หมอยังเซอร์ไพรส์! หญิงวัย 93 หลอดเลือดเหมือนสาววัย 20 เผยเคล็ดลับ แค่ยึดหลักง่ายๆ ใครก็ทำได้ : RECAP

Рет қаралды 117,825

Күн бұрын

Пікірлер: 37

@softwisdom7190 Ай бұрын

1. นอน 4 ทุ่ม หายใจยาวๆจะหลับได้ง่าย 2. อาหารหลัก ข้าวสวย เนื้อปลาย่างไม่ติดมัน นัตโตะ ผักสดและผลไม้ ดื่มน้ำชาเป็นประจำ 3. ออกกำลังกายทุกเช้า ,เดิน,กายบริหาร 4. มีสังคม,มีกิจกรรมกับเพื่อน และงานอดิเรกที่สนใจ

@gemscollister2497 Ай бұрын

ที่คุณยายทำเราไม่มีเลยสักข้อขณะที่นั่งดูเราก็ยังกินข้าวต้มกับหมูพะโล้หมูสามชั้นด้้วยค่ะรู้สึกอายคุณยายเลยค่ะเราเป็นคนที่ชอบกินปลามากๆทั้งทอดปิ้งย่างนึ่งค่ะและชอบกินเนื้อวัวย่างสะเต๊ะและก๋วยเตี๋ยวเนื้อเปื่อยค่ะเมื่อคืนกว่าจะหลับก็ตีสี่ชึ่งเราทราบดีค่ะว่ามันไม่ดีคืนไหนหลับก่อนเที่ยงคืนจะดีใจมากๆค่ะอยากปรับปรุงตัวเองค่ะแต่ช่างยากเย็นจริงๆค่ะ ดีอย่างที่ชอบทำสวนครัวหลังบ้านเพราะมีเนื้อที่เยอะให้ได้ทำสวนปลูกดอกไม้หน้าบ้านสวยงามจนเพื่อนข้างบ้านชมว่าดอกไม้เธอสวยมากๆฉันมองดูทุกวันเลย เป็นคนที่ตามใจตัวเองค่ะนึกอยากทำก็ทำวันไหนไม่อยากทำก็นั่งๆนอนเปิด KZbin ทั้งวันสามีก็ดีจังค่ะบอกชีวิตเป็นของเธออะไรที่ทำแล้วมีความสุขก็ทำไปชะงั้น

@gemscollister2497 Ай бұрын

คุณยายอายุตั้ง 90 กว่าปีท่านยังดูสวยงามสง่าอยู่เลยค่ะเราอยากทำสิ่งแรกคือหลับก่อนสี่ทุมและตื่นเช้ามาสวดมนต์เสร็จก็ไปเดินค่ะชึ่งทุกวันนี้ทำมั้งไม่ทำมั้งเป็นคนไม่มีวินัยเลยค่ะ

@supavonkaenel6870 18 күн бұрын

ปลาทู ฯของเราก็เยี่ยมยอดค่ะ

@nologo24 Ай бұрын

เทอไม่กินของทอด ของมัน นอนไว ออกกำลังกาย ทุกเช้า อายุเลยยืน ❤❤❤❤

@patchamonchan5176 Ай бұрын

ญี่ปุ่น ปลาแซลมอน ไทยเรา ปลาเยอะ ก็มีประโยชน์ ทุกยี่ห้อ แต่อย่าทอด...

@user-hr1kb8sk7w Ай бұрын

ปลาหมอคางดำ..มาได้จังหวะพอดี

@wannachitsamrit6862 Ай бұрын

ขอบคุณค่ะสำหรับการมองเห็น😊

@pragabwoo6765 Ай бұрын

ขอบคุณข้อมูลค่ะ

@therawitchaiwang3803 Ай бұрын

มันก็คือ 4 อ.ได้แก่ อาหาร การพักผ่อนสูดอากาศบริสุทธิ์ การออกกำลังกาย อารมณ์แจ่มใส ที่มีมานาน แต่เราไม่ค่อยสนใจหรือรู้ทั้งรู้แต่ขี้เกียจทำ

@finestlakelife-6387 Ай бұрын

😂😂 ใช่

@samchintaparn5674 Ай бұрын

เนื้อปลาแชลมอน.....พี่น้องคนไทยตามต่างจังหวัด...ลาโลกไปแล้วสามช่วงอายุคน....ยังไม่เคยได้กินเลย.....เคยกินแต่ปลาชิว.....555555

@katesarasiri4961 Ай бұрын

คนญี่ปุ่นไม่ค่อยทานแซลม่อนหรอกค่ะ

@user-ef1ix7lo3r 29 күн бұрын

น่าจะทูน่าน้ำลึกและปลาอื่นมากกว่า

@MaiBM 20 күн бұрын

ปลาไทยๆ ที่มีคุณภาพเท่าแซลมอนก็คือ ปลาดุก, ปลาทู, ปลาช่อน, ปลาสวาย หาทานได้ ราคาไม่แพง

@pinyajiamyoo3189 Ай бұрын

อากาศ และสิ่งแวดล้อมที่ดี ก็เป็นปัจจัยส่งให้มีสุขภาพดีเช่นนี้ด้วยนะคะ

@user-tw2mk8pc6r 11 күн бұрын

หมอเมืองไทยกลัวผลไม้กันทั้งที่ผลไม้มีประโยชน์😅🪤🙂‍↔️

@user-uk7vz5sz9f 26 күн бұрын

มีเงินก่อน สุขภาพกายใจดีแน่นอน

@midashessp Ай бұрын

การทำสมาธิตามแบบ Dr. Joe Dispenza ตอนตื่นอน 30-60 นาที ทุกวัน สุขภาพดี หน้าเด็ก แถมมีความสุขมากแน่นอนค่ะ 💜💟♾️

@pravitt4852 Ай бұрын

ทำไงครับ

@nuash7412 Ай бұрын

สุดยอดเลยคุณยายซาโตะ ยังกับคนอายุ 60 ,70 เลยค่ะ

@varisasupsook1971 Ай бұрын

ศาสตร์ชะลอวัย u are what u eat แต่ ว่า มีนก็แบบต้องคนกินรสธรรมชาตได้นะ แบบแซนวิสแอปเปิ้ลใส่หอมหัวใหญ่ครีมชีสปรุงด้วยเกลือพริกไท มันจะออกแนวเหมือนแซนวิสเย็นกลิ่นรสเค็มเปรี้ยวๆนัวๆ

@kanun05 Ай бұрын

คุณยายทำงานอะไรอ่ะ ดูแบบว่างชิลกันจังเลย

@witteronsmusk Ай бұрын

❤🎧😊

@soothirak Ай бұрын

ปลาอะไรก็ได้ ไขมันปลาดีทั้งนั้น

@bonpunyapunya8148 23 күн бұрын

น้ำมันปลา ช่วยรักษาหลอดเลือดได้.

@chatathiph.4397 Ай бұрын

คุณยายก็ทานข้าวขาวนะ

@rattanasareerak4487 Ай бұрын

🎉🎉🎉🤗🥰👍

@mingpornmingphatthrasiri6308 Ай бұрын

อ่านปี ผิดค่ะ

@user-cv8sd9oq2v Ай бұрын

ดีจังเลยครับเป็นบุญที่มีชีวิตยาวนานแสนนาน

@Qz3sv7rgb Ай бұрын

ความตายเป็นเรื่องของธรรมชาติ..เป็นเรื่องธรรมดา..เมื่อไหร่ก็เมื่อนั้น..อยากกินอะไรทำอะไรเมื่อยังมีชีวิตอยู่ก็ทำไปเถอะ..เพราะยังไงก็ต้องตายอยู่ดี..คิดอย่างนี้แหละถูกต้องและสบายใจไร้กังวล..

@user-pj9wi4ep9m Ай бұрын

เห็นด้วยค่ะ ชอบความคิดแบบนี้ค่ะ คิดเหมือนกัน

@kulklinubon2632 Ай бұрын

ใช่ค่ะ อายุยืนไปก็ไม่ดี อย่างเราไม่มีลูกหลาน ถ้าอายุยืนถึง93นี่คือจะใช้ชีวืตยังไง ถึงตอนนั้นเรายังต้องทำงานหาเลี้ยงตัวเองหรือเปล่า ทุกวันนี้เราพร้อมตายนะคะ เราทำความฝันสำเร็จทุกอย่างล่ะ แม้เราจะอายุแค่37ก็เถอะ แต่เราเหนื่อยกับการหาเงินเหลือเกิน

@notavail 16 күн бұрын

ใช่ครับ อย่างน้อยก็ควรตายอย่างไม่ทรมานอยู่นาน ส่วนอายุก็เป็นไปตามธรรมชาติและบุญกรรม