Gym Seniors Tonus Musculaire (avec Materiel) - Cours complet

[@mounaouirsalha6652]

A chaque fois je fini la séance je dis merci mille fois Marmora

[@francoisefraisse3024]

Toujours agréable et efficace. 3e année d'expérience ! Super.

[@belledete8446]

Merci Nancy, 65 ans c très bien . Il faut toujours penser à serrer son perine Je trouve que votre rythme est bien adapté aux seniors. Et pas trop difficile aussi. C top

[@antonietalobel]

Merci beaucoup ,trés bons exercises pour les seniors surtout pour améliorer nôtre equilibre et cooodination

[@isaline1540]

Bonjour Nancy J'ai adoré ce cours avec accessoires ❤ Je pratique depuis 3 mois vos cours tous les jours et j'apprécie vos recommandations dans les postures et la contraction des abdominaux, ainsi que votre douceur et gentillesse. Isa

[@catherinelecoufle747]

C'est vraiment formidable, tous les mouvements sont bien expliqués, impossible de se faire mal. Je fais quelques séances sur ce site en complément d'une séance en club par semaine. Merci Nancy Marmorat.

[@vivianegueny5590]

Cours excellent, bénéfique, toutes les informations nécessaires sont données notamment concernant les postures et la contraction des abdominaux ; en un mot formidable !!!!

[@nomismarc]

Superbe vidéo pour cette séance de Gym seniors. très bien expliquée et très complet. Merci Mme Marmorat. Marc

[@nomismarc]

Très bons exercices pour les seniors avec matériel. bien vu le partage .Marc

[@mariemichaux1840]

Bravo

[@bernadettejadot8511]

merci beaucoup, j'espère que cela me permettra une remise en route!

[@ireneferland4189]

À propos de la bande élastique, il y a plusieurs tensions disponibles sur le marché. Lequel conseillez vous pour débuter. Merci.

[@ombregracieuse8890]

Irène Ferland la bande de dureté moyenne de décathlon

[@limlanny8607]

Have New one ? Tq😊

[@heloisa688]

too long duration for seniors, unless it can be divided in daily portions

[@marychetcuti417]

English