sanftes Morgenyoga | Yoga Morning Stretch | 25 Minuten Yoga Morgenroutine

sanftes Morgen Yoga - eine Yoga Routine, um fit und wach in den Tag zu starten! 25 Minuten Morgen Yoga bzw. sanftes Morgenyoga als easy Yoga Morning Stretch; den ganzen Körper dehnen und sanft aufwecken. Diese Yoga Morgenroutine für Anfänger & Fortgeschrittene verbindet leichte Übungen für morgens (ganzkörper Dehnübungen morgens) mit wunderbaren Herzöffnern für mehr Energie und Fokus! ☀️
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Wie immer freue ich mich sehr, von euch in den Kommentaren zu lesen - was euch besonders gut gefallen hat, was vielleicht weniger gut oder was ihr euch an Videos für die Zukunft wünscht.
Vielen Dank! ♥️
Verena
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Wenn du neu im Yoga bist oder dich nocht nicht fortgeschritten genug fühlst, beginne mit einer einfachen und leichten Übung, bevor du alle fortgeschrittenen Übungen ausprobierst. Wenn du Übungen ausführst, die du nicht beherrschst, können sich deine Muskeln überlasten und sich verletzen. Dieser Kanal bietet Informationen zu Gesundheit, Fitness und Ernährung. Du solltest dich nicht auf diese Informationen verlassen, da sie weder einen professionellen medizinischen Rat, noch eine Diagnose oder Behandlung ersetzen. Wenn du Yogaübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Wende dich an eine Yogalehrerin/ einen Yogalehrer oder Fitnessexperten, der dich bei der Ausführung deiner Übungen berät. Verena Leuze ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos erleidest.

[@Sara-hj5sy]

Schon wieder ein neues (altes) Video entdeckt - das freut mich immer besonders! Die perfekte Einheit für einen ausgewogenen Start in den Tag 😌

[@juliaf.1097]

🎉ich bin so froh Dich und Deinen Kanal entdeckt zu haben! Danke für deine natürliche Art!

[@verenaleuze]

Willkommen auf meinem Kanal! Ganz viel Freude mit den Videos!

[@karinlemcke765]

Oh wie schön, diesen Flow hatte ich bislang noch gar nicht gemacht. Aber nun endlich. Und gleich ein Herzchen verteilt und dazu das tausendste 👍🤭 Ist zwar gerade Abend, aber ohne Ustrasana durchaus möglich. Habe stattdessen eine Seitbeuge gewählt.... (schlafe sonst so schlecht 🤭)

[@verenaleuze]

ohhh toll! Lieben Dank 😍🎉 ein kleines Mini-Jubiläum 🎉 freut mich, dass du immer die passenden Varianten für dich findest und so die Praxis an deinen Tag anpasst 🙏🏻

[@dorisgottschalk4352]

Ich bin so froh, dich gefunden zu haben! Ich bin sonst seit Jahren bei Mady Morrison, die ich genial finde, aber leider hat sie nur einen 1 Stunden flow und da ich gerne längere Einheiten mache, bin ich auf dich gestoßen. Du machst das total super, sowohl vom Hintergrund, die Anleitung, die Stimme - alles top!!!!

[@verenaleuze]

oh wie schön! Vielen lieben Dank, Doris 🙏🏻 Genau das hat mir auf KZbin persönlich auch immer gefehlt, weshalb ich hier auf diesem Kanal vor allem solche langen und intensiven Klassen anbieten möchte. Ganz liebe Grüße und viel Freude weiterhin auf der Matte, Verena ♥️

[@majapaulinestephanie2308]

Eine der schönsten Morgeneinheiten die ich je gemacht habe 🧡🧘🏼‍♀️

[@verenaleuze]

oh das freut mich sehr! 😍 ganz lieben Dank! 🙏🏻🙏🏻

[@corneliafrosch8553]

Hallo Verena, diese Einheit hat mir sehr gut gefallen, ich mache seit vielen Jahren Yoga, mit 58 merke ich jedoch, dass die Flexibilität immer mehr nachlässt. Da ich beruflich sehr eingespannt bin und abends oft keine Kraft mehr für Sport finde, mache ich täglich morgens vor der Arbeit Yoga. Eine halbe Stunde ist für mich perfekt. Ich persönlich würde mir daher mehr solcher Einheiten wünschen 🙏liebe Grüße Conny

[@verenaleuze]

Hey Conny, danke dir für dein tolles Feedback zu dieser Einheit! Wie schön, dass du dir morgens so regelmäßig Zeit für Yoga nimmst! Ganz viel Freude weiterhin auf der Matte (und mehr 30-minütige Sequenzen kommen auf jeden Fall)! 🙏🏻 liebe Grüße

[@Zolza2.0]

Die Klasse war klasse😊. Eine wunderschöne Kulisse und das Meer❤❤❤

[@verenaleuze]

Freut mich 💕

[@gabrielexyz]

Danke Verena für diese wunderschöne Yoga Praxis! Die vielen Hüft- und Brustöffner Taten unglaublich gut und lassen diesen Tag wunderbar beginnen!

[@verenaleuze]

oh schön, das freut mich sehr! Wünsche dir noch eine gute Woche, liebe Grüße 🙏🏻

[@ELchi_vegan]

Als ich heute morgen aufgestanden bin, habe ich mich total steif gefühlt, aber diese wunderbare Praxis von dir hat das ganze gelöst, vielen Dank 😊 Du hast so viel Talent, kreative Yoga-Flows zu gestalten und ich bin so froh, dass du hier auf KZbin bist! 💕 Hab ein schönes Wochenende ☀️

[@verenaleuze]

Vielen lieben Dank für deinen wunderbaren Kommentar - das hat mir beim Lesen ein Lächeln ins Gesicht gezaubert ✨ Freut mich sehr, dass dir die MorgenEinheit gefallen hat ♥️ Ich wünsche dir auch ein sonniges und erholsames Wochenende, liebe Grüße

[@sissymiksch1364]

Einfach schön, langsam und soooo kraftvoll, wie ich es mag!

[@verenaleuze]

❤️

[@astrid9629]

Sehr sehr schön. Bin neu auf Deinem Kanal und jetzt schon Fan. Ich mag Deine angenehme Art und die Komposition Deiner Flows. War gestern noch etwas zurückhaltend, da ich noch in den letzten Wehen eines Infekts lag. Dafür war das genau richtig. Vielen Dank. Grüße Astrid Kleine Ergänzung, ich habe dieses Workout jetzt, gesünder, noch einmal durchlaufen und finde es durchaus herausfordernd. Ich bin 60, sehr durchtrainiert und Yoga-erfahren. Aber für mich ist es sehr hilfreich, mich mit Ruhe und Zeit in die Posen reinzufinden, damit ich nicht zu schnell in die Vollen gehe und dabei dann auch etwas falsch machen kann, was ich mit 60 einfach büßen muss. Und ich muss Zeit haben, Alternativen zu finden. Der abschließende Fersensitz ist beispielsweise für meine Knie, schwere Arthrose, so nicht möglich. Oder meine rechte Schulter ist eine Langzeitbaustelle, seitliche Drehungen mit Armheben muss ich langsam aufbauen können. Deshalb liebe ich Deine sanften Flows, die durchaus auch ihre Herausforderungen für ältere Yoginis haben dürfen. Aber für mich immer lentamente mit einer Bewegungsalternative dazu. Morgen werde ich diesen Flow noch mal trainieren, damit auch die Übergänge besser laufen. Anfangs schaue ich ja dann nicht mehr zu Dir sondern bin, wenn ich Deiner Anleitung folge, mit dem Rücken zu Dir. Deshalb habe ich mir den Flow nochmal einfach angesehen. Grüße von Astrid

[@verenaleuze]

Guten Morgen :) Wie hat euch diese etwas sanftere Yoga Einheit gefallen? Ich bin gespannt auf euer Feedback in den Kommentaren und freue mich, von euch zu lesen 🙏🏻 Hier nochmal der Link zur Spotify Playlist: open.spotify.com/playlist/3wNm7KaEsGD7geAXlkyj5n?si=2b4673e537a040e6

[@Stefanie_rising]

Mir gefällt sie super. Aber die Hocken Dehnung.. Alter Falter, no way.. Habe dann die Ferse oben gelassen, ist dann etwas wackelig... aber das kann ich wenigstens 🤣

[@verenaleuze]

@@Stefanie_rising aaaah das tut mir leid, dass ich an dieser Stelle keine Variante angegeben habe! 🙈 Du hast das aber schon richtig gemacht: Du kannst in dieser Asana einfach die Ferse in der Luft lassen und dich mit den Händen vorne abstützen, um nicht das Gleichgewicht zu verlieren. Und falls die Streckung im anderen Bein gar nicht gehen sollte, kannst du auch gerne hier in Malasana, den Yogi Squat kommen. Ich hoffe, ich konnte dir damit weiterhelfen 🥳 Ganz liebe Grüße

[@s.l.1559]

Ein schöner Start in einen sonnigen Sonntag, danke dir! Sehr wohltuend. Die Beschreibung "sanft" hat mich etwas noch Ruhigeres erwarten lassen 😀 fand die Sequenz durchaus fordernd.

[@verenaleuze]

@@s.l.1559 oh nein! Ich hoffe, du konntest dich trotzdem ein bisschen dabei entspannen und gelassen in den Tag starten ☺️ Da sieht man einmal wieder, wie unterschiedlich doch die Bedürfnisse am Morgen sind bzw. wie unterschiedlich Intensitäten am Morgen wahrgenommen werden. :)

[@saidaboulgourtzis4516]

Hallo Verena, du bist einfach toll....mach weiter so und lebe dein Leben wie du es für richtig hälst. Die Seele möchte immer Frieden und das Ego immer nur kritisieren.Du bist der Frieden und die Liebe.Ich umarme dich ganz fest ❤❤❤

[@verenaleuze]

oh ganz viel Liebe für diesen herzlichen Kommentar! 🙏🏻❤️

[@trance190385]

super start in den Morgen... vielen Dank

[@verenaleuze]

Freut mich! Lieben Dank dir, Jan, für deinen netten Kommentar und dein tolles Feedback! 🥳 schönes Wochenende und bis ganz bald wieder auf der Matte :)

[@susannamuller798]

Was ein schöner Flow! und dann die sommerliche Landschaft dazu - das tut imNovember echt gut! (Für mich könnte weniger "geeeenau!", "wunderbaaar!" "seeehr gut!" sein - ist eher störend für mich) Herzlichen Dank für Deine Arbeit!!! Susanna

[@verenaleuze]

Danke fürs Feedback! Das werde ich auf jeden Fall bei den nächsten Einheiten berücksichtigen ☺️ freut mich, dass dir die Kulisse gefallen hat! Bis zum nächsten Mal, liebe Grüße

[@judithneumann2264]

Liebe Verena, heute stand ich auf mit dem festen Entschluss, den Tag mit einer deiner Morgeneinheiten zu beginnen - und fand diese wunderbare Routine! Vielen Dank für deine abwechslungsreichen, fordernden, entspannenden, wunderbaren Yoga-Routinen, die seit einem Jahr zu meinem Alltag gehören. Eigentlich wollte ich nie einen KZbin-Kanal abonnieren; nun habe ich's doch getan, einfach um mich zu bedanken für die viele Arbeit und das Herzblut, dass du in diese Videos steckst. Danke!

[@verenaleuze]

Liebe Judith, vielen vielen Dank für deinen wunderbaren und herzlichen Kommentar sowie deine Unterstützung! ♥️ Es freut mich wirklich so sehr zu lesen, dass meine Yoga Videos Teil deiner Praxis geworden sind - das ist unglaublich schön! Ich wünsche dir noch ein schönes und sonniges Wochenende ☀️ Ganz liebe Grüße, Verena

[@stinker7238]

Liebe Verena, dies und der Mindfullness-Flow sind meine Lieblingsvideos von Dir! Was ich mir noch wünsche, wäre ein Video mit dem Fokus der Hüfte. Ich mag es auch sehr, dass Du längere Videos einstellst! Es tut gut sich auch mal mindestens 1 Stunde Zeit zu nehmen! Liebe Grüße und mach gerne weiter so! Lisa :)

[@verenaleuze]

Liebe Lisa, freut mich, dass die zwei Einheiten dir so gut gefallen! :) Es wird sicher auch mal ein Video mit dem Fokus auf Hüftöffnern gebe :) Schreibe mir das auf die Liste! Ganz viel Freude weiterhin auf der Matte, liebe Grüße

[@alexandrahubner6736]

Wunderschöne Einheit allerdings habe ich bei ienem sanften Stretch was anderes erwartet.

[@annagodin767]

Ich hatte das Video zwar schon mal geliked, aber nicht kommentiert. Wow, das war sehr wohltuend!!! Tolle Hüftöffner und Dehnungen. Ganz toll für morgens 😍

[@verenaleuze]

da ich zur Zeit kaum noch mit dem Beantworten der Kommentare hinterherkomme, hier erst jetzt etwas verspätet 🙈 Freue mich aber riesig über jeden einzelnen Kommentar! 😍 freut mich sehr, dass dir die Morgen Sequenz so gut gefallen hat! :) Sie ist tatsächlich ganz spontan entstanden, als ich die Sequenz morgens praktiziert hatte und mir dachte: Das könnte ein Video sein! Zack, abends aufgenommen und so schön geworden 🤗 hab noch ein entspanntes Wochenende!:)

[@annagodin767]

@@verenaleuze du musst doch nicht jeden Kommentar beantworten. Vielen Dank 😇 Hab noch ein schönes Rest-Wochenende!

[@ursulavonderforst668]

Liebe Verena. Vielen Dank für tolle Yoga-Morgen-Routine.

[@verenaleuze]

Liebe Ursula, freut mich, dass es dir gefallen hat! Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche ☀️ lg

[@ibusunshine8361]

Danke liebe Verena für die schöne Dehnpraxis und auch für die schöne Kulisse, die du gewählt hast😇💦🐬😉🙏

[@verenaleuze]

freut mich, dass es dir gefallen hat! Ganz liebe Grüße ❤️🙏🏻

[@sigridocallaghan3393]

Nicht ohne Power, diese sanfte Morgenenroutine - sehr schoen, zu jeder Tageszeit! Vielen Dank!

[@verenaleuze]

ohh schön, das freut mich sehr, dass du diese Routine immer einbauen kannst! Ganz liebe Grüße ✨❤️

[@lilli766]

Morgen-Yoga für mich heute am Abend, dadurch mit verlängerter Vorfreude. So ein tolles Video! ....auch ohne englischen Titel (haha.....) ;D DANKE Verena! 😊

[@verenaleuze]

ein Teil ist englisch im Titel 😜😅 muss mich mit der Idee noch anfreunden 😅 freut mich aber, dass es dir gefallen hat! Wünsche dir noch ein schönes Wochenende ✨

[@ispeace142]

Es war unglaublich heilsam, danke dir so sehr!

[@verenaleuze]

Freut mich so sehr! Hab noch einen schönen Sonntag und liebe Grüße

[@zuckermu]

thank u

[@verenaleuze]

❤️

[@margaretamuller5169]

Danke, das war sehr gut! Freut mich, Deinen Kanal entdeckt zu haben. Es macht mir sehr viel Spaß

[@verenaleuze]

Guten Morgen Margareta :) Vielen Dank für dein tolles Feedback hier in den Kommentaren zur Morgen Sequenz & herzlich Willkommen hier auf meinem Kanal ☀️ Übrigens: Heute Morgen ging ein neues Video auf meinem KZbin Kanal online. Eine Power Yoga Einheit für AnfängerInnen. Vielleicht ist das auch etwas für dich? 🤗 Liebe Grüße und schönen Sonntag!

[@viktoriag.5176]

Sehr schön! DANKE

[@verenaleuze]

♥️♥️

[@simonebenzinger5924]

Liebe Verena, wieder eine sehr schöne Praxis, wenn frau wenig Zeit am Morgen hat. Lieben Dank dafür 🙏😘🤗

[@verenaleuze]

freut mich sehr! Wünsche dir einen schönen Start ins Wochenende 🎉

[@Fraukevs5009]

Liebe Verena, ich fand den kleinen flow auch sehr schön. Für die Dehnung in der tiefen Hocke hätte ich mir allerdings eine Variation gewünscht. Dafür muss man doch sehr flexibel sein 😅

[@verenaleuze]

Freut mich, dass dir die Morgen Praxis gefallen hat ☺️ Tut mir leid, da hätte ich wirklich noch eine Alternative oder zumindest eine Hilfestellung ansagen sollen. Einfacher ist es, die Ferse in der Luft schweben zu lassen und sich mit den Händen vorne abzustützen, um das Gleichgewicht besser halten zu können. Ansonsten wäre auch Malasana, der Yogi Squat, eine Option. Ich hoffe, ich konnte dir damit weiterhelfen. Ganz liebe Grüße, Verena 🙏🏻

[@bjmb23]

Wunderbare Morgeneinheit! Super! Danke!🙏

[@verenaleuze]

♥️ freut mich, dass die Einheit dir gefallen hat! Bis ganz bald wieder auf der Matte (vielleicht ja schon morgen früh ✨)

[@susekorner987]

Hallo Verena, vielen dank für diesen schönen Flow auch wenn meine Beinrückseiten am Morgen noch nicht so recht mitmachen wollen 🥲.Vielen dank für deine schöne Arbeit!💕

[@verenaleuze]

Liebe Suse, freut mich sehr, dass dir die Morgen Praxis gefallen hat 🙏🏻 Und lass dich nicht davon irritieren, wenn manche Dehnungen heute vielleicht nicht so gut geklappt haben. Jeder Tag ist anders und an jedem Morgen sind wir mal mehr mal weniger steif in den Beinen oder dem ganzen Körper. Alles Liebe und viel Spaß weiterhin auf der Yogamatte, Verena ♥️

[@soriroe6143]

Danke!

[@verenaleuze]

ganz lieben Dank dir für deine Unterstützung! Namaste 🙏🏻

[@bb-gu4rl]

Dankeschön 😊 so eine wundervolle location!

[@verenaleuze]

Freut mich, dass es dir gefallen hat! Sobald es wärmer wird, gibt's auch wieder neue Outdoor-Videos 🤗

[@christianwollherr453]

Ganz lieben Dank für diesen schönen Start in den Tag! Hab die Praxis nach einem kleinen Kraftworkout mit Liegestütze, Kniebeugen, Bizeps, Trizeps etc gemacht. Danach war diese Yogaeinheit ziemlich fordernd und zugleich sehr wirksam entspannend.

[@verenaleuze]

Das klingt doch nach einem super Start in den Tag! 🚀 freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat :) Bis zum nächsten Mal auf der Matte, liebe Grüße 🙏🏻

[@MsSanny98]

Diese Einheit macht Vorfreude auf den Sonntag-Morgen 🧘🏽🥰

[@verenaleuze]

juhu! bis morgen auf der Matte 🥳

[@MsSanny98]

@@verenaleuze Das war großartig, Danke ❤️

[@verenaleuze]

@@MsSanny98 oh schön! Das freut mich sehr! ♥️

[@AdrianaMadonna222]

Wie schön das Kamel am Ende einfach aussah mit der Kulisse 💕

[@verenaleuze]

❤️❤️❤️

[@f.s.3550]

Wie immer sehr gut. Ich liebe deine Videos…

[@verenaleuze]

lieben Dank dir! freut mich sehr! 🙏🏻

[@marc4838]

Richtig schöner Flow, der mir gut gefallen hat! Vor allem mit der Kulisse, da bekommt man direkt gute Laune 😌

[@verenaleuze]

oh schön! Lieben Dank 🥳 Yoga mit Sonne im Gesicht und in der Natur ist einfach immer am schönsten ☺️☀️

[@lenalestrange6728]

Einfach toll!! Danke für diese super Praxis🧘‍♀️👌🏻

[@verenaleuze]

freut mich sehr! Wünsche dir ein schönes Wochenende 🥳

[@lenalestrange6728]

@@verenaleuze Liebe Verena, ich habe dir bei Instagram eine Nachricht geschickt. Ich hoffe sehr diese wird nicht ungewollt übersehen(: Dir und deinen Liebsten auch ein schönes Wochenende🤗

[@rikasantiaga3781]

Ohh wie schön, den Flow werde ich gleich mal machen. Habe grad den Beginn geschaut und habe etwas Sorge, dass du ins Wasser fällst. Aber tolle Kulisse. Ich lasse mich überraschen, ob du am Ende noch trocken bist😊😘

[@verenaleuze]

hihi 😅 ja die Sorge hatte ich Skandasana zwischenzeitlich auch, bin aber trocken nach Hause gekommen 👍🏻 Ich wünsch dir ganz viel Spaß bei deiner Morning Practice ♥️ Liebe Grüße

[@MSonenineeightfive]

Diese 25 Minuten Yoga mit dir fühlen sich wie eine einstündige Einheit an (im positiven Sinne - ich bin ssooooo entspannt =)) Vielen Dank! :)

[@verenaleuze]

Wie schön! Freut mich sehr, das zu lesen ☺️ Bis ganz bald wieder auf der Matte, Namaste 🌸

[@silence2696]

Danke für den wunderbaren Start in den Tag! Genau das Richtige, wenn es etwas sanfter sein soll am Morgen.❤

[@verenaleuze]

Freut mich! Lieben Dank dir für deinen Kommentar! 🥰 Hab noch einen entspannten Sonntag und liebe Grüße! P.S. Schon das neue Video gesehen? 😜 findest du hier: kzbin.info/www/bejne/p5a9mmuFq7qih8k - viel Spaß!

[@michelinewochner7271]

Ganz toller Start in den Tag 🙃🥳

[@verenaleuze]

freut mich sehr! 🥳🎉

[@viktoriagleich5346]

Ganz ganz toll!

[@verenaleuze]

Freut mich! lieben Dank dir :)

[@djbslectures]

Sehr schöne Anfang des Wochenendes. Danke wie immer.

[@verenaleuze]

schön, dass es dir gefallen hat ☺️ bis zum nächsten Mal auf der Matte, liebe Grüße 🎉

[@djbslectures]

@@verenaleuze Danke

[@Chris-kt3db]

Wunderbare, viele Bereiche dehnende, Einheit für einen entspannten und "flexiblen" Start in den Tag. Habe die Einheit eben sehr genossen, jetzt können die Herausforderungen des Lebens heute kommen 👍🏻

[@verenaleuze]

☀️🧘🏼‍♀️

[@tanjamostafa6318]

Mein Körper fühlt sie total aufgewacht. Danke danke.. Namaste

[@verenaleuze]

so soll das sein! ☀️🧘🏼‍♀️ Freut mich, dass dir die Einheit gefallen und gute getan hat 🎉

[@ks4104]

❤

[@verenaleuze]

[@saxonduc]

Tolle Yoga Einheit auch am Samstag Nachmittag. Vielen lieben Dank Verena

[@verenaleuze]

schön - freut mich sehr! ☺ Diese Einheit kann man wirklich prima immer dazwischen schieben ☺

[@officialanhi315]

danke das war toll !!!!

[@verenaleuze]

♥️

[@claudiabatz6626]

🍀🙏🏻

[@verenaleuze]

♥️🌿

[@Chris-kt3db]

Eignet sich auch wunderbar als Abendyoga, wie ich heute im Rahmen der Challenge nach meinem Arbeitstag erleben durfte 🙂 👍🏻

[@verenaleuze]

leider bin ich erst jetzt dazu gekommen, in Ruhe auf all die tollen Kommentare zu antworten. Daher: Vielen Dank für deine viieelen lieben Worte unter all den Videos! ☺️ Ich mag diese Sequenz auch sehr gern zwischendurch in der Mittagspause zum Auflockern und Mobilisieren 🥳 hab noch einen entspannten Sonntag, liebe Grüße

[@sabib.3518]

Schöner entspannter Morgenflow. Vielen Dank 🙏 und die Worte am Schluss fand ich besonders toll 💗😃

[@verenaleuze]

das freut mich sehr 🤩 bis bald auf der Matte!

[@rebekkamader9684]

Richtig tolle Klasse 😊

[@gratsielakroehl]

Namasté 🙏

[@verenaleuze]

❤️

[@amittermayr]

Danke für diesen super entspannenden Flow! Es stimmt einfach alles in diesem Video, das ruhige Wasser und satte Grün im Hintergrund passen perfekt und der Flow ist großartig! ❤

[@verenaleuze]

🫶🏻 Dankeschön für deinen tollen Kommentar! Freut mich sehr, das zu lesen 🌞

[@lenaee8516]

schön, schön, schön. Herzlichen Dank, liebe Verena.

[@verenaleuze]

🤗♥️

[@doha6510]

Fühle mich gestärkt für den Tag. Danke Verena!

[@verenaleuze]

das freut mich! Bis ganz bald wieder auf der Matte ♥️

[@nadineerb-jaggli5558]

sehr gut , gerne weitere - auch längere , liebe Grüsse Nadine

[@verenaleuze]

lieben Dank für dein Feedback 🙏🏻✨ freut mich sehr!

[@fragnurpapa3430]

Schön einfühlsam und genau geführt. Mein neuer Morgen-Lieblings-Flow. Vielen Dank!

[@verenaleuze]

aaah wie toll, lieben Dank! Das freut mich sehr 🤩 liebe Grüße

[@guidobarth7885]

Danke Dir für den Monatsplan und gute Besserung. Namaste

[@verenaleuze]

vielen Dank dir! Und viel Spaß auf der Matte im April ✌🏻🌼

[@petrab.5286]

So schön 😊 Vielen Dank 🙏

[@verenaleuze]

🙏🏻♥️

[@cecile5871]

Wunderschön! Vielen lieben Dank!

[@verenaleuze]

sehr gern! ♥️Freut mich, dass dir die Morgensequenz gefallen hat! :) Bis zum nächsten Mal auf der Yogamatte

[@norbertk9209]

Wunderbarer Flow und tolle Location! Das muss Süddeutschland sein, oder? ;-)

[@verenaleuze]

Freut mich - danke dir, Norbert! :) Genau, das ist zwischen Stuttgart und Nürnberg bei Schwäbisch Hall an der Jagst 🤗 ganz liebe Grüße

[@katu9899]

Danke, das hat sehr gut getan und war genau das richtige heute morgen 🙏🏻 Du hast eine so sanfte, angenehme Art, bitte mach weiter so💜

[@verenaleuze]

oh wie schön, das freut mich sehr! ♥️ ganz liebe Grüße

[@christinebartl-thaler4039]

Wunderbar wohltuend 🙏🙏🙏danke💝

[@verenaleuze]

♥️♥️

[@den-cr2qb]

Das mit dem kein Power Yoga am Anfang kann ich nicht ganz bestätigen. 😂 Toller Hintergrund! Ich habe erst später gemerkt, dass neben dir Wasser war. 😨 Super Routine! ❤

[@verenaleuze]

dann musst du definitiv mal eine Power Yoga Session mit mir machen 🚀🥳 hihi 😅 freut mich, dass dir die Morgeneinheit und Location gefallen hat! Liebe Grüße

[@christianebartosch574]

sehr schönes Morgenyoga

[@verenaleuze]

freut mich, dass es dir gefallen hat! Bis bald auf der Matte

[@Mhadeva786]

👌🏻

[@evaniopek22]

Danke, dass war wunderschön ✨

[@verenaleuze]

freut mich sehr ☺️✨

[@Averro]

GuMo 😁

[@verenaleuze]

morniiiiiing

[@KiMi-yj4nd]

Tolle Sequenz, allerdings habe ich Schwierigkeiten mit skandasana, gibt es eine Alternative? Ansonsten wunderschön. Danke dir Namaste 🙏

[@verenaleuze]

Oh freut mich sehr, dass es dir gefallen hat 🥳 Das wurde ich inzwischen schon ein paar Mal gefragt - es tut mir wirklich leid, dass ich da nicht direkt an eine Alternative gedacht bzw. eingebaut habe! Etwas einfacher in Skandasana ist es, die Ferse einfach in der Luft zu lassen (so weit oben, wie du es brauchst) und dich mit den Händen vor dich abzustützen und dich einfach in die Dehnung "zu atmen" und da langsam reinzukommen. Ohne Twist oder Schnickschnack. Ansonsten, wenn das unangenehm ist, kannst du auch einfach in dein Malasana (Yogi Squat) kommen. Ganz liebe Grüße, Verena 🙏🏻

[@KiMi-yj4nd]

@@verenaleuze vielen Dank, werde versuchen mich langsam hinein zu arbeiten schönen Sonntag 🌞

[@Nina-qe6zo]

Liebe Verena, ich mag Deine Videos sehr ... gut geführt und tolle Flows ... ABER: Für meine Begriffe sagst Du viel zu oft (gefühlt in jedem zweiten Satz) "WUNDERBAR"! Sorry, aber so "wunderbar" oder "wunderschön" fühlt es sich für mich in diesem Moment oft gar nicht an, weil ich vielleicht noch steif bin oder was auch immer. Keine Ahnung, wie das andere Fans empfinden, aber ein paar WUNDERBAR weniger, wären großartig... ;) Ansonsten: Weiter so ... und ALLES LIEBE!!!!!!

[@verenaleuze]

Liebe Nina, vielen Dank für dein tolles, aber auch vor allem ehrliches Feedback! Ich werde in Zukunft mehr darauf achten :) Ganz liebe Grüße ♥️

[@TheDinchen1]

Anstrengend 😀

[@verenaleuze]

sehr schön! 😅💪🏼🙏🏻 hab noch einen entspannten Abend :)

[@annikakoster7874]

Super schön. Danke 🙏🏼

[@verenaleuze]

freut mich sehr! :) hab noch einen schönen Sonntag und bis zum nächsten Mal auf der Matte ♥️