちました。

[@O_mk077]

頑張れてないことに、気分が落ちていたり、自分をずっと責めてますね💦 なんか……病気だからこれくらいのことしか、毎日できないとか開き直ってるっていうか甘えてるというか、日々思う事です。 ほっしーさんの動画を観て、今日はコンビニに行けたなとか、自販機に飲み物買いに行けたなとか、ゴミ出しに行けたなとかで少し頑張ったかな？！💦と自分を褒めてます😅 同じような方はいるのかな？😅

[@ぴよのしん-z3x]

元気な時は力を抜けるけど、症状が重い時ほど力が抜けなくて辛いです。。

[@dowasyu11]

自己判断やけど「鬱」です どうやったら治るか自問自答中 悶々とする日々です。

[@あい-d3w9q]

7〜8年前に双極性障害を発症しました。3人の子供の育児、母の介護、職場のオーナーとの軋轢、、、そして母の死。頑張れなくなりました。今は自宅でぼんやりゆる〜く生活しています。たぶんもう昔みたいには頑張れないと思っています。

[@notty_kitty]

この動画のタイトルな感じで社会人やっていきたいですね… ごめん…私は頑張らないよ……って…良いですね……(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

[@おあ-j6k]

頑張っていて苦しい気持ちでちょうどこの動画を見つけたので、今は取り敢えず頑張るのやめてゆっくりしようと思えました。取り敢えず1週間くらい生きてればいいやくらいの感じで緩く生活してみます

[@いぬいぬ-g1y]

ほっしーさん、頑張れません。周りをみてると頑張らなければいけないの？とつい比較してしまいます。そしてまた疲れます。

[@きくまさ-m6e]

旦那から見ると私はがんばってるらしい。私はがんばってないと思うのに。 加減が難しい。 7、8割でやっていくことができればいいのになぁ。 どうしてもがんばってしまう。 何事にも… どうすればいいものか。 今日から頑張らないようにしよう。

[@daigro4346]

私もうつ病経験者で、「そろそろ普通にいけるやろ」と思って先月フルパワーで働いたら1ヶ月持ちませんでした😂 もう頑張るのはやめて、これでクビになるならもうそれでいいやと思うことにしました

[@cozy8974]

最近やっと分かった。ただでさえ何でも全力で頑張ってしまう性格なので、どこで抜けるかを考える方が大事。わざわざ「頑張る」なんて言葉にする頃にはだいぶ無理が溜まっている。頑張ってる場合じゃない。 そこで「頑張れよ」って言ってくるような人は頑張ったところで褒めてはくれないし、体壊しても責任取ってくれるわけじゃない。よって「うるせぇな」で流して良いこととするww

[@user-kz4jw8gg7t]

上司に60〜70で安定してやれ、と言われました。今日は0，昨日は100とかは良くないと言われました。

[@mikotokasumi957]

毎月、２日くらい寝込む程の体調不良になります。 鬱病持ちなので『もう限界だ！』と思い来月から転職します。 頑張るのは無理です…

[@Shunrai_0926]

無理してしまったケースについても話してくださってありがとうございます。 今自分が復職目前で無理してるところなのでとてもためになりました。 無理しないで続けていきたいと思います。 これからもこの動画をお守りにします😊 ほっしーさんいつも動画出してくれてありがとう！😊

[@わんっちゃん]

今、鬱から復職して四年程ですが未だに週2日しか働けて無くて…この夏、もう1日増やす予定だったのですが夏バテになってしまい、直前になってお断りしました。情けなかったですが、仕事場で倒れる前に断れて良かったと、自分に言い聞かせてます。

[@からあげこころチャンネル]

はじめてコメントさせていただきます🐽お話し、めっちゃ共感です🐽趣味でピアノを弾いていますが、全力の演奏より、７割くらいの力での演奏の方がなんか良い演奏に思えます🐽

[@user-kz4jw8gg7t]

思い出した！ 接客業やってた時、すごく丁寧にやってたんだけど、 だんだん疲れてきて友達に接するようにしたら、 後から親身になってくれたとお礼の手紙が来て、ビックリした！

[@nicecalorie]

私の世代（団塊ジュニア世代）は「失敗することを考えて120%頑張れ。本番で100%になるから」と言われてきたのですが、ゆるく頑張るが許されてきた世代は選択肢が多くていいなと思います🍀

[@hyugakone]

周りに理解してもらえてるかがけっこう重要ですよね…

[@hideki9866]

ほっしーさんのおっしゃる通り、頑張り過ぎて、真面目で有れば、現代社会なら、うつ病を発症しやすい環境の様に思います。何事もほどほどがベストですね！

[@machan33]

少し回復してきて、朝散歩始めました！気楽にやっていきます。 頑張らないでいこ…🚶‍♀️

[@machan33]

頑張っちゃったみたいです😢

[@きい-k9z]

休みたいと思った時期と頑張らないといけない時が重なってしまう事凄く分かります。

[@sekarru1754]

私も頑張らない努力をしてます。 日記の裏表紙にでっかく「頑張りすぎ！寝なさい！」と書いてますが、やりたいことがあると、突っ走って行ってしまうタイプなので、どうにもうまくいきません。 この癖はどうにかなおしたい…

[@chieko1396]

わかる、わかる～😅❤

[@jun.k9017]

ほっしーさん🍟 いつもありがとうございます🐼 一度お目にかかりたいです😊

[@きつね-u2c]

ほっしーさんの頑張らなくていいはわたしにとって一番の言葉です。まわりは頑張れといわれます。鬱とPTSDです。本当いつも癒やされてます。

[@user-qy7vs4qg5k]

私は仕事のお偉いさんに心療内科に通ってるのを諭され、薬を飲むのやめなさい。と病気を否定され、自力でメンタルを乗り切ろうとしたら、既に限界を超えていたのに更に重くなってしまいました😢現在は通院再開して治ることに専念にしてます😢周囲と比べたら手の抜き方がわからないです。

[@puredrug13]

ちょうど数日前から軽躁かもしれない状態なのでナイスタイミングな動画でした。早速明日は70％ぐらいの力で過ごそうと思います…！ありがとうございます！

[@パルキー-d9t]

分かります😢

[@bell_0801]

ほっしぃ〜さん、配信ありがとうございます🙇‍♀️無理に頑張ると⤵️立ち直れるまでに、かなり？何倍もかかる経験を繰り返してる自分です。自分では、楽しく出来てるから大丈夫！って思っても、周りは頑張り過ぎ‼️って言われるくらい😢ここが病気なのです。落ちてるときは、反省するんですが…無意識なので😢これは経験者の方にしか、わからないと思います。また、こーなりたくない！って、自分に言い聞かせてても…二重人格のようで悲しいです。

[@ミルクティーらぶ]

私は動画（テレビとか電光掲示板）が見れずほっしーさんの動画は声だけ聞いてます。だからゆったりまったり話してくれる時は聞けますが、力こもってると聞けない😢 今は休職５ヶ月目。うつ病２度目です。散歩…ムリムリ。来客…ムリムリ。頑張れないけど、それを理由にサボってるって思われたくなくて家事だけはやり続けてます。でも終わったあとは常に脱け殻。 いつまで続くんでしょう…こんな辛い日々…

[@SATO-g7r]

ほっしーさんこんばんはー！ 頑張らなくて良いよ今のままでね…😊 うさぎよりかめさんでいくよ私はー！ 配信をありがとうございました。

[@love-rabbit]

最近、自分の感覚を信じるようにしています。もちろん、何十年も、頑張ってきているので、気づいたらすごく疲れてるみたいな事は良くあります😅 ただ、しんどいと少しでも感じたら、止めるとか、感覚を磨く練習をなんとな〜くのチカラでやっています。ほっしーさんの動画は、癒される感じがするので見ていて気持ちがいいです🍀

[@ちえみ-m3h]

ほっしーさんの動画で安心する私😊

[@tkhr7781]

復職２週間で、２週間お休みをいただきました😂頑張らないように頑張ってたつもりが、ステルス頑張ってたみたいです。 ２週間がいいところ、というのは凄く共感します。

[@oo-ml8mp]

最近つらくてこの動画に辿りつきました。頑張らないと何もできない気がして辛いです。というか頑張ることにしか自分の価値がないように思うのでつらいです。頑張らないって難しいですね。

[@こきゅん-h3b]

中一の時、悪口言われたら、追い付くまでどこまでも追っかけてやる！っていうのをしていたら、何がなんでも勝ちたがる奴っているんだな、競っても仕方がないって悟ったよ。以後、頑張る事はするが、勝利のためにどこまでも頑張る事はしていない。それで良かったんだ。

[@パルキー-d9t]

特定の編み物は本当にやる気ある時じゃないと出来ないです💦

[@youko9117]

パワハラで退職、しばらく寝込んでいました。転職活動始めて頑張りましたが、うまく行かず落ち込んでいます…

[@かずまるかずや]

同じく頑張らなくていいんですよね🥺 自分も、うつになってしばらく経って理解して、頑張らなくていいようにゆっくりやります🥺

[@ぽん-t5v]

わたしは頑張りすぎが癖になっています。つめつめに予定を入れてしまいがちなんです。なので、これからは頑張りません！！！宣言します！

[@momop424]

頑張って下さい。って、お早うございますのレベルで使ってるかもしれないですね💦気をつけます！

[@佐々木貴子-o1m]

60〜70ぐらいで行きたい。 そしたら、家事できそうな気がする😅🎉

[@かっぱなのだよ]

躁鬱ですが、躁の時はブレーキ踏むのが本当に難しいですね。 本人は楽しくてやっちゃうんだけどあとあとひどくツケが回ってくるっていう… 無理しない、頑張らないを徹底できるようにしたいものです…

[@アストロキング]

100%出せば、いい結果が出ると思うことは驕りですね。 その人にとっては70～80%の気持ちでも、周りからはなぜか評価されて、結果走り続けられるフィールドを探すことが大切だと思います。

[@Ponponsakelove]

頑張ってるつもりないのに、突然朝からベッドから起き上がれない事態になることが1、2ヶ月に１回来ますね… 日頃のだるさの程度によって、無茶しないみたいに意識して仕事したり、休んでたりしますね〜 そして、周りの理解が一番の助けになります。相手が聞く耳を持っていてくれてるからありがたいし、いま仕事に行けてます

[@yumia4971]

私は主人の姉に強く､家計簿をつけなさいと強要され，鬱がひどくなりました。 でも､家計簿を簡素化してもらい、何とかこなしています。 でも､これ以上は頑張りません！！

[@soulanimal464]

気がついてから　心のなかで　頑張るな〜　と何回も心の中で言います

[@Amu_wakaba]

本当に頑張るべきかどうかの判断が難しくてつい100%の力で頑張っちゃうけど、基本的に7~8割くらいの力で生きていきたいなあって思いました！！！頑張りません！

[@Boaro_68940]

主治医から受験を止められていたのに、まわりから焦らせられてまた受験を再開してしまいました。 進捗がとても遅く、ハイペースで頑張らないといけない状況で疲弊しています。 もう頑張れそうにないし、頑張らなかったら受験に受かることは難しいです。 ほっしーさんの動画で泣いてしまいました。ありがとうございます。

[@アバママ-x2h]

もうがんばりたくないです。

[@aoi_fujidooooon]

ありがたいです。 つい頑張ろうとしてしまうのを辞めたいです。

[@神蔵知子-h7v]

ザワザワします!たすけてください