제가 60세당시 2020년 간강검진에서 전에없던 간수치가 갑자기 많이올랐다고 의사가 초음파검사를 하고 진단에따라 치료하라고 했는데 여기저기 알아보다 누가 브로콜리를 먹어보라고 해서 매일아침을 삶은계란 2개와 브로콜리 1/4쪽을 데쳐서 먹었는데 2021년 건강검진 결과가 놀랍게도 정상으로 돌아와 있더군요 그래서 지인들에게 간이 안좋어면 브로콜리를 먹어보라고 하는데도 꾸준히 먹는다는 말은 못들어 봤어요 브로콜리는 사시사철 상점에있고 싸고 하니까 간이 안좋다면 꼭 챙겨 드셔보십시요 감사합니다 경험담.
@kmkm76782 жыл бұрын
항상 건강과 직결된 다양한 건강 상식과 음식물ㆍ보충제ㆍ영양제에 대해서 꼼꼼하게 설명해 주셔서 정말 감사합니다 몸에 이상이 생기기 전에 미리 단단히 준비해야 겠습니다 박사님 고맙습니다 👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏☺️☺️🏖🏝
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@JaSooJung63802 жыл бұрын
단백질 파우더 저도 이제한달먹는중인데 고기를않좋아해서 고기로 바꿔보겠습니다~ 잘들었습니다 ~👍🍵
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@하루은-w8t2 жыл бұрын
주위에서 단백질파우더를 편하다고 많이 먹던데 전 딱히 손이 안가더라구요. 식약처를 쉽게 신뢰못하는 면도 개인적으로 강해서 이슈된후 2~3년정도 지켜봅니다. 근데 보통 2~3년안에 난리나더군요. "편리함을 취하는대신 우리가 모르는 한가지는 잃는다"는 생각을 평소 하고 있기에...일단 가공된건 적게 먹으려 노력하죠.그덕분에 명절선물로 들어온 스팸 참치 카놀라유 이런건 남아돌지만 ㅡㅡ 처리불가 카놀라유는 스탠연마제 제거용 스팸은 반찬없고 지쳐있고 배고프고할때.. 참치는...그속에 기름이 카놀라유라서 잘 안먹게 되더군요. 먹을거리는 깐깐하게 따져야하는게 맞는거같아요. 그래야 먹을거리로 장난안치죠. 소비자가 깐깐하게 똑똑하게 현명하게 따질줄알아야 판매자도 바뀌지않을까싶어요. 영상 잘 보고 갑니다
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@화학통증2 жыл бұрын
장바구니를보면 그사람의 먹거리 수준을 알수있죠
@손순이-e3m2 жыл бұрын
오늘처음시청했는데 쉽고 간단명료 하게 설명해주니 ~ 넘 조은정보감사해요
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
@heewonjang84972 жыл бұрын
전 육류를 전혀 먹지 못하고 있습니다 보기만 해도 역겨워서 병원에서 늘 간수치가 높다고 고령이다 보니 견과류 를 먹어야 한다고 해서 땅콩을 먹는데 여름철에는 안좋은 것이군요 냉장고 에 보관하고 먹으면 괜찮을까요 항상 건강 정보를 細細히 설명해 주심을 감사 드립니다 🙇♀️
헉헉헉 저는 몽땅 이렇게 먹고있는 식품들 뿐에 너무 놀랍니다 유청단백질좋다해서 생과일쥬스도 갈아먹고 식용류에 계란도 땅콩 견과루도 냄사가 살짝나더만.. 쌤 좋다구 먹었던것들이 제 간을 망치고있었다니.. 새롭게 다 다시 원점으로 그냥 안먹겠습니다 돈이 썩어 남아도는것도아니구요 완젼 유튜브들이 사람골로가게하네요 감사드립니다 어쩐지 요점 조은거먹고도 만성피로였더라니ㅠㅠ
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@노틀-d4x2 жыл бұрын
박사님 항상 잘 듣고 있습니다 ^^~ 단백질 이야기가 있었는데 그러면 요즘나온 류신은 어떻는지요 아시면 말씀 좀 해주세요^^^
@cnc77812 жыл бұрын
골고루 드시면 좋아요. 시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@이수경-h1i2 жыл бұрын
손톱이갈라져단백질부족인듯해서 파우다를구입했는데 ~ 한번만먹어야되겠어요
@cnc77812 жыл бұрын
골고루 드시면 좋아요. 시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@대통령님-h8z2 жыл бұрын
버섯 잡수세요 저도 손톱이 많이 깨져서 자연산버섯 먹으니 좋아졌어요 가을에 자연산버섯 따다 말려 가루로해서 티스푼으로 먹고있어요 효과 굿
@세실리아-t6h2 жыл бұрын
살찌는보충제 두통먹고 지방간왔어요ㅠㅠ 쉽게 치료도 안되고 아직 간이 안좋아요.. 보충제 무분별하게 드시지마세요~!!
@cnc77812 жыл бұрын
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@huntersis16552 жыл бұрын
젊었을때 살찔려고 해도 안찌고 나이들면 정반대가 됩니다 일부러 찔려고 하면 후회합니다
@갈색추억-b9x2 жыл бұрын
그럼 다이어트 약들도 간에 치명적인가요?
@장미꽃-h8d2 жыл бұрын
운동하시면되요
@임은희-z4x2 жыл бұрын
@@갈색추억-b9x 네
@sookwoo77492 жыл бұрын
감사합니다 플로리다에서 🌴🏖
@cnc77812 жыл бұрын
함께 해주셔서 감사합니다. 시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@윤인기-d6x2 жыл бұрын
고맙습니다
@cnc77812 жыл бұрын
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@user-fz2jd4ny4m2 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다!!!
@cnc77812 жыл бұрын
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@허남영-s4z2 жыл бұрын
박사님 안녕하세요? 저도 64세가 되다보니 보충제로 유청단백질을 먹고 있는데 걱정입니다.^^
@cnc77812 жыл бұрын
자연식으로 골고루 드시면 좋아요. 시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@user-ROKMC12 жыл бұрын
구독 쾅 고맙습니다
@cnc77812 жыл бұрын
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@박준우-q3z2s2 жыл бұрын
자연식품이 좋타.. 그러치만 과육불금 꼭 기억 하세요
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다. 건강하세요~~
@로즈마리-f6z2 жыл бұрын
단백질 파우더라면 산양유 단백질도 해당되나요?
@파란하늘-m3r2 жыл бұрын
집에 있는 단백실파우더 버려야겠네요. ㅠㅠ
@cnc77812 жыл бұрын
골고루 드시면 좋아요. 시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
@SHLee-qv5no10 ай бұрын
박사님! 장어즙은 간에 도움이 되는지요?
@cnc778110 ай бұрын
동물성 식품은 장기간 다량 섭취하시면 좋지 않습니다.
@자연도감-e7d2 жыл бұрын
신선한 식물성 기름은 좋지 않나요? 올리브유 같읔거
@cnc77812 жыл бұрын
올리브유는 좋습니다. 시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@raspyryu57822 жыл бұрын
올리고당은 어떤가요~??
@cnc77812 жыл бұрын
당분은 너무 많이 드시면 좋지 않습니다. 적당히 골고루 드시면 좋아요. 시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@따고또따2 жыл бұрын
완두콩 무설탕 단백질 분말을 우유에 타서 마시고 있는데 간식용으로도 좋고 맛은 좀 없지만 먹지 말아야 하나요 ㅠ
@cnc77812 жыл бұрын
골고루 드시면 좋아요. 시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@keunjung59402 жыл бұрын
Thank you Mr Doctor! It is the great lecture about lever with nutrients. Xxxxxxxxxxxx