Guidet Wim Hof metode åndedræts session for begyndere. (3 Runder)

Dette er en langsom guidet Wim Hof Metode åndedræts session som starter med et 30 sekunders vejhold, som bliver udvidet til et 90 sekunders vejrhold. Meget passende for begyndere eller hvis du ønsker en rolig guidning.
!! Udfør aldrig disse åndedræts teknikker i vandet, stående, bag rattet eller før et dyk under vandet. Udfør kun siddende eller liggende, trygt og sikkert.
Sikkerhed: Læs om 'Shallow Water Blackout':
www.wimhofmethod.com/what-is-...
Denne guidet åndedræts session, Breathing Bubble, er en audiovisualtiv guide som hælper dig til at holde et godt tempo under din åndedræts session. Enten kik eller blot lyt til guidningen. Den er skabt til at skabe et rum hvor der kun er dig og dit åndedræt.
=====
Vil du vide mere eller lære mere om Wim Hof Metoden?
Så prøv dette gratis mine kursus:
www.wimhofmethod.com/free-min...
Download Wim Hod Method App. Den er gratis..
www.wimhofmethod.com/wim-hof-...
Besøg Wim Hof hjemmeside:
www.wimhofmethod.com/
Følg Wim:
KZbin: kzbin.info_...
Facebook: / icemanwimhof
Instagram: / iceman_hof
Twitter: / iceman_hof
Her finder du Wim Hof Method online programmer:
www.wimhofmethod.com/elearning
Her finder du Wim Hof Method workshops/Events og Retreats:
www.wimhofmethod.com/activities
Har du et spørgsmål om metoden så kan du få svar her?
wimhofmethod.com/faq
=====
Om Wim Hof
=====
"The Iceman" Wim Hof er en hollandsk ekstreme atlet, med 26 Guiness verdensrekorder og kendt for sin evne til at modstå ekstrem kulde og ekstraordinære præstationer.
Wim mener, at vi ALLE er i stand til at gøre de samme exceptionelle ting, som hans krop tillader ham.
Derfor udviklede han Wim Hof-metoden - en kombination af åndedrætsøvelser, kuldeterapi og engagement - for at give DIG redskaberne til at tage kontrol over din krop og dit sind. Tage kontrollen tilbage med hvad der foregår i krop og sind.
Han er på en mission for at dele de kæmpe potentielle sundhedsmæssige fordele der er i metoden, og han arbejder sammen med videnskabsmænd over hele verden for at bevise, at hans teknikker virker.
Vil du vide mere så find det på wimhofmethod.com

[@louiserhlings1383]

Helt igennem vidunderlig åndedrætsøvelse. Meget meget afslappende. TAK❤

[@theohuioiesin6519]

Det var da ærgerligt. Jeg troede Wim snakkede dansk. ❤️

[@frederikchristoffersen6353]

💯

[@MR-qq6ec]

Hvor fedt - tak!

[@jivanamurphy2694]

Keep spreading the love Wim ❤ 🙏

[@AHomeIsHaven]

Thank you very much!

[@peterpnymann6593]

Legendarisk

[@bfgngtguiytuiji9615]

Thank you bro

[@micksimmons8644]

Music to my ears.

[@XeNos3131]

Than you!

[@louiserhlings1383]

Tak!

[@user-kz7zw8ki5u]

tak! tak! tak!

[@GlenT.413]

I've been taking cold shower ls for a month now and it's amazing. Glad I came across your channel question tho do you ever take hot showers and when?

[@kamalhamada9952]

He talks in a video that he loves taking hot showers just like he loves the cold

[@GlenT.413]

@@kamalhamada9952 I saw that video but I don't think he says when he does.

[@GlenT.413]

@@kamalhamada9952 the cold showers been amazing tho.

[@kamalhamada9952]

@@GlenT.413 yes indeed i have been doing them for 7 months and it made a great impact in me, made me calmer and more peaceful

[@GlenT.413]

@@kamalhamada9952 same here! And it's only been a month. I'm always looking forward to the next day so I can exercise then jump into the cold shower. You forget about all the negative things in your life which is amazing then I start my day. Do you take hot showers anymore?

[@lorrainechevalier9920]

J’aimerais avoir la traduction en français 🙏🏻 J’aime tellement votre méthode et y avoir accès serait un réel privilège.Merci MERCI 🙏🏻 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@alejandrodelgado826]

kzbin.info/www/bejne/jHvGgaeppa-DZsk

[@dwalkon3565]

La traduction française existe !!!

[@charlesedwardandrewlincoln8181]

Awesome! Can we get one in Modern Greek too?

[@atlalakshmi2040]

💅💅

[@Computertypad]

Foolyyr in, lelling godyyr.

[@youraveragebinchicken6807]

First!!! Hmmmm… this victory has left me feeling unfulfilled…

[@user-hc6iv2fs2f]

Добрый день, подскажите пожалуйста, выполняя эту практику, вдох и выдох следует делать с закрытым ртом?

[@Davlavi]

for the algorithm

[@langgaardlanggaard198]

Tak jeg har brugt den mange gange men hvad gør den endelig? Keep op the good work❤

[@Veeeown]

Det gør dig might bedre

[@birgerhanzen8909]

Uha hvor lang tid har du😂 Du burde ikke være i tvivl hvis du gør det rigtigt. For det kan du mærke. Mærke du det så kan du ikke være i tvivl. Men ellers se rundt på min hjemme side og kik under lydfiler eller online onsdag til 200,- Så kan du se og mærke om det er noget for dig.

[@samuelhimmelstrup799]

Why isn't it Wim's voice? Was the danish language too much of a mouthful? :D He does all the other languages, hehe.

[@cvlad4025]

Funny language. 😂

[@theohuioiesin6519]

Indeed. ❤️

[@olynmus100]

1 minuts vejrhold, hvordan fa'en sku jeg kunne det?

[@desipigen9]

Trækkes vejret ind igennem næsen og ud af munden?

[@shahapalani5820]

Ja præcis

[@lauritsriis7132]

Do you breathe in through the mouth? Sounds like that...and I don't like it... seems too pushy.....

[@zxv-gj8ve]

✝️✝️🕊️🕊️🙄🤣🤣🤣🤣

[@Rob-ry7yi]

It’s fast

[@fabianasensio1168]

Say what?

[@dimabrinza]

#stopBloodyPutin

[@batavica4135]

Legendarisk