海外で話題!!【これ1つでフェイスライン、お腹痩せ、二の腕痩せ、お尻痩せに効くエクササイズ】産後ダイエットメニューにも◎ 顔のたるみ解消

[@ひぃひ-g6s]

二重顎に効きそう！！ 早速、取り入れていきます！

[@yuya_diet40]

最後にちょっと上を向いて顔のたるみを伸ばすイメージでやると良いと思います😇 良い結果が出ますように😇👍

[@yuya_diet40]

海外でバズってる「全身痩せエクササイズ」なんですが、 これ続けたらマジでお腹、二の腕、お尻、フェイスラインが 驚くほどスッキリしてくるのでぜひ1日20回からやってみて下さい！ 筋肉で太くせずに、 スリムに綺麗に痩せたい女性のダイエットメニューとしても◎ “Full body weight loss exercises” are becoming increasingly popular overseas. Your stomach, upper arms, buttocks, and face line will look amazingly clean. Start with 20 times a day! Los “ejercicios para bajar de peso de todo el cuerpo” son cada vez más populares en el extranjero. Su estómago, parte superior de los brazos, nalgas y la línea de la cara lucirán increíblemente limpios. ¡Empieza con 20 veces al día! 해외에서 인기 끓는 중의 「전신 마른 운동」 배, 두 팔, 엉덩이, 얼굴 라인이 놀라울 정도로 깔끔하게 보입니다. 우선은 하루 20회부터 시작해 보세요!