Zayıflamak için Kara Buğday mucizesi!

[@AA-jb2xo]

Ümit Aktaş hocaya çok teşekkür ederim doğru açık ve net bir konuşma yaptığı için 🌸💕

[@aysglaysgl1479]

Muhteşem otesi ... harika bi anlatım olmuş..lutfen herkes her kelimesini hatta her anini aklına yazsın

[@GüleserYaprak]

Ne güzel bir anlatım,ne güzel bir Türkçe, helal olsun sana hocam 👏👏❤️❤️❤️🙏🙏

[@BadamAbdullayeva-kp8dr]

NUR HARİKASIZ HER İKİNİZ COKKK YAŞAYIN DÜNYAYA YARARLI İNSANLARSIZ MAŞALLAH❤

[@GüleserYaprak]

Bende ekmeği bıraktım. Çok zor biliyorum ama dünya varmış 😂gerçekten çok hastaydım 😊hayatımda çok şey değişti şükürler olsun ❤Ümit hocam iyiki varsınız

[@AsiyeŞimşek-o6g]

​@@KiMihri0:55 bende bıraktım yedigimzamn. Daha çok aciktigim oluyor😮😮

[@ZeynepKaratas-c6m]

Bulgur makarna yi biraktnzmi lütfen cevaplayin

[@GüleserYaprak]

@ yulaf bulgur makarna pirinç Mısır 🌽 ekmek farketmez kalitesi hepsini iki yıl oldu bıraktım 😄🙏gıriçka yani kara buğday, kinoa mercimek ekmeği sebze doyurucu ve sağlıklı yağlı kuzu eti 🌿olmazsa olmaz mağnezyum vitamin D3 vitamin D3 K2 beraber çinko kullanıyorum 🤩günde iki öğün , öğlen yemeği saat en geç dörtte beş saat ara öğünde hiç bir şey yemeyin

[@BabəkAbbaslı-x5e]

Nur Viral hanımıda Salamlayıram Azərbaycandan gəncədən Ümit aktaş beyi bile Salamlayıram Azərbaycandan gəncədən ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Esraatbk]

Ümit bey çok değerli bir hoca kıymetli değerinin bilinmesi dileğiyle

[@ShebnemArifqızı]

Her ikinize teşekkür edirem..

[@naZENde7]

Ne güzel bir program olmuş çok teşekkür ediyorum ❤

[@GüleserYaprak]

Nur hanım size minnettarım hocamı ağırlıyorsunuz, ❤çok güzel proğram yapıyorsunuz teşekkür ederim 👍🏾❤️🙏💐💐💐

[@mikailbuyukbayraktar3277]

Teşekkürler hocam sizi uzun yıllar takip ediyorum ve tüm bilgilerinizi ge4cek ve dogru❤

[@Su-cg3sp]

Sevgili hocam teşekkür ederim ❤

[@AyşegülAydoğdu-o1u]

Çok faydalı bir program Rabbim razı olsun ebeden daimen bize düşen kendimize değer verip zaman ayırıp sağlıklı yaşamayı hayat biçimi haline getirmek 👍👏💐

[@tavansun]

#ÜmitAktaş adam yaaa

[@AyşegülAydoğdu-o1u]

İyi ki varsınız Rabbim sizleri başımızdan eksik etmesin ❤

[@kemalistdevrimturkaydnlanm168]

Hocam şimdilik süpermarketten organik ürünleri sipariş verdim, bu bir başlangıç, sağ olun. Buckwheat de sipariş verdim, ekmek makinası ile ekmek yapmayı düşünüyorum.

[@gulcanbayrak7958]

Hocam var olun

[@berracevredostu1325]

Nur harikasin

[@berracevredostu1325]

Nur evet, cok samimisin, cok güzelsin,, dahada genclestin masallah, seviliyorsunuz😍😇 program cok samimi olmus👏👏👏Mekadonyali insanlar bu kadar candan olabilir ancak 🌹🧿komsumda Mekodanyali.

[@fearfurkan4960]

Merhaba Bir şey sormak istiyorum her gün Beyaz TV'ye 11.00'de bakıyorum 11'de program başlamıyor acaba saati mi değişti kaçta başlıyor

[@reyhanselimova4864]

Salam əleykum allah sizlərdən razı olsun yarəbbim bizdə yəni Azərbaycanda qreçka deyilir əsil adı azərbaycancası qarabaşaqdır

[@gizdogan6442]

Grecka ekmegi alıp buzdolabina koyuyorum. Biraz pahali ama değer acayıp doyuruyor. Birde coreotu ve yesilcay kattım beslenmeme.

[@ZeynepKaratas-c6m]

Nerede var grecka ekmegi

[@gizdogan6442]

@ZeynepKaratas-c6m trendyoldan alıyorum buzdolabına koyuyorum dilimli paketlerde geliyor.

[@mimunove2888]

Greckadan çok gozel emekler yapılıyor.

[@aysekazdal3685]

Ekmeyin tarifini verirmisin😊

[@aynurkurtkanber306]

En en en sevdiğim inandiğim durust dogrulari soylemekten cekinmeyen türkiyenin güvenilir doktoru sevgiyle kalin sn doktorum🎉🎉🎉❤😂

[@almazzeynalova2474]

Rəbbim sizi qorusun

[@nimetcalap7081]

Siyes ununda güluten varmı hocam cevap verirseniz memnun olurum.

[@iskenderkucuk1713]

bu abi dindar birine benziyor Allah razi olsun

[@sulgunaclova4832]

Nur guzelim seni coook sevyorum turkmen yasayycysy

[@barista2383]

Ben iyileşmediğim dediğin zamanda psikolojik diyorlar hop bide psikiyatri ilacına başlatıyolar. Hocam kazeindende bahsedebilir misiniz ? Glutenden 30 kat daha fazla inflamasyon yapıyormuş? Yoğurtta peynirde kazein var mı fermentasyonla kazein yok olur mu ? Ürik asit yüksekliği için ne önerirsiniz ?

[@dgujifujkk5439]

Grechka ( yasmik) deya namlaniyor . Turkiy lisanda

[@tavansun]

hamurdan uzak durun ümit hoca ne diyorsa onu yapın

[@gulelik5498]

Greçka kara buday ununu nereden alabilirim acaba mümkünse bu unun resmini gönderirmisiniz ona göre alicamda😊❤

[@HermitPelin]

Migros da var

[@emineatay4848]

Migrostakiler sahte​@@HermitPelin

[@ZeynepKaratas-c6m]

Teşekkürler tadı nasıl acaba

[@nesibekurbanova8972]

Susça ismi greçka bayilyorum çok sevyorum o yemegini tok tutar

[@zikrehli]

Ümüd hocam Azərbaycanda qreçkanin adi kara başaq deyilir

[@nevinbozaci7031]

Greçkayı nerden bulabilirim

[@HermitPelin]

Migros da var

[@A34.]

Mehmet emin kırgil ünlü rüya yorumcusu neden yok bekledim yine çıkacak diye lütfen gelsin

[@fearfurkan4960]

Merhaba bir şey sormak istiyorum Beyaz TV'de her sabah 11.00'de bakıyorum hayatta her şey var programı başlamıyor acaba saati mi değişti kanal mı değişti bilgi verir misiniz

[@emineatay4848]

Oteymır hastalıği nedir

[@svlsvn]

otoimmün hastalık, yani bağışıklık sisteminin vücudun kendi sistemine saldırması diyebiliriz özetle. Haşimato'dan bahsetti, bu da otoimmün bir hastalıktır örnek olarak.

[@SelmaDemir8888]

Hayır hocam itaat etmedik, itaat etmek zorunda bırakıldık

[@ozgroz-dr2kq]

⭐⭐⭐⭐⭐⭐

[@kediavcisi]

Ya makarnadamı yemeyeyelim

[@sinanoglu7682]

Makarnacılardan iseniz yiyebilirsiniz A haberide takip edin hiç bir sorun olmadığını görürsünüz.

[@idealideal5248]

Bizdə qarabaşaq deyilir.

[@idealideal5248]

Bakılılar da xəmiri düşgündür.

[@almazmustafayeva9294]

Qarabaşaq

[@filizsoylu5137]

Devlet devlet değil ki. Vatandaşını korumaktan aciz

[@selmahabibi5720]

❤️🤍🌹

[@d6509]

İstediğini homini yersen olmaz ki !!! Zaten avcı toplayıcı toplum yemiyordu. Ekmekle bu iş olmazzzz bırakın bu işleri . Yiyip zayıf kalan kaç kişiyiz

[@nesrinmetin2473]

Ya bu karabuğday ı yiyenler zehırlenıyormus aldım ama pişirmeye yemeye korktum acıkcası size bırsey olmadı mı

[@Tomriss-Hatunn]

Öyle bişey yok ben ekmek yapıyorum çok lezzetli oluyor ve besleyici . Çamur at izi kalsın hesabı . Beyaz ekmek kadar zehirlemiyor korkmayın

[@GüleserYaprak]

İki sene oldu bıraktım ekmeği Grekçe niye zehirlesin insanı 😂ama ekmek zehirler ama

[@oznursenel6568]

Nerden alıyorsunuz unu peki yüzde yüz organik mi​@@Tomriss-Hatunn

[@Tomriss-Hatunn]

@@oznursenel6568 güvendiğin yerden alman lazım