Гребной тренажер в функциональном тренинге

[@DianaApostoli]

Более чем доступно. Спасибо за подробный ликбез!!! Вы лучший!!

[@vpfitnessconsulting5288]

Спасибо Вам!

[@ВячеславНикос]

Супер, спасибо! Все четко и понятно!

[@ЕвгенийМашков-з4й]

Этот мужик сильно ложит спину. Нужно примерно на 1 час.

[@sergeiivanov8721]

вы забыли что при гребке весло опускается в водуа при воврате оно над водой руки не будут работать по прямой линии

[@tugertuger5915]

Я тут на рыбацкую пвх 320. Кресло приделал. Типо сидишь высоко спининг кидать удобно. А вот с греблей беда. В момент устаёшь спина руки. . Есть формула? Типо на какой высоте сидеть к уключинам чтобы было максимально комфортно грести. Так как купил структурник и приходится много плавать.

[@НатальяБоч-п1т]

очень толково

[@elenasoechar376]

Добрый день !подскажите для домашнего полупрофессиональные тренажёр для гребли какой производитель и аппарат купить ? Только не concept 2 его не возможно купить в Европе до июня 😭благодарю 👍🌷🙏

[@andrewshadow1805]

HASTTINGS WEGA R100 купил себе только ждать его пришлось 3 недели... для домашнего использования отличный вариант!

[@БорисСветлов-п2с]

Спасибо

[@ЕвгенийМашков-з4й]

Хотя сам выполняет правильно, но показывал не правильно. Извеняюсь)

[@sergeiivanov8721]

тут надо хотя бы мысленно опустить вёсла в воду сделать гребок и вернуться в исходное положение там ещё куча разных правильных положений но это уже для профи

[@liquid2938]

Что тут 13 мин рассказывать ?

[@СтасНестеренко-з6т]

Непонятно как дышать, кто то говорит на согнутых ногах вдыхаем, кто то говорит что выдахаем.

[@BeGeMoT2061]

Делать вдох надо а момент подката

[@СтасНестеренко-з6т]

@@BeGeMoT2061 а кто то говорит в момент подката выдох надо делать, вроде как логика в том что как бы колени приводя к легким выдох получается более естественным.

[@djdlemah8558]

Гребной тренажёр один из самых не только бесполезных, так ещё и наносит вред. Я бы запретил производство данного тренажера

[@elvirashcheglov5681]

Почему??

[@Format1745sm]

Есть исследования, что гребной тренажер вреден?

[@djdlemah8558]

@@elvirashcheglov5681 чрезвычайно перегружает поясничный отдел позвоночника.

[@СтасНестеренко-з6т]

Возможно ты неправильно делал, а может изначально у тебя проблемы с поясницей. Тренажер тут не при чем

[@djdlemah8558]

@@СтасНестеренко-з6т причём. Поизучай биомеханику, и что происходит во время работы в этом тренажере.