Estos ejercicios me cambiaron la vida porque dejé de tener dolor lumbar.Felicitaciones por sus programas dirigidos a personas mayores
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Gracias a Vd. por seguirnos. Saludos!!
@Rosa-ow2wg8 ай бұрын
6:49
@tertuliascongloria77139 ай бұрын
Profesora durante la pandemia todos los días hacía ejercicios con usted, nunca le puse lick disculpe la quiero y admiro. Le escribo desde Perú. Soy adulta mayor y escritora.
@grupodeinvestigacionengero4259 ай бұрын
Gracias por el apoyo. Desde el Grupo de Geriatría trabajamos en equipo y son muchos los/as compañeros/as que participan en la elaboración de los vídeos. Un saludo
@gustavoamaya77774 жыл бұрын
Maravillosos ejercicios, Montse es una gran instructora, gracias a LA MILAGROSA
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hacho ya, suscríbase a nuestro canal, así recibirá las novedades y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos y ánimo!!
@AnaJimenez-qe9oo2 ай бұрын
Muchas gracias por todo . Dios te bendiga 🙏 Saludos desde INGLEWOOD CALIFORNIA U S A ❤
@grupodeinvestigacionengero4252 ай бұрын
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@ilianajuncagomez4 жыл бұрын
Muchas gracias a todo el equipo y a ti quién ha explicado y mostrado todo el trabajo de este video!
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@anabeatrizgarzonarzuza3335 Жыл бұрын
@@grupodeinvestigacionengero425 gracias por la enseñanza excelente y aprenderé poco a poco.
@juanloaiza82704 жыл бұрын
Excelente. Tengo 79 años. Me gustan esos ejercicios. Nado todos los días. Aprendí a nadar a los 70 años. Ahora estoy en receso,por lo del Covid 19. Espero Dios, que esta pandemia pase pronto para ir a nadar. Tengo una malformación en la columna, pero trataré de hacer algunos. Gracias, por la oportnidad que nos brinda la Universidad de Coruña y la Instructora excelente. Mil gracias.
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@klaskycsupothecreator4 жыл бұрын
Hoy empecé a practicarlos, muy bueno, me sentí muy cómoda con los ejercicios...gracias y felicidades!!
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@marigraciapereto45372 жыл бұрын
@@grupodeinvestigacionengero425 de
@maribelruizdealmironsanvic6294 жыл бұрын
La verdad que el principio del vídeo me encantó como la señorita fisioterapeuta lo expone.. las indicaciones.. están perfectas... y los consejos mejor no pueden ser.. Muchas gracias y un saludo afectuoso.👋🏽👍🏼
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Nos alegramos que le haya gustado. Evidentemente, la idea de que partimos como profesionales, es que ante cualquier duda en la realización de los ejercicios, nuestros subscriptores consulten a su médico. Muchas gracias y un saludo!
@carmenmurillomora95775 жыл бұрын
Muy entendible, muchas gracias por su gran ayuda, Que Dios la bendiga a usted y su equipo,
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Gracias a Vd. por seguirnos. Saludos!!
@adriapereyra4 жыл бұрын
Muy bueno, realmente aplicable. Gracias
@claudiaguzmanyanez87932 жыл бұрын
Gracias me gusto mucho 😘😘😘
@gladysrusso45946 жыл бұрын
Hola, tengo 68 años, practicante de yoga hace 12 años, estoy feliz con estos ejercicios, trato de hacerlos 3 veces a la semana, mil gracias, Uds son muy gentiles en las explicaciones e instrucciones. También tengo problemas de lumbares, los ejercicios me ayudan bastante.. 💕😘🤗😃
@luisafernandagomezacero4266 жыл бұрын
Gladys Russo
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@carmengalindo86225 жыл бұрын
Tuve una caída de caballo hace 5 años aprox. Y perdi movilidad y subí 30 kg. Que no puedo bajar ya que hacer ejercicios me duele la columna y por ende mis articulaciones desde la cabeza hasta los pies y brazos y estos ejercicios estan perfectos para mí. Gracias Montse
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Gracias a Vd. por seguirnos. Saludos!
@margaritaalvarado16404 жыл бұрын
Me gustaron mucho estos ejercicios, son excelentes y muy buena instructora. Muchas gracias desde la ciiudad de mexico.
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@mariamarmolejodiez22486 жыл бұрын
Gracias por estos vídeos ,están geniales los ejercicios ,practico varios pero por mi poca estabilidad me cuesta trabajo algunos.trataré de practicarlo.
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@reginafernandez18552 жыл бұрын
eres un sol, muchas gracias.
@MaritzaVillavicencioFari-ru8lgАй бұрын
🎉Muchas gracias hoy comencé y seque voy a sentirme mejor
@grupodeinvestigacionengero4256 күн бұрын
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@ceciliatapia27754 жыл бұрын
Muchas gracias lo voy a practicar, es lo que necesito 🌷
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@MariaRivera-ej5oz4 жыл бұрын
Gracias, Puerto Rico.
@pikiingaramo23 жыл бұрын
@@grupodeinvestigacionengero425 0
@gloriafonseca51405 жыл бұрын
¡ Estoy maravillada de la ciencia gerontológica puesta de esta manera tan profesional, práctica, sencilla, muy agradable y cálida, que anima a realizar los ejercicios de manera juiciosa tres veces por semana de acuerdo a la recomendación! Soy psicóloga clínica y quedé fascinada. Aplausos. Les hablo desde Cajicá, Colombia.
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Gracias a Vd. por seguirnos y perdón por el retraso en contestarle, pero tenemos muchos subscriptores. Saludos!!
@nixaurialtagracia94193 жыл бұрын
@@grupodeinvestigacionengero425 emm presumidos disque muchos seguidores
@guadalupeizquierdoayala26034 жыл бұрын
Gracias por su tutorial estubo fantástico y lo pude realizar junto con usted, soy una persona de 60 y soy sedentaria, poco a poco estoy haciendo los ejercicios espero ser más ágil
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@gerardoflores24276 жыл бұрын
Hola. Tengo 59 años menos 10 días. Jugaba frontenis, hasta que el 01 abril del 2018 inicié con lumbociática con radiculopatía izquierda. Ya no puedo jugar. Estoy con fisioterapia en el hogar. Sus ejercicios son geniales, muy agradecido y lamento no haberlos conocido cuando no tenía el problema.
@luisafernandagomezacero4266 жыл бұрын
Aeropuerto internacional el dorado Luisa Fernanda Gómez acero
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@adelaviera45464 жыл бұрын
Gracias!!! Gracias!!! Gracias!!! Mil Bendiciones!!!los amo de Argentina🙏🙏🙏😃💜❤💚
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Gracias por seguirnos. Saludos!
@elsagabrielli27173 жыл бұрын
Gracias,gracias gracias.Elsa de Argentina
@berthamendoza62685 жыл бұрын
Felicitaciones a todo el personas que hacen posible este trabajo de tanta responsabilidad. Yo los hago de lunes a viernes sin faltar. Muchas gracias señorita linda
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Gracias a Vd. por seguirnos. Saludos!!
@gloriaalvarezalvarez72544 жыл бұрын
Excelente los ejercicios!!! Las felicito, más aún en tiempo de pandemia yo los hago todos los días.
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@dorainesvillegaslondono36603 жыл бұрын
Excelente trabajo de la Universidad, los hago regularmente, casi cuatro días a la semana. Gracias.
@grupodeinvestigacionengero4253 жыл бұрын
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@marialalin65113 жыл бұрын
@@grupodeinvestigacionengero425 de
@hernanbustos8703 жыл бұрын
Exelentes los ejercicios los practicamos en confinamiento con mi esposa, Muchas Gracias desde Santiago de Chile........
@elvamedina12583 жыл бұрын
Gracias Srta. Fernandez, por sus excelentes ejercicios.Que Dios , siempre la bendiga.💝💝💝
@grupodeinvestigacionengero4253 жыл бұрын
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@yolandav.43313 жыл бұрын
Hola q bonitas palabras me encantan como tu 😇😘😘😘
@leonorhernandez31463 жыл бұрын
Me gustaría saber como se maneja la respiración que es también importante gracias leito Flechas
@edithquinones28433 жыл бұрын
Que Dios le bendiga señorita Fernández,muchas gracias,me duele mucho toda la espalda,tengo tres Hernias en la parte Lumbar de la columna,muchas gracias Dios la cuide y proteja, ayúdeme por favor,tengo miedo de morirme.
@normapatriciamalancomeza57702 жыл бұрын
Gracias, Gracias, Gracias. Me encantaron. No había visto unos ejercicios cómo éstos.
@grupodeinvestigacionengero4252 жыл бұрын
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@narvimujica65333 жыл бұрын
Muchas gracias , realicé los ejercicios hoy por primera vez y me siento mejor, trataré de hacerlos diario, bendiciones
@grupodeinvestigacionengero4253 жыл бұрын
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@guadalupecarnero72953 жыл бұрын
Son excelentes. Estoy rejuvenecida tengo 75 años. En tres o cuatro meses he recuperado mi flexibilidad ...muchas gracias
@grupodeinvestigacionengero4253 жыл бұрын
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@teresaaguirre66964 жыл бұрын
Genial!!! Estos ejercicios serán útiles para el confinamiento, pienso llevarlos a la práctica cada día.
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Gracias por seguirnos. Saludos!!
@lilialvarez47254 жыл бұрын
q
@aliciabautista75584 жыл бұрын
Gracias me han servido mucho estos ejercicios. Tengo 2 semanas de hacerlo y me siento muy bienmi rdaad 76 desde Mexico
@fidelguerreropaker26863 жыл бұрын
Muchas gracias.....
@antoniacejasperez62283 жыл бұрын
Me a en santado esto egecisios
@maritzaperezllombart76742 жыл бұрын
Hola buenos dias, estupendos estos ejercicios para mayores, no podia ni mover el cuello y mucho dolor cervical ,llevo 1 semana y voy mejorando... Gracias por tu tiempo es genial
@grupodeinvestigacionengero4252 жыл бұрын
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@elviraduran55827 жыл бұрын
doy gracias por compartir ya tres veces por semana practico el 9 pero me encanto todos pero tengo 79 años me encanta las dos bs muy lindas y simpaticas
@cristinagonzalez42406 жыл бұрын
Elvira Duran Y.
@monicaruiz52135 жыл бұрын
Muy bien eso es ser ejemplo Yo estoy apenas iniciando
@marigutierrez28464 жыл бұрын
@@monicaruiz5213 ni un un
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@carolinalandaezgonzalez1394 жыл бұрын
Cristina González y
@juliojaramilloreal38894 жыл бұрын
Son ejercicios funcionales que te fortifican el cuerpo y mantienen el equilibrio, posibilitando una buena posición corporal...felicitaciones
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@juyacsiracristelpedriquepu362 жыл бұрын
Gracias, los ejercicios son sencillos y fáciles de realizar, me siento menos rígida,siento qué los músculos trabajan en mi beneficio. Felicitaciones.
@silviamerlo78002 жыл бұрын
Hola si .me gustaría pases más vídeos ya que son de gran ayuda para todos.tengo columna deteriorada y de paso ayuda a los rollitos ja.! Te felicito 😃
@grupodeinvestigacionengero4252 жыл бұрын
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@rosamercedesfalconsolis72672 жыл бұрын
Me gusta pero tengo poca elasticidad pero están sencillos
@rosamercedesfalconsolis72672 жыл бұрын
Y tengo un problema en la columna
@ramonenriqueescoto21294 жыл бұрын
Buen trabajo, enhorabuena, por este video, es necesario, para todos los que tenemos, artritis y otras dolencias lumbares, muchas gracias. 👋
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@josevillagra26337 жыл бұрын
ME ENCANTA LOS VIDEOS PARA LOS ADULTOS MAYORES, FELICITACIONES POR EL TRABAJO
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@rubendiez29664 жыл бұрын
Todo de primera gracias por todo
@lolasansano25664 жыл бұрын
Lolasansa79@hotmail.com cup 7
@rafaelgomez70924 жыл бұрын
Cómo se llama la melodía que tienen de fondo .. Me relaja y siento una paz cuando la escucho .Gracias
@marthacueto2994 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios. Gracias
@robertojusto40704 жыл бұрын
Excelentes los ejercicios en colchoneta, no son complicados de realizar y los beneficios para la columna son muy buenos. Muchas gracias.
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Lo dicho, gracias por seguirnos. Si no lo has hecho ya, puedes suscribirse a nuestro canal, así recibirá nuestras actualizaciones y podrás ver todos nuestros vídeos. Saludos y ánimo!!
@robertojusto40704 жыл бұрын
@@grupodeinvestigacionengero425 Gracias por responder ya estoy suscrito.
@Mareina1234 жыл бұрын
Ojala nos traigan videos seguidos porque son creíbles, confiables. Muchas gracias
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Hola Maria. Estos días de confinamiento no podemos editar más vídeos, pero si no se ha suscrito a nuestro canal, hágalo, le informaremos de las novedades y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!
@gloriajimenez75212 жыл бұрын
Gracias🙏🙏
@gerardin54 жыл бұрын
, sus vídeos son fantásticos, precisamente para mí edad, tengo 75 años y gracias a estos me siento genial.
@blancajimenez48194 жыл бұрын
Buenas noches Quiero preguntar tengo un hormigueo r la pierna izquierda lo mismo en el pie puedo realizar estos ejercicios Muchas gracias .
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Por supuesto. Estos ejercicios no tienen contraindicaciones si los hace lentamente. Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!
@nubiaestellatorresamariles66504 жыл бұрын
grscias me fue muy util la informacion
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Gracias a Vd. por seguirnos. Saludos!
@VictorParca897 ай бұрын
Gracias Montserrat y Thais!! Soy una adulta mayor tengo mas de un año haciendo los ejercicios, son ustedes una bendicion . Abrazos!!
@grupodeinvestigacionengero4257 ай бұрын
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@mariaangelicalopez43065 жыл бұрын
Gracias !! Soy muy feliz con tus ejercicios 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻. 👍🤗 Me cambio la vida 🙏🏻 🤗 🇨🇱
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Gracias a Vd. por seguirnos y perdón pro el retraso en contestar. Saludos!
@mariajosefernandeztristisi81614 жыл бұрын
Ok.g.
@yoli44614 жыл бұрын
Hola empece hacer los estiramientos y ejercicios, me hicieron sentirme muy bien tengo 71 anos y me encantaron son EXCELENTES sus videos y agradezco mucho la amabilidad y tiempo para compartirlos.
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@rubicortes3885 жыл бұрын
Convencida que el ejercico fisico es la mejor medicina preventiba. Gracias por sus aportes.
@elenalipari81374 жыл бұрын
Gracias por los ejercicios, muy buenos, para la tercera edad
@yayosilva66784 жыл бұрын
Gracias presiosa Dios te bendiga
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Gracias a Vd. por seguirnos. Saludos!!
@luzdafhhuioopgrryryvalenci61914 жыл бұрын
exelente los ejercicios Dorso lumbar, la felicito y BENDICIONES sportas mucho para nuestra SALUD
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@marisolchavez57044 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir, excelente ejercicios los voy a pober en práctica saludos desde Milano - Italia.
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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Gracias, por sus ejercicios tan excelentes.Que Dios la bendiga.
@elvamedina12583 жыл бұрын
Gracias Srta. Fernandez, por sus excelentes ejercicios,que nos hace bien para la salud.Especialmente para el adulto mayor.Que Dios la bendiga.💝💝💝
@adolforamirez45172 жыл бұрын
Que increíble forma de enseñarte a estar saludable;gracias y sigan adelante
@grupodeinvestigacionengero4252 жыл бұрын
Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así podrá ver todos nuestros vídeos y recibir las actualizaciones. Saludos GIGG. Universidad de A Coruña.
@marisagarcia40345 жыл бұрын
Ejercicios buenisimos. Padezco d artrosis y m está ayudando a q s alivien, muchas gracias x subirlos. 👍👏👏👏
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Gracias a Vd. por seguirnos y perdón pro el retraso en contestar. Saludos!
@elvamedina12583 жыл бұрын
Gracias por los ejercicios , son muy importante para la buena salud.QueDios la bendiga.💝💝💝
@elvamedina12583 жыл бұрын
Gracias.Muchas bendiciones.💝💝💝
@mercedesborja46443 жыл бұрын
@@elvamedina1258 v3
@mariaelenateloresumevidasa13202 жыл бұрын
AGRADECIDA POR EL VIDEO ESTA BRILLANTE POR SU ATENCION LO MEJOR PARA TI HASTA PRONTO
@grupodeinvestigacionengero4252 жыл бұрын
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@MariaRivera-xu8me4 жыл бұрын
Gracias hermosa por estos ejercicios son muy buenos para la salud . Bendiciones 😇🌹
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@aliciarussell62803 жыл бұрын
Gracias por tus enseñanza ejercicios Dios y la Virgen te guarden siempre tengo Artrosis pero hago deportes
@germanmontanopaz91084 жыл бұрын
Buenas noche desde Palmeiras (Chapada Diamantina Brasil Gracias siempre gago seguido Los ejercicios Gracias que Dios Los bendiga
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@magdamarichal40854 жыл бұрын
Excelente! Gracias!❤
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@oscardelamazamunoz8326Ай бұрын
Muchas gracias por tu video, lo practico a diario con muy buenos resultados
@grupodeinvestigacionengero425Ай бұрын
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@martacabral42807 жыл бұрын
me encantó este video ise 50 minuto de caminata y vine a aser este ejercicio k esta espectacular muchas gracias y bendiciones
@beatrizfernandez99444 жыл бұрын
Muy bueno
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@nellyszabala85742 жыл бұрын
Le agradezco mucho seguiré haciendo su enseñanza bendiciones
@grupodeinvestigacionengero4252 жыл бұрын
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@vicentfont77493 жыл бұрын
"Es mejor que no nos olvidemos de respirar". GRACIAS
@grupodeinvestigacionengero4253 жыл бұрын
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@mariafelipe59302 жыл бұрын
De
@juyacsiracristelpedriquepu362 жыл бұрын
Gracias me gusta la rutina de ejercicios, son fáciles de ejecutar y siento que mis músculos trabajan y están menos rígidos.
Felicitaciones, la rutina es muy sencilla fácil y segura de realizar, cada día que pasa, siento que mis músculos están menos tensos y rígidos. Gracias por tomar en consideración a los adulto mayores.
@lucioilbay23482 жыл бұрын
Excelente ejercicios felicitaciones por compartir. Saludos 🤗desde el Ecuador.
@grupodeinvestigacionengero4252 жыл бұрын
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@margaritavargasmartinez69995 жыл бұрын
Doy gracias por encontrarte mí cuerpo está muy adolorido voy a ensayar y le contaré...un abrazo
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Gracias por seguirnos. Saludos!!
@ceciliaarias53294 жыл бұрын
@@grupodeinvestigacionengero425 asghkp
@MrsSusaney2 жыл бұрын
Bendecido dia..magnificos ejercicios..siento como se relaja mi columna grax x su atencion.
@grupodeinvestigacionengero4252 жыл бұрын
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@auroraramirez74055 жыл бұрын
Excelente, terapia mil gracias.
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Gracias a Vd. por seguirnos. Gracias a Vd. por seguirnos. Saludos!!
@normaquiroga52633 жыл бұрын
Hermoso tus ejerciciostrato de haerlos todo los dias besos desde la distancia Argentina
@pepitacortiellasabate6053 Жыл бұрын
Me encantan estos ejercicicios os sigo ,ya hace mas de 20 años que practico ioga
@grupodeinvestigacionengero425 Жыл бұрын
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@marlenehernandez68606 жыл бұрын
Muy buena sesion, gracias, tengo 72 Anos,
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Muchas gracias por seguirnos. Recuerde suscribirse al canal, si no lo ha hecho ya, para recibir novedades . Saludos
@mariaevagiraldo17444 жыл бұрын
@@grupodeinvestigacionengero425muchas gracias podrías por favor decirme si estos ejercicios podemos hacer
@lilianaberger66394 жыл бұрын
Excellentes videos para el adulto mayor,pausados,claros y eficazes!!!Felicitaciones
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@kettymunozrueda38563 жыл бұрын
Muchas gracias, seguí toda la secuencia, a buen ritmo, me sentí acogida, me anima a seguirlos cada día, que es un tiempo que deberíamos dedicarnos a nosotros y que mejor acompañados por ustedes, que son un gran equipo. Me agradaría que agregaras los ritmos de respiración, que es donde tengo dificultad. Gracias nuevamente
@grupodeinvestigacionengero4253 жыл бұрын
Gracias por seguirnos. Respire relajadamente, ya que los ejercicios son sencillos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!
@lilalugo41713 жыл бұрын
Ejercicios para persona mayor con osteoporosis, necesito un vídeo como muestra los anteriores,todos muy buenos
@patriciaelenahoyosvelez48584 жыл бұрын
Que buenos los ejercicios, la profe cálida y dulce. Gracias.
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Gracias Elena por seguirnos. Si no lo has hecho ya, puedes suscribirte a nuestro canal y así recibirás las actualizaciones y podrás ver todos nuestros vídeos. Saludos y Ánimo!!
@patriciaelenahoyosvelez48584 жыл бұрын
@@grupodeinvestigacionengero425 Gracias lo haré.
@ivanmateus70316 жыл бұрын
Puedes hacer la segunda parte porfa por que estos ejencicios a mi papá le sirven mucho
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, suscríbase a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos los vídeos. Saludos!!
@zulmaromero82404 жыл бұрын
Muchísimas gracias amorosa 🥰. Por fin, después de dos años después de la cirugía y el tratamiento oncológico, podré volver a ejercitar con ustedes. Desde Ciudad Autónoma de Buenos Aires Argentina 💐.
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Nos alegramos de que ya se encuentre mejor. Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos y ánimo!!
@mariasigchatoledo23872 жыл бұрын
Gracias es la primera sesión y me ha encantado ,un cordial saludo desde Cuenca Ecuador
@rebecazamora99904 жыл бұрын
Excelente!! Me podrias indicar respecto a las respiraciones, cuando inhalamos y cuando exalamos en cada ejercicio gracias!!
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Al hacer la actividad se espira, al relajarse se inspira. Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así recibirá nuestras novedades y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos y ánimo!!
@petrablanco43694 жыл бұрын
Grácias por su atención y apoyo a todos bye 🙋💐
@anamariagonzalez43514 жыл бұрын
Excelentes ejercicios fácil de practicar ,tengo osteoporosis en columna no creo me lesione ,están muy sencillos de hecho ya práctico yoga , pero estos son excelentes
@anamariagonzalez43514 жыл бұрын
Muchas gracias ,mañana empezaré con estos ,que Dios los bendiga son muy sencillos y fácil
@danielhumpiri80784 жыл бұрын
Ojala pudieran ayudarme presentó dolor lumbar y dolor en la ingle izquierda... adormecimiento del muslo izquierdo..
@maribelruizdealmironsanvic6294 жыл бұрын
Muchas gracias por contestarme y si tienen razón la gente debería de consultar con un especialista cuando ya tienen problemas mayores de deformidades raquideas etcétera y sigan con sus vídeos... que se ve que está muy bonitos con mucho cariño y eso ayuda mucho a la gente...
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Totalmente de acuerdo. Un saludo!!
@lourdescervantes92247 жыл бұрын
Hola felicidades por Estos videos los estoy haciendo, y son may buenos gracias que Dios los bendiga por este trabajo que acen para las personas mayores❤️!!
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@musicafreire51833 жыл бұрын
Muy agradecida, me acaban de ayudar de manera perfecta, un instructor de yoga nos hacía secuencias de contar 60,80, 100 agotadoras q lesionaban espalda o piernas
@grupodeinvestigacionengero4253 жыл бұрын
Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Felices Fiestas!!
@orissamaniego99827 жыл бұрын
Exelentes ejercicios ,me uno al club
@jesussanchezdiego93564 жыл бұрын
E mejorada lamovilidad. Y he refozado. La espalda me custaria ejercicios pata la zona del cuello.
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@lupitareynoso27503 жыл бұрын
Muchas gracias es usted un amor
@grupodeinvestigacionengero4253 жыл бұрын
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@susy52095 жыл бұрын
Me encantaron esos ejercicios los pondré en práctica gracias saludos de Chile Susy 😄🤣😂
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Gracias a Vd. Saludos
@vanelaprincesa98402 жыл бұрын
Tengo 37 años y voy por mi segunda cirugía de columna. Estos ejercicios me están ayudando mucho. Gracias 🙏✨
@grupodeinvestigacionengero4252 жыл бұрын
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@ivonneazuara77814 жыл бұрын
Que e buenos ejercicios !!saludos y bendiciones preciosa !
Muy, muy buenos los ejercicios y muy bien explicados y muy bien hechos por la Sta., ¡ adelante !
@grupodeinvestigacionengero4252 жыл бұрын
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@mariomacias87215 жыл бұрын
Hola te felicito por estos maravillosos videos que en la forma que lo esplicas y ejecutas siempre dan muchas ganas de hacerlo, yo sufro de la ciatica y me gustaria si tenes un video o un consejo de que ejercicios puedo hacer. Desde ya te agrdezco por todo lo que aportas para nuestra salud y gracias un abrazo
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Vd. puede seguir cualquiera de nuestros videos. Lo único si notará dolor baje el ritmo y caso de continuidad consulte con su médico o fisioterapeuta. Saludos y gracias por seguirnos!!
@hildacu17023 жыл бұрын
Muy bue ejercicios
@blasinagonzalez2956 Жыл бұрын
Excelentes ejercicios muy bien explicado. Y con mucha calma y claridad. Me gusto felicitaciones por sus enseñanzas. Que Dios la bendiga 🙏😍👍
@grupodeinvestigacionengero425 Жыл бұрын
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@alfonsoacosta57956 жыл бұрын
hola es el primer video que veo en este canal y te felicito exelente tu manera de explicar, soy profesor de kung fu y mucho de estos ejercicios los conosco y doy clases de ejercicio funcionales a persona de mayor edad y me gustaria saber cual es tu recomendacion con respecto a la respiracion sobre todo en los ejercicios estaticos es decir respirar continuamente o respirar y contener el aire durante el ejercicio. muchas grasias
@mariajosepereiragonzalez93595 жыл бұрын
Gracias. Los hago con frecuencia
@rita16035 жыл бұрын
hola yo tengo escoliosis de S, podre hacer estos ejercicios? q otros me recomienda? gracias
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
En primer lugar perdón por el retraso en la contestación, pero tuvimos demasiados problemas técnicos. Nuestra recomendación, es que dado que los ejercicios van destinados a personas mayores, que se pauten para que la respiración sea tranquila y acompasada. Preferentemente inspiración en el estiramiento, espiración en la relajación. Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, suscríbase a nuestro canal, así recibirá información sobre novedades. Saludos!!
@mariaguadalupegalicia77575 жыл бұрын
Estan exelente éstos ejercicios, muchísimas gracias, varios los hice en mi terapia, pero los demàs están magnificos, se los agradezco infinitamente, gracias.
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Gracias a Vd. por seguirnos. Saludos!!
@nikopulido15794 жыл бұрын
Q buen video, felicitaciones!! Aunque tengo la duda si cuando te refieres repeticiones son series + repeticiones o tal cual como lo muestras en el video?
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Hola, te recomendaría que siguieras el vídeo, ya que aunque repeticiones se refiere a cada ejercicio y serie a cada grupo de repeticiones, puede generarse confusión. Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, suscríbase a nuestro canal, así podrá recibir las actualizaciones y ver todos los vídeos. Saludos y ÁNIMO!!
@ramonamolina97704 жыл бұрын
@@grupodeinvestigacionengero425 me es mucha utilidad para ejercitarme tengo artrosis ya hago imos de ellos me siento muu bien gracias por darnos esas hermoentas
Hola muchas gracias por estos ejercicios me an encantado es la primera ves k los hago padesco de Dolores en mis articulaciones y la verdad k me sentí muy bien hoy que los practiqué gracia un saludo desde Washington
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Gracias a Vd. por seguirnos. Que disfrute con nuestro canal. Saludos!!
@lorenachavez53043 жыл бұрын
Yo estoy mala. Del los discos de la communal. Me Ara. Bie ese ejersisio
@grupodeinvestigacionengero4253 жыл бұрын
Si, pero vaya poco a poco y si tiene molestias consulte con su médico o fisioterapeuta. Saludos y Ánimo!!
@davidhi6453 жыл бұрын
Ese ejercicio fenomenal y también ponte a practicar ortografía y será completo 👌
@humbertocanevari67673 жыл бұрын
@@davidhi645 t
@nancycruz31243 жыл бұрын
@@grupodeinvestigacionengero425 5
@carlosmatalandaeta21972 жыл бұрын
Yo tengo marca pasos y me dio un acv hace 5 años puedo realizar esos,ejercicios?
@carmenbeatrizhernandez84242 жыл бұрын
Muy lindos los ejercicios y muy bien explicado gracias
@grupodeinvestigacionengero4252 жыл бұрын
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@newcruiser7 жыл бұрын
Opino que el modelo debe ser una persona mayor para ser congruentes. Algunos ejercicios e inclusive solo las posiciones me parece que NO son para mayores ( 6:17 ) ( 14:39 )por ejemplo. Eso un adulto mayor no es muy facil que lo haga. Mi mama tiene 79 años y ni de lejos lo haria. En fin, de todos modos gracias por subir.
@pablogomez44256 жыл бұрын
a mi me parece perfecto.. se hace lo que se puede según el estado físico de la persona y poco a poco se obtiene logros
@mariaromero18196 жыл бұрын
newcruiser lo que importa es la intención y la secuencia de poder hacerlo de no sentirse inútil las personas mayores necesitan estímulo positivo gracias por su video muy sencillo práctico y tranquilo .. Bendiciones 😘
@rosamartienzn8165 жыл бұрын
Hola tengo 64 años me motiva que los puedo a ser igual que la Doctora acabó dé empezar a aserlos también los mayores podemos y nos motivamos más yo los ago todos los dé lA doctora me hacen sentirme muy bien gracias por tan buenos ejercicios nos ayudan mucho Saludos dé Colima
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
Gracias por sus sugerencias. Dado que el estado físico de las personas mayores es muy diferente, cada uno deberá adaptar los ejercicios a sus posibilidades. Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!
@mariadelcarmenalvarezmarti32694 жыл бұрын
Muy prácticos estos ejercicios. FELICIDADES
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@rafaelatoxqui77522 жыл бұрын
Gracias linda Dios le bendiga enormemente su ayuda para todos los que estamos pasando por fuertes problemas de salud en.la lumbalgia.
@grupodeinvestigacionengero4252 жыл бұрын
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@merygarcia60413 жыл бұрын
Grasias que buenos ejercicios yquebonita y ara manera de enseñar abrazosdesde Bogotá Colombia Mery
@grupodeinvestigacionengero4253 жыл бұрын
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@stellahuguetti57684 жыл бұрын
felicitaciones . el mejor video de ejercicios!!!!!!!!!!
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@reginafernandez18552 жыл бұрын
gracias, muchas gracias.
@grupodeinvestigacionengero4252 жыл бұрын
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@itziargarmendia98612 жыл бұрын
Me ha gustado mucho el video. Muy bien exicado. Procuraré hacerlo en casa durante este otoño /invierno. Y veré todos los q publiquéis, creo q están a mi alcance. Tengo 70 años y siempre me gustó hacer ejercício, peto llevo 2 años sin hacer apenas. Gracias
@grupodeinvestigacionengero4252 жыл бұрын
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@carmencelinaariascalderon5125 Жыл бұрын
Buen día gracias por su enseñanza podre practicar algunos de esos ejercicios ojalá los siga viendo
@grupodeinvestigacionengero425 Жыл бұрын
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@gonzaloredondomedina1073 жыл бұрын
Uno de los mejores ejercicios que he observado. Buena pedagogía,dicción y no es aburrida Excelente. Santa Marta. Colombia
@grupodeinvestigacionengero4253 жыл бұрын
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@anavargas85184 жыл бұрын
Gracias los ejercicios son fantásticos muchísimas gracias
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@esperanzarodriguez49074 жыл бұрын
Excelentes todos los ejercicios que dictan Uds. Muchas gracias. En esta época de pandemia hago cada día otro video.
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@mariavirginiatello91043 жыл бұрын
Muchas gracias me ayudado mucho para mí, Dolores de columna Dios la bendiga
@grupodeinvestigacionengero4253 жыл бұрын
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@user-ei3dj7ri4i9 күн бұрын
Agradezco ah todos los q colaboran con los ejercicios muy muy buenos principal para los mayores soy una persona de 80 años y me gustan los ejercicios Dios los bendiga😊❤
@grupodeinvestigacionengero4256 күн бұрын
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@dulceordonez92744 жыл бұрын
Porsupuesto que me gusto y benditojehova pude hacerlos todos los ejercicios a tu ritmo muchisimas gracias que jehova te continue bendiciendo con fuerzas y energias para que sigas compartiendo mas videos desde Nicaragua.👄👄👄👏👏👏💪💪💪...
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@paulamontenegrogutierrez40353 жыл бұрын
Muy agradecida Dios la bendiga y prospere todo lo que emprende. Me ayudó mucho
@grupodeinvestigacionengero4253 жыл бұрын
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@florinacamposcampos10884 жыл бұрын
Desde Chile jeee muchas gracias y qué Dios la bendita mi niña maravilloso el ejercicio
@florinacamposcampos10884 жыл бұрын
🤗😚
@grupodeinvestigacionengero4254 жыл бұрын
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@colombiamia55763 жыл бұрын
Excelente son el orgullo de un pais que seres tan maravillosos que saben transmitir lo que estudiaron deberian patentar los videos para que no lo copien dañando la enseñanza con ejercicios mal hechos bendecidos todos los profecionales gracias los amamos y rechasamos todo lo que los lastime o los violente es como si lastimaran a los angeles del cielo mndados por Dios
@grupodeinvestigacionengero4253 жыл бұрын
Gracias por sus palabras de aliento. Un saludo y ánimo!!
@evangelinaaraujo91582 жыл бұрын
Espectacular!!!! no hay otra palabra ...muchas gracias los voy a repetir con mi marido, super profesional y no se cansa uno casi nada y se siente toda la musculatura y articulaciones reactivandose...felicitaciones!!!!
@grupodeinvestigacionengero4252 жыл бұрын
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