Hangi Takviyeleri Kullanmalıyız? | Vücudumuz İçin Temel Vitaminler

[@melekvanloglu5703]

Anlaşılabilir, çok karıştırmadan anlatığınız için teşekkürler Yeşim hoca ❤️

[@terazicik]

Allah razı olsun hocam siz de olmasanız gerçek bilgilere ulaşamayacağız Osman Müftüoğlu resmen bol bol takviye almaya teşvik ediyor insanları Ümit Aktaş aynı şekilde ve daha birçok doktor iyi ki varsınız

[@user-re2gt3eo6]

Takviye ilaçlar D vitamini şart dediniz Demir ve çinko Nereden bulabilirizyiyeceklerde var mı bunlar ??

[@user-re2gt3eo6]

RABBİMM herşeyi görüyor biliyor ALLAH Razı olsun inşallah

[@servetsimsek204]

Hocam çok teşekkürler.bu d vitamini eksikliğinden çok ağrılar çektim.29d vit.kemik erimesi oldum.simdi devletin ödediği d vitamini ve ardından idame olarak k2d3 alacağım.😊

[@mayakazdal6109]

Yüreginezi saglik hocam güzel bilgilileriniz icin teşekkür ediyorum sayenizde çok şey öğreniyorum

[@alikemalaydn2867]

Sevgili Değerimiz YEŞİM Hanım. Duygu ve düşünce ( BİLGİ ) paylaşım ayrıcalığınıza TEŞEKKÜRLER. SİZ varsanız. BİZ varız. SELAMLAR - SEVGİLER…..

[@rodi969]

Harikasınız ⭐️ Zaman harcayarak ya da ücret ödeyerek öğreneceğimiz sağlık bilgilerini, büyük bir özveri ile bizimle paylaştığınız için minnettarız 🙏🏼

[@MuzeyyenCan-f8y]

O kadar güzel anlattınız teşekkür ediyorum..size dokunmadan sevmek ne güzel

[@glukokortiikoid]

Gerçekten çok iyi geldi. Artık kafamız çorba oldu o lazım bu lazım diye ama bi yandan da korkuyorum karaciğerimi yorarım diye. Teşekkür ederim bu video için

[@sezinerbilce1050]

Harikasınız tam isabet bir video oldu benim için aynı anlattıklarınızı yaşıyorum kaslarıma sanki beynime oksijen gitmiyor gibi diyorum hastanede yattım 3 gün oldu şimdide sizi dinledim birebir aynı sağolun aydınlandım rahatladım uyguluyorum

[@bylord111]

Karşılaştığım doktor proflarin yüzde 90 şanı kibir abidesi bilgi bilimde ilerlemisler ancak ahlak biliminde alt sıralardalar yüzde onuda alicenap nazik saygılı kişiler emeğinize sağlık

[@user-re2gt3eo6]

TEŞEKKÜRLER HERŞEY İCİNNNN EMEKLERİNİZE SAĞLIK

[@HA100Can]

Müthiş bir video olmuş.Kısa,öz ve herkes’in anlayabileceği gibi anlatmışsınız.Teşekkür ederim

[@av.yasemindemir5010]

Çok güvenilirdi hocamızın yaklaşımı. Çinko, zerdeçala kadar her takviyeyi kullanıyorum ne yalan söyleyeyim azıcık şüphem vardı. Bu videoyu izleyince hocamızın tarzı rahatlattı beni. Çok teşekkür ederim sizler sayesinde yaşlanmayan sadece sağlıklı yaş alan kadınlar olacağız. (Keşke erkekleri de ikna etsek, "yaşlanmayan kadınlar" yerine "yaşlanmayan İNSANLAR desem" :) teşekkür ederim değerli görüşlerinizi paylaştığınız için.

[@melekkonak972]

Hocam çok teşekkür ederiz bilgileriniz çok değerli bizim için sevgiler

[@fatmasoyaltn8218]

Ne kadar kıymetli bilgiler verdiniz sayın hocam.Emeğinize yüreğinize sağlık

[@elifgunes8253]

Hocam cok deyerlisiniz deyerli bilgiler için asil biz tsk ederiz saygilar sevgiler almanyadan ❣️

[@tayfuncanyol9731]

Hocam teşekkürler... bilgi kirliliği giderilmiş oldu sayenizde 👍

[@gultentuglu8859]

Emeklerinize yüreğinize sağlık hocam çok değerli bilgiler için çok teşekkür ederim 🙏🏽❤️🌺

[@MüzeýyenYücetürün]

Hocam harici kullanımının bir sakıncası varmi? Nerelerde ve nasıl kullanılabilir. Teşekkürler

[@berrinmutlugun9782]

Sayın Yeşim hocam, siz çok değerlisiniz. Verdiğiniz bilgiler için minnettarız. İyi ki varsınız ❤

[@lalasanane3614]

Bilgileriniz emeğiniz için çok teşekkür ederim iyiki varsınız ❤️❤️

[@v.s.7939]

Bende tsk ediyorum böyle düzgün be bildirici anlatiminiz icin. Iyiki varsiniz Hocam 👏👏

[@Nuri-q1x]

Çok teşekkürler, emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Prof. Dr. Yeşim Erbil, sağlığımıza katkı sağlayan önemli bilgiler sağ olun 🙏❤️

[@nimetbedestani5351]

Canım hocam ağzınıza sağlık. Hap gibi bilgiler verdiniz. 💚💜💙❤️

[@maximleverturk6861]

emeğinize sağlık yeşim hanım

[@Seda359]

C vitamini kireçlenme ağrılarıma çok iyi geldi. Koenzim Q-10 de içiyorum bazen, içtiğim günler enerji ve moralimde bariz yükselme olduğunu gözlemledim

[@merveackyol5313]

Para verip gittiğimiz doktorlar keşke sizin bu anlattıklarınızın yarısını anlatsa. Çok teşekkürler

[@husniyecam4817]

Biz teşekkür ederiz. Sevgiler ❤

[@cananyigit6342]

Sevgili hocam bu önerdiğiniz takviye vitamin minarelleri kullanıma başlamadan önce çekap yaptırıp başlamalıyız sanırım?

[@birsenzanbakoglu4680]

Merhabalar,verdiğiniz bilgiler çok aydınlatıcı.Teşekkürler.Hocam ben uzub yıllardır levatron 50 mg.kullanıyorum.Fakat ilacın,bende bacaklarımda gece krampları yaptığını anladım.Birkaç gün yolculuktaydım,ilacı alamadım.O zaman kramplar kesildi bir kaç gün sonra..sonra alınca tekrar başladı.Bu durumda bana ne önerirsiniz.Yanıtlarsanız sevinirim.Teşekkürler.

[@dilekkirca929]

İyiki varsiniz hocam engin bilgilerinizi bizimle paylaşıyorsunuz bizlerde bilgileniyoruz sonsuz sukran

[@bilinmezadlbilinmezadl5269]

Degerli hocam siz cok kiymetlisiniz teşekkür ederım

[@zeynep_zp]

Güzel vidiolar harika bilgiler harika anlatiminiz icin tesekkurler hocam vaktinizi ayirip bu bilgileriniz paylasdiginiz icin sagolun💞💞💞💞

[@habibehabibe777]

İlminize bereket teşekkür ederim

[@semaerbil6244]

Her videonuz bizleri daha çok bilinçlendiriyor Yeşim hocam. Emeğinize, dilinize sağlık. Sevgiler❤️🍀🐞

[@cigdemtezcan2047]

Merhaba hocam çinkoda önemli bir vitaminmidir kanda ölcmüyorlar hastanelerde saygilar..

[@Noname-pk3pz]

Hocam çerçevelerinize bayılıyorum 41 yaşındayım aboneyim🧿başarılar 😊

[@nebahatcoskun2007]

Çok teşekkür ederim hocam ne kadar güzel anlaşılır bir uslubunuz var altın değerinde bilgiler

[@tulaysahin7953]

Bu güzel açıklıyıcı videolar için çok teşekkür ederim. Sevgiler

[@dilektuna2713]

Eylülden Hazirana kadar D3K2 alıyorum ,covit ve grip olmadım 2,5 yıldır ,beslenmeme dikkat ediyorum ,Troit bezim yavaş çalıştığı için ( dış guatr =basit ) yok ama Selenyum için ceviz ,yumurta diğer besinleri yiyorum .Bir ara mikan cevizi yedim ama çok pahalı . Teşekkürler bilgiler için Yeşim hocam ,o kadar güzel anlatıyorsunuz ki hiç bitmesin istiyorum ,emeğinize , yüreğinize sağlık ,sevgiler ,saygılar Ankara'dan.💖💖💖🌷🌷🌷🧿🙏🙏🙏

[@fatossehtoglu2418]

Cok teşekkür ederim ne kadar güzel anlatıyorsunuz

[@tulaysokmek8409]

Çok teşekkür ederiz.Okadar net ve anlasilir bilgilendiriyorsunuz ki sizi cok seviyor ve takip ediyorum iyiki varsiniz hep bizimle olun..Sevgiler💓

[@belginsaroglu8794]

Çok teşekkürler.. Emeğinize ağziniza sağlık.🥰

[@durdanesenel5133]

Muthissiniz hocam sizinle tanismak da kismet oldu ☺️ enerjiniz muhtesem 💕tarziniz harika 💫

[@filizimer4732]

Tsk.ederim hocam. Bilgilerinizle bizi aydinlatiyosunuz. Iyi ki varsiniz. Sevgi ve saygilarimi iletiyorum.

[@dilekaycicek7663]

Canım hocam verdiğin bilgilendirmeler harika iyi ki varsın ♥️♥️🌻🌻

[@lsyfle9975]

Demirin fazla kullanımı zararlı mı? Vücut atabiliyor mu? Ne şekilde kulkanmalıyız?

[@gulzibaomirowa8038]

Ne güzel bi anlatim olmuş agzyniza saglik hocam

[@ebrusert6573]

Ağzınıza sağlık hocam.

[@ulkuklc4538]

Teşekkürler hocam değerli bilgiler için sağolun 👏❤️🌷

[@ayazfetelizade3004]

Hocam Omega 3 ve D3 birlikde olan kapsuller hatta D3, K2, Omega3 birlikde olanları tavaiye edermisiniz ? Normal D3 zeytin yağlı oluyor ve içmesi çok zor onun yerine balık yağı ile olan jelatin kapsuller daha etkili olurmu hem tek seferde iki takviye birlikde alınır daha hesaplı

[@remziyekavrak7466]

Çok teşekkürler değerli Yeşim hocam.

[@serifeaygor9492]

Çok güzel bilgiler , Teşekkürler

[@lavinyaburcu6733]

Hocam, size ve videolarınıza bayılıyorum❤️ iyiki varsınız🎈 Benim anneannemde, annemde, bende hipotroit var hocam. Kalıtımsal. Annem 2 defa Adana Acıbadem Hastanesinde tiroit ameliyatı oldu. Tüm tiroiti alındı. Levotrona bağımlı yaşıyor. 40 yaşındayım. Uzun zamandır hergün 100 lük eutrox kullanıyordum ama o kadar çok sıkıldım ki ilaç içmekten “ne olursa olsun artık” dedim ve ilacı bıraktım tamamen. Gittiğim dahiliye doktorları bunun kesin çaresi yok ömrünün sonuna kadar ilaç kullanacaksın dediler. Yıllar önce sizin bir videonuzu izlemiştim. Yeşil lazer ışınları ile KESİN ÇÖZÜM VAR TİROİDE demiştiniz galiba. O tedavi hala geçerli mi hocam? Geçerliyse size muayene olmak istiyorum. Sevgi ve saygılar. Bu arada zayıflamak size çok yakışmış hocam.😊😍 Sizi zaten beğeniyordum ama şimdi daha da güzel olmuşsunuz❤️❤️❤️

[@sey.g]

Lazer tedavisi tembelleşen troid hücrelerini canlandırıyor. Dr. Yeşim Hanım, bu tedavi ile ilaç dozu düşenlerin hatta ilacı bırakanların yazdıklarını, hemen hemen hergün instagramda paylaşıyor.

[@tomristekgurler4991]

👍🏻👏🏻🕊🌺🧡

[@apothekeberlin7492]

kaç gündür hangı vitaminleri alabilirim deye kafa çatlatıyordum,cook sag olun hocam,iyiki varsınız❤coktaan abuneyim bilə🙏😊

[@cemrohnda5940]

Tesekk ❤……D vitamini 20,000 ünite Demir ,B 12 vitamin ,Omega3 ,1 gr ….C vitamini 1 gr …..Mg da olur ..

[@SevCe-q9c]

Hocam devletin verdigi demir ilacını surekli kullanmama rağmen düşük çıkıyor. Takviye gıda olarak tavsiyeniz nasil olmali? Hangi bilesenler ile almalıyız? C vitamini demirin salınımını arttırır diye okudum. Icerigin ikisi olani mi tercih etmeliyiz? Ayrıca demir ilacını akşam yemeginden sonra mi gunduz saatleri mi tavsiye edersiniz? Sabahlari eutrox 37.5 gram kullanıyorum

[@olcay6953]

Yeşim hocam, kıymetli bilgiler için teşekkürler, saydığınız günlük alınabilecek olan takviye gıdalara uygun türdeki ikili / üçlü magnezyumu da ekleyebilirmiyiz

[@banutuban820]

Çok teşekkür ederiz güzel bilgiler için💐❤️

[@Makbulekaaya]

💐💐Hocam çok teşekkürler. Size bir tane sorum olacak ,proteini de toz şeklinde alınıyor . Bu konudaki görüşünüzü paylaşımısınız. Benim oğlum bu ara spora başladı ara sıra takviye alacağını söyledi ama benim içim rahat değil ,beni aydınlatırsanız çok sevinirim💐🤗💐🥰

[@nilgunodabas3604]

Değerli bilgileriniz için teşekkürler hocam saygılar ❤️

[@Cmlbgl]

Hocam magnezyumun da sıkıntısı çekilen bir mineral olduğunu duyuyorum....sizin fikrinizi merak ettim.

[@BilsevinBiber]

Hocam probiotik takviyesi için neler söylersiniz

[@gonultokca9756]

Hocam çok teşekkürler verdiğiniz bilgiler icin

[@NecatiBaş-n8z]

Çok güzel olmuş teşekkürler

[@asabirider]

Hocam günlük ihtiyaçlarımızı karşılamak adına günlük multivitamin kullanılmasının bir zararı var mıdır?

[@alparslanada8820]

Hocam decavit için ne düşünüyorsunuz? Normal şartlarda multivitamin olarak kullanılabilir mi?

[@Hacer234]

Hocam c vitamini ampul olarak kullanabilirsiniz

[@sevdakaynaklar7909]

Hocam kollojen takviyelerini öneriyormusumuz?

[@ideigde4468]

Emeğinize sağlık 🙏

[@gencosahin929]

Thanks for ever and all the best for your lovely video

[@aysegulyalkin1911]

Çok teşekkürler... Abone de oldum. Haşimoto 'dan şüpheleniyorum. Kan tahlili yaptıracağım. Ultrason ,boyun iki yanına ...dr. yazarsa...yapılsın istiyorum

[@bilgiatak3896]

Teşekkür ederim verdiğiniz değerli bilgiler için. Sağlıkla kalın.

[@atmacaatmaca6746]

Hocam hangi vitamin ilaçlarını tavsiye edersiniz

[@hakankutlu3348]

A c e B12 olmazsa olmaz.

[@peykerpeyker1881]

Hocam çay demir eksikliği yaparmı arada taşikardi oluyor tiroid de var oda yaparmı teşekkürler

[@lawinya-lg7kn]

Hocam arada kür olarak multivitamin kullanmak gerekir mi

[@canseryesir9311]

Çok teşekürler 💕

[@nejlakayar1268]

Ağzınıza sağlı

[@semrayldrm3688]

Hocam sınava hazırlananların hangi takviyeleri almasını tavsiye edersiniz?çalıştığım konuları sonra hatırlamıyorum dikkatimi veremiyorum

[@sey.g]

B12, Omega 3, eksikliği varsa Demir

[@xalidabbasova5331]

Çox tesekkür edirik .Azerbaycandan selamlar.

[@melikeesasturk7011]

tesekkürler hocam

[@emirovayamentac739]

Teşekkürler🎉

[@gettingready8240]

Canım hocam, ben multivitamin kullanıyorum. Bunun içindeki C ve D vitamini yeterli midir? Yoksa teker teker bu C ve D kullanmak daha etkili olur? Multivitamin içindeki C vitamini ile sadece C vitamini olanın miktarı genelde aynı oluyor mesela.

Multivitaminler içindeki dozlar yetersiz gelir

[@halitozan371]

@ProfDrYesimErbil Hocam eczaneden b12 dilaltı formunda takviye aldım tok karnına kullandım anında nabzım 130’lara çıktı öleceğim sandım. Bu neden olmuş olabilir?

[@SadullahPendik]

​ hangi formu nun emilimi daha iyi ydi B1 in hocam...suda çözünen i ​ hangi formu nun emilimi daha iyi ydi B1 in hocam...suda çözünen i

[@gulserencakit5464]

Hocam çok teşekkür ederim.sagolun

[@aysenurbarlas79]

Teşekkürler🙏🌷🌺

[@kelebeketkisii117]

Merhaba hocam ben day 2day kollajen kullanıyorum 3 ayım doldu devam etmeli miyim

[@nazarboncugum5357]

Merhaba.3 ay içtiysenz mutlaka.3 ay ara vermilmeli.şoyle 1yilda iki kez.......1yil +3+3

[@MrDisable]

Kan testi vermeden bunları kullanabilir miyiz?

[@semanurdonmez1250]

Merhabalar ben 40 yas uzeriyim.haftanin hergunu ayri bir vitamin kullaniyorum pazartesi b,sali d,carsamba omega3,persembe quenzim,cuma magnezyum,cumartesi cinko ve bunlar en dusuk dozlarda.sizce dogru yapiyormuyum bu sekilde

[@aysetoprak2122]

Çok teşekkür ederim

[@turkanbahadr2960]

Bizde teşekkür ederiz hocam

[@Gdgsgdgsggdgd]

Tesekkür ediyorum

[@semasahin9765]

Yeşim hocam bende alopesi var ayda bir B 12 iğne yaptırıyorum yeterlimidir teşekkürler

[@KeremÇiçek-w2w]

Hacam uyku sorunum var omepa 010 uyku icin faydası var mi

[@sdkako9189]

Emeğinize saglik

[@ersinrahatgun1047]

Dvit omega3 b12 çinko magnezyum bu beşini takviye alsak serotonin eksikliği ve psikiyatrik sorunlar düzelir mi? Bence beş takviye bir anti depresan ilaç etmez çok zor.

[@kenany7522]

Bence denemeden karar verme kardeşim. Ben bu vitaminlerin çok faydasını görüyorum. Emin ol antidepresandan kat kat daha iyi gelecek.

[@jaletuncel6529]

Çok faydalı buluyorum , kolaylıklar dilerim

[@user-re2gt3eo6]

SÜPER

[@cananyucel1970]

Hocam calcium almayalim mi..60 yasindayim

[@yt-1161]

Bi videonuzda D3 K2 ile olması gerekmiyor demiştiniz. Bi başka videoda d3 değil de D olursa da olur demiştiniz yani sade D yeter mi

[@buketpolat2843]

Tskler hocam