【呼吸法＆全身ゆるめるレッスン【MIKIの簡単椅子に座ってできる体操】

運動レベル：★★
普段の生活で無意識のうちに力んでいたり、呼吸が浅くなったりしていませんか？
胸周りや肩周り、下半身も、しっかりゆるめていきましょう。簡単な動きですので、どなたでも大丈夫です。体が軽くなりますよ🎵
◆インスタグラムアカウントのフォローよろしくお願いします！
instagram.com/
◆【LINE公式アカウント】でお得な健康情報・クーポンを配布します
lin.ee/IrTJuKP
◆問い合わせはホームページからお願いします
studio-balena.com/
◆インスタグラムアカウントのフォローよろしくお願いします！
instagram.com/
◆【LINE公式アカウント】でお得な健康情報・クーポンを配布します
lin.ee/IrTJuKP
◆問い合わせはホームページからお願いします
studio-balena.com/
-----------------------------