Gym Douce Gym Sénior (les mains)

Exercez votre dextérité et entretenez la mobilité de vos mains et de vos doigts.
10 minutes pour lutter contre les douleurs articulaires et la sensation de doigts gourds. Rééducation ou prophylaxie, ces exercices sont très faciles à réaliser à la maison !
Julie Roussel, professeur d'activités physiques adaptées de formation, et Timothée Faure, professeur d'activités physiques et sportives, tous deux passionnés d'anatomie et convaincus des bienfaits sur la santé d'une activité physique régulière, vous proposent une gymnastique consciente et intelligente pour apprendre à bouger sans se blesser.
Ils vous accueillent du mois de septembre au mois de juin dans leur salle de gym, située au 82 rue Génissieu à Valence (26).
Toutes les informations :
www.parallele-...
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[@gwezbemnoz9272]

Super bien. Mains plus souples. Merci 😘

[@francoiselefaucheur2536]

Merci pour cette super vidéo bien utile

[@moniquebaudvin7153]

Super 👌

[@moniquebaudvin7153]

Merci

[@StellaLedour-xh4vw]

J ai aimé bien merci