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#脂肪#油脂#酪梨油#椰子油#減肥#邱正宏
減肥要吃多少油 ? 椰子油、酪梨油沒有你想像的那麼好,怎麼吃油最健康 ?在許多人的認知裡,減肥不能不吃油,那麼該怎麼吃油最健康呢?網路瘋傳的酪梨油、椰子油對健康好嗎?油脂可分三大類:飽和脂肪、不飽和脂肪、反式脂肪⋯邱醫師為大家分析各種油脂對人體的利弊,事實上很多你以為健康的油脂,並沒有你想像的那麼好喔!
Coconut oil and avocado oil are not as good as you think.
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