Her Gün Yulaf Yersek Ne Olur? | Yulafın Mucize Faydaları

[@sabu398]

Ben hiçbir şey karıştırmadan at gibi yiyorum. Bence çok lezzetli.

[@gulce2434]

Kesinlikle katiliyorum

[@Brmen_brm]

Bence tatdı kötü

[@ismailyasa3484]

Bende o şekilde yemeyi çok seviyordum yalnız bilginiz olsun sade şekilde tüketilmesi ile birlikte içerisindeki fitik asit den dolayı demir emilimini ciddi azaltıyor vücutta ve benim kan değerlerim ve demirim baya düşük çıktı 2 senedir o şekilde tükettiğim için bilginiz olsun

[@ElifNur-uk5dk]

@@ismailyasa3484bende de demir eksikliği var. Yulafın demir eksikliğini tetiklemesi için nasıl yenmesi gerekiyor? Bilginiz varsa paylaşabilir misiniz ?

[@unnecessarysoul]

​@@ElifNur-uk5dkasidik bir sıvının icinde en az bir gece beklemesi gerekiyor. bu sut ya da limon damlatilmis su olabilir

[@serpiloya3945]

Haşimatom olduğu için un yerine yulaf tüketiyorum.Çocukluğumdan beri, protein değeri daha yüksek olduğu halde, yumurtayı rafadan ya da katı yiyemiyorum.Bu yüzden yulafa süt , yumurta , keten tohumu ekleyerek, karıştırıp bekliyorum.Zerdeçal, karabiber,tuz, chia tohumu katarak çırpıp omlet gibi pişiriyorum.Yumurta sevmeyenlere öneririm.❤

[@enesomergmail.comaksoy4848]

Merhaba anneminde hashimatosu var. Değeri 1.500.0000 milyon 😔 nasil dusurdugunuzu öğrenebilir miyim? Teşekkür ederim şimdiden 🌺

[@CapreDiem86]

Yanlis yapiyorsun, cunki yulafta kalsiyum var, et gibi urunlerle tuketirsen etteki mineralleri alamazsin

[@reyhanr7244]

Bayılıyorum size💐. Videolarinizdan çıkamıyorum. Seyretmelere doyamıyorum. Deniz derya gibi bilgi dağarcığınız... Paylaşımlarınız için teşekkür ederim, iyi ki varsınız 🙏❤️

[@hellohello-ri8xi]

abartı

[@zehrabahar6461]

Çooook,ama çoook teşekürler hocam. Kıymetli zamanınızdan ayırıp bize faydalı bilgiler veriyorsunuz. Allah sizden razı olsun!!!!

[@aynursen5041]

🍀🧿❤️🌹😍👍🌷

[@muminekrc998]

Yine çok faydalı yine çok açıklayıcı bilgiler çok teşekkürler 🌹

[@suleuysal4933]

Hocam harikasiniz,ne guzel anlatmissiniz agziniza yureginize saglik,ben kabizligimi yillardir yulafla cozdum ve diyetimde cok yardimci bir besin,ben her seklini denedim,ince ogutulmusun tuketimi ve katki besinleriyle uyumu harika,yulaf-yogurt-muz-tarcin favorim ,hergun kahvaltida icindekileri degistirerek yiyorum cok lezzetli oluyor,sevgiler Hocam❤🌸💐

[@gulaycetinkaya4297]

Birde sıcak süt ile deneyin harika oluyor ( muz, sıcak süt, yulaf, tarçın)

[@muruvvetatahanaktug2355]

Bu güzel bilgi için çok teşekkür ederim. Size o kadar güveniyorum ki! Sağ olun, var olun.

[@tulayaltun4061]

Sevgili hocam Çok değerli bilgilerinizi Bizimle paylaştığınız İçin size çok teşekkür Ederim . İyiki varsınız…. Saygılar❤️🌹

[@gurcankacar2]

Dünya tatlısı hocam, Allah razı olsun, bilgilerin için. Ben de yiyorum ve seviyorum ama, doğrusu bu kadar çok faydasını bilmiyordum, şimdi daha bir zevkle tüketicem. Sağlasın, sevgiler👏❤️😘

[@zeynep_zp]

Merhaba hocam mucize sizsiniz bilgileriniz vidiolarınız her hafta sabırsızlıkla vidiolarinızı bekliyor sizi takip ediyorum iyiki varsınız harika bir vidio olmuş hocam.♥️♥️♥️♥️♥️

[@busrasahin208]

Yulaf yerken yulafı dinlemek ❤️ ağzınıza sağlık Hocam

[@ulkukudat887]

Hocam Allah razı olsun çok Yararlı bilgiler veriyorsunuz

[@gokhangenc8367]

Tadını beğenmeyip yiyemeyenler birde böyle deneyin. 3-4 kaşık ince kıyım yulaf Yarım çay bardağı süt 4 kaşık lor peyniri Ben her sabah böyle yiyorum. Tadı aynı bebe bisküvisi gibi oluyo.

[@haticetosun-hx6yv]

yulf nasıl yiyilir

[@gulaycorbaci7905]

Sayın hocam, güzel insan.Alınması gereken takviye gıda ve vitamin minerallerin, gün içerisinde hangi saat aralıklarıyla alınması gerektiği konusunda da bir vd. yapsanız ne güzel olurdu. Örnek, demir- C vit. -Dvit.-- B 12--Omega3 ve glukonat. Öncelik sıralaması ve saat aralıkları.Ben bunları rastgele alıyorum ve doğru yapmadığımı da biliyorum.Bu konuda hiç bilgilendirme yapılmamış ve yapılsa bile doğruluğuna güvenmek istiyorum.Saygılar

[@gultentuglu8859]

Hocam çok değerli bilgiler verdiniz teşekkür ederiz emeklerine sağlık ❤️💐

[@nadidetograndeger7336]

Sayenizde yavaş yavaş sağlığıma kavuşuyorum Sonsuz teşekkürler Bir de denge bozukluğu hakkında bilgilendirirseniz çok sevinirim

[@cananozel2418]

Ic kulak kontrolu olmanizi tavsiye ederim

[@kucukprens1148]

Çok önemli bilgiler verdiniz hocam sağolun

[@mineylehobi6653]

Ben sütün içine 3 y kaşığı koyup yiyorum. Haftada 2 gün. 1 bardak süte. 6 yaşındaki oğlum da yemek istiyor . Haftada 2 gün 1 y kaşığı koyuyorum 1 bardak süte. Bir sıkıntı olur mu yavrusa? Hatta her gün yemek istiyor izin vermiyorum. 💖🌺🌹❤️❤️💐💐💐💐💐

[@rabiakiziltug6345]

Bende zebzeyle tüketiyorum kısrır yapıyorum yağ çok az

[@zelihaetoz5369]

Sevdiğim için epeyce yerim, kendimi iyi hissettiyor; içeriğine, faydalarına hiç bakmamıştım. Çok sağolun. Esenlikler🍀🌾🍀

[@filizguven3517]

Kilo yapiyormu, hergün yenebilirmi

[@senguleroglu4732]

@@filizguven3517 ben üç kaşık yedim hergün 6kilo verdim yoğurtla yedim uzun zaman yedim iyiyim şimdi bir sıkıntım yok sütle kaynatmak gerekiyor aslinda öyle de yedim bir süre

[@filizguven3517]

@@senguleroglu4732 Tesekkür ederim. Sengül Hanim. Icimi rahatlattiniz

[@berivanargis21]

Peki her öğünde mi yediniz yoksa günde sadece günde 1 kere felan mı acaba 🙏 🌸 ​@@senguleroglu4732

[@aaaa-dh7pf]

Merhaba. Ben yulafla kahfalti yapinca daha cok acikiyorummm ?? Neden acaba?

[@esmauzun4423]

Katılıyorum ve tüketiyorum faydasını gördüm lupus sle hastası olduğum için diyet yapmak zorundayım o sebeple değerler değişiyor mesela c vitamin sürekli doğal olarak alamıyorum çünkü asitli olduğu için ağzımda aftlara sebep oluyor soda portakal limon domates gibi

[@turkanguzel778]

Canım Yeşim Hocam iyiki varsınız 🙏❤

[@nesrinkadoglu9429]

Her zamanki gibi yine süpersiniz çok teşekkürler Emeğinize sağlık

[@darthvader2122]

Merhaba hocam, covid olduktan sonra agiz tadim ve koku yetenegimi kaybettim. Kokulari (ihrenc) farkli alma basladim. Bir tek yulaf beni rahatsiz etmiyor du. Bir yildan fazla oldu kahvaltilarda yalniz yulaf yiyorum. Kendimi cok iyi his ediyorum.

[@kadircimenci5168]

Hocam hayırlı günler diliyorum değerli Bilgilerinizi Paylaştığınız için Canan hocam tam tersini söylüyor nereye inanacağız şaşırdım kaldım at mısınız diyeceksiniz diyor

[@berrinkrmloglu303]

Sevgili Yeşim hanım emeklerinize sağlık,harika bilgiler edındık sayenızde❤️❤️❤️

[@nesrinbekir780]

Hocam çok güzel bilgilendirdiniz dediğniz gibi çok güzel bir tahıl ben krep yapıyorum yarısını un yarısını yulaf ekmek aynı şekilde 🤗

[@Nuri-q1x]

Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Prof. Dr. Yeşim Erbil, sizi dinlemek sağlığımıza iyi geliyor, teşekkürler 🙏 ❤

[@posucat1327]

Teşekkür ederiz çok açıklayıcı bir video olmuş. 🥰

[@birdalcelikbas2977]

Emeğinize sağlık hocam çok teşekkür ediyorum 💗

[@sahnazackgoz5264]

Lz,mkklkjibnnolk

[@sahnazackgoz5264]

Lz,mkklkjibnnolk

[@fatmabags7395]

Yulaflı çorba mı içerken sizi dinlemek hocam 😊

[@tumaysahin9428]

34 yildir isvec'te yasiyorum .isvec te kahvaltida mutlaka yenir..1 dl yulaf.3dl sutle psirin.icine ceviz.badem ve kuru meyvelerle tuketin.yarasin.

[@serpilduman1218]

Hocam çok teşekkürler ..Ben de ara öğün olarak düzenli bir şekilde yoğurtla birlikde tüketiyorum..

[@aydakiadam]

Canan Hoca yulaf yemeyin siz at mısınız diyor.

[@gunerturkan5006]

ahanda çokk sevgili bilgili vede güzel. evimizin büyük bilim hıcası gelmiş. hoş gelmiş bi ara düzenli yedim. yarın yine alacam💞🌸🙋‍♀️

[@nehirozturk8992]

Yenmez o yenmez aç kalın daha iyi yiyecek mi kalmadı

[@umutbulut8893]

Hocam gronola hakkında ne düşünüyorsunuz sağlıklı mı?

[@ayseay4254]

E hocam canan hoca neden yemeyin diyor kima inancaz biz simdi

[@tamanlar_yapi_dekorasyon]

Slm hocam yulafi mikserde sütle karıştırıp içsek ikurmu genelde sporcular hep genlede öyle yapıyor ama Canan Karatay hocasida yulaf atlarin yemeğidir diyor

[@ilkerylmazturker1142]

"Her gün yersek" konusunda yeterince açıklayıcı değil. Her gün yemek iyi mi kötü mü anlaşılmıyor.

[@halilmertkestir]

173 boyum 68 kiloyum hocam yulaf yersem hergün zayıflarım diye endişeleniyorum nasıl tüketmeliyim

[@omerfurkanyayla8850]

Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkür ederim. Ancak nadir de olsa rastladığım 2 diyetisyenin; yulafın gerçekten yararlı olmakla birlikte burada aslolanın gerçek yulaf olduğu bunun da uzun süre pişirme gerektirdiği, bahsedilen yararların bu ürün için olduğu, kabuğu çıkarılıp buharla yarı pişirilip ezilelerek elde edilen yulaf ezmesi için aynı durumun söz konusu olmadığı yönünde beyanları vardı. Bu dediğim çok az kişi tarafından dile getirilmiş bir şey ama merak ettim doğrusu.

[@rumeysanur6453]

Hocam ben yulafı sütle yiyorum yanlışmı yopıyorum ama tok tutuyor verdiniz bilgiler için çok teşekkür ederim hocam

[@Ker160]

10 senedir haftanin 4-5 gunu tüketiyorum. Tadinida cok severim

[@abdulhalikkoyun4260]

Kısa, öz ve anlaşılır anlatımınız için çok teşekkür ederim. Saygılar

[@verasevet2486]

Sayın hocam yulaf neden kabız yapıyor

[@emreozturk1636]

🐎 lar yesin diyenlere duyurulur...

[@dileksahin5169]

Çok kıymetlisiniz Yeşim Hocam, sizi tanımıyorum ama çok seviyorum.🌹 Graves hastası olarak sayenizde çok şey öğrendim.. Allah razı olsun

[@fatihkaya568]

Canan karatay da izlemeli bu videoları.Yulafa at yemi,Wheye protein demez :) açıklaması da toz olması :))) leblebi tozu da leblebi değil çünkü toz onun mantığıyla:))) bayan karatay :)))

[@elifsaglam8391]

Ozaman yulaf a devam 👏👏🥰😍

[@zahidesunar3454]

Acaba sütlede ola bilirmi.Sütü söylemediniz hocam.👍

[@guar5098]

Değerli bilgileriniz için biz teşekkür ederiz. Sevgiler.

[@ilknurkumas4251]

Hocam Maşallah size..Rabbim size hayırlı ömürler versin ALLAH C.C sizden razı olsun 😊🤲🤲🤲

[@ekhesap3809]

Tiroidi tetiklediği doğru mu? Ayrıca bağırsağı çok yorduğu söyleniyor.

[@cetinmetin9193]

Yulaf kan şekerini yükseltiyor. 1 ay tahılsız beslendim .Tansiyon şeker düştü. Yulafa başladım değerler tekrar yükseldi.

[@ruhsarocal397]

Teşekkür ederim gün geçtikçe güzelleşen tatlı kadın. Her gün kendi pişirdiğim bir yulaf kurabiyesi ve ona eşlik eden kahve keyfim var. Bunları sizden duyunca çok keyiflendim. İnanın yulafın aynı zamanda collegen gibi cilt kalitesine etki eden bir özelliği var. Bu benim kendi deneyimim.

[@veyselmenekse5974]

Beygire dönüşürsünüz..

[@a.k9147]

Yeşim hocam Canan karatay hocamız gögüs kanseri yapar. Atlar yer diyor. Çok arada kaldım😢

[@bayH]

Her kafadan bir ses..glutensiz mi? At yemi mi..zararli mi? Yararli mi???

[@bieenemaya3929]

Canan Karatay tam tersini anlatiyor Kime Inanalım artık 😢

[@haticetosun-hx6yv]

yulaf nasıl yiyilir peki ne ile karışım yapılır

[@ramazancelik7670]

@@haticetosun-hx6yv süt muz kakao çilek gibi şeylerle birleştirip yiyorum ben

[@izzettinbabayigit]

Normalde yoğurt veya süt ile tüketirdim şimdi ise hiçbir şey karıştırmadan kaşık kaşık yiyorum

[@eminekrl7180]

Hocam kızımın egzamayı var gitmediği doktor kalmadı kotizonlu krem veriyorlar oda geçiçi faydası yok yarayı kaşıntıyı geçirmiyosen bir profesör olarak nasıl kurtulma bilir bu hastalıktan lütfen yazarmışın şimdiden teşşekürler

[@asliasli215]

Çok değerli bilgiler verdiniz teşekkürler hocam

[@GOLAXIUM]

Peki hocam, Canan Karatay gibi yulafın genetiginin değiştirildiği ve artık o faydalı içeriği barındırmadığı ve siniriminin zorluğu ile ilgili söylentiler hakkında düşünceleriniz nedir ?

[@promustafa-wn7ks]

Herkes bir şey diyor ama şundan eminim, sabah 2 poğaça yemekten daha iyi bir seçenek. Hamur işi şekeri inanılmaz fırlatıyor yulaf bence faydalı

[@haticetosun-hx6yv]

yulaf nasıl yiyilir

[@remziyekavrak7466]

Değerli bilgilerinize teşekkürler hocam. Yulafı severek tüketiyorum.

[@gulcancan3999]

Ben seviyorum. Sabah kahvaltımı yarım kase yoğurda bir çorba kaşığı yulafla yapıyorum. Bir tanede elma.

[@aysecaner7113]

Sevgili Yeşim Hocam verdiğiniz bilgiler ve emekleriniz için teşekkürler 🥰

[@figenilgi6617]

👍👍👍

[@hayatokulu4239]

yulaflı yağda yumurta 👍👍

[@osmandemircan7825]

hocam troit hastasiyim bugun kan tahlili yaptirdim t4 1.42 tsh 5.53 bir onceki t4 1.67 tsh 3.96 ameliyat oldum levetron 200 luk kullaniyorum normal mi acaba lutfen cevap yazaemisiniz 1.5 senedir ilac dozu degismedi.

[@gulsumyavuz1038]

Gida takviyesi olarak reishi mantarini kullandiniz mi?

[@leventdogan8043]

Şeker hastaları tüketebilir mi hocam? Çünkü bazı hocalarımız yulaf için at yemidir diyor?

[@cetinmetin9193]

Her gün soğuk suyla duş almak her gün yulaf yemekten daha faydalıdır Acı çekmeden şifa olmaz. Az yemek sevdiğin gıdaları terketmek yokuş yukarı yürümek zor olanı yapmak bedene acı çektirmektir. 9 ay anne karnında çocuğun zahmetini çeker, doğum sırasında çektiği acı nihayet meyvesini verir.

[@gulaycanik]

Şimdi yulaflı atıştırmalık yapıcam kuru meyveler , laktozsuz süt, kakao ile.🤗

[@salihacan2874]

Çook teşekkürler hocam , İyiki varsınız .

[@Ugurcan2452]

Değerli bilgileriniz için çok teşekkürler hocam 🙏

[@nerineri200]

Teşekkürler kıymetli bilgileriniz için ben sabahları yoğurt değilde süt çiğ badem ceviz tarçın keçi boynuzu özü çok az sütle karışımdan bahsetmediniz merak ettim yanlışmı yapıyorum acaba

[@tugbaarslan7005]

Hocam fibromiyalji hastaları süt ürünleri tüketmesi dediniz. Nasıl tüketmeliyiz yulafı

[@a.k9147]

Yeşim hocam gümüş suyu içmenin fayda veya zararı ile ilgili bir video çekebilirmisiniz lütfen.

[@halukozturk2181]

Sn Prof. Erbil 4 ay önceki bir videonuzda yulafın faydalarından bahsetmişsiniz. Fakat ekmek yapımından söz etmemişsiniz. Bende kabızlık sorunu olduğu için yulaf unu ile çavdar unu karışımından ekmek yapıp tüketsem kabızlığıma çare olurmu. Ayrıca yalnız yulaf unundan ekmek yapılabilirmi. Bilgilendirirseniz sevinirim. Hoşca kalın.

[@aysenurargon4809]

Troyit hastasiyim sebze meyve gibi yiyecekleri yedigim zaman bagirsaklarim bozuluyor bazilarinda

[@emeldinc3395]

Tesekkurler, yulafa dönelim hemen

[@bihteraksoy8862]

Hocam üç kaşık diyorsunuz tatlı mı çorba kaşığımı yemem gerekiyor saygıyla rica etsem

[@MehmetCan-bd6iy]

Mrblar hocam vücut geliştirme sporu yapıyorum gluten içeren yulaf kullanırsam bana bir zararı olur mu? Kilo vermeme yardımcı olur mu?

[@babel9641]

Yaklaşık 1 senedir sabah kalktığımda 1 haşlanmış yumurta geneldede bir parmak büyüklüğünde peynir yerim. Öğlen arası 1 porsiyonluk yulaf Süt karışımı tüketiyorum. Akşamki yemeğim genelde sebze çorbası, bol karışık salata. Bol bol su tüketiyorum. Bir yılda 85 kilo ile başladım şu an 101 kiloyum. Hiç bir sağlık sorunum yok. Yulafa başladığımdan beri kan değerleri de dengesizleşti. Yulafı çok tüketmeyin. Kilo aldırıyor. 1 aydır öğlen menümü yoğurt, salatalık tarzı şeylere çevirdim. Yaklaşık 3 kilo gitti. Ve kan tahlillerim tam değerlerinde çıktı. Hiç bir yiyeceğede alerjim yok. Hayatınızda ne kadar tahıl o kadar kilo.

[@suhanyilmazcelik]

Yulaf ı kahvaltıda yemeniz lazım. Sonra akşama kadar başka öğün olmaması gerekiyor. Zaten kahvaltıda yulaf yediğiniz zaman akşama kadar acıkmıyorsunuz. Sizin yanlışınız öğle öğünü eklemiş olmanız. Kilo almanız bunda ötürü. Sabah ve akşam iki öğün olsun hayatınızda.

[@baharuretici5330]

❤❤❤❤❤

[@TrigoteryX]

*Karaciğer yağlanması olan birisi her gün yulaf yemesi iyi midir kötü müdür?*

[@mehmetguler9837]

Emeğine sağlık Yeşim hoca. Teşekkürler.

[@gonulyaman3489]

HOCAM SİZE HAYRANIM TEŞEKKÜRLER 🌹

[@nerminkeles2178]

Hocam bu değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim

[@mc-gt8wc]

Bende yemek istiyorum ama canan hocada tam tersini soyluyor hangisi dogru ne olur biri bir sey yazsin

[@eminak5439]

Hocam süt ile tüketimi hakkında ne düşünüyorsunuz ben süt ile pişiriyordum faydalı özellikleri kayıp mı oluyor ? Kan değerlerim sağlıklı beslenmeme rağmen hep düşük ama içerisinde Demir olduğu söylenir süt emilimi engelliyor mu cevap verirseniz çok sevinirim aydınlanmış olurum🥰🥰🥰😍

[@guzideyasar1877]

Bende demir eksikliğim var evet fazla süt tüketme yoğurtla ye

[@sureyyakaya4049]

Çok teşekkür ediyorum Yeşim hocam 🌹ben yogurt la veya sütle birazda elma katıyorum hafda da 2 sefer kahvaltı yerine severekyiyorum iyiki varsınız sevgiler 😊❤️

[@senguleroglu4732]

Ben hergün yiyordum öğleden sonra hergün yemek zarar lı olurmu acaba üç kaşık yulaf ezmesi

[@senolbuga2968]

Yulaf dedğiniz marketlerde satılan yulaf ezmesi mi?

[@cevahirabig1687]

Hocam kilosu 10tl olan islenmemis yulafi alip mikserde cekip sut ile tuketsek zarari var mi. Ezmenin kilosu 30tl

[@ibramanil8268]

Dr Yeşim hanım teşekkürler. Çok faydalı bir bilgi. Fırınlarda bulamıyorum. Marketlerde katkı maddeli. Aromalı. Mecburen marketten almak lazım saygı ile...

[@volkanbaykur8655]

İnternetten alın. Tamamen doğal ve katkısız ürünleri kolaylıkla bulabilirsiniz. Beş kiloluk olanları terch ederseniz fiyat avantajınız olur. İpek Değirmen, Sağlık Tarım gibi firmaların ürünlerini kendim kullandığım için tavsiye ederim. Ama daha pek çok seçenek var. Marketlerden asla almayın, hiçbiri doğal değil.

[@derinyldrm]

@@volkanbaykur8655trendyoldan alınabilir mi taze midir

[@idrissen9601]

De buyur kardeşim,ne güzel uygun fiyata yulaf tüketiyorduk,yarın kesin zamlarla uçururlar..😆

[@ibrahimethemkerimoglu5324]

Yeşim hanım her günyiyormu acaba...

[@halilozdemir2170]

Cananda yemeyin diyor sporcu adamın degismezi yulaftir

[@MadamRoza41]

Haftada 3 gün sabah kahvaltımızda yulaf tüketiyoruz..Beraberinde keten tohumu , chia tohumu bal ,süt ve meyveler ile.Yaklaşık 3 yıldır böyle..Gerçekten inanılmaz faydalarını gördük..Şimdi verdiğiniz kıymetli bilgilerle iyi ki böyle yapıyoruz dedik✔✔💙

[@hellohello-ri8xi]

süt otoimmun hastaliklari tetikler

[@hellohello-ri8xi]

hangi marka chia kullaniyorsunuz

[@cennetdemir6685]

Ne faydasını gordunuz

[@tiryakidetiryaki784]

Canan doktor kesinlikle yulaf yemeyin diyor hayvanlar için o diyor🤷‍♂️🤯😊

[@CariSmammmM53]

Ben yulaf sütü muz ve tarcin atiyorum süper oluyor