COMMENT PASSER SON PREMIER DUNK AU BASKET ?

Comment passer son premier dunk au basket ?
Cette vidéo est la première partie d’une mini-série sur la détente ou je vais t’expliquer pendant 2 ou 3 épisodes tout ce que tu dois savoir pour augmenter considérablement ta détente afin de sauter plus haut !
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#handleyourgame #basketball #Dunk
Musique : Kid Ocean

[@handleyourgame]

Qui est prêt à passer son premier Dunk ? 👀

[@indes2652]

3 fois que je regarde la vidéo d'affilié t'inquiète pas attends 2 ou 3 mois et ça détruit l'arceau

[@stephenjason8900]

Très bonne vidéo jais 15ans pour 1m90 jais mis mon premier dunks à 14ans

[@bledionahmetaj3931]

moi dans un ans environ car je fais 1m65 et j ai 12ans

[@indes2652]

@@bledionahmetaj3931 si t'arrives a claquer ton dunk en faisant 1m65 je dis bravo (selon la taille du panier bien sur)

[@ozoraleny1475]

J’pense que avk 1m70 sa va être chaud 😓

[@indes2652]

"seulement 15% des vus sont abonnés, c'est moins que le pourcentage de 3 points de ben Simmons" fais des RC là ça m'a tué

[@nakyu..]

Vidéo de qualité sans même l'avoir vu, le like est parti.

[@abimaelhenry1512]

Idem

[@kiryuo]

La même une habitude pour cette chaîne

[@handleyourgame]

👀 Merci

[@phenogee3735]

T aurais du la regarder avant d écrire ça....

[@babsdne4957]

@@phenogee3735 t’as pas compris sa phrase

[@ulysse-ffourcade1511]

Très bonne vidéo! personnellement la technique main basse m’a permis de passer mes premiers dunk il y a 1 an et depuis je dunk à l’aise: je vous conseille de travailler cette technique les résultats arrivent vite

[@kingSlap]

Tu fais quel taille ???

[@ulysse-ffourcade1511]

@@kingSlap 1m86

[@kingSlap]

@@ulysse-ffourcade1511 ha oui t'es grand ...

[@pigeon-rn9ex]

Combien de temps les résultats ?

[@climcheat]

Excellente vidéo. C'est agréable de sentir que tu prends le temps de bien faire les choses. Force

[@gilot1963]

Bravo fils, lourde la video et complémentaire au premier épisode . Continue comme ça, tu mérite vraiment tes abonnés. Fier de toi

[@gabrielmendoza8434]

Tu m’apprend pleins de choses je t’adore continue .Tu me fait aimer se sport

[@Saki-pn3rq]

C'est trop cool le travail que tu fais pour nous et ça nous permet de VRAIMENT progresser

[@deathgun9652]

Broth tes vidéos sont juste troop propre 💪🏾💪🏾🔥🔥✨✨

[@bebelitotos3440]

Vidéo de qualité, et ta vanne sur BS .. 😂 Tu as gagné un abo la dessus 😅 Je fais quasi 186, 76kg ... Il me manque rien c'est frustrant ! En voyant ta vidéo ça m'a donné deux trois erreurs a éviter ! Merci et continues 🙏

[@handleyourgame]

Force à toi 💪🏽

[@mathis8600]

moi perso je fais 1m84 et 72kg et j’ai dunké en faisant un 180 degré et j’ai 15 ans je joue en N3 abandonne surtout pas🙏🏽

[@allandonty5771]

Vidéo que j'attendais avec impatience......l'attend en valait la peine, cette vidéo est incroyable!!

[@handleyourgame]

Merci !!

[@allandonty5771]

@@handleyourgame T'as vraiment fait le taf, cette vidéo est trop utile!!

[@Jay-jg3mf]

Quel youtubeur de qualité, merci boss

[@handleyourgame]

Merci ✌🏽

[@nicolasriebel1684]

Franchement tu gères de fou mon gars continues comme ça tu aides beaucoup 💪🏽🔥

[@handleyourgame]

Merci 💪🏽

[@FamousBeasten]

L’attrapée main basse est encore plus efficace quand tu agrippe la balle 🤩

[@skay6260]

Les vidéos sont de plus en plus travaillées !! Ça fait plaisir

[@handleyourgame]

On s'améliore !

[@yookeez5763]

merci beacoup pour la vidéo , j'attendais avec impatiente la vidéo appel 1 pied 💥

[@handleyourgame]

Il faut partager 💪🏽

[@reezehh290]

Je kiff t’est vidéo mec t’est trop fort, je kifferai dunker. Comme toi

[@baptistakiller6673]

t'es video m'ont vraiment aider merci sincerement

[@sofiane1480]

Meilleur vidéo pour le jump appel 1 pied . MERCI

[@sunder183]

Franchement c'est tellement utile et facile à comprendre merci pour cette vidéo 😊

[@handleyourgame]

Merci à toi n'hésite pas à partager la vidéo 😁

[@rem9634]

4 100 ème likes ! Merci beaucoup pour ce tuto ça m'aidera vraiment

[@daniakoffi2066]

Il donne des supers conseils et ça marche

[@LilZen-]

J’aime beaucoup, j’me suis abonné mtn.

[@dilight1035]

t le boss continue comme ça quand t'auras le million jpourrai me vanter de t'avoir connu avant

[@handleyourgame]

Ahah il faut partager fort alors 😂

[@NashGoldenjr]

Non c'est une master classe tes vidéos 🥳 et je peux dire aussi que me suis en grande partie améliorer grâce à tes vidéos ( je t'assure) et surtout que cette vidéo m'a tellement choqué car j'ai essayé de pratiquer à la lettre les techniques à utiliser pour sauter et je t'assure je viens de passer mon premier dunk à deux mains aujourd'hui même ( et c'est aujourd'hui même que j'ai regardé cette Vidéo) vraiment mon frère chapeau 🫡

[@handleyourgame]

🙏🏽

[@NashGoldenjr]

Parmis mes erreurs il y avait le fait que je me fixait pas l'objectif d'aller le plus haut possible (on dirait que je me fixait seulement l'objectif d'atteindre le cerceau et dunker) mais dès j'ai appliqué ton conseil ça m'a vraiment choqué puisque je me suis vu tellement haut par rapport à mon saut d'habitude Vraiment merci​@@handleyourgame

[@guillaumelimbert]

Merci pour la vidéo. Je valide la feinte de s'entraîner sur un panier plus bas pour prendre la technique ;)

[@handleyourgame]

💪🏽💪🏽

[@kenanfaraj2927]

Grosse force à toi bro

[@gabrielcleyet7052]

Merci frrot 🙏🙏

[@leaubarasino4495]

Moi je fais 1,83m , g 15 ans et j'arrive à m'accrocher à l'arceau mais je n'arrive pas à passer le dunk et tes conseils m'ont considérablement aidé !!!

[@admazb657]

Encore une super vidéo , « moins que le pourcentage de Ben simmons » 😂

[@zawuerdo3404]

Bête de vidéo merci mon gars

[@AllegbeYannchristAtchey]

tres bonne vidéo

[@usaaam526]

merci tu me sauve la vie

[@alexianahoutouma8988]

Grâce à ta première vidéo sur la détente à 1,65m je suis à 2cm du Dunk merci beaucoup

[@LosAnthos]

MERCI BEAUCOUP HANDLE! grâce à toi j'ai réussi à passer mon premier dunk alors que j'ai que 13 ans!

[@FamousBeasten]

1 foot jumper 🙋🏾‍♂️🔥

[@phir1450]

Let's go, force à toi, les abos vont arriver en masse💪

[@handleyourgame]

La HYG Family s'agrandit

[@xxxerr0rx400]

Super vidéo

[@handleyourgame]

Merci 🙏🏽

[@nyipiekuriane9202]

Merci mec je vais essayer

[@dteroff9214]

Super vidéo merci

[@handleyourgame]

🙏🏽

[@BLAZE752]

Merci❤❤

[@joshm8951]

Tu gère tes conseils sont toujours utiles merci a toi 🙏🏿❤

[@yaribkouassi5947]

Merci beaucoup pour la vidéo

[@handleyourgame]

🖐🏽

[@aaronkalala9614]

Merci beaucoup

[@sofiane1480]

Pour le kilo a 2 pied si ma jambe forte est la droite elle doit être en première intention = droite puis gauche et saut ou bien gauche puis droite puis jump ? Merci

[@guyvanhove8173]

Je te remercie beaucoup, maintenant j arrive à dunker

[@replay-kameto2028]

Vidéo de qualité

[@handleyourgame]

Merci !

[@diozawarudo1446]

Gg je m'abonne

[@aminamekadem3386]

Juste WoW pour tes vidéos.J’en parlerais à mes amis pour qu’il s’abonne à ta chaîne grâce à toi j’ai beaucoup progressé au basket ball je me demande comment tu n’a pas pu devenir une étoile en NBA 🤔

[@srt.raph.]

Le boss

[@handleyourgame]

🙏🏽

[@florencegnammouadelannoy6970]

Pour la prochaine vidéo tu peux nous montrer les entraînements de différents joueurs

[@Mr.Drew_05]

Même si je dunk déjà cette vidéo est utile. Merci 👍

[@handleyourgame]

💪🏽💪🏽

[@noahmallet124]

Tu fais quelle taille ?

[@Mr.Drew_05]

@@noahmallet124 1m90

[@Polo5000-]

@@Mr.Drew_05 quel âge ?

[@Mr.Drew_05]

@@Polo5000- 17ans

[@Hugo_cl09]

salut tu peut me dire a quel âge tu conseille pour commencer a dunker .encore merci ,great vidéo

[@rezelytb9309]

Faisant exactement la même taille, je m'accroche au panier. Bientôt je pourrais faire comme toi espérons !

[@jamorant744]

Cool

[@nni2170]

Tu peux faire une vidéo où tu corriges nos dribbles, dunk, et layup

[@naoufalMO]

Je valide !! Merci beaucoup

[@Drewndiaye]

Hello Handleyourgame stp tu peux faire une vidéo où tu nous montre comment attaquer le Panier À quel moment il faut pénétrer en quelque sorte

[@aminamekadem3386]

Est ce que si on fait le dunk attrapé main basse faut il tordre l’avant-dernier appuis et est ce que le dunk a un pieds te fait il sauter plus qu celui avec deux pieds (répondre moi le plus vite possible.

[@meganigth8163]

J ai 11 ans et grace à toi j ai le saut d une personne de 15 ans

[@RapidoPRIME]

Merci mec j’ai rentré mon premier dunk la semaine dernière sur panier de 2m50 je fais 1m73

[@preslymetoo4792]

J'ai 185 cm mais je dunk avec difficultés je vais essayer ta technique

[@raphlagraphe]

💪🏻💪🏻

[@laz0r872]

salut suite à la première vidéo je me suis entrainé et j ai prit une dixaine de centimètre mais ne touche toujours pas l'arceau je touche le filet comment je pourrais encore m'améliorer ?

[@mathtml4746]

Mais du coup quelle technique est la plus efficace pour sauter plus haut celle à deux pieds ou celle à un pied

[@kenz2204]

Tu ma chauffer j’v train sa sur le terrain✊🏽✊🏽

[@handleyourgame]

Let's go !

[@Bizon19]

Tu peux faire la vidéo : j’analyse les jeux de Kevin durant stp 🙏

[@virgilepayan764]

trop bien

[@handleyourgame]

💪🏽💪🏽

[@virgilepayan764]

@@handleyourgame moi mon problème c que j’ai un peu peur de mal m’accrocher au panier et du coup de mal retomber. Tu aurais pas une technique parce le soucis c que je peut pas baissé le panier. (City)

[@ZykowFR]

Salut je m’appelle Alexy j’ai seulement 12 ans et y’a un panier de environ 3-4 mètre de hauteur es que c’est possible??

[@LosAnthos]

Je vous conseille cette technique de saut et dunk

[@everythingbuthumans6111]

J’aimerais vraiment te remercier pour ton travail ! J’ai un problème peu commun: je fais 1m86 pour 70 kilos, mais une grande parti de ma masse musculaire est sur mes mollets Mais PARADOXE: je passe facilement des dunk 2 pieds 2 mains mais pas autre chose! Et ton travail m’aide beaucoup

[@handleyourgame]

Continue de travailler et force a toi 💪🏽

[@everythingbuthumans6111]

@@handleyourgame merci!!! Mais petite sujétion : les gens qui ont le même problème que moi devraient peut-être plus penser aux rebonds et aux contres défensivement et privilégier les floaters et les pulls up offensivement

[@everythingbuthumans6111]

@@handleyourgame ton travail me touche beaucoup ! Je suis au Congo (un pays dont t’as peut-être seulement entendu parler) mais j’applique tous ce que tu dis

[@Lm_4R]

Merci beaucoup pour tes conseils j'ai réussi à 13ans je fais 1m61 💫🖖 force à toi

[@whittey9080]

Ahh cool je vais essayer

[@evkingjames2842]

Fais une vidéo des tirs

[@dydykongdydykong8534]

Est-ce que tu pourrais faire des vidéos de toi entrain de dunk

[@theraxis3048]

Super vidéo Cependant j'ai une question Je me suis mis au basket il y a peu et je ne suis pas très grand je voulais donc savoir si ton premier dunk que tu as effectué a l'âge de 16 ans était sur un 3m05 Sinon continue comme ça ✌️

[@handleyourgame]

Merci ! Et oui à 3M05

[@mse_b2]

Fais une vidéo comment maîtriser le tir en suspension

[@theblackjoker3975]

J'fais qu'1m76..çà marchera pour moi sans la musculation des jambes? J'arrive à m'accrocher au filet

[@jajijoujou6082]

Juste lançon le débat est il possible de dunker a 1m70 ?

[@lucastitouan9991]

Comment sa s'appelle le truc qui mesure ta détente que les joueurs nba utilise à la.nba combine

[@rolex2884]

Est-ce que tu sais comment renforcer les genoux par ce je ne peux pas mettre trop de force au risque de me blesser

[@prcly]

On veut les exercices à faire nous

[@gabrieljordan7531]

salut jai une question jai 17 ans je fait 1m92 mais je dunk pas jai pa du tt de detnte et jvien de commencer a la travailler cette semaine a la salle en musclant mes jambe en faisàt des squat des fentes ect... tu pense quen aiyan les jambe muscler jaurais une detente bien meilleur ?

[@gilot1963]

La salle c'est bien mais c'est long, travaille ta technique de saut comme Mathys le montre dans ses vidéos handle your game pendant une vingtaine de minutes quand tu va au terrain et tes progrès seront rapide. Fais sans ball0n au début et quand tu attrapera le cercle à 2 mains rajoute le ballon

[@ozayrweshlespot3771]

Salut est-ce que ça marche avec le petit parce que j'ai 10ans

[@abdoulanlimmmadimgomri9591]

je n ai que 15 ans et j ai reiussi a dunker merci

[@abrt2562]

Les gars y’a beaucoup de technique pour le dunk mais c’est quand même basé sur la détente donc musclez vos jambes 🔥

[@mangasan4923]

Bonjour, j'aimerais savoir si c'est possible de mettre mon premier dunk à l'âge de 13 ans en faisant 1m61. Merci d'avance.

[@goodygustave7266]

Tu nous dit tout le temps d'essayer avec un panier plus bas mais comment on fait si on peut pas le descendre le pagné que lon possède

[@victorver5142]

Merci j’ai réussi mon tout premier dunk à 12 ans

[@eljefe1849]

J’ai 13 ans et quand je vais sur playground jsuis a 2 doits de dunk merci pour t’es conseil je vais les appliquer

[@quentinlasne1381]

Au niveau où j'en suis, je touche l'arceau en détente sèche mais je touche difficilement la planche avec de l'élan, je n'arrive pas à appliquer ces conseils pour la prise d'élan... je ne comprend pas

[@rtx-samhoopa4926]

Alors je g kiffé la vidéo mais pour attraper la balle a une main y a pas d'entraînement genre si ta main est trop petite bah c jst impossible

[@arthurbuzonschonbeck9314]

Salut je fais 1m90 à 16 ans et je n'arrive pas à dunker du faite de mon manque de détente ! Est ce que tu me recommandes de regarder ta vidéo sur comment augmenter ma détente ou je dois aller sur internet pour trouver un programme ? merci d'avance.

[@basilus69]

kzbin.info/www/bejne/eoGZpaWmhslmgq8 Cette vidéo m'a aidé ,j'ai réussi à dunker en 3 mois alors que j'ai presque 14 ans pour 1m70

[@Pvrpleh4ze]

J’ai 13 ans et je fait 1m62 et grace a ta vudeo j’arrive a dunker sur des panier de 2 metres 02

[@greedvermillion5612]

Tu n'aurais op kelke exercices pour travailler ma détente

[@etiennecarrier8826]

Salut je suis le fils du monsieur je joue o basket dans une équipe merci pour tes vidéos

[@fredklein13]

Perso j’ai 11 ans je fais 1m50 j’ai 67 cm de détente et donc en levant les bras et en sautant je suis à 2m60 je touche le filet facile et a 8cm de la planche

[@Moustospo]

Moi j’ai dunk aujourd’hui je suis trop content 😀

[@tomtomboss7411]

C’est a Voiron la vidéo de gauche 0:39 ? Sinon très bonne vidéo

[@flazymobile]

Est t'il possible de faire un Dunk quand je mesure 1m67

[@silverskyne114]

faut il obligatoirement sauter de la zone de non charge pour réussir un dunk car dans beaucoup de video, j'ai aperçu que beaucoup de joueurs dunker à partir de cette zone