Hiit burns stubborn fat that lasts 48 hours Tighten sagging and eliminate cellulite Pop Fit 16

  Рет қаралды 419,786

Sara PopFit

Sara PopFit

Күн бұрын

Пікірлер: 825
@الابذكراللهتطمئنالقلوب-ض7ظ
@الابذكراللهتطمئنالقلوب-ض7ظ Жыл бұрын
تمرين جبار بسيح حرفيا😅
@يقينالقلب-ز4خ
@يقينالقلب-ز4خ Жыл бұрын
سارة ممكن خطة 6 اسابيع قبل شهر رمضان متل هذيك السنة مع برنامج غذائي سهل و مضمون لخسارة 15 كيلو او 10 كيلو من الوزن مين معي صبايا؟
@ReemAhmed-v5g
@ReemAhmed-v5g 7 ай бұрын
أنا معك جدا
@omardoaa5856
@omardoaa5856 Жыл бұрын
منو مثلي تنتظرها تقول فوووووررررررااااااً .. حتى نسوي التمرين سوا
@fatifleur7003
@fatifleur7003 Жыл бұрын
نريد تمارين تستهدف دهون المؤخرة و الأفخاذ المنطقة السفلية بالضبط و يكون فيديو طويل يا حبيبتي سارة 🥰🦋
@منتظرمنتظرنعمه
@منتظرمنتظرنعمه Жыл бұрын
ياحلوت الحلوات انتي هاذه التمرين نكدر انكرره يوميه
@fatmagamal8707
@fatmagamal8707 Жыл бұрын
​@@منتظرمنتظرنعمه ده تمرين هيت يوم اه يوم لا تلات ايام فقط
@ننوشا-غ4ل
@ننوشا-غ4ل Жыл бұрын
اعطيني جسمك 😊
@imanemima4023
@imanemima4023 Жыл бұрын
المشي اكثر شيء ينقص الافخاد والمؤخرة امشي كتير راح تحسي بالفرق
@نورمحمد-ش5ص9ش
@نورمحمد-ش5ص9ش Жыл бұрын
ياريت
@aaaa-ud8fv
@aaaa-ud8fv Жыл бұрын
سارة القناه العربيه الوحيده المتكامله زمان كنت اتعب ادور مقاطع عربي رياضه شكرا لك ساره واضح كثير تتعبي ع قناتك 🤍🤍🤍🤍🤍🤍
@imenamouna3408
@imenamouna3408 Жыл бұрын
اللي عجبني انك تذكري كل تمرين فائدته وماذا يستهدف شكرا تمارينك روعة
@أمإيلافنعومي
@أمإيلافنعومي Жыл бұрын
من الجزائر ....كل الناس هنا بتشكر فيك وتقول انك انتي الافضل
@suzansabak1739
@suzansabak1739 Жыл бұрын
مالقيت أفضل منك ومن تمارينك حرفياً وفعلياً إنت أكثر من رائعة🎉❤
@maryamjasim5046
@maryamjasim5046 Жыл бұрын
رغم تعبي بس ماكدرت مااتمرنه حسيت بالزعل على جسمي لومامرنته شكراااا كل يوم على الي تقدمي النه
@remasalamre1272
@remasalamre1272 Жыл бұрын
سارررره ششششكراً على التغيير اللي جالسه اشوفه من تمارينك🇸🇦🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
@immortalityloody8533
@immortalityloody8533 Жыл бұрын
صراحة. تمرين يجنن لايوصف اتمرنتو معك من جد هيت ومقاومة بنفس الوقت ..شكرا لتعبك
@رنامحمد-ن8و
@رنامحمد-ن8و Жыл бұрын
شكرا حبيبتي سارة على هالتمرين خصوصي انو قصير لانو ما عندي وقت كتريلنا من هالتمارين خصوصا للقسم السفلي
@وتينالروح-ك7ي
@وتينالروح-ك7ي Жыл бұрын
الفيديو بجننن امانة ياسارة نزلي ٣ فيديوهات بالاسبوع 😢 والله اشتقنا الحماس والشغف الرياضي عم يروح
@sandranashat423
@sandranashat423 Жыл бұрын
احلا شي بوب فيت 16 صراحه❤ الله يعطيك الصحه والعافيه ي ساره ويسعدك مثل ماتسعدينا وتغيري حياتنا
@امغنيم
@امغنيم Жыл бұрын
انا بديت مع ساره من سنه تقريبا وكنت مستمره ع التمارين وقفت فتره عشان عملت عمليه ورجعت بعدها كملت بديت بوزن ٨٠ اليوم وصلت لوزن ٥٩ والهدف يكون ٥٥ ان شاء الله مكمله جسمي صار جدا رشيق من قلبي شكرا ساره ❤
@hidarahmed7046
@hidarahmed7046 Жыл бұрын
ممكن استفسار منك اختي مع نزول الوزن ما صارلك ترهل ؟ حابة ابدا وخايفه من الترهل يصير معي حابه اعرف كم مرة بتقومي بالتمارين وهل كارديو فقط ام مع مقاومة وشكرا
@امغنيم
@امغنيم Жыл бұрын
@@hidarahmed7046 بصراحه صار معي ترهل لاني ماكنت العب مقاومه صار الترهل كله في منطقه البطن كنت ما اسمع الكلام واكسل العب مقاومه كنت معتمده على الكارديو بس لكن انتي ابدي والعبي كارديو ومقاومه مع بعض وراح تشوفي النتيجه خيال ضروري تلعبي مقاومه وبالنسبه للتمارين انا يوميا العب تماريني الصباح بعد ما اصحى بساعه او ساعتين يعني لحد ما اخلص شغل بيتي اعمل رياضتي على معده فاضيه بس اكون شاربه ماي قبلها لكن انتي يمكن مايناسبك هالنظام او ممكن يصير عندك هبوط جربي وشوفي بس نصيحه قبل لاتبدي اي دايت اذا كنتي ناويه تعملي دايت لانه الاكل الصحي مع الرياضه جدا مهمه الرياضه لوحدها ماتنفع لازم معها اكل متوازن المهم قبل كل شي حاولي تعملي فحوصات للسكر عشان مقاومه الانسولين وفحوصات الغده وتكيس المبايض عشان تتطمني انه مايكون عندك مشكله صحيه لانه اذا في مساكل صحيه لاسمح الله راح تكوني محتاجه نظام غذائي معين
@mariamchehade941
@mariamchehade941 Жыл бұрын
بدي اسألك انا عاملة قيصري من ست شهور ياترى اذا عملت هلأ التمرين بيأثر شي ع العملية
@امغنيم
@امغنيم Жыл бұрын
@@mariamchehade941 لاتساليني انا حبيبتي هالاشياء المفروض تسالين فيها احد مختص انا عمليتي كانت فالصدر استأصلت ورم بعيد الشر عنا وعنكم وبعد ٤ اشهر بديت اعمل رياضه بس كنت ما اضغط كثير على نفسي لكن انتي اسالي ساره نفسها ممكن تفيدك اكثر مني بحكم خبرتها
@mariamchehade941
@mariamchehade941 Жыл бұрын
​@@امغنيم شكراً وسلامتك ماتشوفي شر يارب
@mariemnasser6906
@mariemnasser6906 7 ай бұрын
اعتقد كلنا بنحب ساره😭♥♥♥♥♥
@ReemAhmed-v5g
@ReemAhmed-v5g 7 ай бұрын
حصل❤❤
@العابومرح-س7ق
@العابومرح-س7ق 7 ай бұрын
اكيد❤
@hejerbenkhayatia7443
@hejerbenkhayatia7443 Жыл бұрын
احلى كوتش واحلى مدربة بالعالم كتير بنستفاد من تمارينك شكرا شكرا حبيبتي 💛💛💛💪
@bassantstore4085
@bassantstore4085 Жыл бұрын
تسلمي يااحلى سارة ممكن تمرين لراحه القولون والمعدة من الانتفاخات تمرين طارد لغازات المعدة وشكرا
@sandrashamkhi3532
@sandrashamkhi3532 Жыл бұрын
شو التمرين الحلو ياساره ابداااع يعني فعلا حسيت الحرق بكل الجسم بيجنن لكل الجسم وللمشغولين وللمكتابين وللي يملون بسرعة بيجنن هذا التمرين ❤❤❤❤
@Yasotik-hy5wd
@Yasotik-hy5wd Жыл бұрын
احلى مدربة واطيب شخص هيا سارةبحبك كتير وبتمنالك كل نجاح وتوفيق بحياتك❤
@wafa22427
@wafa22427 Жыл бұрын
شكرا شكرا شكرا من كل قلبي تمارين في أسبوع فرقت معي شكرا ساره ❤
@زورقالامل-م7ع
@زورقالامل-م7ع 7 ай бұрын
كلك جميله يا ساره.استفدت كثير منك .أكرمك الله.كذلك بحيي فيك التحدث باللغه العربيه سهلتي كثير مفاهيم رياضيه وحركات على الجميع.بنحبك❤
@قمرقمر-ن8ج5و
@قمرقمر-ن8ج5و Жыл бұрын
صار سبوعين ما عم اتمران بسبب الدراسه واجيت على هذا التمرين الرائع ❤❤❤❤❤❤
@Sh_imaa
@Sh_imaa Жыл бұрын
يااامرحبااااااااا نوررر اليوتيوبب والله شتقناااا. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
@عليالجشعمي-ك9غ
@عليالجشعمي-ك9غ Жыл бұрын
آحبك سرورة كل عادة متألقة دائماً كل التوفيق ❤❤❤
@roshanroshanroshanhessow14
@roshanroshanroshanhessow14 Жыл бұрын
تمارين فعالة ساره ..كل تمرين بتعمليه محفز الناس للاستمرار بالرياضة..
@GhjhvhChjkk
@GhjhvhChjkk Жыл бұрын
احلى واحسن مدربه بس اريد اطلب منج تنزلين فديو لبطن السفلية رجاء وشكرا على التمارين وهتمامج بينا ❤❤❤ يا احلى سارة ❤❤
@roumaisaaalaoui8451
@roumaisaaalaoui8451 Жыл бұрын
زماااان يا سارة ما عملتي لنا تمارين بوب فيت 16 ممتعين و سريعين و نتائجهم مرة حلوة ، بليييز سارة اعملي لنا منهم كثييير و خصوصا المنطقة السفلية من الجسم
@AquietwomanDodo-qc1hq
@AquietwomanDodo-qc1hq Жыл бұрын
تمرين اكثر من روعة.. في مدربين كثير على يوتيوب لكن مايعطوا حافز بس ساكتين و مايبتسموا، انتي متميزة بأسلوبك الشخصي وابتسامتك الي متخلي حدى يحس بملل, وبتعطي نصائح من كل قلبك .ربي يوفقك وان شاء الله نشوفك بأعلى المراتب.🌺
@MaryamMostafa-li1bc
@MaryamMostafa-li1bc Жыл бұрын
مصدر الطاقه الايجابيه ع الارض سارة صديقه رحله الكفاح😂😂 ابشرك ياحلوتي أنا نازله 3ك شهر تقريبا بفضل الله وبفضل تمريناتك الاكثر من رائعه أنا بجد بشكرك جدا ياحلوتي ♥️🌹
@إيمانمحسن-س4ت
@إيمانمحسن-س4ت 9 ай бұрын
تمرين متعب شويه بس ممتع الصراحه 👏🏻👏🏻
@rawdaabdo794
@rawdaabdo794 Жыл бұрын
حقيقي ربنا يديمك ف حياتنا ي اجمل ساره ف الكون 🥺❤️يارب انزل لوزني الي عوزاه يارب وتكوني سبب ليا ❤
@Ma-qy9gh
@Ma-qy9gh 5 ай бұрын
والله يا ساره انو ما يكون عندي طاقه اتمرن بس ادخل قناتك اسمع صوتك يجيني power خرافي احببببببببك
@Sh_imaa
@Sh_imaa Жыл бұрын
تمرين بوبفيت 16 من اروع واقوة التمارين. فيه حريقق مش طبيعي وغير مممل تماماً ❤✨✨💗💗💗
@عليالبغدادي-ن8ج
@عليالبغدادي-ن8ج Жыл бұрын
@عليالبغدادي-ن8ج
@عليالبغدادي-ن8ج Жыл бұрын
@عليالبغدادي-ن8ج
@عليالبغدادي-ن8ج Жыл бұрын
🌷
@AyaMohamed-lf5yq
@AyaMohamed-lf5yq Жыл бұрын
بليييز ممكن مساعده حابه ابدأ ولسه منضمه للقناه من وين ابدأ بليز نفسيتى متدمره من السمنه كل اللى خطبونى تركونى بسبب السمنه 😢😢😢😢
@AhmedAhmed-on8fx
@AhmedAhmed-on8fx Жыл бұрын
@@AyaMohamed-lf5yq بلشي صيام متقطع ١٦ساعه ولعبي كارديو على معده فارغه والمساء مقاومه وشوفي النتيجه خلال اسبوع وندعيلي
@Yasminshabaan-s9j
@Yasminshabaan-s9j 19 күн бұрын
انا لسه صغيره. وبتابع ساره علي طول شكرا ساره لنتي احسن واحده بالرياضه
@imanshuqayr7728
@imanshuqayr7728 Жыл бұрын
واااااااو من غاب غيبتك ياسوسو جاب الغنايم وهيك تمرين غرقنا فعليا وحرفيا 💦💦يسعد لي جوك واجواءك روعه ان شاء الله اعيده بالمره التانيه مرتين 👌💚💚
@مسرهَ-س6ع
@مسرهَ-س6ع Жыл бұрын
تسلم ايدك ياساره صارلي 4ايام بديت رجيم وتمارين معك وعم حس حالي نحفت كتير ادعولي اوصل للوزن يلي بدياه بحبك كتير ياساره افضل مدربه بنسبه لي 💙
@LoloMohammed-f5t
@LoloMohammed-f5t Жыл бұрын
انتي كثير لطيفه وبحب تمارينك مو ممله وكثير ممتعه شكراً لك على جهودك كوتش ساره🥺🤍
@hindkorchyi939
@hindkorchyi939 Жыл бұрын
تمرين زوين بزاف بالأخص اذا كنتي حابة تفقدي الوزن والترهلات مرة وحدة مثل الشامبو ومرطب فنفس الوقت 😂 بصراحة عجبنيييييي
@mannylassd6020
@mannylassd6020 Жыл бұрын
ربنا يجعلها في ميزان حسناتك انت مصدر طاقة ايجابية لالنا
@AydaSapsapy
@AydaSapsapy Жыл бұрын
معقولة انتي ياسارة مدربة Number.1 عالعالم❤❤❤
@user-ez7mo4uz1n
@user-ez7mo4uz1n Жыл бұрын
واخييرررررا هذا التمرين عشق مو طبيعي وخاص من ملكة الهييت❤❤❤❤
@angelaprenses
@angelaprenses Жыл бұрын
تمارين اكثر من رااائع بتشد الأفخاد والخلفيه حرق متواصل احلى سارة ❤️
@SANA-ib5oe
@SANA-ib5oe Жыл бұрын
واخيرا تمرين للسيلوليت ،سارة بقدر اعملو كل يوم المسا كرفع خطوات
@abdosaljasm
@abdosaljasm Жыл бұрын
يعطيكي الف عافيه حبيبتي ساره انا متابعه معك من زمان وكنت حامل وخلفت بعمليه عملت حميه غذائيه لمدت ثلاث شهور وهلا عندي ترهلات كثيررررر😢 وبدي تمرين قاسي لترهلات حبيبت قلبي ❤
@aliwardatee442
@aliwardatee442 Жыл бұрын
انتي اروع وافضل مدربة بشكرك من كل كلبي غيرتي حياتي للافضل احلى مدربة خليتيني احب الرياضة عندج روح ايجابية ومبتسمة دائماً بحبك من كل كلبي 😘😘😘😘😘😘😘😘😘ملكة الاناقة غالية
@fxf-hp7pu
@fxf-hp7pu 6 ай бұрын
وزني 65 والكل يتنمر عليه عمري18 وقررت من اليوم ابلش رياضه واكسر خشمهم ادعولي انزل❤😔
@ily__16
@ily__16 5 ай бұрын
إن شاءالله تقدرين خليكي مستمره 💪🏻
@Ma-qy9gh
@Ma-qy9gh 5 ай бұрын
ها للحين مستمره تدقين خشمهم؟
@امطهامطه-ت8خ
@امطهامطه-ت8خ 3 ай бұрын
انشاء الله
@amenahamenah3589
@amenahamenah3589 Жыл бұрын
❤ياربي هالاتسانة شقد احبها واحب تمارينها. يعطيك الف عافيه فراشنتا
@Kimmmm369
@Kimmmm369 Жыл бұрын
احبج لأنج عبارة عن طاقة ايجابية
@rozakrcm2731
@rozakrcm2731 Жыл бұрын
تمرين رائع وممتع كالعادة، شكرًا سارة 🫶🏻🩷
@noraa8043
@noraa8043 Жыл бұрын
التمرين حاااارق خاااااارق شاااارق ياساره🤩
@SaraPopFitBestTrainer
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
❤🫶🏻♥️
@بناتيحياتي-ي9ب
@بناتيحياتي-ي9ب Жыл бұрын
​​​@@SaraPopFitBestTrainerساره انا زعلانه منك عم اكتبلك كتير تعليقات ومابتردي ساره بدي تمارين لشد البطن وتخلص من دهون البطن بعد الولاده القيصريه الي شهر ولدانه بس بطني عاملتلي تعب نفسي وانا مابوثق غير فيكي ممكن تساعديني وتنصحيني 😢😢
@alaa_ahmed1829
@alaa_ahmed1829 Жыл бұрын
@@بناتيحياتي-ي9ب لو تتعبي نفسج ماراح تنزل البطن بعد الولادة القيصريه بشهر لازم تنتظري 6 أشهر وبعدها تبلشي بس خلال هالمدة حاولي تسيطرين ع حجمها يعني لا تخليها تكبر لانو علميا البطن ماتنزل الا بعد 6 أشهر
@ثامرثامر-ض2ف7ط
@ثامرثامر-ض2ف7ط Жыл бұрын
​@@SaraPopFitBestTrainerساره ياحلا مدربه أنا صارلي سنه بلعب تمارين صباحيه قبل الفطار بس خلال هاي سنه خسرت بس ٦كيلو شنو سبب تمنا رد 🙏🙏🙏
@بناتيحياتي-ي9ب
@بناتيحياتي-ي9ب Жыл бұрын
@@ثامرثامر-ض2ف7ط لازم تغيري نظامك اليومي ووقت التمارين الي كنتي تعمليه كل فتره لازم كل شهر ع الاقل تغير نظامك الرياضي ووغذائي
@me2005me
@me2005me Жыл бұрын
بكبك سارة كلك طاقة ايجابية ❤❤❤
@Arafattta
@Arafattta 6 ай бұрын
والله جسمي تغير حرفيا وحياتي كلها تغيرت خسبت معاكي ٢٠ك ولسه فاضل ٧ ومكمله ياعمري بعشقك❤❤❤غيرتي مفهوم الرياضه 😊😊😊
@nadamolhem7726
@nadamolhem7726 Жыл бұрын
الصراحة قناتك اكثر قناة استفدت عليها انا قبل كنت العب تمارين كثير للاجانب و اسوي دايت بس ما كنت استفيد لحد ما اكتشفت قناتك بالصدفة و تابعت فيديوهاتك و انا هلق عم اعمل خطة الست اسابيع و استفدت من اول اسبوع تقريبا و نتائج التمارين ظهرت بسرعة و حسيت انو مؤخرتي انرفعت و اجسمي انحت كله.....جد انتي افضل قناة رياضية ❤❤❤
@hajerismail2973
@hajerismail2973 Жыл бұрын
ماشاءالله عالتمارين التقديمها ياساره قمة من الروعة الله يحفظچ ويخليچ النه يوم اذا مااشوفچ والعب رياضة اتكئب بدون مبالغه مجرد ابدي بتمرين اشعر بسعادة واتخيل كل عضلة بجسمي تشتغل ❤❤❤احبچ
@om_aboos
@om_aboos Жыл бұрын
ياعمررررري كتييييرررررر اشتقنالك 🥲🥲 نورتينااا حبيبتي مبدعا ومتألقا متل كل مرة 😙😘 بتشكرك كتيييرررر ع تمريناتك والله كتير استفاديت منك ومن تمارينك الرائعا 😍😍 ونزلت كتيرررر كتيرررر 😘😘
@hajerismail2973
@hajerismail2973 Жыл бұрын
ياهلا وغلا بااحلى مدربة مشتاقين للتمارين الجديدة ❤ومنتظرين الخطة الجديدة
@Kxijh77
@Kxijh77 Жыл бұрын
الفيديو هذا يساهل الف الايك👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻العشق ساره 🤍🤍
@OtamaOtama-yt3to
@OtamaOtama-yt3to Жыл бұрын
تعرفين انت تكونين سبب سعادة مئات البنات متابعتك أنا واختي من العراق ❤
@hagora_art8590
@hagora_art8590 Жыл бұрын
ممكن سارة تمارين للي فوق ال100 كيلو تمارين حلوة جدا ❤❤
@MenaaHosine-b1p
@MenaaHosine-b1p 6 ай бұрын
حرفياً تمرين ناررررر تحية ليك من جزائر حبيبتي سارة ❤❤❤
@mahaalkous6343
@mahaalkous6343 Жыл бұрын
هلا سارة كنت نازلة ٢ كيلو الحين بعد واحد كيلو زيادة يعني نزلت ٣ كيلو يا احلى سارونة ياحلوتي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ الحمدلله
@shahodaraed8993
@shahodaraed8993 Жыл бұрын
احببببببج ❤❤ صارلي سنتين معك اتمرن وصرت لما اطلع يسألوني عن جسمي كيف صار حلو شكرا الك ياسارة ❤❤
@israaalmahmoud2321
@israaalmahmoud2321 Жыл бұрын
أنت راااائعة بفضلك وصلت لهدفي وانا ببيتي ومستمتعة علما مسجلة بنادي بس ماحبيت الا معك❤
@Anne_oz
@Anne_oz Жыл бұрын
اديش اشتقنالك اديش وجودك يعنيلنا مدربتنا خليكي على طول معنا وبهذا حماسك لأنك بديتي معنا ضروري تكملي معنا💙💛
@marwabenslama9055
@marwabenslama9055 Жыл бұрын
حبيبتي أنت قلبي وجعني ان انحرمت من رياضة والاكل الصحي كمان لشهر لاسباب صحية 🥹🥹
@jejehelmy
@jejehelmy Жыл бұрын
تمرين رائع شكرا سارة
@mm5806
@mm5806 Жыл бұрын
كنتي على بالي يا سارة لانك اختفيتي اسبوعين بس الحمد لله ما فاتني شي لاني كنت كتير عندي دراسة فكرت اني فاتني شي 😂♥️ بحبك سارة استمري واضحكي لو شو ما صار
@BarahElnagar-dr3ij
@BarahElnagar-dr3ij Жыл бұрын
انا بجاهد علشان انظم بين الاهتمام باللياقه والدراسه شكرا سارة دايما بتوفري الي محتاجينو بالظبط❤❤❤❤
@sabinsabsoub6370
@sabinsabsoub6370 Жыл бұрын
روعةة عنجدد ايلافيووو ساارتي ❤❤❤
@aminaouddane9069
@aminaouddane9069 Жыл бұрын
مثل العادة إبدااااع و اتقاان و الدمج بين الحركات فعلا حريق حريييق
@sasa__2356
@sasa__2356 Жыл бұрын
ياعمري ياعمري انتي كوتش سارة 😍 بحبك كتير كتير 😍 معك دائماً وأبداً للأبد 💪🏻
@MerelyAlongalways
@MerelyAlongalways Жыл бұрын
وقت يجيني اشعار منك بالوقت يلي انا فيه يأساني هاد اكتر شي ممتع بالحياة انا كتييييير بحبككك ونشالله
@asmaalkhadur7503
@asmaalkhadur7503 Жыл бұрын
شكرا كتير احلى سارا واحلى كوتش.. كتيراستفدت من كل تمارينك..الهيت والكارديو والمقاومة💖❤🌷🌸🌹
@layol_19
@layol_19 Жыл бұрын
سااااارة بليييييييز نريد خطة 6 اسابيع لنهاية هاي السنة 😢😢 سارة اني بلشت اتمرن وياج تقريبًا من سنة ونزلت 10 كيلو الحمدلله بس صارلي فترة تاركه التمرين احس ماعندي شغف ☹️ ونفس الوقت احس انو جسمي لين كثييير شـِـنوو سبب ؟
@julianahaddad9686
@julianahaddad9686 Жыл бұрын
تمرين أكثر من رائع ❤ احلى كرزي يا احلى مدربة❤ بحبك كتير
@عاشقةالورد-م8ث
@عاشقةالورد-م8ث Жыл бұрын
سارة حببتي ممكن تعملي تمارين آمنه للحامل خاصة بشهور الاولى ادمنت الرياضه تبعك ومااثق بمدربة غيرك❤
@Angel-yj2lu
@Angel-yj2lu Жыл бұрын
عمري سوسه اشتاقيتلج اهواي كل يوم العب واشوف اذا نزلتي فيديو جديد🥹🥹🥹♥️♥️♥️♥️♥️🫀✨
@عليالعراقي-ح6ط4ي
@عليالعراقي-ح6ط4ي Жыл бұрын
شكرا عالتمرين يجننن تمارينج ماكو مثله صراحه جسمي انشد ضعفت هواي نورتي اليوتيوب الحمدلله على سلامتج ياارب صحه وعافيه بس سؤال يصير يوميا اتمرن يوم قسم علوي يوم قسم سفلي يوم كارديو وهكذا بس يوم واحد استراحه اتمنه اتردين حبيبتي ❤❤❤❤
@بوسي-ي8ز
@بوسي-ي8ز Жыл бұрын
احلي وأجمل ساره❤❤
@MarryAbd-alhamed-zg2ge
@MarryAbd-alhamed-zg2ge Жыл бұрын
ساره هالتمرين خااارق تعضيل ونتيجه رهيبه❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@aminarahmani1996
@aminarahmani1996 Жыл бұрын
شكرا كثير كثير غيرتي نظرتي الحياة ولجسمي لكنت بستحي منو وبدات معك تقريبا شهرا وبدات النتائج شكرا ❤❤❤❤❤❤
@MahdiaAlim
@MahdiaAlim Жыл бұрын
أنت أكثر من رائعة ❤❤❤❤ كل ماافقد الامل تعطيني طاقة ايجابية شكرا لك😊❤❤❤
@مجتبیالعراقی-ر6ق
@مجتبیالعراقی-ر6ق Жыл бұрын
سارونا الذهب تم التكرار والله والله ذهب انت وحركاتج موبس تنحيف راحة للعقل والنفس والكل ضغوطات الاطفال والبيت والحياة بشكل عام روعه روعه روعه
@مجتبیالعراقی-ر6ق
@مجتبیالعراقی-ر6ق Жыл бұрын
تم التكرار
@nadiabadro6615
@nadiabadro6615 Жыл бұрын
بحبك كثير خليتي عندي طاقة ايجابية مشتركة من جزائر ❤❤❤❤❤❤
@AsmaaMohamed-u7u
@AsmaaMohamed-u7u Жыл бұрын
ساره انا من مصر عندي ٥٥سنه بحب الرياضه جدا وفخورره اني اتعرفت علي قناتك انا بعمل تمارينك من سنه والحمد لله جسمي اتظبط كتييييير بفضل الله ثم فضل تمارينك اللي كلها حماس وتشجيع اتمنالك كل التوفيق وياريت اسم فيتامين امشي عليه مع التمارين
@farahomar5976
@farahomar5976 Жыл бұрын
حبيبتي ممكن تاخدي اوميجا ثري omega three بينشط بالنسبة للفيتامينات الافضل تعملي تحليل فيتامين دال وب 12 وصورة دم والغدة الدرقية اذا سليمة ممكن تاخدي الجرعه اليومية بتاعت
@farahomar5976
@farahomar5976 Жыл бұрын
الجرعه اليومية بتاعت فيتامين دال
@AISHASTAR-b4g
@AISHASTAR-b4g Жыл бұрын
سارة تمارينك بتجنن بس ما اشجع لان مافي حد يعصب علي في التمرين ف الحل انك تصوري فيديو في اليوتيوب و تعصبي علينا و تصارخي بلييز بليييييييييز بحبك❤❤❤
@aal2521
@aal2521 Жыл бұрын
أهلا وسهلا ياأحلى مدربه بالعالم العربي بدنا خطه نهايه 2023❤❤❤منتظرينك❤❤❤
@Saja_919
@Saja_919 Жыл бұрын
ساره اني اشكرج وفرحانه كثير كثير لان بطني فعليا اختفت😭😭😭😭 صار لي اتمرن معك اسبوعين واتبعت النظام الي انتي حكيتي عنه فعليا نحفت نحفت اني احبج كل قوتي 😭❤️❤️
@ovofiv2138
@ovofiv2138 Жыл бұрын
دائماً متألقه حبيبتي ساره ربي يسعدك
@fatoum-k8g
@fatoum-k8g Жыл бұрын
فعلن تمري جبار حارق الدهون والا اروع م̷ـــِْن هيك ياساره🫶🥰
@maisidudjej7061
@maisidudjej7061 Жыл бұрын
كملتو وهاد الي كنت عم استنا يسلمون حبيبت قلبي ماعم احسن اتحرك حريق غير شكل فعلااا من وقت ماتعرفيت عليكي حياتي كلها تغيرة شكررررا ساره
@ناديةنادو-ن1ح
@ناديةنادو-ن1ح Жыл бұрын
وحشتينى يااحلى سارة ورجعت تانى معاكى الحياة تكمل❤
@ranakaka942
@ranakaka942 Жыл бұрын
بصراحة هذا التمرين جدا سريع وحضرتك ما تشرحي على الحركة قبل البدء مع العلم عندك تمارين هيت كثير حلوة ومفيدة بس بهذا التمرين حسيتك كثير مستعجلة ❤ هذا رائي والله يعطيكي العافية
@GoldinG_FF
@GoldinG_FF 6 ай бұрын
شكرا جزيلا لك اجمل واروع مدربة انا بدأت معك من سنتين ومازلت مستمرة❤
@YaraYj
@YaraYj 11 ай бұрын
ياسيدي انتي احلى مدربه بالكون ❤
@HayaBaker-bp4hg
@HayaBaker-bp4hg Жыл бұрын
تمرين رائع كالعادة 🥰🥰🥰😍 اذا عملنا هالتمرين مرة كل يوم كافي بدون تمارين تانية
@fatmagamal8707
@fatmagamal8707 Жыл бұрын
ده هييت مينفعش كل يوم
@ahmadalhussein6418
@ahmadalhussein6418 Жыл бұрын
سارة الرائعة انتي دائما بتعرفي شو بدنا لسا كنت راجعة لسلسلة البوب فيت ١٦ القديمة
@HammouLassakeur-p1e
@HammouLassakeur-p1e 5 ай бұрын
انا عندي شهرين اتابعك رياضة خسيت 6 كيلو ❤❤❤ رب يحفظك اختك من الجزائر
@SuzanHb-o5k
@SuzanHb-o5k 11 ай бұрын
رااائع التمرين شكراااا سارة ❤
Wednesday VS Enid: Who is The Best Mommy? #shorts
0:14
Troom Oki Toki
Рет қаралды 50 МЛН
Жездуха 41-серия
36:26
Million Show
Рет қаралды 5 МЛН
$1 vs $500,000 Plane Ticket!
12:20
MrBeast
Рет қаралды 122 МЛН
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
14:54
Walk at Home
Рет қаралды 9 МЛН
كل اللي اتعالجوا معايا من مقاومة الانسولين عملوا كده
19:32