VIET THUY AEROBIC | LOSE BELLY FAT in 7 days (belly, waist ) | 22 minute Home Workout

👉 Bài Tập : VIET THUY AEROBIC | LOSE BELLY FAT in 7 days (belly, waist ) | 22 minute Home Workout
#AEROBICFITNESS, #AEROBICWORKOUT, #AEROBICDANCE, #aerobicexercise, #zumbaclass, #aerobicabs, #aerobic, #weightloss, #aerobicsworkoutforweightloss, #aerobicexerciseathometoloseweight, #exercisetoloseweightfastathome, #zumbadanceworkoutforbellyfat, #theducthammy, #giammothua , #aerobicgiamcan, #aerobicgiambeo
-----------------------------------------------------------
VIET THUY AEROBIC wants to share good and useful videos for everyone. If you find it interesting, like, share and subscribe to the channel to receive new video notifications weekly. Thank you!
© Copyright by VIET THUY AEROBIC ☞ Do not Reup

[@vietthuyaerobic]

CHÀO CÁC CE 😍😍😍 CÓ RẤT NHIỀU CHỊ E YÊU QUÝ VIỆT THUỶ AEROBICS TRÊN KZbin HỎI CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM MỠ , GIẢM CÂN NÊN VIỆT THUỶ AEROBICS QUYẾT ĐỊNH CÓ BUỔI CHIA SẺ VỀ “ GIẢM CÂN VÀ TẬP LUYỆN CÙNG HLV VIỆT THUỶ “ ĐỂ GIÚP CHỊ E ĐẠT MỤC TIÊU KHOẺ ĐẸP. THAM GIA NHÓM ĐỂ NHẬN MÃ ZOOM : zalo.me/g/aeufxg708

[@gameonline1654]

Nam. Phương pháp

[@inhchivo6046]

Jy khúc k BBC b. et l0

[@NhanNguyen-ox3qc]

Mjnh bd tap thay hung thú han.ma mong bn chi 1 chut về phần lắc gập eo nhanh phần cuối cuối bài tập đe moi người bắt kip và hiệu quả trong bai tap voi nhé .cam on Bn

[@LoiThiTrinh453]

())))))₩0000₩₩₩₩₩

[@uyennhicutetv8611]

Fufhdhfhuejsx

[@binhphamthanh9223]

Bài tập này mình thấy rất thích hợp với tuổi ~70 của mình, thời gian vừa đủ, lưu thông khí huyết toàn thân😂, tập xong thấy sảng khoái nhanh nhẹn hẳn. Cảm ơn Việt Thúy nhiều 🌹😘

[@amkdkfijdokk3061]

Tôi năm nay 51t rồi mà ngày nào cũng mở kênh youtube này tập. Vóc dáng ok.lun khỏe nữa 💪

[@user-ji4vh4lp6q]

Bài của tác giả rất hay cho tuổi trung niên cô rất thích tập.. Cảm ơn tác giả sáng ra bài tập cho tuổi trung niên ccác cô tập cho vui khỏe cô ngoài 60 nhưng hàng ngày cô vẫn thích tập luyện bài tập của cháu rất hay ❤chúc tác giả luôn luôn khỏe mạnh mạnh tuổi hạnh xinh đẹp ❤ ❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂

[@huongo4516]

Tập 1 tuâbf giảm nửa kg thích quá cảm ơn việt thủy

[@tuandovan1325]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@hainguyennhan6599]

Ai cũng body đệp wa.nhất b ở giữa mê đôi chân

[@tamnhuecutevaiiii]

? Chàođó không còn nữa rồi. anh không viết làm cho

[@hanhhuynhnha2829]

Chào Cả Nhà ❤❤❤❤❤❤❤Hạnh cảm ơn các bạn chia sẻ bài thể dục rất hay và hiểu quả rất nhanh sau 3 ngày tập là có gọn và thon hẳn ra luôn 👍👍👍❤️❤️❤️Hạnh chúc cả nhà mình mỗi ngày luôn nhiều sức khỏe và cơ thể luôn tuyệt vời nhé 👍👍👍

[@user-cd3jg1zn7t]

Tuyệt vời không thấy mệt mà thấy khỏe

[@NhiTran-iq1vq]

Nghe nhạc vậy tập thể dục phê nhữ,ê kéo dài 🤣🤣cảm ơn nhiều ạ

[@LinhNguyen-vv8dv]

Tap theo bai tap nay cũng rât tôt..nhung co lẽ phải tâp hai lần..mới đã...

[@mungngo3434]

Cảm ơn một gia đình e rô bic Quá tuyệt vời

[@thitinhle2821]

Mới tập 3 lần cảm thấy có động lực .cảm ơn tác giả

[@baonguyen-im4ft]

tan mỡ mua của t n dùng dáng chuẩn lên f búc tìm ligatn tan mỡ ❤️ là ra s h o p t n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@thanh676binh4]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm ligatn tan mỡ mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng

[@dohoan-68]

Bạn dùng xuống mấy cân thế

[@anang546]

E rất mê tập theo hlv lan Tây chị vừa xinh đẹp vừa de thương

[@nganngo4475]

Bai tập tuyệt vời chúc em luôn tre đẹp trong mắt moi ngươi

[@tuanvlog7566]

sumitn tan mỡ là f búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️

[@thanlee415]

Mua đâu vậy b

[@tienghatmienque]

sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@Vuong_Xuan_Doai]

1 tuần là hiệu quả luôn... cám ơn add nha

[@user-ld6ct9fx8d]

Em đang chuẩn bị tập để được 1voc dan đẹp giống mấy chị

[@thuongnguyen3851]

Quá tuyệt vời, nhạc hây bài tập hấp dẫn 🥰🥰🥰🥰

[@maihuonghuynhvan7006]

sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️

[@pole6899]

OK bài tập tuyệt vời tôi thích

[@xoale5806]

tập như này rất hiệu quả quá các bạn

[@HaLe-ys2ud]

Đã quá

[@bach2truongcong846]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng

[@thuythi-md8nq]

😂😂😂😂😂😂😂

[@NguyenDuong-yl8nj]

Cảm ơn bạn rất thích vi deo này của bạn

[@thibachtuyetnguyen28]

622 n con thành kính cầu nguyện cho con gái của em thật nhiều sức khỏe p anh là

[@vivivuong6685]

Mình tập bài này bị đau lưng dưới, có ai như mình ko

[@nutran3720]

Mình mới tập cũng bị đau vì các Động tác mạnh chưa quen.nên tập nhẹ lại xíu xong rồi mấy ngày sau tăng dần lên sẽ hết đau

[@TonyJohn123]

Cảm ơn Việt thủy tôi đã tập được hơn một năm rồi cảm ơn bạn

[@quyenduong3245]

Một bụng mỡ nay bắt đầu tập ko biết bh mới giảm mỡ bụng đc huhu

[@TonyJohn123]

Tầm hai tuần nữa

[@vuphuong92481]

@@TonyJohn123sạo quá em ơi..mẹ người ta tập mấy tháng trời ăn giảm cân còn không thấy gì.. tập 2 tuan hết mỡ bụng vậy phụ nữ vn ngu gì đi mua thuốc uống

[@sonquang8695]

Cảm ơn em rất nhiều nhạc hay ! Nhảy đẹp ! 💕💕💕

[@huongduongthi4150]

Bài tâp hay lắm . Cam on e

[@hongho6488]

Mình tập đc 4ngay tập theo hết video .cảm thấy giảm bụng rõ ret luôn

[@NhanNguyen-ox3qc]

Doc toi bl cua bn la mjnh lay lm động lực để tap luon

[@andrewnguyen1959]

mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên we b tim my pham tn là ra trang we b mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.

[@hieunguyen-bu1ud]

Nhạc này làm revew phim đc nè

[@que_toibinh_thuan7965]

Dễ thw

[@nhdphong88]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@aniee5b0]

Tôi muốn tìm hiểu

[@dxinhxinh9373]

tan mỡ được thật không ạ, em mới đặt dùng thử mong sao hết mỡ bụng

[@ngocbichnguyen5311]

Là kem gì b

[@chuongnguyen6930]

@@dxinhxinh9373 rồi sài ok kg bạn

[@inhthibachtuyet4328]

Uh là trời, mình tập là do sở thích và cũng là một cách để giữ gìn sức khỏe.Hôm nay lại được nghe thêm câu nói " mình tập để mình đẹp hơn cái đứa mà mình ghét" .Nhưng kể ra cũng đúng thật, vậy là mình lại có thêm động lực rồi 🤣🤣🤣.

[@LYTRAN-kj3gb]

uay tap xong ma giam 10 can roi hayy

[@sonhong1106]

Huấn luyện viên ngon quá

[@chuongthietsa]

tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

[@HueNguyen-iw7zo]

Nhạc hay quá.nghe thôi đã muốn tập rồi ý

[@thuanpham2445]

nhac phụ họa rất hay .TD đều và đẹp

[@NamNguyen-dq1xj]

Bài tập hiệu quả, mình tập 2 tháng giảm được 3kg, sẽ tiếp tục tập 😁

[@MaiPham-sh8wq]

Chị cho em hỏi ạ, chị tập bài này một tuần bao nhiêu lần chị?

[@HaTran-yu7wh]

​@@MaiPham-sh8wq sáng nào cũng tập nhé

[@phamduyen1926]

Cảm ơn em nhiều.

[@nguoita6872]

Mình thấy thích bạn này dế tập

[@maihuynh5389]

Nhanh quá hơi phê

[@haiyenleo7452]

Ôi e mới tập lần đầu mà đau bụng quá các ci ơi

[@HongLe-lg5um]

Lần đầu tập sẽ bị giãn cơ là chuyện bt 4,5 ngày là hết nhé bạn và duy trì sẽ có vòng eo đẹp

[@CoThuyMN]

Còn tập ko b

[@ngochieueva234]

Sàn tập toàn người đẹp , nhảy cũng đẹp

[@thucao3223]

bài tâp rât hay thanks

[@nguyetpham662]

Cám ơn kênh rất hay

[@montran4590]

Chi oi 1 ngay e tap sa'ng .trưa . Toi dc ko ạ e muon giãm nhanh ạ

[@bakenamawalker3695]

Theo mình tìm hiểu thì b tập bài nào cũng đừng tập quá. Tập này thì tập lúc nào cũng giảm đc nhưng hiệu quả nhất là sáng và chiều. B tập 1 ngày 1 tiếng đồng hồ, một tuần không được tạp 7 ngày. Mới đầu thì 3-4 buổi 1 tuần. Còn lâu thì 5-6 buổi (KHÔNG ĐƯợC NGÀY NÀO CŨNG TẬP) Tập phải thường xuyên tức là tuần nào cũng tạp ấy. Tốt nhất là có lịch tập thể dục cố định. Kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, uống nhiều nước. Nếu có khả năng ăn chua tốt thì nên ăn thêm chanh để giúp đẩy nhanh tiến độ (có thể pha nước cốt chanh loãng k có đường uống, hoặc pha chanh mật ong, chanh gừng) Về chế độ ăn uống thì lên mạng tìm kiếm thực đơn nhé. Có thể sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân. Trước đây mình có dùng thạch dứa và giảm được khá nhiều nhưng nó khó ăn lắm nên mình bỏ, time sau mình bỏ ăn uống điều độ nó lại lên cân vèo vèo =)) bây h mình đang dùng trà sen giảm cân kết hợp tập thể dục, lần này mình có vẻ chưa kiểm soát đc chế độ ăn nhưng có 3 ngày là mình xuống được 3-4 cân rồi (Nhưng loại trà này mới uống thì thơm và ngon, đến ngày thứ hai vị như shit rồi. Với uống lâu có dấu hiệu đau đầu, mỏi mệt)

[@thanhhuongnguyen3530]

Em muốn mua đồ tập như của các chị đẹp

[@duyenphamthi6193]

Bài tập đẹp

[@milkteathaonguyen2472]

Mới ngày thứ 2, quyết tâm

[@quynhinhthinhu670]

Bài tập hay quá ạ

[@trinhluong2425]

Em nga tay ơi anh là người iu em nhất trên cõi đời này.

[@DungNguyen-kt1no]

Nhảy đep lắm

[@xiaolan826]

Nhà mình có cả 2 đĩa tập

[@phatnguyen7750]

Quả nhạc hơi chán 🤣🤣🤣🤣🤣

[@anhkhoi9095]

À thế à

[@LoanTran-eu5cw]

Bài nsyf hay ,,,,

[@linhtung6875]

Xuất sắc

[@PhuongTran-qe3ns]

rất khỏe ạ xin cảm ơn ct thật nhìu ạ

[@hailyta1580]

Thanks nay la ngay thu 4 minh tạp theo líp

[@s69tuetam22]

Cảm ơn bạn đã up video . Cảm ơn các bạn

[@huongpham2091]

Lần đầu tập theo c lả hết mồi hôi đúng giảm toàn thân luôn sẽ cố gắng tranh thủ thời gian để tập theo c

[@vietthuyaerobic]

Quyết tâm nhé 😍😍😍❤️❤️😁

[@huongpham2091]

@@vietthuyaerobic vâng ạ 🥰

[@thuyduongha1362]

Ôi em tập đc 8p thôi k thở nổi rồi các chị quá siêu

[@anhduong2097]

Có bài nhẹ nhàng cho người mới tập đó.quen rồi mới tập được bài này

[@HaTran-yu7wh]

Chị đi phòng tập êrobic tập 3 bài liên tục

[@sauhoang468]

Hay lắm cac bạn ơi dụi dang dễ tâp

[@HaiNguyenvan-vt4sn]

Mấy em tập nhìn yêu quá đi

[@Kietff133]

Luong thanh co vo hoc

[@cuocsongquanhtoipl9313]

Bài tập thật tuyệt

[@NgaNguyen-nl3of]

Bài tâp tuyêt voi

[@giahancaingoc5347]

hay qua chi oi

[@baothu8499]

Nhạc này có động lực tập

[@user-wq4ve3ot5p]

3 tháng sau sẽ cho kết quả Hiện tại mình 50kg Cố gắng về 45kg ❤

[@user-lf6ix4kk8r]

hiện tại bao nhiu kg r bạn có hiệu quả k ạ

[@DacquangictBlogspot]

nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

[@XuanNguyen-ie8jk]

Anh cảm ơn bài tập của lan tây nhé

[@quynhcao5195]

Hay quá

[@usa_fbi123]

Qua đẹp em ơi, tuyệt vời

[@caumay5584]

Tập cùng bạn đã thật.

[@ThoaNguyen-ew9rw]

Có cô áo xanh hơi kì

[@uyennhicutetv8611]

@@ThoaNguyen-ew9rw hdhdjdhdhdhfjjfjfnjfhfhfhfhfbfhjfjfhfhfjfjfjfjfjjrhdjdhdhjrhfhrhr7hfvrufhfdufbdifgdurhdydhrhdyfyruhcbuhfurhrjdhfhdjdyrhdygrjydgjddhdhdjhrhrhfhrbdufbrhrhhfhdhfbfbhfhdjduduururururhfhdbbddhduehudhdhdhfhhhfhfhduruueujehdbbdbsjueuryyrueiiwjdbfhu7eidhfhe7ieuehffhfjdjdirururfhfhhdjdjjejdydyghffbbcbbhdhdhdgfhdudhdhrhfhfhdhf

[@MyNguyen-uv4ii]

Thank you teacher

[@nganngo4475]

Bài tập tuyệt vời

[@hmoobtv9160]

4/7

[@HuongLe-jy7jg]

Cảm ơn huấn luyện viên rất nhiều bài tập rất tốt cho xương khớp và dễ tập nữa em đã tập gần một tháng xuống gần 2 cân ak hi

[@user-re2pr4om5f]

bài tập rât hiêu quả

[@thuantran434]

Em tap moon sieu luon ma

[@tranhoanh1124]

video này ai đạo diễn thật tuyệt vời đấy người đẹp thời trang phong cách sàn tập đẹp

[@lethinhans6970]

Bài tập này rất dễ tập mình tập theo rất hiệu quả

[@HueNguyen-xt3qh]

Ngày tôi tập 2 cữ sag tối tập trong 20 ngày eo từ 75 xuông 70cm từ 58 kg xuông 55 kg tập khết hợp an kiêng là giảm rất hiệu qua luôn cảm ơn viet thuỷ ❤️❤️

[@quynhnga1486]

Tập từ mấy giờ vậy

[@loioutplay3091]

thiệt k chị . chị làm e có động lực ghê

[@haifake_20]

@@quynhnga1486 Ll

[@tuyetnguyen4553]

hay qua

[@liemnguyen-tq5ht]

. Cam on nhieu lam

[@nguyenphamthi4836]

Tập xong bài này đảm bảo mồ hôi ra rất nhiều nhé, tốt cho sức khỏe đỉnh cao.Mình đã tập theo ❤️❤️👍

[@ThuongPham-mv5hu]

minh tập người cứ cứng đơ ra sao mn tap đẹp dẻo thế nhi

[@nguyenhang1172]

Mình tập người cứng đơ ra sao nhìn họ tập đẹp thế nhỉ

[@thuytien375]

cnxksnxj

[@thuytien375]

dh

[@VanAnh-db7if]

ppp

[@ngoccatlahuynh3162]

Quá ok

[@thanhthunguyenthi5034]

Tìm quanh rồi thấy bài này vẫn là dễ tập nhất nhưng vẫn hiệu quả.tập 2,3 tuần đầu sẽ bị nhão cơ ra nên thấy to hơn.các bạn cứ kiên trì tầm 1 tháng trở đi săn lại ok ngay

[@thanhthunguyenthi5034]

Đã kiên trì và nay hết sạch mỡ thừa bên hông và dưới nách ròi các yêu ạ

[@nguyenthinhai2319]

Chị tập thời gian nào và tần suất như nào ạ.

[@thanhthunguyenthi5034]

@@nguyenthinhai2319 tập như video sáng ngủ dậy và chiều nhưng chị k giật bụng

[@HanhNguyen-np6sr]

Tập xong người nó thoải mái lắm luôn cảm ơn em gái

[@giangkieuvothi2106]

Tuyệt vời

[@tinhtrieu8689]

Chị gái trưởng nhóm xinh

[@tranhoanh1124]

UI trời ở đâu ra các cô gái xinh đẹp này vậy,xinh đẹp tươi tắn biểu diễn hay nhin mát cả mắt

[@HuongLe-yv2ki]

Thật tuyệt vời mỗi ngày tập song minh sẽ thả cho ban một 💖để cảm ơn cac bạn bai tập dễ mà đồng phục cua các bạn đẹp quá 💖💜💖💜💖💜

[@user-bl8ue1vr2h]

Tuyên voi

[@tanhaithach4150]

Quá ok chế yêu

[@thuabui2095]

Lần đầu mình tập cũng xốc hông lắm.rồi khoảng vài bữa là hết à

[@nhuduong5468]

Lúc đầu em tập đau có bên hông không biết có sai không nhỉ