【O脚改善】脚を細く長くするには、バレエの立ち方がヒント！
Рет қаралды 212,326
Күн бұрын
@きらり-o5m 10 ай бұрын
わかりやすかったです!こういう動画探してました
@へいふらドットコム 3 жыл бұрын
すごく筋肉質でバレエも習っているのですがルルべで筋肉が付いてしまいそうで怖いです😭でもすごく分かりやすかったです！ありがとうございます🤧🤧🥺
@wakohaga6316 4 жыл бұрын
先日のトレーニング方法の基礎編みたいで、理解しやすかったです。
@hatakeyamasei 4 жыл бұрын
ありがとうございます！簡単なようで難しく、でも、これが腑に落ちると美脚です＾＾
@中川妙子-u7r 8 ай бұрын
やってみたいです😊
@elasia 2 жыл бұрын
O脚の人で見てみたかったです。
@elasia 2 жыл бұрын
実際に変わりゆくO脚の人の動画が見当たりません。 なぜでしょうか。
@twini339 7 ай бұрын
初めて動画拝見しました。 昔バレエをやっていたのにいつの間に辛くして立つようになってしまいすっかりＯ脚です。 質問なのですが、母指球と小指球どちらにも等しく圧がかかっている状態が正解でしょうか。
@hatakeyamasei 7 ай бұрын
バランスの問題なので、足裏だけ理想的な重心というのは実は難しいものです。極端にアーチ過重や小指側過重でなければ良いですよ。
@twini339 7 ай бұрын
@@hatakeyamasei 丁寧にお返事いただいてありがとうございます。 続けてみたいと思います！
@merrynantony7059 3 жыл бұрын
Pls give english subtitles
@2011yosshi 3 жыл бұрын
お尻のあたりの筋肉にスイッチが入る感じがわかった。
@hatakeyamasei 3 жыл бұрын
嬉しいです✨
@n7089 3 жыл бұрын
立っているときはこのように母子級を意識できるのですが、歩いているときにどうしても重心が外側に逃げてしまいます。歩くときにできるＯ脚改善はありますか？
@hatakeyamasei 7 ай бұрын
動作は静止の延長なので、静止時やピラティスなどゆっくりな動作で体を整えましょう。 歩行時は爪先が内側に向いていれば少しだけ外側へ意識する程度でいいですよ。
@tirin3383 3 жыл бұрын
Жаль, что нет перевода. Ничего не понятно, но очень интересно)
@うおおん-w3d 11 ай бұрын
O脚で外反母趾の人もこちらでよいでしょうか？母指に重心を置くのが怖いです。
@hatakeyamasei 10 ай бұрын
足の状態にもよるのですが、外反母趾にも効果的です。怖い感じであればテーピングをしておこなうのもよいですよ。
@ygipftw.c5153 2 жыл бұрын
はじめて拝見させていただきました。とてもわかりやすい動画ありがとうございます、、。登録させていただきました。
@hulyasatlms385 3 жыл бұрын
Lütfen Türkçe çeviri 🇹🇷✌️
@laurendiaries04 3 жыл бұрын
Thank you for sharing.I have a bow leg and i dont know what to do
@すたば-k5g 3 жыл бұрын
足首の骨が外側に伸びて膝が内側に向いていて膝同士がくっつかないんですけどこれもO脚ですか？？
@hatakeyamasei 3 жыл бұрын
おそらく、、、ですね。
@arwalouni4106 3 жыл бұрын
من مر على تعليقي يترجم لي مايقوله
@dianatanase1425 3 жыл бұрын
Please, translate in english!
@user-djpwjmdp248 7 ай бұрын
O脚の度合いによるという表現が何度か出てきましたが、例えばO脚が酷い場合はこのストレッチは意味がないですか？また別の方法が必要ですか？ それとも、根気よく続ければ意味はありますか？ 悪化したくないので質問させていただきました。
@hatakeyamasei 7 ай бұрын
この動画は立ち方によるO脚のクセを解説しております。姿勢のようなものです。 度合いの定義が難しいのですが、動画通りに行い変化が全くみられない場合は別の方法が必要になります。
@solmazbabayeva9240 3 жыл бұрын
Please speak English I am34 it is useful?
@AmusementPark833 Жыл бұрын
✌️✌️✌️✌️
@maipham6158 3 жыл бұрын
Làm ơn ai đó dịch giúp mk vs chân mk i như vậy luôn
@dilnozaqosimova4395 3 жыл бұрын
🙂🥰😊😍
@user-tg9yi8eq8h 2 жыл бұрын
Change to Vietnam. Dùm cái đi
@MohamedMohamed-go6iz 3 жыл бұрын
هل هذا فعال حقا بجاه الله. والنبي حد يجاوب
@arwalouni4106 3 жыл бұрын
ممكن ترجملي مضمون الفيديو
@miharu_miharu 3 жыл бұрын
バレエの先生に土踏まずが地面についてるってずっと言われてた。だから、私Ｏ脚なのか。
足脚改善チャンネル by中島武志
Рет қаралды 209 М.