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點解會有16/8斷食?斷食有助減少疾病?許志忠教授講解斷食好處。1:04 點解會有16/8斷食?5:27 研究顯示斷食有助減少疾病6:27 遵從16小時不進食原則 168可因個人習慣調整11:19 糖會對血管造成破壞 導致糖尿病《健康.旦》網站 : www.hieggo.com.hk#斷食 #168 #許志忠 #鄭丹瑞 #健康旦