Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли

[@grigoriy_lfk]

Как вам такой "МЕДЛЕННЫЙ" комплекс?

[@НинаКарпова-ю7м]

Доброе утро, Григорий! Спасибо Вам за новый коплекс упражнений, мне понравился! карпова Н .

[@grigoriy_lfk]

@@НинаКарпова-ю7м пользуйтесь на здоровье 🙏

[@МасхутВалиев]

Григорий здравствуйте Вы нас спаситель Ваше комплекс очень сильно помогает Большое спасибо

[@grigoriy_lfk]

@@МасхутВалиев пожалуйста. Мне очень приятно. Будьте здоровы

[@МасхутВалиев]

@@grigoriy_lfk Спасибо когда Вы снами мы будем здоровы

[@АнатолияПятницкая]

Наконец нашла нормального доктора: без болтовни и , ГЛАВНОЕ!!!!!!без музыки !!!!!!! Как же я Вам благодарна❤❤❤!!!!!!!! Вы -- чудо!!!!! Настоящий доктор и помощник нам простым людям. Все так медленно,толково

[@АллаВоронова-е8б]

Отличный комплекс! Выполняю на постели, очень довольна!

[@Наиля-р5ъ]

Мне очень комфордно занимать ся с Вами. и думаю, что добьюсь хороших результатов!!! Амин!!!

[@ЮрийМисько-у4б]

Прошло два месяца. Ну,что - добились результатов?​@@Наиля-р5ъ

[@IrinaKharukhinova]

Можно при боли тазобедерного сустава делать ещё упражнения антиварикоз и на кишечник

[@НадеждаРадостева-ж1ю]

Спасибо, гимнастика вполне доступна для людей пожилого возраста

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы

[@ЛюдмилаПителина-н9н]

Мне 86 лет,все эти упражнения и ещё много других я делаю ежедневно по 45-60 минут.просыпаюсь с болью в спине,бедрах,плечах ногах,после зарядки теплого душа оживаю.И ещё обязательно надо носить бондаж.Живу сама,полностью себя обслуживаю,палкой не пользуюсь!Всем здоровья!

[@grigoriy_lfk]

Вы молодчина и просто супер 👍 Будьте здоровы 🙏

[@tatianabulanova7215]

Некоторые упражнения из этого комплекса, при грыже позвоночника, делать нельзя.

[@Karina22223]

Вы молодец и интернет освоили) моей маме 83 года, до сих пор смс отправить не умеет и не хочет учиться.

[@ОльгаЕфимова-ь7ь]

Спасибо большое за гимнастику, но на живот и поднятие пока очень больно 2 грыжи в пояснице ​@@grigoriy_lfk

[@kuwtaimambetova-gp7cf]

❤²

[@ЛидияГудова-п7х]

Офигенный комплекс, как на физре в школе. Главное всё показывает медленно. Спасибо доктор. ❤❤❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось

[@НаираАрутюнян-р9ж]

3​@@grigoriy_lfk

[@RənaQəhrəmanova]

Супер! Спасибо Вам огромное!

[@НадеждаСтадникова-с5и]

Тугодум , что норм темп не улавливаете

[@olgasergeeva7035]

Супер комплекс! !!!!!!! Все успеваем делать,не торопимся,голос тоже отличный,нет лишней болтовни,как у многих других,все в меру и по делу. Вам верим и благославляем! Спасибо,Вам, огромное.за Впш труд.особенно помогает людям в возрасте,когда другие врачи говорят,ну ,чего аы хотите,в паспорт заглядываете? Жаль,что так врачи говорят. Деликатности не хватает у многих и доброжелательности к пожилым людям.Как к отбросам общества относятся. Благодарю от всех,кто написал Вам добрые слова благодарности.здоровья Вам на долгие годы и счастья!

[@ЕльвіраЖук-ъ5й]

Да , единственное спасает души от погибели грехом - благоСловение Божье

[@Lida-e8g]

Введен в тазобедренный сустав укол для смазки вертр головки можно ли делать при этом гимнастику.дз. коксартроз 2-3степени

[@БелаяОрхидея-ы4й]

А докторам смотреть на пожилых людей как на Своё будущее! Не забывайте, что людям, то и вам. И всё-таки, я очень уважаю докторов и всегда помню их добро!

[@ТатьянаАрсентьева-ф5ъ]

Мне 75 лет побаливает тазобедренный сустав правой ноги ,появился перекос таза ,сталасгибаться вперёд при ходьбе .Сегодня первый раз выполнила эту гимнастику ,помогает буду делать ежедневно.СПАСИБО ВАМ.

[@ИринаАндронова-п8с]

Точно...точно. А то попался один дяденька старенький доктор...так он минут 15 про себя рассказывал....что мне расхотелось ждать начала самих упражнений...:(

[@ВладимирМазуркевич]

Спасибо, доктор, за заботу о нас, за Ваш профессионализм. Эти упражнения доступны всем, а результат дают прекрасный. Обратите внимание, что мы получаем дополнительный бонус для тех у кого недержание мочи. Эти упражнения укрепляют мышцы тазового дна. Бесконечное уважение и благодарность доктору!!!

[@Замфира1]

ДякуюДоктору.❤кориснно.85.років.повторити.😮важко.запамятати.😊німеччина.Україна...Земфіра

[@ErbolatShaibai]

0:51

[@ErbolatShaibai]

0:51

[@nellypak1561]

​@@Замфира10:00

[@БузайнаАбдурасилова]

Привет из солнечного Кыргызстана

[@ВераВырышева-щ9м]

Самый лучший специалист никакой болтовни четко и понятно спасибо

[@krymchanka_joy]

Григорий , просто бесконечная благодарность - реальный , работающий комплекс в нормальном темпе как для здорового человека ,так и в момент обострения. Испытала на себе, проснувшись пару месяцев назад с сильной болью в суставе и невозможности нормально ходить .Пока выяснила что это прошло какое-то время, поставили диагноз и назначили просто обезбаливающее ,коллаген и гимнастику. Вас нашла сразу и начала заниматься по мере сил ,лечение корректировала ,спасибо интернету и грамотным фармацевтам в аптеке, из назначенной доктором схемы лечения адекватным оказалась только гимнастика. Главное ,сегодня впервые занималась сама, выучив наизусть гимнастику и наполовину увеличив повторы в каждом упражнении, какая же радость и удовольствие спокойно ,уверенно передвигаться. Здесь ваша прямая заслуга , ещё раз огромнейшее спасибо. Храни вас Господь ,удачи и процветания !

[@grigoriy_lfk]

Я очень рад помочь вам. Большое спасибо за комментарий. Будьте здоровы ☺️🙏

[@Эвника-й9х]

Какой коллаген принимаете , поделитесь пожалуйста

[@ЛюдмилаСтепанова-б9ж]

Очень благодарна вам за эти комплексы упражнений : сидя и лежа сегодня второй делала и встав уже почувствовала лучше😊, работает крылатая фраза: "Всё гениальное просто". Такие специалисты как вы настоящий подарок от Бога, с любовью и заботой терпеливо рассказываете и делаете сами, поэтому это двойная помощь и поддержка для нас. Успехов вам и здоровья❤

[@РозаКульбасова]

Молодец!Классно!Мне очень понравились упражнения! Тут не только тазобедренный сустав,но и поясница лечится.И колени.И вся нижняя часть нашего скелета.Спасибо! Никаких лишних слов.Умница! Он молод,но мы успевали за ним,и справлялись . В результате -прекрасное настроение!Пальцы вверх и конечно,подписалась. Удачи и здоровья,прекрасный доктор!

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

[@salvatoreguastafierro952]

32:22

[@tanaistanais]

​@@grigoriy_lfk будем!😊

[@ЛюдмилаКалайджян-г5я]

Очень понравилось. Понятно всё. Спасибо доктору удачи ему.

[@КонстантинБратчиков-ы5ц]

Да это понятно, только больной завидует здорово му

[@илхомжонисмонов-х2к]

доктор вы супер спасиба родителям за хорошего сына спасибааааааааа❤

[@людмилаРевина-щ5о]

Молодец сынок как будто мои мысли прочитал, доходчиво, грамотно, безболезненно, удобно, умница умница храни тебя господь бог ❤

[@НинаУвакина]

Здорово,мне очень понравилось с вами заниматься,что медленно.'Спасибо.

[@Farrux-m9j]

Rahmat Spasibo

[@AlesiaKurmel]

Спасибо огромное Вам за такие прекрасные упражнения!🙏 И отдельная благодарность за позитивный настрой !

[@Zhangul_Ermek]

❤СПАСИБО СУПЕР

[@ЛюдмилаСмаглюкова]

Тут прямо комплекс упражнений. Не только для суставов, но и грушевидная мышца работает. Огромная благодарность за такие подсказки, т к от врачей не получишь такого. У них только таблетки и уколы. И если не помогает, давайте попробуем другие, мы для них кролики. А здесь фантастика. Всех благ тебе мил человек.

[@ГалинаАбрамовских-т7д]

У меня от таблеток и уколов перестала выделяться слюна

[@ВикторияПохилько-ъ3ъ]

Спасибо большое за комплекс упражнений,у меня артроз коленного сустава.Делаю регулярно упражнения,но ваши самые лучшие,супер,все суставчики прорабатывает,начиная от кончиков пальцев на ногах.Крепкого здоровья и мира

[@МарияМолодцова-х1г]

Большое спасибо.

[@ВалентинаСавченко-з6ы]

@@ВикторияПохилько-ъ3ъ 9

[@АминатНахибашева]

@@ВикторияПохилько-ъ3ъ Болит поясница ягодица глубоко и в бедре сильные боли. Григорий м Спасибо за упражнения они помогают

[@vne-seti]

Наконец-то комплекс для людей, у которых БОЛИТ! Сколько в ютубе гимнастик для суставов, которые невозможно выполнить, больная нога не даст. Этот комплекс реально делать даже с 3-4 степенью коксартроза, в заданном доктором ритме и со своей амплитудой. Спасибо, доктор!

[@АлександраТесля-в7е]

❤

[@idhuawei4450]

Комплекс упраждений СУПЕР! Стала ночью спать. Делаю вечером. БЛАГОДАРЮ ГРИГОРИЯ. ОТЛИЧНЫЙ СПЕЦИАЛИСТ И ПЕДАГОГ!!!

[@НинаКиселева-ъ3м]

@@АлександраТесля-в7е в Х

[@elmiramuradova561]

Кто вам мешает делать любой комплекс медленно ,под себя ,осторожно,мягко? Причём можно начать ,вообще ,с 1-2-3 ... постепенно прибавляя... удачи! И не болейте.

[@ТатьянаДрагунова-е2ь]

@@SOVA-kp7nm щ

[@РаисаХаритонова-в1ю]

Самый лучший и доступный комплекс у вас . Просмотрела десяток разных. Ваш самый лучший. Плюс , то что можно делать вместе с вами от начала до конца. Спасибо!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

[@РивинаЗакирова]

Спасибо большое за лучшие упражнения,выполнила с удовольствием,будьте здоровы Доктор от бога

[@ЭльмираГулян-ц7ь]

Трудно но отличные упражнения

[@ninaskalenko3455]

​@@grigoriy_lfk помогите пожалуйста разобраться в данной ситуации Увас приятный голосэто,плюс, спасибо большое

[@vika5927]

Очень понравились упражнения, очень доступно можно вместе делать. Спасибо!!!.

[@ВалентинаВахменина]

Григорий, СПАСИБО! Мне 70 лет и я с удовольствием и лёгкостью исполнила ваш комплекс упражнений! Успешной вам работы!!!

[@Андижан-ш7ц]

И знаете, что ещё нравится? Что нагрузка нарастает постепенно и вроде как незаметно! Отдельное спасибо за то, что не читаете нам морали и не доказываете, какие мы ленивые и неспортивные! В интернете много таких "учителей и мудрецов"! А тут всё по делу от профессионала! С уважением Надежда.

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо. Мне очень приятно

[@Андижан-ш7ц]

@@grigoriy_lfk Спасибо за ответ.

[@taniaantonova-i2h]

Спасибо огромное за Вашу гимнастику! Делаю её каждое утро, ощутимая польза! Самое главное делать её в Вашей компании очень приятно! Нет никаких лишних пояснений про строение костей и т д. Просто сразу к делу! Вы большой молодец! Успехов, удачи в Вашем деле и огромного счастья в личной жизни!!!!! Ваша мама должна гордиться таким сыном, который помогает бескорыстно такому количеству людей!

[@ВалентинаБорисовна-я2е]

Спасибо!!! Ю

[@Орнела-ю3к]

Это точно😂

[@ЕленаФомина-п1ъ]

Согласна с Вами.

[@zdanchik-uf4tr]

Присоединяюсь. Храни Вас Бог!❤

[@АлексейСоловьёв-у7з]

Спасибо

[@koles-kopir1]

Не могла спокойно двигаться, а тут получилось встать на ногу. Огромное спасибо, Вам. Всех благ вам и вашей маме, за такого сына.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏☺️

[@РаяТурсунова-г5м]

😂рая турсунова проблем нет лечимся спасибо доктору за помощь

[@albinazubenko]

Спасибо большое. Дай бог и Вам здоровья большая благодарность, просто находка Ваш ролик.

[@grigoriy_lfk]

@@albinazubenko очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы

[@irynapetryk3842]

Как прекрасно себя чувствую после этих упражнений!!! У меня 2- ая стадия артроза на правой ноге, и очень легко получалось, почти безболезненно. Спасибо доктор!.Благословит вас Господь! Всем желаю здоровья! 😊

[@ЭльвираПодвигина-ш2т]

Спасибо огромное,умничка, наконец реальная помощь. Дай Бог Вам крепкого здоровъя за вашу заботу к больным людям. Большая помощь без лекарств.❤

[@НатальяГавриленко-д1ш]

Присоединяюсь к комментариям и пожеланиям.... это действительно качественная подача упражнений и грамотная ! Спасибо огромное!🙏🏻❤️

[@ЛяшТоктыназавкдартвкрова]

Эх😮😮😮😮😮 р-н сак❤❤в

[@ФедорРоманенко-о6щ]

Спасибо

[@ЛюдмилаТесленко-ь3я]

Уважаемый доктор,если в процессе упражнений повторяются судороги в стопе-как быть?

[@ТатьянаКурчатова-р1з]

❤❤❤❤❤❤❤

[@ГалинаРабчёнок]

​@@ФедорРоманенко-о6щ❤❤❤❤❤❤❤

[@igordrozdov8349]

Доктору РЕСПЕКТ! Упражнения СУПЕР!

[@ТатьянаСоловых-л4ь]

Впервые увидела. Спасибо, всего хорошего!

[@ЖазираНурпеисова-ь2ф]

Большое спасибо Игнатьеву.Вчера утром. Постаралась выполнить все упражнения для тазобедренного сустава и целый день ходила без боли.Спасибо, что не старается сделать из нас студентов медвузов.Нам это не нужно,, ведь многие из нас страдающие от боли пенсионеры.

[@Марина-с6б4й]

😂как вы точно сказали, что мы не студенты медвуза, и нам совсем не обязательно знать все мед.термины и процессы в организме У Григория всё очень доступно и очень эффективно!😊❤

[@Баира-н5у]

Просто,замечательно ,вместе с нами ,под музыку очень приятного доброго голоса, хотелось бы чуть чуть массажа, т.к. сводит ногу.

[@БатырханКасенов-ф6о]

ф0

[@VVS-v3r]

Вот как хочется польстить доктору,что не гнушаюсь и враньём. Подрыгала ножками и всё, никакого артроза , танцую вприсядку гопака. Что за люди? Не упускают случая задействовать язык, а то заплесневел во рту.

[@tetyanasovva]

Отличный комплекс.сделала 2 раза.понравилось,спасибо,Григорий умница!

[@ЕленаЯковлева-ж6т4п]

Очень понравился комплекс. Главное, что не надо останавливать видео . Слушаешь и повторяешь. Огромное спасибо.

[@СанияЧеркасова]

Самый лучший,доступный комплекс упражнений для любого возраста.Доктор вы гениальны.

[@grigoriy_lfk]

Огромное спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

[@renadbaimukhanov2633]

Большая умница умён рассудителен прекрасный педагог

[@grigoriy_lfk]

Огромное спасибо. Будьте здоровы

[@ЛюдаКорнеева-о2д]

❤❤😂❤❤

[@НазияБаширова-з5ц]

Это САМЫЙ лучший комплекс для ТБС. А то в других фильмах не успеваешь за ними повторять.Автор большой молодец. Доступно объясняет и показывает. Ждём других комплексов для других органов

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏

[@jelenaarchipova2280]

Григорий, я каждый день делаю с вами по 2 комплекса. Я без Вас уже просто жить не могу😘 Четкость, ясность, все объясняете! Счастье, что Вас нашла. Умница!!!

[@grigoriy_lfk]

@@jelenaarchipova2280 мне очень приятно. Рад вам помочь

[@zhanatakhmetova4716]

Спасибо огромное! С удовольствием делаю ваши упражнения. Можно это т комплекс упражнений делать при артрозе поясницы? Спасибо!

[@ЕнДяКим-в7ю]

@@zhanatakhmetova4716 очень хорошие упражнения,чёткое объяснение,никакой музыки,а самое главное,что нет спешки,медленно,чтобы не навредить суставам,огромное спасибо автору,грамотно,профессионально,я выполняю вместе с Вами и успеваю,благослови Господь ваше здоровье,ждём комплексов при остеопорозе

[@ЛидияУстина-х6щ]

Большое спасибо, доктор. Мне 77лет,без боли в пояснице не могла встать и разогнаться. Стала делать вместе с Вами все упражнения для таз. бедр. суставов и сразу после первого занятия сильная боль исчезла. Сейчас совсем нет боли. Я очень Вам благодарна. Будьте здоровы и счастливы. Больших успехов Вам в Вашей работе. Храни Вас Бог.

[@ТатьянаЧерепанова-б4ж]

Медленно, но верно! Спасибо Григорий что предлагаете доступный метод физических упражнений! Здоровья Вам и вашей семье!

[@grigoriy_lfk]

И вам крепкого здоровья и благополучия 🙏☺️

[@ЗинаКенган]

Правильно доктор показывает,,надо делать каждое движение медленно

[@valyaprokopenko6698]

Можно ли делать эти упражнения, когда есть эндопротез тазобедренного сустава?

[@ТатьянаШатилова-ш4у]

11:29

[@Ladyluck565]

Какой Вы молодец! Я в восторге от вашего ролика,понимая ,что все эти упражнения возможно выполнить.Вы так бережно их выполняли .При болезни тазобедренного сустава не поторопиться.Вы показали самую суть. Огромная благодарность ,лайки и подписка.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Надеюсь буду полезен. Будьте здоровы 🙏

[@ВалентинаЛогинова-з8г]

Если левой ноги парез( парализованная)+ артроз табобедренного сустава . Можно ли делать лёжа на правой, здоровой стороне упражнения ?

[@НатальяИвановна-ш9ь]

Сколько у вас терпения, огромная благодарность. Ноги так мучают, что весь комплекс сразу выполнить не могу, делаю в три захода. Я вы просто умница, что понимаете чужую боль и показываете всё медленно .

[@ЛюдмилаЗайцева-ф9т]

Яй

[@marynagavrylova4452]

Спасибо,!,вы лучшие,,,!!

[@marynagavrylova4452]

Спасибооооооо!! Вы лучшие!!

[@Наталья-я5т6с]

Спасибо огромное за ваш комплекс без лишних комментариев всё предельно ясно и понятно

[@ЕленаВячеславовна-е5в]

Мне очень понравился ваш комплекс занятий! Из многих, самый лучший! Благо Дарю вас!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Надеюсь буду полезен вам ☺️🙏

[@АйманХамзина-ф9п]

❤❤

[@fredom9137]

Ну, вы просто молодец!! Очень хороший комплекс!! Помогая людям, вы делаете Святое Дело и это вам зачтется ТАМ….А здесь на земле, пусть Боженька даст вам всё, что необходимо для вашей души и тела !!! БлагоДарим!!!

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@lenawagner8582]

Очень понравился комплекс упражнений ,подача супер ! Огромное вам спасибо !

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ЛюдмилаПаракевич]

Доктор, Вы супер, Вы лучший

[@АнастасияГеркина]

Большое спасибо! Бесконечно Вам благодарна!

[@ВалентинаАзарова-щ3б]

Спасибо большущее, увидела свет.🎉😊❤

[@ОлгаАлександрова-к3т]

УВАЖАЕМЫЙ ДОК ТОР ГРИГОРИЙ, ВЫ СУПЕР, Я ОТ ВАС И ВАШЕГО ТАЛАНТА И ГОЛОСА В ЫОСТОРГЕ, СЧАСТЬЯ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ.

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ДораМархаева]

С показ ать предсказа ние Кадаффи

[@grigoriy_lfk]

@@ДораМархаева он лечил артроз???

[@НаталияОглуздина-ъ3ш]

Как часто надо делать этот комплекс?

[@grigoriy_lfk]

@@НаталияОглуздина-ъ3ш 10 дней подряд. Дальше можно 3-4 раза в неделю

[@djamilyaquliyeva3476]

Спасибо большое за правильный и нужный комплекс упражнений которые под силу даже пожилым людям!🙏🙏🙏

[@АнатолийВеретенин-л9ч]

Спасибо Анатолий

[@АнатолийВеретенин-л9ч]

Спасибо Анатолий

[@ОльгаДроздова-п9и]

Очень,понравилось,Анатолий,спасибо,

[@РезедаИноземцева]

Спасибо за упражнения

[@МаленькаяПчёлка-о2г]

Григорий!

[@ЛАНАВ-и9ч]

БдагоДарю Вас! Очень во время появилось Ваше видео! 🙏🙏💥

[@НадіяГріщенко]

Огромезное спасибо, доктор,что даете нам знання как поддержать нам здорове! И о чудо, муж начал вместе с Вами заниматься !здоров'я Вам! Благодарим!

[@ТатьянаПлотникова-н8у]

Уважаемый Доктор, огромное спасибо за здоровье, которое Вы дарите людям. Делаю Ваши упражнения второй год.Два месяца колола уколы, принимала таблетки ничего не помогало, к счастью нашла Вас, забыла про боль, танцую в прямом смысле, мне 74. Здоровья Вам и Вашим близким, удачи и низкий Вам поклон.❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏

[@Sergey-km3vn]

Делаю первый раз но взбодрило,обнадёживает. Спасибо!

[@grigoriy_lfk]

@@Sergey-km3vn будьте здоровы

[@АсельБалтабекова-х2к]

Спасибо огромное,очень хороший комплекс!

[@Tamara-tz8cw]

Доктор, у меня перелом обеих шеек бедра, хожу на ходунках до туалета, а вот стоять больше 5 минут не могу.хочу ходить.что делать? Упражнения могу делать только лежа на спине.

[@Наталья-х2з8ю]

Спасибо за комплекс. Самое главное без лишних слов и без оплаты, что очень важно для пенсионеров. Благодарю.

[@МарияМария-б5р]

Очень довольна, сегодня 1 раз и почувствовала, что это мое буду делать с вами каждый день. ОГРОМНОЕ СПАСИБО ! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ.

[@МарияМария-б5р]

Очень довольна, сегодня 1 раз и почувствовала, что это мое буду делать с вами каждый день. ОГРОМНОЕ СПАСИБО ! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ.

[@ГалинаНазарова-т6е]

Спасибо, уважаемый доктор! Прекрасный комплекс и его подача! Почувствовала результат после первого раза....

[@СанияИсхакова-ъ1ь]

Молодец!!

[@terezakuchumova4093]

Привіт.Дуже сподобались вправи,робила разом з вами перший раз.Дякую.Дай Боже вам здоров'я.Буду робити ❤️💋

[@ГалинаЛеонтьева-о1р]

Сделала сегодня комплекс полностью! Что я могу сказать? Только БЛАГОДАРЮ, ВАС ДОКТОР! Смотря на Вас, появляется уверенность, что не все ещё потеряно и среди врачей есть врачи с большой буквы и это ВЫ, ГРИГОРИЙ! Я гожусь Вам в матери но я кланяюсь Вам в пояс за то что Вы любите людей и не продали свой талант и своё сердце Золотому Тельцу.♥️

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо. Будьте здоровы 🙏 мне очень приятно

[@ТатьянаИльющиц-ч6с]

Спасибо ВАМ большое !!! Вы просто СУПЕР !!! ВСЕ ДЕЛАЕТСЯ ОТ ДУШИ И ХОЧЕТСЯ ПОВТОРИТЬ СНОВО И СНОВО !!!!

[@НинаЧестных-э2д]

Мне 74 удивительная гимнастика очень помогает большое спасибо

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Очень рад, что вам понравилось. ☺️🙏

[@АнгелинаГоликова-с1е]

Большое спасибо за комплекс упражнений.Я наконец его нашла . Мне 83г.Думаю ,что справлюсь.Спасибо❤

[@ларисасафронова-э2х]

Огромная благодарность доктору! Помогает! Запись,темп,голос Григория Игнатьева- работает все! Хочется повторять! Это лучшая гимнастика и подача! Благодарю каждый день Григория за такой талант и желание помочь людям!!!

[@АндрейЛюбимов-э1х]

Какой же вы умница,Божией вам помощи во всех ваших делах!!! Мне 71 год каждый день уже год утром вы со мной,здоровья вам и вашим близким,люблю вас!!!

[@МаринаКебикова-р2б]

Спасибо Вам. Вы с такой доброжелательностью все это сделали. Чувствуется что вам действительно хочется нам помочь и вы чувствуете нашу боль. Мама прожила 83 года, всю жизнь была подвижной, спортивной,весила 53 кг. А я в 60 уже весила 80кг,сидячая работа, малоподвижный образ жизни. А болячки у нас с ней один в один. Только у меня на 10лет раньше. И когда врачи общим местом рекомендуют похудеть начинаешь думать а все ли они знают о способностях организма и его проблемах. Мы все разные, а рекомендации всем одинаковые. В России еще есть замечательные врачи,но качественная и оперативная диагностика и человеческое отношение к пациенту большая редкость и скоро наверно вообще сойдут на нет. Сухой протол все заменит. А ведь были попытки создать семейную медицину. Куда все делось...

[@Бандит_Крэйзи]

Григорий,огромная вам благодарность!Делаю с вами упражнения,чувствую себя лучше! Благодарю Бога,что есть такие люди,как вы!Будьте счастливы!

[@grigoriy_lfk]

Огромное спасибо. Крепкого вам здоровья и благополучия 🙏

[@тотктозаРоссию]

Григорий, ❤ спасибо Вам огромное.Мне все ооочень нравится в вашей гимнастике : и .то какой темп, и то как вы говорите--все у меня вписывается отлично и на физическом плане, и на душевном.Настроение поднимается, как только я сделаю эти упражнения.СПАСИБО ВАМ, ГРИГОРИЙ.Дай БОГ Вам счастья и удачи во всем.!

[@СэжинмаЦыренжапова]

Благодарю огромное спасибо, да оберегают вас все светлые ангелы и боги! Сэжинма.

[@ValentinaIlina-kp3bf]

Григорий, хочу выразить вам безграничную благодарность за ваш труд, что не жалеете своего драгоценного времени времени и своих сил. Вы дарите нам надежду на лучшее. Ваш труд не пройдёт даром. Упражнения- супер! Делаю вместе с вами .Желаю отменного здоровья, всего красивого и позитивного. Москва

[@ГалинаАлшевская]

Огромное спасибо Григорию за такую замечательную гимнастику-- очень приятная дозированная и полезная особенно для нас пенсионеров! Здоровья вам и огромная благодарность,Григорий от всех пенсионеров!!!

[@АлександрЭпов-ф4п]

Большое спасибо

[@ГалинаГапон-ц6ь]

Спасибо торг

[@ОльгаРязанова-к2з]

Спасибо,не представляю,как я жила без ваших упражнений и такого приятного голоса.🙏

[@ВераБогачева-э7м]

Просто умничка вы...! Без всяких лишних слов! С наступающими праздниками вас! Здоровья ❤🌲

[@svetlanaleenetsky5286]

Дорогой доктор, низкий вам поклон! Это- супер, полноценный комплекс, делаю- с удовольствием, верю в успех! Всем- здравия!

[@Anime-ir8vc]

Замечательный комплекс. Прорабатываются все мышцы, задействованные в работе тазобедренных суставов. Тренер гениальный, понимающий наши проблемы. Подача щадящая, ритм, голос соответствующий. С удовольствием занимаюсь каждое утро! Благодарна всем, участвующим в подаче этого комплекса!

[@СветланаИвановна-н4э]

Мой организм говорит спасибо за эти упражнения. Моя признательность и благодарность вам Григорий.

[@Тоня-г2ж]

Григорий доброе утро, спасибо за комплекс,выполнила полностью,было тяжеловато,результат мысли снизить онемение левой ноги и гимнастика подействовали.Признаюсь после сна онемение чувствуется до коленей ,но после этого комплекса снижается до стопы.Жду мою дочь,чтобы попасть к неврологу.Желаю тебе тоже думать о хорошем, какой-то врач сказал если подумаешь о хорошем все сбудется,о плохом подумаешь то же..😢.О чём мечтала , написала ❤❤❤от всего сердца спасибо,счастья тебе и твоим близким здоровья пациентам.

[@grigoriy_lfk]

🙏

[@evusandramura4808]

Уже второй день делаю и довольна результатом! Бегаю как лань! Замедленный комплекс это то ,что я давно искала! Вы просто молодец! Спасибо огромное!

[@РиммаРезнич]

ПОЗВОЛЬТЕ ВАМ НЕ ПОВЕРИТЬ. ДЕЛАТЬ 2 ДНЯ (!) И "БЕГАТЬ", КАК ЛАНЬ? НЕ ВЕШАЙТЕ ЛАПШУ НА УШИ!

[@НинаВоробей-и8э]

Спасибо огромнейшее!!!!!Упражнения супер!!!! Восхищаюсь вами,объяснение очень понятные и нужные каждому!!!Здоровья вам и пусть ваш профессиональный опыт работы помогает всем кто воспользуется вашими рекомендациями.👍💯❤️

[@cola578]

Благодарю Вас, Григорий! Делаем гимнастику с Вами, есть ощутимые улучшения! Желаем Вам крепкого здоровья и дальнейших успехов !

[@ЛидияКлимович-ш8ц]

Присоединяюсь ко всем комментарияхм благодарю очень, упражнения отличные .

[@Любов-э1о]

Дякую.Супер.❤.

[@ТаняМакарец]

Спасибо большое за ваши волшебные украшения доктор ❤! Будьте здоровы и счастливы!)❤❤❤

[@СашаПашнева]

Большое спасибо вам,золотой человечек!!С какой добротой вы делаете гимнастику :!Я уже выучила гимнастику от шейно-грудного остеохондроза.Буду с радостью делать и эту гимнастику.Есть проблема с тазобедренным суставом!Так приятно слышать вашу команду!Пусть вас Господь благословит!!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Мне очень приятно. Рад помочь вам ☺️🙏

[@ElenaSkutina]

Выживание молодец

[@valtsvch3082]

Бог--источник жизни и счастья, здоровья, путь, истина и жизнь.Жить нужно, а не выживать.Не здоровье важно, а спасение души.В здоровом теле здоровый дух

[@ГалинаЛапташкина]

Подписка!!! Однозначно!! Надеюсь на положительный результат. Благодарю. Процветание Каналу!!!

[@ТатьянаМаркова-в3э]

Мне 67 лет уезжала в другой город на 2 дня и там жутко разболелось колено(у меня артроз) вернулась домой хромая с опухшим коленом и вот Бог послал мне Вас с Вашей зарядкой через неделю я нормально хожу и забыла про боль😊 У меня просто нет слов чтобы выразить свою благодарность и восхищение ❤ Будте счастливы! Спасибо ДОКТОР!!!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏

[@Вольфрам-н9ц]

Низкий поклон Вашей маме!!! Спасибо за терпение и любовь к людям!!! Помогает!!!🙏🙏🙏

[@АннаКлочко-м7о]

Наконец-то нашла упражнения,которые буду делать,доктор молодец,умница, спасибо огромное

[@ЛизаЕгай]

Григорий вы молодец без болтовни доступно некоторые болтуны не лечат только болтают

[@ИринаКомарова-и2э]

Спасибо,Григорий,за прекрасные упражнения.Дай Бог тебе, сынок,здоровья и процветания.

[@ГалинаВех-з6х]

Спасибо, Григорий. Конкретно упражнения без всякой словесности между и рекламы, это отвлекает и путает. Здесь все четко. Хочется сразу начать делать упражнения

[@Лида-л8ь]

Спасибо большое вам Григорий супер упражнения для пожилых то что нужно ❤❤❤❤❤

[@НинаТаранова-ш3д]

Дорогой доктор, храни Вас Бог.

[@НадеждаПетровна-д7ь]

Спасибо, доктор за прекрасный комплекс упражнений реально помогает благодарность из Башкирии❤❤❤

[@ТатьянаК-с9ю]

Ваш комплекс самый оптимальный особенно для людей старшего возраста большое спасибо успехов и благополучия вам

[@wgnz-alekc]

Благодарю, переслала брату, он тоже страдает -болят суставы надеюсь он оценит на100%, это классный комплекс. Вы большой молодец. Всё делала с Вами. ❤❤❤🙏

[@СветланаНикитина-л2ш]

Низкий поклон доктору ,за чудесную гимнастику. 2 месяца ,каждое утро ..налицо результат!¡

[@ВалентинаАзарова-щ3б]

Спасибо дорогой учитель и вы будьте здоровы!🎉❤

[@derevyankonina4079]

Огромная благодарность Вам, доктор! Вы гений, БРАВО от души! ❤️

[@gozelyusifqizi8333]

❤❤❤

[@tatjanamickus591]

Дорогой доктор. Спасибо вам за упражнение. С первого раза уже стало лучше. ❤😅

[@АдикАгарагимов]

Умница дякую

[@ЗинаМихиенко]

Медленный комплекс это то что надо я осталась очень довольная, благодарю вас.

[@ЛарисаПавлова-е2б]

Доктор!Вы лечите не только суставы,а мою неврастению!Спокойный ,доброжелательный,успокаивающий голос,приятный тембр .Вы ещё и врачеватель!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏

[@ЕленаВячеславовна-е5в]

Очень понравилось делать вместе с вами, Григорий! И лучше всех выбрала именно ваш комплекс упражнений! Благо Дарю!

[@лдт-т6я]

Согласна. Этот комплекс самый удобный и хорошо составлен. Упражнения подобраны в плавной,удобной последовательности. Самые нужные движения.

[@Evgenija68]

Уважаемый доктор!Огромное Вам спасибо за этот комплекс!!!Мне 55 лет.Ранее делала другие упражнения,но с марта все очень ухудшилось,и я забросила комплекс.Сегодня начала делать Ваши упражнения(слева коксартроз 3 ст,справа 2 ст.)Честно скажу,на некоторых упражнениях плакала,но повторила все.Очень тяжело было встать с пола,и каково было мое удивление,левая нога почти не болит,намного легче пошла,надеюсь,ежедневные упражнения облегчат мне жизнь,до операции по замене сустава очень далеко,5.09.24 г…С Вашими упражнениями прям появилась надежда дождаться операции не в инвалидном кресле.Низкий поклон Вам!!!

[@grigoriy_lfk]

Вы молодчина. Очень надеюсь что буду полезен вам

[@СветланаОбложко]

Огромное человеческое спасибо за доступно изложенные комплекс упражнений!

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@ЛюдмилаОкользяева]

Григорий- Вы Супер! Профессионал. с Большой буквы! Приятно. и полезно с Вами заниматься! Вы обучаете народ , как стать здоровыми, как помочь себе. Это ликбез. Спасибо Вам большое! Это дорогого стоит 😊счастья Вам и успехов во всех ваших делах ❤

[@ГалинаСелина-с2ы]

Голос завораживает, упражнения легко выполняются и жизнь с таким инструктором улучшается.

[@SmirnovAleksandr]

Огромное спасибо, за все что вы делаете для нас !!!!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏☺️

[@ВладимирМихайлов-р4ц]

Очень грамотная гимнастика на растяжку связок.медленно но аккуратно, очень доступно и эффективно. Спасибо доктор!!!

[@marinayakhnina784]

@@ВладимирМихайлов-р4ц на

[@ВалентинаМузыченко-х1м]

Григорий здравствуйте сколько раз в день нужно делать гимнастику? Спасибо

[@grigoriy_lfk]

@@ВалентинаМузыченко-х1м здравствуйте. 1-2 раза в день.

[@Верная-к3ж]

Григорий спасибо большое вам за ваш труд. Я так рада, что встретила вас. Занииаюсь гимнастикой уже 8 месяцев, но ваши упражнения это что то. И еще раз спасибо, крепкого здлровья вам.

[@НинаИванова-г3я]

Упражнения получаются все лучше и лучше! ❤👍

[@ЖанглишГарифулина]

Благодарю Вас за вашу заботу и любовь. Здоровья и счастья всем.

[@ЕленаЗахарова-я5ю]

Спасибо вам огромное за это видио , и Божьего благословения вам и вашей семьи .

[@natilenatile1981]

Григорий, БЛАГОДАРЮ за комплекс упражнений для тазобедренного сустава🤝. Очень радует, что упражнения все доступны для выполнения. Желаю вам ЗДОРОВЬЯ!

[@НінаВідринська]

Дуже хороший комплекс вправ,доступний і простий.Дякую Вам,лікарю.

[@ЛюбовьАлексейцева-л6ь]

Отличный медленный комплекс!!!! То, что нужно!!!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось ☺️🙏

[@ЛюдмилаГубина-в3п]

Вторую неделю выполняю упражнения. Поняла,что нашла , то что надо ! Спасибо!!

[@ЕленаРябиченко-и6т]

Спасибо большое Вам вы спасаете людей от боли дай бог Вам всего хорошего

[@СветланаМатвиенко-х9ю]

Доктор проводит так, будто и у него болит!!! Спасибо за сочувствие. Вы настоящий ДОКТОР!!!!!!!!❤

[@islommuxtarov6494]

Спасибо

[@КлавдияСалалайко]

Дай Бог Тебе здоровья, за такой хороший комплекс упражнений.

[@ludmilasoloveva2669]

Доктор!!!! Спасибо!!!интенсивно 5дней назад сделала зарядку и сорвала поясницу.Потом почувствовала боль занудную в паху.Колола диклофенак , компрессы.Сегодня случайно увидела ваш комплекс зарядку.Я хожу!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤Без боли в паху.Хочеться прыгать!!! Спасибочки!Это чудо!!!!Нет слов!!!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам ☺️🙏

[@ludmilasoloveva2669]

@@grigoriy_lfk дай бог вам здоровья!!!!

[@nelykha]

Как хорошо разогревать мышцы! Этот комплекс надо делать каждое утро. А с вами просто удовольствие заниматься 😊