HƯỚNG DẪN GIẬT BỤNG CHO NGƯỜI MỚI | NHỮNG LỖI SAI CƠ BẢN | THỰC HÀNH GIẬT BỤNG CHẬM GIẢM MỠ NHANH #2

👉 Bài Tập : HƯỚNG DẪN GIẬT BỤNG CHO NGƯỜI MỚI | NHỮNG LỖI SAI CƠ BẢN | THỰC HÀNH GIẬT BỤNG CHẬM GIẢM MỠ NHANH #2
#aerobics #giatbung #huongdangiatbung #giamcan #giambeo #giammo #aerobicworkout #loseweight #weightloss #losefat #fatloss #losebellyfat #aerobicworkout #aerobicexercises #giatbungcham, #giatbunggiammo
-------------------------------
ĐÂY LÀ LINK BÀI HƯỚNG DẪN HÓP MỞ CHI TIẾT : • HƯỚNG DẪN HÓP MỞ CHO N...
⏳ LIKE, SHARE & SUBSCRIBE
👉 KZbin : kzbin.info/door/SYJ...
👉 Facebook : / aerobics.thu. .
Fanpage : Việt Thủy Aerobics
SĐT : [phone]
NHẬN ĐÀO TẠO HLV CHUYÊN NGHIỆP.
ĐỊA CHỈ PHÒNG TẬP :
CS 1: ĐẠO TÚ - QUẢNG PHÚ CẦU - ỨNG HÒA - HÀ NỘI
CS 2 : PHỐ BÓNG - HỒNG MINH - PHÚ XUYÊN - HN
CS 3 : SN 77 - ĐỐI DIỆN TRƯỜNG MẦM NON DÂN HÒA - THANH OAI - HN
CS 4 : SN 284 PHỐ VÁC - DÂN HÒA - THANH OAI - HN
👉 Các lớp Aerobic hoạt động tại Trung tâm👇👇👇👇
🌞 Sáng : 5H10 - 6H10
🌞 Chiều: 17h30-18h30
💥💥💥💥Riêng chủ nhật lớp nghỉ cả ngày.

[@phoxanhgroup1547]

Quá tuyệt vời. Cảm ơn HLV Việt Thuỷ đã nhiệt tình hướng dẫn cho ACE. Truyền cảm hứng được cho ACE rất nhiều

[@hoaoianthoi7725]

Chị tập kg được em ơi

[@thimaonguyen5971]

Mình tập cũng 1 tháng rồi mà không dc

[@inhHoangHaa]

HLV Lan Tây dễ thương quá. Cám ơn bài tập.

[@sinhha7050]

Bài hướng dẫn của huấn luyện viên làm tại thật tuyệt vời

[@wan_chan7937]

Bài tập hay, dạy tỉ mí cảm ơn hlv

[@thivuongnguyen9659]

Cô giáo dạy tập đẹp quá tuyệt vời

[@niemnguyen9468]

Tôn trọng khán giả, có tâm, nhiều người quay rồi post lên mà nền gạch bể dơ dáy,cả nhà kg có góc nào đẹp hay sao.?

[@nguyenthithuyhoa1979]

Cảm ơn sự chia sẻ của chị. Chúc phụ nữ chúng ta luôn mạnh khỏe

[@nguyenlam3511]

Hướng dẫn dễ hiểu dễ tập cám ơn huấn luyện viên nhiều

[@ThaoNguyen-cs9kn]

Cảm ơn em Lan , em hướng dẫn rất chi tiết cận thận. Cảm ơn! Cảm ơn! Cảm ơn.

[@TracVanVien_BaoBoi]

Nhìn chị gập mở bụng rễ và đơn giản quá mà em tập mãi ko được nản quá chị ơi em chỉ thấy đau gối và mỏi gối thôi chứ ko gập mở bụng đc

[@baynguyenthi464]

Mình đang tập ngày thứ 2 cảm thấy động tác nhảo hơn. Dể hơn .thank b

[@hoanghung4593]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

[@leaf_stemroot5659]

Đọc cmt của bạn mình có thêm động lực để cố gắng. Chỉ mới bik bài tập này thôi. Tập bao lâu thì có kết quả vậy bạn? Cám ơn bạn!

[@diuvu5361]

Mình xem rất nhiều kênh dạy cái này nhung có vẻ cô gái này mình thấy chân thiện Mỹ nhất và đẹp nhất. Hy vọng có thể học tại bạn ấy ra HLV về nhà tập cho hai cô con gái tại nhà

[@HienPham-xp7sh]

nhìn em tập mà nghiện luôn ct liệt luôn cảm ơn em

[@kyinhvanky2987]

Làm một lúc hai bài mệt thật nhưng thích hlv việt thủy hướng dẫn dẻ Hiểu

[@bichhoaang302]

Cảm ơn E nhé. C tập mãi mà vẫn chưa giật được bụng . Toàn giật cả người 😂

[@thuong9088]

Cảm ơn hướng dẫn nhiệt tình của chị. Chúc chị luôn khỏe .

[@lethao5786]

Con tập tốt, bài tập phù hợp, cảm ơn con xinh đẹp

[@nhanvu8471]

Cảm ơn hlv rất khéo và nhiệt tinh.

[@vuilethi7617]

Cảm ơn chị đã hướng dẫn bài tập

[@LamNguyen-np2dt]

HLV vừa xinh đẹp vừa dễ thương lắm.

[@nhailoren2436]

Quá tuyệt vời,từ trước tới giờ mk vẫn còn hay tập sai chỗ hóp bụng

[@xanphan5838]

Cảm ơn hlv bài tập dễ hiểu dễ tập

[@HoaNguyen-mf5oh]

Đẹp . đáng học . Thanks

[@user-iy9xz7wj6c]

Rất cảm ơn cô Giáo ah 👍👍❤️❤️

[@lisanguyen3024]

Quá hay chúc mừng em sức khỏe để giúp cho bà con

[@dongtran3417]

Rât tuyêt vời cảm ơn em

[@thairuto3425]

Tuyệt vời quá! Người em đẹp quá! Emmanuel

[@thaoanhinh7216]

Bạn hướng dẫn rất thích rễ hiểu.cám ơn bạn

[@longts69]

Cảm ơn hlv nhiệt tình chỉ dẫn

[@ehuynh7370]

Trên cả tuyệt vời ❤️

[@huekim72]

Em cám ơn chị lan tây nhiều lắm ạ

[@diepvo1606]

E rat dep,dạy rât tỉ mỉ

[@HaLe-ee2cg]

Nhìn huấn luyện viên tập dễ dàng mà đẹp, còn mình tâp hoài mà không giật bụng được, cứ giật nguyên cả người luôn,huhu.

[@tinhbantriky584]

Ha Lê kkk giông minh

[@thamnguyen-uh4gv]

Mình cũng vậy

[@hathuy7801]

E ơi sao c tập mỏi đầu gối quá e ạ

[@ThuyNguyen-vy5cv]

Sao chân bả đứng yên mik tập rung cả n

[@hathihanghathihang9119]

Giống mình thế làm tập mãi chả đc.cu giật hết cả người rồi cung hết cả cơ ý 🤣

[@xuantran2310]

Mình tập giật bụng đã bị phòng đĩa đệm hai lần giờ đã tập thành công khỏi cả đau lưng

[@HueHue-yt9ng]

HLV xinh xắn dễ thương ❤️🥰❤️❤️

[@thimobui6779]

Bai tập rất hay

[@PhuongTran-hx5wt]

Bài tập quá tuyệt vời

[@user-zc9th6tx3z]

Tập vui quá

[@cucha9731]

cảm ơn bạn đã hướng dẫn

[@nganoan6518]

Rất tuyệt vời cảm ơn bạn chúc bạn vv hp nhé 💐🥰

[@thingatnguyen2377]

Cảm ơn e nhé!

[@NguyenHoangucMinh]

Cám ơn cô Lan Tây xinh đẹp

[@vietthuyaerobic]

Cảm ơn em trai ❤️

[@huyentranthanh2180]

Cảm ơn HLV

[@quema8208]

Người đẹp mà nhìn tập cũng mê luôn

[@VanLe-li7kw]

Đẹp quá . Cảm ơn ❤️

[@trinhvikieu9016]

C tập arobic từ năm 2006 mà ko tài nào giật dc bài bụng, c xem ko biết bn video mà c ko làm được, đến tuần trước học qua video của e, c đã làm được, và mê nhất là "sư phạm" của e dễ hiểu, truyền lửa đến ce e béo bụng, cảm ơn em rất nhiều

[@cucthuy6320]

Mình tập hóp mở rất dẻo mà đến bài tập giật bụng thì bụng với chân cứ cuống lên ý .Đang học của em này xem cải thiện được ko

[@maxmi828]

Cảm ơn tất cả huấn luyện viên chị 57 tuổi rồi tưởng ko tập được thế mà cũng tập được rồi

[@VanHoang-wu5il]

Em cho chị xin bài giật bụng kết hợp di chuyển vừa giật bụng vừa đi.chị cảm ơn em

[@phuonganhvu8142]

Cam on em nhieu! Em tap rat reo

[@suongnguyen6648]

Cô giáo xinh đẹp quá .

[@trieuanh1791]

chị rẩt cảm ơn em,em quá tuyệt vời

[@trieuanh1791]

triệu lai em

[@nguyetpham662]

Đẹp quá ,cám ơn cháu

[@TanNguyen-iq9yy]

Cảm ơn em nhiều lắm

[@yenang2995]

Tuyệt vời ❤

[@sharetip771]

Cảm ơn cô

[@34.giangphong64]

Cô giáo đẹp quá em thích những bài tập của chị

[@vlog-ro8mh]

Tuyệt vời.

[@HaTran-yu7wh]

Cảm ơn bạn.

[@huongly8225]

Cảm ơn bạn

[@bainhtuyen1157]

Đẹp tuyệt vời em ơi!

[@user-dj2nq8op8v]

Quá tuyệt vời

[@ChungNguyen-gg5on]

Đẹp quá à

[@BinhLe-tg6iu]

cảm ỏn ban

[@huonglannguyen5885]

Cam on ban

[@trieuanh1791]

ủng hộ em hết mình luôn,triệu triệu lai

[@user-ji7rw4yn1o]

Tuyệt vời qua, mình tập mãi mà không tập dc

[@Ly666tran]

Cảm ơn em

[@xuanmaiaerobicbacgiang]

Tuyệt vời ❤️❤️❤️❤️

[@duongduong6175]

Muốn học quá trời

[@thaongoco7661]

Tuyết với cảm ơn em xinh đẹp 💓💓💓💓💓

[@ToanNguyen-xb1xi]

Mình thích kiểu này

[@thaophan8369]

Tuyệt vời quá em yêu ơi

[@duyenhoang515]

Bạn dạy dễ hiểu

[@ninhtran8395]

Đung là lan tây người đep qua .mại e hướng dân kỹ cho tui chỉ môt chut nhé.cam ơn e

[@hoitran2311]

Phải học bằng đc động tác này.

[@tuanvu2004]

Dáng đẹp quá chị ơi

[@hokhokhokox57]

Tuyệt vời

[@kimtranghuynhthi]

quá tuỵet vời mà e hoài k dc bn quá

[@havothi2030]

Cô giáo rất đẹp, và nhìn thấy thì rất dễ, mà làm mãi không được

[@huyentruong2804]

Tốt lắm

[@thanhvu-ri9bh]

Em co than hinh rat dep

[@HanhNguyen-zs4kc]

Đúng là người đẹp. Tâm đẹp. Chúc e luôn thành công nhé

[@dieukhanh317]

bạn ơi cho mình hỏi cách mình Giật bụng mãi không làm được

[@thitay9011]

C tap nhin dep wa e giật bung ma lac het ca nguoi c

[@sonnguyenthithu1775]

Hayyyyy

[@trinhphan6818]

Cam on

[@truongquangnha7684]

Tập đep thật

[@thihuyentrangvo7027]

Hay quá e ơi, chị tập theo e thấy dễ và ko bị đau sốc hông

[@thuhongtranthi745]

Huấn luyện viên rất xinh và hướng dấn dể hiểu các động tác rất đẹp chuẩn, cho chị hỏi mới lúc đầu mình hơi chùn gối và hất mông bên trong hai bên đùi lên gối hơi chuyển động tí thì mới thực hiện động tác hópmở, đúng ko em , thanks em

[@thihangnguyen6806]

Tuyệt

[@anhbuikim6132]

Lan tay đẹp quá

[@HuongNguyen-yn3eu]

Ối giời ơi nhớ tuần đầu tiên đi tập nhìn như chèo đò về người chỗ nào cũng đau thế mà đã gần 5năm òy mình vẫn duy trì

[@thitay9011]

C oi co giam can k c

[@anhtongthi6583]

Thanks you chị nhé bài tập rất dễ tập mà bổ ích

[@nguyenkhanhtay2946]

người vừa đẹp lại nói chuyện dể thương còn hướng dẫn nhiệt tình nữa.🌹🌹🌹

[@niemnguyen8584]

Chỉ biết nhìn chứ e k biết lm chi ơi nhìn mà mê í

[@phamxuanong7481]

Cô giáo tập đẹp quá, mình tập xấu thật.

[@hoavu9303]

C ơi mới tập cứ tập theo c ạ

[@dugiangtran7057]

Chị ơi em thấy chị dạy rất đc nhưng em phải tập như nào mới giảm đc mở bụng ạ chị có thể gợi ý thêm cho em ko

[@sinhtran5235]

HLV nhìn mặt cưng ghê. Giảng dễ hiểu nè. Thanks so much ❤

[@AnhLe-th7xc]

C hướng dẫn bài tập giảm bắp tay đi c

[@user-om7ks9go9y]

Trời c tập giựt bụng theo e cả tuần chua dc e huhu