(HD)Tutorial Video - Hatha Yoga Surya Namaskar

Share/Practice Daily
In this video, I'm teaching Hatha Yoga Surya Namaskar, for a total of 3 rounds. Practice this daily first thing in the morning, or if it's not possible 2-4 hours after your last meal. Surya Namaskar will help to:
1. Improve your flexibility and strength.
2. Improve your immune system.
3. Boost your energy level.
4. Rejuvenate your entire body.
5. Improve blood circulation to every part of the body.

[@jesit341]

Thank you so much Master ji🙏🏻🙏🏻...I'm practicing it daily...

[@9894618060]

மிக சிறப்பான தெளிவான செயல்முறை விளக்கப் பயிற்சி. நன்றி ! வாழ்க வளமுடன் ! அருட்பேராற்றல் கருணையினால் உடல்நலம்,நீளாயுள், நிறை செல்வம், உயர் புகழ், மெய்ஞானம் ஓங்கி வாழ்க வளமுடன்!