ลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือด คนหมู่เลือด A B O AB ต้องกินอะไรถึงจะผอม I หมอหนึ่ง Healthy Hero

Рет қаралды 74,491

Күн бұрын

Пікірлер: 49

@หมอหนึ่งHealthyHero 3 ай бұрын

อยากลดน้ำหนักเร่งด่วนกับหมอหนึ่ง ดูวิธีเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนัก VIP ที่นี่นะครับ 👇👇👇👇👇 www.healthyherothailand.com/course-online/

@noi.liemkhaml6820 3 ай бұрын

❤🙏🏻🙇🏻‍♀️

@wichudachantasin4195 3 ай бұрын

ตง.ง...งงงงงงงง.งงงงงงง...งาม.งงงงงงง.งงงงงช@@noi.liemkhaml6820

@vivomob8710 3 ай бұрын

หมอหนึ่งค่ะ แล่วท้าหนูอยากทำIF ในช่วงเวลา17.00น.ถึง 23.00 จะทำได้มั้ยค่ะ คือหนูทำงานกะเด่วค่ะ เข้างาน18.00ออกงาน03.00ค่ะ ในโรงแรมมีเวลาไห้ทานข้าวสองรอบค่ะ คือตอน17.00 นตอนจะเข้างานแล่วไห้กิน23.00น.อีกรอบนึ่ง.ค่ะ คือท้าหนูจะกินภายในสองเวลานี้สามารถเป็นIFได้มั้ยค่ะ เพราะหลังจาก23.00จะไม่ทานอะรัยเลยค่ะ เพราะกลับห้องก้อนอน ตื่นมาอีกทีก้อทำงาน กินตอน17.00 อีกทีเลยค่ะ🙏

@catzy1639 3 ай бұрын

กรุ๊ปเอ..ไม่ค่อยชอบกินเนื้อสัตว์อยู่แล้ว เลยกินแบบ plant-based ซึ่งกินอาหารทะเลบ้าง ไม่ชอบอาหารรสหวาน แต่จะชอบกินแป้ง คงต้องเข้มงวดด้วยการลดปริมาณลง เพิ่มโปรตีนจากสัตว์และพืชให้มากขึ้น *****ขอบคุณค่ะ*****

@KaiKai-tb6ww 3 ай бұрын

เคยรู้เรื่องการกินตามกรุ๊ปเลือดแต่ก็ไม่ได้ทำตามค่ะ..มันขัด ๆในความรู้และความรู้สึก ว่ากินแบบนี้ ห้ามกินแบบนั้นมันสารอาหารไม่ครบ ส่วนตัวคิดว่ายึดอาหารหลัก 5 หมู่ไว้..ถ้าไม่ดีเค้าคงไม่จัดลงไปในอาหารหลัก 5 หมู่..สรุปคือกินทุกอย่าง ๆ พอดี ..ฟังจากคุณหมอแล้วลด น.น ได้ 11 ก.ก ..จบค่ะ❤

@สมจิตบุญเพชร 3 ай бұрын

สวัสดีค่ะ,คุณหมอหนึ่งขอบคุณค่ะคำแนะนำ❤️❤️❤️

@flowernimja4980 3 ай бұрын

ดีใจที่ฟัง A ชอบกินเนื้อมาก

@knarkabard6704 3 ай бұрын

กำลังสงสัยเรื่องนี้เลยค่ะ เคยซื้อหนังสือกินตามกรุ๊ปเลือดด้วย ขอบคุณหมอมากค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero 3 ай бұрын

มาชมไปด้วยกันนะครับ ❤️❤️

@nichakansotsrichakan4423 3 ай бұрын

อย่าให้หมอหนึ่งแนะนำเรื่องระบบขับถ่าย เพราะท้องผูก ไม่ถ่าย กินผักก็แล้วค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะคุณหมอ

@jjpnnetall 3 ай бұрын

ดื่มน้ำเยอะๆช่วยได้บ้างค่ะ

@kattikaz Ай бұрын

ได้ยินหมอหนึ่งพูดเรื่องลำไส้รั่ว อายุเกิน 30 แล้วยังมีสิว กังวลขึ้นมาเลยค่ะ พี่ 38 แล้วยังมีสิวอยู่โดยเฉพาะระหว่างปากกับคาง หมอหนึ่งอธิบายเพิ่มเติมหน่อยนะคะ มันมีวิธีแก้ให้ดีขึ้นได้บ้างไหมคะ😢 และมีคำถามที่คาใจมานานเพิ่มเติมด้วยคือสิ่งที่ชอบทาน รบกวนหมอหนึ่งพูดเรื่อง 1.มัทฉะ (สารเคมีในนั้น ข้อดี ข้อเสีย ปริมาณที่เหมาะสมต่อวัน) 2. Dark chocolate (สารเคมีในนั้นรวมถึงโลหะหนัก ข้อดี ข้อเสีย ปริมาณที่เหมาะสมต่อวัน) ขอบคุณมากค่ะ 🙇‍♀️

@Keawmala 3 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอหนึง

@elsatt378 3 ай бұрын

- กรุ๊ป O เป็นกรุ๊ปเลือดที่เข้าได้กับทุกกรุ๊ป จึงเป็นเลือด Original ฉะนั้นที่บอกกว่า O เป็นกรุ๊ปเลือดที่เกิดขึ้นก่อน ข้อสันนิษฐานนี้เชื่อถือได้ - แต่กรุ๊ป A กับกรุ๊ป B อาจจะเกิดขึ้นพร้อมกันก็ได้ หรืออาจเกิดขึ้นในเวลาไล่เรี่ยกัน แต่เพียงอาศัยอยู่ในพื้นที่ต่างกัน จึงกินอาหารต่างกัน เช่น A อาจอยู่ในเขตร้อน B อาจอยู่ในเขตหนาว - ส่วนกรุ๊ป AB เกิดจากกรุ๊ป A และกรุ๊ป B เป็นเลือดผสม อันนี้เชื่อถือได้

@Li_PleNG 3 ай бұрын

หมอหนึ่งคะ ถ้าทำ if กินน้ำเต้าหู้(ไม่หวาน)แทนกาแฟดำช่วง 8 โมง และกินข้าว ช่วง 11 โมง จะนับตั้งแต่ 8 โมงไปเลยมั้ยคะ หรือเริ่มนับมื้อแรกตอน 11 โมงคะ

@ศิริพันธ์ภูมิ์เขต-ฦ2ญ 2 ай бұрын

8โมงค่ะ น้ำหู้มีแคลรอรี่ค่ะ

@Li_PleNG 2 ай бұрын

@@ศิริพันธ์ภูมิ์เขต-ฦ2ญ ขอบคุณค่า

@pathiphannanthasarn4473 3 ай бұрын

ผมกรุ๊ป B แต่ดันแพ้นม แพ้แลคโต็ส งั้นเบียร์คงเป็นเพื่อนแท้ของผม

@Ratcharujiya 3 ай бұрын

555 มันจะดีรึครับ

@parktaeyang9903 3 ай бұрын

โห้ เหมือนกันเลย

@polarice3848 2 ай бұрын

เราแพ้เหมือนนมเหมือนกัน แต่น้องกลับไม่แพ้อะไรเลย

@ดร.ปรธภรปุระกัน 3 ай бұрын

O ค่ะทานอย่างไรดีค่ะ

@onon8474 3 ай бұрын

ขอบคุณมากๆ ค่ะ

@tinawu722 3 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะหมอหนึ่ง

@JintanaChaisoda 3 ай бұрын

😮🎉🎉🎉ขอบคุณครัล

@อัจฉรา-อ4น 3 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@sitthasoisua5916 3 ай бұрын

มีคลิป กินตามกรุ๊ปเลือด เพื่อเพิ่มน้ำหนักมั๊ยครับคุณหมอ

@KanchanaPhatthanarueangkul 3 ай бұрын

อยากให้หมอหนึ่งอธิบายเรื่องการทำ water-fasting และการอดอาหารเพื่อกระตุ้นLysosome ให้ฟังค่ะ

@chichapowong3867 3 ай бұрын

ตามค่ะ

@Nattida4422 3 ай бұрын

กรุ๊ป B ค่ะ กินนม เนยน้อยมาก

@สายพินเก่งนอก-ซ4ต 3 ай бұрын

ขอบคุณคะคุณหมอหนึ่งหยากลดน้ำหนักพอดีเลยค่ะ

@สืบสายวงศาโสภา 3 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากๆนะค่ะ

@SpwCocolee 3 ай бұрын

เลือดกรุ้ปบีผอมแต่ไขมันในเลือดสูง เลยต้องยกเว้นนมเนย กินแป้งผัก ไม่ชอบเนื้อสัตว์

@bambiekannika9856 3 ай бұрын

คุณหมอคะ อาการกินเท่าไหร่ก็รู้สึกไม่อิ่มสักที เกิดจากสาเหตุอะไรหรอคะ

@KaiKai-tb6ww 3 ай бұрын

ขออนุญาติตอบค่ะ..เกิดจากการกินโปรตีนไม่เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ ลองทานโปรตีนเพิ่มนะคะ😊 จะรู้สึกอิ่มไปจนถึงมื้อถัดไปค่ะ

@sengphachanh3380 3 ай бұрын

AB ค่ะ

@สุจิราแสงปลอด 3 ай бұрын

กรุ๊ป AB ไม่ชอบกินหวาน

@pavanuntanprasert3245 3 ай бұрын

แล้ว RH ละหมอ

@kamonwan_289 3 ай бұрын

กลับมาอัปเดตหมอหนึ่งค่ะ เคยคอมเมนต์หมอหนึ่งจากคลิปลดน้ำหนัก 10 กิโล ฉบับคนขี้เกียจ ตอนนั้นตามหมอหนึ่งได้แค่ 2 วีค แต่เสื้อผ้าเริ่มหลวมลง ปัจจุบัน ผ่านคลิปนั้นมาแค่ 2 เดือน และเริ่มทำตามหมอหนึ่งสอนมายังไม่เต็ม 3 เดือนด้วยซ้ำ น้ำหนักหายไป 9 กิโลแล้วค่ะ มันหายไปทีละน้อย ไม่ได้ชั่งบ่อยจนตัวเองท้อด้วย ตอนแรกเหมือนจะเห็นผลช้า แต่ก็พยายามทำต่อเนื่องไปเรื่อยๆ มาชั่งน้ำหนักอีกทีตกใจเลย มันหายไปเกือบ 10 กิโลจริงๆ แล้วมาคำนวณเวลาดู มันก็ยังไม่ถึง 3 เดือนเลย ขอบคุณหมอหนึ่งมากค่ะ แล้วก็ขอเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆ ทุกคนที่กำลังลดด้วยนะคะ